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PILATES/YOGA/MASSAGES Tui-Na
Basée au Maroc, je vous accompagne dans l'organisation de votre voyage dans le Sud du Maroc. max.)

Des voyages axés sur la nature, la culture, le contact avec les populations locales. Et vous propose stages et séjours bien-être. PILATES - YOGA - RELAXATION - MASSAGES TUINA - COACHING PERSONNALISE - COURS EN EXTERIEUR - SEJOURS BIEN ETRE - COURS A DISTANCE VIA ZOOM
Pratiques de Pilates et Yoga dans le respect du rythme et des capacités de chacun. Cours collectifs en petit groupe (4 pers. Cours individuels pour encore plus d'adaptation et d'efficacité. Un objectif : "se sentir mieux au quotidien"
La pratique régulière du Pilates, dès 1 fois par semaine, procure de nombreux effets bénéfiques pour la santé et le bien-être :
- Tonus, vitalité
- Mobilité, souplesse
- Détente
- Amélioration de la posture
- Réduction des douleurs lombaires, cervicales..
- Remise en forme post ré-éducation

04/08/2025

SÉJOUR BIEN-ÊTRE MAROC "Approche du désert"
FEV/MARS 2026
🌴🐪 Ouarzazate, Agdez, Zagora, M'hamid El Ghizlane et le Désert.

Un petit groupe de 3/4 personnes est en train de s'organiser pour la semaine du 22 au 29 mars 2026
Vous voulez vous joindre à nous ?
Contactez moi via whatsapp au +33 650161850
Ou par mail caroline.bado@gmail.com

✈️Vol A/R aéroport OUARZAZATE ( Arrivée possible de MARRAKECH )
👉Durée 1 semaine - 7 nuits
👉 2 sessions :
Du 1er au 8 février 2026
Du 22 au 29 mars 2026
👉Hébergement de type maison d'hôtes
👉Prix : 655€ TTC (comprend transferts, hébergement en chambre partagée, repas et activités comprises / hors vol/ hors options).

De Ouarzazate à M'hamid El Ghizlane (le désert)
1/ Visite de la région de Ouarzazate et Ait Ben Haddou, site classé UNESCO (1 nuit en maison d'hôte)
2/ Visite Agdez, la palmeraie, la Kasbah de Tamnougalt (1 nuit en maison d'hôte)
3/ Départ pour M'hamid (3 nuits) : Approche du désert. Départ le matin pour une marche de 2h avec les dromadaires, déjeuner préparé sur place puis poursuite du chemin en 4x4 jusqu'au campement dans le désert (1 nuit). Feu de camp et veillée musicale. Retour le lendemain au village.
4/ Visite region de Zagora, Tamgroute (ville traditionnelle de la poterie), Amzrou. Assister à la traite des dromadaires. 1 ou 2 nuits en maison d'hôtes avec piscine au cœur de la palmeraie
5/Vol retour.
Il est toujours possible de prolonger votre séjour si vous le souhaitez 😉

Le séjour comprend les repas; petits déjeuners, déjeuners et dîners en maison d'hôte, chez l'habitant ou préparés sur place par les cuisiniers lors de la sortie désert.

Ce séjour est accessible à tous, et ne demande pas de capacités physiques spécifiques 👌

Des sessions de pilates/yoga/meditation vous seront proposées en plein air ou dans les lieux d'hébergement. Ces activités sont également accessibles à tous, adaptées à notre voyage (pas de tapis nécessaire) et non obligatoires.

Activités en supplément : massages, hammam

👉Contact, Infos, inscriptions : Caroline
WhatsApp +33 6 50 16 18 50
www.nubizen.fr

24/07/2025

Séjours bien-être & découverte au Maroc avec Nubizen,
C'est avant tout voyager au plus près de la nature, rencontrer les gens, un mode de vie très différent, plus simple, oui une vie plus dure physiquement mais une façon de vivre où l'on prend le temps pour chaque chose, cuisiner, partager, échanger, rire...
Toujours de belles rencontres 🍀✨

Planning des séjours 2025/2026 disponible sur www.nubizen.fr
A venir séjour été 2026 : Gorges de Dades, montagnes de l'Atlas
Caroline : WhatsApp +33 6 50 16 18 50

14/07/2025

Vous n'avez pas encore trouvé votre destination vacances pour cet été ?
Besoin d'un peu de fraîcheur ?

