Ma santé

17/03/2025

09/03/2025

🌿 سر الرشاقة يبدأ بخطوة بسيطة! 🌿
إذا كنتِ تحلمين بجسم متناسق وصحة أفضل، فالسر ليس في الحرمان بل في التوازن! 🥗✨
✅ تناولي وجبات صحية غنية بالخضروات والبروتين.
✅ ابتعدي عن السكريات والدهون المشبعة.
✅ اشربي الماء بكثرة للحفاظ على ترطيب جسمك.
✅ مارسي الرياضة حتى لو كانت مشيًا لمدة 30 دقيقة يوميًا.

02/12/2023

Bienvenue.