23/06/2022
المخ البشري حجمه لا يتعدي 2٪من جسم الإنسان ،لكنه رغم ذلك قادر على تغيير حياتنا إما بالايجاب او السلب.
هدا العضو الصغير ذو الكيلو و400 غرام هدفه الاساسي هو حماية الجسم من المؤثرات الخارجية وذلك بالحفاظ على مستوى مستقر من المشاعر،فهو يبحث دائما عن الرتابة والتكرار.المخ البشري يخزن انماطا وسلوكات ثم يحولها الى روتين يومي يضعه في منطقة اللاوعي فيبدا الجسم بالعمل به دون جهد او طاقة.
المخ يستهلك 2/5من طاقة الجسم اي ما يعادل 20٪من طاقة الجسم كله ،مما يدفع به الى العمل على توفيرها بتجنب اي تغيير من شأنه ان يخرجه من حالتي الرتابة والتكرار،فاي مرحلة جديدة او سلوك خارج عن نطاق المألوف يرفضه المخ بل ويجهز له اليات دفاعية للحيلولة دون استهلاك طاقته واستنفادها.فيتبلور الى رد فعل لاإرادي على المستوى النفسي والجسدي.
مع طول المدة يبدا المخ في فقدان القدرة على التحكم في الضغط ويدخل فيما يسمى بالضغط المزمن.
هدا الاخير ينشط المناطق المسؤولة عن الخوف على مستوى المخ وبالتالي يضعف المناطق المسؤولة عن التحكم في الضغط ،حيث يؤثر بشكل مباشر على النواقل العصبية والتى من وظائفها معدل التركيز واتخاد القرارات وكذلك النوم.........يتبع