Aglou c'est vraiment un coup de ❤️ pour moi
j'y reviens systématiquement entre 2 petits road trip à travers le pays.
C'est la pleine saison qui commence ici mais le lieu reste très agréable et avantageux pour un voyage à petit prix.

Aglou c'est un petit village de pêcheurs, fréquenté essentiellement par des familles marocaines les week-ends et pour les vacances.
Vous trouverez
Un centre et un front de mer avec quelques restaurants, cafés et étalages pour ceux qui aiment l'animation,
Des plages quasi vierges et sauvages pour ceux qui recherchent la nature et la tranquillité
Des températures parfaites pour le plein été sans être trop chaud... Juste ce qu'il faut !

Et bien sûr un accueil toujours exceptionnel, c'est le sud du maroc🙏

Pour les surfeurs ou ceux qui souhaitent se lancer, la location des planches et des cours encadrés par des professionnels sympas😉

Nombreux hébergements à votre disposition...
Insolite, dans les grottes aménagées. Vivre quelques jours sur la plage bercé par le son des vagues, c'est à tester 🩵🌊!
Camping, auberge, maisons d'hôtes, maison privée, chambre à louer ...
Vous trouverez ce qui vous convient.

Des visites aux alentours : Tafraoute en montagne, la vallée du paradis, la plage de Legzira, l'embouchure du Draa...

Tout est réuni pour des vacances réussies ! 💚☀️🌴

👉👉Toute l'année je vous aide à organiser votre séjour dans le sud du Maroc
Offre d'accompagnement: 110€/pour un séjour d'une semaine.
Vols, transferts, taxi, bus, location de voiture, solutions d'hébergement, contacts, guides sur place, je vous donne mes bonnes adresses et conseils. Vous serez bien accueillis !

👉 Contact : Caroline WhatsApp +33 6 50 16 18 50

12/07/2025

UNE ANNÉE DE SÉJOURS DÉCOUVERTE & BIEN-ÊTRE
AU
Entre montagnes, désert et océan
Le programme 2025/2026 est disponible sur mon site www.nubizen.fr

Une invitation à découvrir le SUD MAROCAIN
De façon authentique,
A la rencontre de la nature, des grands espaces, des marocains, de l'Artisanat et de la culture berbère, vivre à un autre rythme 🌴🐪✨

Le planning des séjours :
👉Douceur de vivre en automne : Région Aglou🌊, Tiznit, La Vallée Du Paradis, Tafraoute (montagne)
2 sessions du 21 au 28 sept 2025 et du 5 au 12 Oct 2025

👉Sejour/Trek dans Le désert (M'hamid/Zagora)
4 jours de marche au rythme des dromadaires dans le desert-Bivouac sauvage - 3 j visite région Zagora nuit en maison d'hôtes.
Du 16 au 23 novembre 2025

👉 Séjour d'hiver : de Ouarzazate à M'hamid,
Visite région de Ouarzazate, Ait Ben Haddou
Visite Agdez, la palmeraie, Kasbah Tamnougalt
Approche du désert (1 nuit en camp berbère dans le désert ).
Du 1 au 8 février 2026

👉 Séjour Découverte & Arts : Avril/Mai 2026. Découverte région Ouarzazate, gorges de Dades, les palmeraies Agdez et Zagora, ateliers de pratique vannerie, poterie, tissage, et cuisine marocaine. Dates à venir

👉 Vous souhaitez visiter le Maroc en toute autonomie?
Vous souhaitez organiser un séjour personnalisé sur d'autres périodes ?
Contactez moi !
Caroline WhatsApp +33 6 50 16 18 50

11/07/2025

SÉJOUR BIEN-ÊTRE MAROC "entre MONTAGNE et OCÉAN"
SEPT/OCT 2025
🌊Aglou, Tiznit, plage de Legzira, région de Tafraoute, la vallée du Paradis.

✈️Vol A/R aéroport AGADIR (possible de MARRAKECH )
👉Durée 1 semaine - 7 nuits
👉 2 sessions :
Du 21 au 28 septembre 2025
Du 5 au 12 octobre 2025
👉Hébergement de type maison d'hôtes
👉Prix : 655€ TTC (comprend transferts, hébergement en chambre partagée, repas et activités comprises / hos vol/hors options).

