18/10/2024
Hier, j'ai animé un atelier interactif avec les parents des enfants du jardin d'enfants "Les Canaris" à Roches Noires, Casablanca. Le thème abordé était l'importance d'une alimentation équilibrée pour le développement de nos enfants, en particulier ceux âgés de 2 à 5 ans.
Nous avons discuté des erreurs courantes que rencontrent les parents lorsqu'ils essaient de nourrir leurs enfants de manière saine, ainsi que des fausses idées qui persistent, comme l'idée que "forcer un enfant à manger garantit qu'il absorbe tous les nutriments nécessaires". J'ai souligné l'importance de proposer une variété d'aliments et de respecter les signaux de faim et de satiété de l'enfant, car cela favorise une relation saine avec la nourriture dès le plus jeune âge.
Pour aider les parents à mieux gérer les caprices alimentaires, j'ai proposé quelques astuces simples : présenter les aliments sous différentes formes ou couleurs, impliquer les enfants dans la préparation des repas, et toujours offrir une option saine même si l'enfant refuse initialement de manger. Enfin, j'ai insisté sur l'importance des portions adaptées à l'âge, pour éviter la suralimentation ou la frustration liée à des quantités trop importantes.
Cet échange a permis aux parents de mieux comprendre les besoins nutritionnels de leurs enfants et d'adopter des approches plus sereines et efficaces pour les accompagner dans leur développement.
