Get Fit with Herbalife Independent Distributor

20/10/2020

Hydration and protein are key to repairing muscles after an exercise. How do you re-fuel yourself, post-workout?

18/10/2020

Sponsored Athlete, Jonathan Dos Santos Oficial, from LA Galaxy has a speed and agility challenge for you 💪😎

14/10/2020

Join the Team 🔥 Contact us now!!

13/10/2020

Make rest and recovery a part of the process 💪How do you recover ?

12/10/2020

What exercises would you choose for chest and triceps day?

11/10/2020

Are you up for a balance challenge? ⚖️ Athlete Deyna Castellanos has a great workout for Fitness Sunday.

09/10/2020

New qualifications in our team 🤩

What an opportunity and what impact we will also give in South Africa 🇿🇦💎

GO FOR IT 🔥

08/10/2020

No workout equipment? No problem. You can stay fit by using gravity and your body weight: https://bit.ly/33rxC1A

07/10/2020

Don't forget - Your workout doesn't end until after you've stretched!

06/10/2020

15/09/2020

🇿🇦 WE ARE LOOKING FOR COLLABORATORS 🇿🇦
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If you live in South Africa and like teamwork contact us ⤵️⤵️

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Hi, we are Marisa & Lemuel. We are a couple living in Italy and we are part of a professional team that wants to expand their business in South Africa We work with the leading multinational in the health and wellness sector, Herbalife Nutrition. Herbalife Nutrition is having a huge growth impact in....

11/09/2020

Do you know what it means for a product to be NSF Certified for Sport?
✅ It does not contain any substances banned by major athletic organizations
✅ There are no unsafe levels of contaminants

All Herbalife24 products are NSF Certified for Sport. Find out more about the process: https://iamherbalifenutrition.com/our-products/nsf-certification/

10/09/2020

Replenishing your body with electrolytes after a tough workout can enhance hydration.
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08/09/2020

A post-workout breakfast to Rebuild Strength 😉 Rebuild Waffles are quick and easy to make.

07/09/2020

To perform your best, you need to fuel your body properly. Sports Performance Dietitian, Brooke Ellison, explains how carbs are especially key to maintaining peak performance during physical activity.
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https://bit.ly/3jNdFb1

07/09/2020

06/11/2019

Con 24 nutrienti chiave, Formula 2 Vitamin & Mineral Complex Uomo di Herbalife Nutrition è un valido supporto per fornire al tuo organismo un apporto ottimale di vitamine e minerali!
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06/11/2019

PATATA AMERICANA” 🍠
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La patata americana (detta batata) NON è propriamente un tubero (come la patata comune), bensì una radice tuberosa (o tuberizzata).
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Interessante notare che l'Ordine botanico della patata americana (Solanales) è lo stesso dei pomodori, delle melanzane, dei peperoni, delle patate comuni ecc., ma la famiglia è completamente diversa e comune alle piante ornamentali - floreali.
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Arriva del Sud America, ma viene coltivata anche in alcune zone d'Italia, tra cui Veneto, Lazio e Puglia, dove si raccoglie fra settembre e novembre.
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Dal punto di vista nutrizionale apporta prevalentemente: ▪️carboidrati (in prevalenza complessi) ▪️fibre (in ottima quantità) Spiccano diverse qualità tra le quali notiamo:
🔸 Basso indice glicemico
🔸 Non continente Solanina (sostanza che in grande quantità puo essere tossica)
🔸 Elevate quantità di vitamine, in particolare di vitamina C e di betacarotene (quasi quanto ce n'è nelle carote)
🔸 Rilevanti quantità di minerali, tra cui potassio, ferro, manganese e calcio.
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Dato il loro basso indice glicemico, giocano un ruolo importante nella stabilizzazione degli zuccheri nel sangue, provatela al posto del pane o della pasta, la vostra glicemia vi ringrazierà!
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05/11/2019

Tanti sono i fattori che quotidianamente influiscono sul delicato equilibrio che regola il microbiota intestinale. Alcuni stimoli possono alterarne in modo negativo la composizione, aumentando il rischio di insorgenza di patologie; altri fattori, invece, possono modificare favorevolmente la “popolazione batterica” che risiede nel l'intestino. Lo sport gioca un ruolo significativo sulla composizione del microbiota. Svolgere attività fisica, infatti, promuove la diversità dell’ecosistema intestinale, riconosciuta come condizione importante per mantenere un buono stato di salute. Vi invito ad avere uno stile di vita attivo effettuando almeno 2-3 sessioni di attività fisica a settimana alternando un attività anaerobica (pesi) con un'attività aerobica ( nuoto, corsa, vogatore).
Buon allenamento!! 🚀
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05/11/2019