🌊Aglou, une perle sur la côte marocaine, loin des grandes destinations touristiques. Aglou est un petit village fréquenté principalement par des marocains,
Ses falaises et les grottes de pêcheurs, un site remarquable qui donne tout son charme et son attrait au lieu...
A visiter maintenant, car nombre de ces habitations typiques et traditionnelles ont déjà été détruites.
👉Au cours du séjour, nuitées dans une grotte confortablement aménagée, offrant une vue directe sur l'océan, une expérience unique✨.
Poisson frais acheté directement aux pêcheurs pour régaler nos papilles : poisson grillé, tajine de poisson et autres spécialités culinaires.
Visite de Tiznit, l'ancienne Medina, les souks, la ville se distingue pour son artisanat de bijoux en argent et de chaussures en cuir et babouches.
La plage de Legzira connue pour ses arches rouges et majestueuses.

🌴Côté montagne, nous irons découvrir la Vallée du Paradis et la région de Tafraoute et ses roches rouges
Un séjour à la rencontre des paysages magnifiques marocains et au contact des habitants,
Un séjour ponctué de balades sur la plage et de petites randonnées, de pratique de yoga/pilates en plein air pour ceux qui le souhaitent, de visites artisanales (huileries olive/argan)

Activités en supplément : massages, hammam, surf, pêche

👉Contact, Infos, inscriptions : Caroline
WhatsApp +33 6 50 16 18 50
www.nubizen.fr

👉Vous préférez voyager solo ou en famille et vous avez besoin de conseils?
>> je vous accompagne dans l'organisation de votre séjour dans le sud marocain et vous transmets mes contacts et bonnes adresses. N'hésitez pas à me contacter.
Offre de prestation : 110€ (base d'un séjour d'1 semaine)

10/07/2025

MASSAGE TUINA
Les vacances, c'est la bonne période pour prendre soin de soi😉

👉 Je suis à Aglou, au Maroc, tout l'été et jusqu'au mois de Novembre
Contactez moi via whatsapp +33 650161850
Je me déplace avec ma table de massage

Le Massage énergétique TUINA, c'est quoi?
🫱La technique est très efficace sur les symptômes liés aux maladies type fibromyalgie, arthrose, lombalgies, douleurs sciatiques, douleurs cervicales, problèmes digestifs, problèmes circulatoires, syndrome prémenstruel ...

🫱Massage plutôt dynamique dont l'intensité est modulée en fonction des tensions et du ressenti de chacun.
Orienté principalement sur le dos, l'intention est de vous aider à libérer les points de blocage, responsables de la douleur, permettant ainsi de favoriser la circulation des énergies (harmonisation du Qi).
Les autres zones sont travaillées en fonction des besoins.

10/04/2025

Séjour DÉCOUVERTE et STAGES ARTS MANUELS et CULINAIRES
👉JUIN 2025 - plusieurs sessions possibles

Créer avec la nature : poterie traditionnelle, vannerie, sculpture, tissage, extraction huile d'argan, cuisine...
De Zagora à Ouarzazate
🦋On apprend, on découvre, on visite en même temps🌴

👉Hébergement en maisons d'hôtes

👉 Prix séjour 1 semaine (7 nuits) : dès 655€/pers, comprend l'hébergement, les repas, les activités, les transferts (hors vol)
👉Vols à prix très avantageux en cette période (dès 40€ vol A/R), profitez-en !

Contactez moi pour plus d'infos :
Caroline WhatsApp +33 650161850 ou caroline.bado@gmail.com

10/04/2025

ATELIER ECRITURE & PILATES du 9 au 11 mai en Haute-Loire
*** Attention modification! ***

Dates : du 9 au 11 mai 2025
Lieu : Haute-Loire 43 (Hameau de Courmarcès) à 1h15 en voiture de St-Etienne, 2h de Lyon, 25 mn du Puy en Velay
Possibilité de covoiturage 😉
Prix : 220€/pers (hébergement en gîte et repas compris)

Ce stage s’adresse à toute personne, néophyte ou initiée, désirant vivre un temps de partage entre Pilates et écriture. Trois jours pour se relier à la fois à notre corps physique et à notre créativité, notre pouvoir d’expression.
Au pied du mont Charcon, sur la bordure du plateau dominant la vallée resserrée de la Loire, vous découvrirez le hameau de Courmarcès, où passe le chemin de Stevenson. Un lieu calme et serein propice à nos activités, que nous pourrons agréablement ponctuer de belles balades ou randonnées.

