Psychomouv avec Chraibi Saad

15/08/2025

10/08/2025

🚀 Les lois de la réussite sont comme un GPS pour atteindre tes objectifs.
💡 Loi de Pareto : 20 % de tes actions créent 80 % de tes résultats.
⏳ Loi de Parkinson : plus tu as de temps, plus tu le perds.
🧠 Loi de Kidlin : un problème bien défini est à moitié résolu.
🤝 Loi de Wilson : ce que tu cherches est souvent plus proche que tu ne le crois.
🔍 Loi de Gilbert : simplifie pour clarifier.
🔄 Loi de l’Inversion : pense à ce qu’il faut éviter pour mieux réussir.
✨ Loi de la Clarté : la précision attire les bonnes opportunités.
📉 Loi de la Gravité de l’échec : plus tu échoues intelligemment, plus tu montes vite.
🔥 Loi du Grit : la persévérance surpasse le talent.

Comprends-les. Applique-les. Et regarde ton monde changer. 🌟

31/07/2025

🎶 Quand le corps s’accorde au souffle des sons...
Et si la musique devenait un langage entre le corps et l’âme ?
En psychomotricité, la musicothérapie n’est pas seulement une écoute : c’est une vibration qui traverse, qui éveille, qui relie.
Un rythme qui invite au mouvement.
Une mélodie qui réveille la mémoire du geste.
Un son qui apaise les tensions enfouies.

🌀 Pour les enfants, les adultes, ou les âmes silencieuses, la musique devient un pont : entre l’émotion et l’expression, entre le chaos intérieur et l’harmonie retrouvée.

🌿 Ici, le corps danse, respire, s’ajuste… au tempo du soin.

28/07/2025

✨ Il y avait, dans la gratitude, une manière singulière de regarder la vie , non pas avec l’urgence de ceux qui cherchent toujours plus, mais avec l’élégance de ceux qui savent déjà que tout est là. Dans le tumulte des jours, elle est cette voix basse qui murmure : « Tu es vivant, et c’est déjà immense. » Un souffle d’or posé sur les épaules du quotidien, invisible aux yeux de ceux qui n’apprennent jamais à ralentir. Car tout ce qui est doux commence toujours par un regard qui remercie. ✨

25/07/2025

✨ Il y a, dans l’art de la gratitude, quelque chose de mystérieusement noble – une manière d’habiter le monde avec plus de grâce que de désir, plus de lumière que d’ombre. Ceux qui savent dire merci ne possèdent pas plus, ils voient mieux. Ils transforment les fragments de leurs jours en or pâle, en promesses murmurées au cœur du tumulte. Et dans ce regard reconnaissant posé sur la vie, il y a peut-être le vrai luxe : celui d’une âme apaisée. ✨

24/07/2025

J’ai besoin de vous, votre opinion compte. 🙏
Je vous partage ici une façon d’explorer un sujet en profondeur, à travers ce modèle en 9 strates inspiré de la métaphore de l’iceberg.

🧊 Cette approche permet de traiter un thème en santé mentale en allant bien au-delà des apparences :
Du visible vers l’invisible, du comportement vers l’histoire, du symptôme vers l’archétype… jusqu’à l’expérience de transformation.

☁️ Valeurs et idéaux
🌊 Apparences et comportements
🌫️ Tensions et contradictions
🧠 Récits et schémas mentaux
🪨 Structures héritées
🌑 Inconscient collectif
🌌 Silence et mystère
✨ Présence et unité...

💬 Qu’en pensez-vous ?
Est-ce que cette façon de déplier un sujet vous semble pertinente, utile ou inspirante dans le domaine de la santé mentale (ou ailleurs) ?

Vos retours, réflexions, ou critiques me seront très précieux.
N’hésitez pas à commenter, partager ou questionner. ⬇️

Merci pour votre regard 🙏

23/07/2025

À suivre ...

17/07/2025

Il y a, dans certains cœurs, une soif ancienne —
celle d’être vu, d’être tenu, d’être aimé sans conditions.
Mais lorsque l’amour devient refuge, pansement ou obsession,
on confond la chaleur d’un lien avec la peur de le perdre.
Et dans cette danse silencieuse,
on s’efface, doucement,
espérant que l’autre nous sauve
de nous-mêmes.

16/07/2025

Comprendre la dépendance affective, c’est apprendre à reconnaître ces mécanismes invisibles qui nous lient trop étroitement à l’autre.
Souvent liée à la peur de l’abandon et à une faible estime de soi, elle peut altérer notre autonomie émotionnelle et notre bien-être.
Le chemin vers des relations plus saines commence par la conscience de soi et le renforcement de notre capacité à nous aimer, libres et entiers.

14/07/2025

10/07/2025

Il y a ce sourire que l’on pose sur nos lèvres comme on tire un rideau doré sur une pièce en désordre.
Un sourire impeccable, poli, presque trop parfait.
Un sourire pour rassurer le monde, pour tenir la façade…
Mais derrière cette lumière factice, le corps soupire, les épaules ploient, et l’âme réclame le droit au repos.

Peut-être n’avons-nous jamais vraiment appris à nous écouter.
Peut-être avons-nous oublié que l’on peut être digne… même sans sourire.