عيادة الأيادي البيضاء

09/09/2025

07/09/2025

🩷( تهنئة ) 💙

بسم الله الرحمن الرحيم
{ الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَالْبَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ خَيْرٌ عِندَ رَبِّكَ ثَوَاباً وَخَيْرٌ أَمَلا }..

الحمد لله على جميل ما أعطى ، وعظيم ما وهب ، الحمد لله على تمام النعمة وأكتمال المنّة ، الحمد لله الذي بنعمتة تتم الصالحات بفضل من الله ونعمتة نبارك 🤲🏻بسلامت
السيده سماح خليل 💙
والسيده ملاك القلالي💝

ونهني أزواجهم وعائلاتهم بسلامتهم وسلامت أطفالهم
•
نسأل الله أن يجعلهم من مواليد السعادة، وأن يرزقهم الصحة والعافية، ويقرّ بهِم أعين والديهم ، وينبتهم نباتًا حسنًا، ويجعلهم ذخراً للإسلام والمسلمين 🩷💙
#وذلك تحت اشراف الدكتوره ساميه المشري

07/09/2025

🩷( تهنئة ) 🩷

بسم الله الرحمن الرحيم
{ الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَالْبَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ خَيْرٌ عِندَ رَبِّكَ ثَوَاباً وَخَيْرٌ أَمَلا }..

الحمد لله على جميل ما أعطى ، وعظيم ما وهب ، الحمد لله على تمام النعمة وأكتمال المنّة ، الحمد لله الذي بنعمتة تتم الصالحات بفضل من الله ونعمتة نبارك 🤲🏻بسلامت مريضاتنا العزيزات
💝 دينا عبدالقادر
🌺🌺ياسمين المعلول
💕💕موده خبيزه
ونهني أزواجهم وعائلاتهم بسلامتهم وسلامت أطفالهم
•
نسأل الله أن يجعلهم من مواليد السعادة، وأن يرزقهم الصحة والعافية، ويقرّ بهِم أعين والديهم ، وينبتهم نباتًا حسنًا، ويجعلهم ذخراً للإسلام والمسلمين 🩷

06/09/2025

صباحكم نور وسرور
مواعيد العياده الفتره الصباحيه
من س 8 الي س 4
تتواجد د لطفيه خبيزه🌸

والفتره المسائيه من س4 الي س 9
تتواجد 🌷د ساميه خماج
للحجز والاستفسار الاتصال علي ارقام العياده

03/09/2025

🩷( تهنئة مولود ) 🩷

بسم الله الرحمن الرحيم
{ الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَالْبَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ خَيْرٌ عِندَ رَبِّكَ ثَوَاباً وَخَيْرٌ أَمَلا }..

الحمد لله على جميل ما أعطى ، وعظيم ما وهب ، الحمد لله على تمام النعمة وأكتمال المنّة ، الحمد لله الذي بنعمتة تتم الصالحات بفضل من الله ونعمتة نبارك
• السيد حسين الشيبانى
• والسيـدة مودة الشريف بمولودتهم البكر
نسأل الله أن يجعلها من مواليد السعادة، وأن يرزقها الصحة والعافية، ويقرّ بهِا أعين والديها ، وينبتها نباتًا حسنًا، ويجعلها ذخراً للإسلام والمسلمين 🩷

03/09/2025

صباح الخير والفرح 🌺
مواعيد العياده يوميا من س 8 صباحا إلى س 9 مساء
دمتم في صحه وسعاده

للحجز والاستفسار الاتصال على ارقام العياده
0926487020
0914552697

02/09/2025

💙( تهنئة مولود جديد ) 💙

بسم الله الرحمن الرحيم
{ الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَالْبَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ خَيْرٌ عِندَ رَبِّكَ ثَوَاباً وَخَيْرٌ أَمَلا }..

الحمد لله على جميل ما أعطى ، وعظيم ما وهب ، الحمد لله على تمام النعمة وأكتمال المنّة ، الحمد لله الذي بنعمتة تتم الصالحات بفضل من الله ونعمتة نبارك
• لـ حمزة قدارة ,
• والسيـدة مناهـل عبد الرزاق خبيزة بمولود جديد 🍼
نسأل الله أن يجعله من مواليد السعادة، وأن يرزقه الصحة والعافية، ويقرّ بهِ أعين والديه ، وينبته نباتًا حسنًا، ويجعله ذخراً للإسلام والمسلمين 👶🏻💙

31/08/2025

أكثر المفاهيم الخاطئة عن نزول الوزن :
تعالوا نحكيلكم على أكثر الإشاعات لواجهتني مع الحالات 🫠:

1️⃣ “كل ما نجوع ننقص أسرع!”
❌ الحرمان يكسر العضل ويبطّأ الحرق.
✔️ الصح: عجز بسيط (500–600 سعرة) 🥒.

2️⃣ “الكاربوهيدرات تسمن!”
🥖 غلط إنك تقطعي كل الكاربوهيدرات.
🥔 الصح ان نبعدوا عن المكررة (سكر، خبز أبيض) ونخلو الصحّية (شوفان، بطاطا، فواكه).
🧠 ومتنسوش الجلوكوز غذاء المخ.

3️⃣ “الرياضة بروحها تكفي!”
الدور الاكبر والاساسي على النظام الغذائي🥗🍴
🥩 دور الأكل = 80% ✔️ / دور الرياضة = 20% ✔️.

4️⃣ “اللايت = من غير سعرات!”
حتى الأكل الصحي فيه سعرات وكل شي لما يزيد عن الحد المطلوب رح يضرك🥲❌
👀 اقروا الملصق وشوفو مكونات الاكل لبتشروه وخليه ضمن احتياجك اليومي📃

5️⃣ “نقص وجبة = ننحف أسرع!”
🥴 الجسم يخزن دهون لو فوّتي وجبات.
✔️ الصح: 3 أو 2 وجبات أساسية + وجبتين خفيفات (مكسرات 🥜🌰، فواكه🥝🍇).

6️⃣ “المكمّلات والأدوية تنقص بسرعة!”
أكثرها بزنس ومش معترف بيها من منظمة الصحة العالمية وادير في اضرار للمخ والكلى والكبد💊🤑❌

7️⃣ “الميزان هو الحكم!”
📏 ركّزي على محيط الخصر ونسبة الدهون.
💪 ممكن تزيدي عضل وتقللي دهون وهذا انجاز

8️⃣ “مستحيل ينزل وزنك بعد الأربعين!”
⌛ الحرق ينقص شوية، لكن الرياضة + الأكل الصحي يخلّوك تنزلي عادي.

وفي النهاية🌸🩷
نزول الوزن يبّي صبر، أكل صحي 🥒، وحركة 🚴‍♀️.
والأهم صحتك مش الرقم عالميزان ولا شكل جسمك مهم تكوني صحيحة😉👌🏻🩷.

ملاحظة
لِكُل قاعدة شواذ وانا حاليا نحكي ع الناس الاصحاء لعندهم زيادة وزن بس في حالات لازم يوقفوا كارب حسب حالتهم الصحية والامراض لعندهم🌸👩🏻‍⚕️✔️

#اخصائيه التغديه العلاجيه شهد الجرمي
لأي استفسار على المواعيد اتصلو على ارقام العياده