I semi di chia sono conosciuti da millenni e utilizzati in centro e sud America. La stessa parola "chia", in atzeco significa infatti "forza". Introdotti e commercializzati in tempi relativamente recenti in Europa (2009), la loro fama si sta sempre più diffondendo proprio in virtù delle sorprendenti proprietà: i semi contengono azitutto un elevato contenuto di calcio ( 5 volte di più del latte vaccino) e altri minerali, come selenio, zinco, magnesio, ferro e potassio, ma anche vitamina C e acidi grassi essenziali omega3 e omega6. Svolgono un ruolo benefico per la salute dell'intestino. •
Provate a lasciarli in ammollo in acqua per circa 12 ore. Vedrete formarsi una specie di gelatina vegetale, molto versatile in cucina e che apporta notevoli benefici all'apparato digestivo; si può utilizzare per esempio come addensante nelle zuppe, nelle salse, nei dolci o nei frullati,nelle insalate o mangiare a digiuno al mattino. 🍃
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05/11/2019

Dissetati con gusto con AloeMax di HerbalifeNutrition!
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Come?🤔
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Magari preparando un fantastico smoothie verde, in modo semplice e veloce!
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Ecco cosa ti serve:
✔ 6 tappi di AloeMax
✔ 250 ml d'acqua
✔ 1/2 mela senza buccia
✔ 1/2 avocado
✔ 1/4 di limone grande
✔ una manciata di spinaci
✔ 1/2 manciata di prezzemolo
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Frulla il tutto fino ad ottenere una consistenza omogenea e lasciati sorprendere dalla freschezza!
Scopri altre fantastiche ricette su bit.ly/ricette-herbalife
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31/10/2019

Sei uno sportivo e ami dare sfogo a tutta la tua forza?🏋️‍♀️🔥

Dopo un allenamento anaerobico, prova il nostro H24 Rebuild Strength con 25g di proteine che contribuiscono alla crescita e al mantenimento della tua massa muscolare! 🚀
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30/10/2019

Alcune persone non lo digeriscono, ma il peperone ha tante propietà positive.. Ricco di vit.c e vit.A e antocianine.. Facente parte della famiglia delle solanacee contiene una sostanza chiamata solanina, che se assunta in dosi elevate può essere tossica e il corpo spesso ne diviene intollerante rifiutandone anche la digestione. Per questo non bisogna eccedere con le quantità. Inoltre il peperone produce meno solanina se è coltivato al sole e nel sua periodo di coltivazione (estate), quindi il modo migliore è rispettare la stagionalità sia per i peperoni che per le altre solanacee (patate, pomodori e melanzane) senza abusare nei quantitativi. L’ultimo consiglio è quello di preferire i peperoni colorati, rossi e gialli, mentre quelli verdi essendo più acerbi sono da evitare visto la percentuale maggiore di solanina.
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29/10/2019

Per assicurare all'organismo una buona funzionalità è necessario assumere una piccola quantità di grassi buoni come gli Omega-3.
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Herbalifeline Max è un integratore alimentare con oli di pesce provenienti da fonti sostenibili, accreditati da Friend of the Sea, e ricchi di EPA e DHA, acidi grassi Omega-3.
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29/10/2019

Gli amminoacidi sono componenti essenziali nell'alimentazione umana. La principale fonte di amminoacidi è rappresentata dalle proteine e, soprattutto in presenza di un'attività fisica, diventa necessario integrarli. Scopriamo di più sull'argomento insieme a Integratori&Benessere:
bit.ly/integratori-benessere-amminoacidi
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27/10/2019

La Quinoa viene definita uno “pseudo cereale” appartiene alla famiglia delle chenopodiacee, come la barbabietola o gli spinaci. In America Latina viene coltivata da oltre 5000 anni e, per le sue straordinarie qualità, viene chiamata anche “la madre dei semi” o “l’oro degli Inca”. I semi sono ricchi di proteine circa 14 su 100g ) e privi di glutine: contiene tutti gli aminoacidi essenziali, è ricca di vit. del B e sali minerali, contiene più ferro degli spinaci! Prima di cucinarla consiglio sempre di metterla a bagno per 12 ore per eliminare gli antinutrienti (saponine). Per la cottura vi consiglio di utilizzare il brodo di carne o brodo di ossa (Il rapporto è di 2 tazze d’acqua per ogni tazza di Quinoa).
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26/10/2019

Che ne dici di reinventare la tua colazione? 🍏🍒🍌🍐🍓
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24/10/2019