🍀Atelier Ecriture mené par Caroline Michel
D’un Je(u) à l’Autre
"Par le biais de l’écriture, je vous proposerai un parcours ludique et créatif où se mêleront l’intime et la fiction, l’autobiographie et l’imaginaire. Au cours de trois séances de 2 heures, sur la base de différentes consignes littéraires, chacun donnera vie à un texte personnel et singulier qu’il partagera avec le groupe"
Les temps d’écriture alterneront avec la restitution orale des productions écrites, afin de se nourrir de l’originalité et de la sensibilité artistique de chacun.

🦋Atelier Pilates encadré par Caroline Bado
"Travailler le mouvement et la respiration afin de se détendre, lâcher prise et permettre à l'inspiration de se manifester"
Je vous proposerai 2 séances de pilates d'1h chaque jour et mêlerai certainement quelques mouvements de yoga à notre pratique. Les débutants sont bienvenus.

☀️Déroulement du stage pour les 9, 10 et 11 mai
(fin du stage le 11 mai vers 17h)
10h30-11h30 : Pilates
12h30-14h : Repas
Sieste et balade
16h-18h : Ecriture
18H30 à 19h30 : Pilates-yoga
19h30 : Repas
🥳 Le 10 mai : Soirée musicale animée par José, notre cuisinier !

👉Le nombre de participants est limité à 9 personnes.
Pour toutes infos et inscriptions, contactez nous
Caroline Michel : 06 84 35 99 74
Caroline Bado : WhatsApp 0650161850

05/04/2025

Mais Oui !!
Le Maroc t'attend !! 😄🤗... Et moi aussi 😉 !

EASY JET (arrivée Marrakech) et RYANAIR (arrivée Ouarzazate), nous offrent des billets à prix tout petit, pour encore mieux apprécier le voyage 💚
👉 Séjours et accompagnement au voyage dans le Sud marocain
👉 Caroline WhatsApp +33 650161850 ou caroline.bado@gmail.com

https://www.facebook.com/share/v/1BFjFaub7Z/

02/04/2025

Le désert ce n'est pas seulement les dunes, le soleil, les dromadaires... On trouve aussi plein d'endroits ombragés et ventilés pour se poser tranquillement aux moments les plus chauds de la journée.

Voyager dans le sud du Maroc
👉 Vous recherchez des endroits sympas,
👉 Besoin de conseils pour l'organisation de votre voyage
👉 Contact Caroline WhatsApp +33 650161850 ou caroline.bado@gmail.com

01/04/2025

Tous les étés entre les mois de mai et septembre, les curistes des bains de sable s'adonnent à la Sabulum thérapie à Merzouga et M'hamid el Ghizlane.

29/03/2025

Isabelle est venue préparer son prochain séjour en famille... Et profiter de la douceur de vivre au . De chouettes moments partagés et une super semaine à venir! 😉

Merci de me faire confiance ❤️🙏

Je vous accompagne dans l'organisation de votre séjour au Maroc

Profitez de conseils, de mes adresses coup de cœur, mes contacts sur place (taxis, guides, hôtes) et bénéficiez de tarifs négociés.
Découvrir le Maroc authentique comme vous en avez envie et en toute autonomie.

👉 Forfait accompagnement: 110 € (base séjour 1 semaine)
👉Contact : WhatsApp +33 650161850 ou caroline.bado@gmail.com

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PILATES - YOGA - STRETCHING - RELAXATION Un espace convivial et chaleureux pour la pratique de techniques de renforcement musculaire et de détente, dans le respect du rythme et des capacités de chacun. Cours en petits groupes (8 pers. max.) pour un meilleur suivi et plus d'efficacité. Un objectif : "se sentir mieux au quotidien" La pratique régulière du Pilates, dès 1 fois par semaine, procure de nombreux effets bénéfiques pour la santé et le bien-être : - Tonus, vitalité - Mobilité, souplesse - Détente - Amélioration de la posture - Réduction des douleurs lombaires, cervicales.. - Remise en forme post ré-éducation

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