Komunitas Berat Badan Ideal

13/09/2021

Sorbet adalah salah satu jenis es krim yang dalam pembuatannya tidak menggunakan susu, krim ataupun kuning telur seperti es krim pada umumnya. Itulah yang membuat kandungan lemak dalam sorbet lebih rendah dibandingkan es krim atau gelato yang bahan utamanya menggunakan susu.

Nah kali ini, kita mencoba mengkreasikan Nutrishake menjadi Mango Sorbet. Cara membuatnya super gampang! Ikutin yuk!

10/09/2021

3 pilihan imun booster untuk memulai hari dengan segudang aktifitas 💪💪💪

07/09/2021

Sering merasa gak sehat?
Coba cek pakai cara di bawah ini 👇👇👇

06/04/2021

29/03/2021

Tips olahraga outdoor di saat pandemi
Salah satu cara menjaga imunitas tubuh adalah dengan berolahraga, aktivitas olahraga sanga di butuhkan di masa pandemi saat ini, sayang nya olahraga outdoor tidak terlalu di anjurkan mengingat protokol kesehatan yang di anjur kan pemerintah.
Namun kamu tetap bisa kog olahraga outdoor dengan mengikuti beberapa cara di bawah ini :
1. Lakukan dengan konsisten 3-4x seminggu dgn durasi 30-45 menit, awali dengan pemanasan dengan cara yg benar.

2. Hindari kerumunan, jangan berhenti dan mengobrol dengan orang.

3. Jaga kebersihan diri dengan tidak menyentuh permukaan benda2 dengan tangan, apabila terpaksa jangan lupa semprot tangan dengan alkohol/antiseptik.

4. Jangan lupa segera mandi dan bersih bersih sesampai di rumah.

5. Jangan dulu olahraga apabila badan dalam kondisi tidak fit

6. Jangan abaikan aturan2 yang di berlakukan, jika tidak memungkinkan untuk keluar karena himbauan pemerintah sebaik nya turuti himbauan tersebut.

Apabila tidak sempat olahraga outdoor kamu masih bisa tetap aktif dengan melakukan pekerjaan rumah tangga lain, misal nya berkebun, naik-turun tangga, menyapu, mengepel rumah.

Yuk bergerak!

26/03/2021

Jalan santai tapi sampe gunung 😅😅
Gak kerasa karena di jalanin nya buat sehat, buat tubuh sehat itu prioritas loh !
Bahaya kalo sehat itu urutan terakhir ya 🤗
Yukkkk bergerak !

24/03/2021

Cara baru menikmati Nutrishake yang tinggi protein dan kaya serat. Kombinasikan dengan pisang dan kopi, jadi deh Nutrishake Choco Frappe yang bukan hanya lezat tapi juga bernutrisi!

Nutrishake Choco Frappe

Bahan :
1 scoop Nutrishake coklat
150ml susu rendah lemak
50ml air kopi
1 buah pisang

Campur semua bahan lalu blend
Selamat menikmati 🤗

24/03/2021

Semangat pagi!

Tahukah kamu banyak sekali manfaat dari buah naga yang ternyata baik bagi tubuh kita, selain itu buah naga juga cocok di jadikan sebagai kreasi campuran pada Nutrishake juga loh!

Siapa disini yang s**a mix buah naga dengan Nutrishake?

23/03/2021

Apakah ngemil itu sehat? Tergantung!

Mengonsumsi cemilan di sela-sela makan memang bisa membuatmu kenyang sampai waktu makan berikutnya, tapi hal ini akan menjadi tidak sehat kalau pilihan cemilan kamu tinggi akan gula dan lemak. Telur, kacang-kacangan, buah berries, atau segelas Nutrishake bisa jadi pilihan cemilan bernutrisi.

Klik LIKE kalau kamu selalu pilih Nutrishake yang kaya serat juga tinggi protein sebagai cemilan favoritmu!

22/03/2021

Seger ya kalo tiap pagi liat warna warni di dapur, selain mata seger, badan juga lebih bugar 👍

21/03/2021

Pakai takaran di bawah ini setiap saat makan ya, awal mencoba rasa nya kurang sih, lama kelamaan jadi terbiasa loh ! 🤗
- 25% Terdiri dari Carbo
- 75% Terdiri dari Protein & Fiber

20/03/2021

Saatnya menghabiskan waktu di weekend ini dengan mencoba kreasi baru Nutrishake yang pastinya seger banget yaitu " Healthy Green Juice " yang pastinya akan menyegarkan weekend teman-teman semua, yuk di coba buat 🙂

Terima kasih dan salam