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Diet,Body & Brain Coaching Certification :

COHESIV-COACHING®©.

Body, Brain & Diet coaching
Préparation physique
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Metabolic fitness®
Métabolic Cycling® (cours de vélo rythmé indoor)
Métabolic Extrem Boxe M-X-BOXE® (Cross Workout)
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Ceinture noire d’Aïkido
Ceinture noire de Karaté
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Nutrition PROCESS DIET (Nutrition humaine)
Développement personnel( Ibrahim ELFIKY )
Hypnose
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Spécialisations :

S

port-santé :

- La pratique du sport-santé se distingue du sport pour tous et du sport loisir. Elle vise principalement, dans le cadre de la prévention primaire, à maintenir la santé des individus en bonne condition et à prévenir l'apparition de maladies chroniques ainsi que la perte d'autonomie.
- D'autre part, elle cherche à améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de pathologies chroniques non transmissibles en les aidant à mieux vivre avec leur maladie. En outre, elle joue un rôle crucial dans la prévention tertiaire en empêchant l'aggravation ou la récurrence de ces maladies chroniques.

27/06/2025

Au nom de toute l'équipe de votre Cabinet Médico-Sportif, nous vous souhaitons une très belle année Hégirienne 1447 !

Que cette nouvelle année soit l'occasion de prendre un nouveau départ vers une santé équilibrée, une vitalité renouvelée et un bien-être durable pour vous et vos proches.

Dans notre cabinet, nous sommes fiers d'incarner une médecine intégrative et humaine, où l'expertise du sport-santé , de la médecine générale et de la nutrition se rencontrent pour vous offrir une prise en charge complète et personnalisée.

Puisse l'année 1447 vous apporter la force de relever de nouveaux défis, la sérénité nécessaire à l'épanouissement, et surtout, une santé florissante. Nous sommes là pour vous accompagner sur ce chemin.

30/05/2025

"Quand même Macron nous regarde comme ça... c'est qu'il est temps de prendre les choses en main ! 😂

Blague à part, (et on ne juge personne 😉), la question de la défense personnelle est souvent reléguée au second plan. Pourtant, se sentir capable de gérer une situation difficile, c'est un atout majeur pour votre santé mentale et physique.

Nos cours de self-défense en one to one au cabinet (ou à domicile) ne sont pas seulement pour les "cas d'urgence", mais pour développer :

✅ La confiance

✅ La réactivité

✅ La gestion du stress

✅ Une excellente condition physique

Alors, plutôt que de regarder un président se tenir la tête, venez apprendre à tenir bon sur vos deux pieds !

.ma

17/05/2025

Super moment passé sur le plateau de l'émission sur avec la brillante Maha Chraibi ! Nous avons parlé d'un sujet essentiel : l'hypertension artérielle.

Merci à Dr. Ferhi, cardiologue passionnante, pour sa définition claire de l'HTA et ses précieux conseils sur ce qu'il faut éviter.

Merci à Docteur Karim Ouali, expert en nutrition, pour ses recommandations sur les aliments à privilégier et ceux à limiter. Merci à Docteur Nadia Abed pour son éclairage sur la fibromyalgie (dont c'est le mois de sensibilisation) et l'ozonothérapie.

En tant que coach sportif, j'ai partagé avec vous l'impact positif de l'activité physique pour les personnes souffrant d'HTA : quels exercices pratiquer dans notre cabinet médico-sportif , comment le mouvement aide à faire baisser la tension, rend les vaisseaux plus souples, diminue le stress et l'anxiété, et améliore le sommeil !
Un échange riche et informatif pour prendre soin de votre cœur ! ❤️

27/04/2025

OFFRE D'EMPLOI : Coach Sportive Débutante

À propos de nous :

Le cabinet médico-sportif MONCOACH.MA SARLAU est un centre dynamique et axé sur le bien-être et le sport-santé, situé à sidi-maarouf. Nous proposons une approche holistique de la santé et de la performance sportive, combinant l'expertise médicale et l'encadrement sportif personnalisé. Notre mission est d'accompagner nos patients et clients dans l'atteinte de leurs objectifs de santé, de remise en forme et de performance, en toute sécurité et avec des méthodes éprouvées.

Description du poste :

Nous recherchons une Coach Sportive Débutante passionnée, motivée et désireuse d'apprendre et de se développer au sein d'une équipe multidisciplinaire. Sous la supervision de nos coachs expérimentés et en collaboration avec nos professionnels de la santé, vous aurez l'opportunité d'acquérir de l'expérience dans l'accompagnement sportif individualisé et en petits groupes.

Vos responsabilités incluront :

• Animer des séances de coaching sportif individuelles et small group adaptées aux besoins et objectifs des clients (remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire, etc.).
• Participer à l'élaboration de programmes d'entraînement personnalisés en collaboration avec l'équipe.
• Assurer le suivi et l'évaluation des progrès des clients.
• Veiller à la sécurité et au bon déroulement des séances.
• Maintenir un environnement de travail positif et motivant pour les clients.
• Participer à la vie du cabinet (réunions d'équipe, événements, etc.).
• Se tenir informé(e) des dernières tendances et techniques en matière de coaching sportif.

Profil recherché :

• Diplôme ou certification dans le domaine du sport ou en cours d'obtention.
• Intérêt marqué pour le coaching sportif et le bien-être.
• Excellentes qualités relationnelles et de communication.
• Sens de l'écoute et capacité à motiver les autres.
• Dynamisme, enthousiasme et esprit d'équipe.
• Ponctualité, sérieux et autonomie.
• Une première expérience (stage, bénévolat) dans le coaching sportif serait un plus.
• Résidante à sidi-maarouf ou dans les environs et un plus

Nous offrons :

• Une opportunité unique de développer vos compétences au sein d'un cabinet médico-sportif reconnu.
• Un encadrement et un mentorat par des professionnels expérimentés.
• Un environnement de travail stimulant et convivial.
• Des perspectives d'évolution au sein de la structure.
• Une rémunération à discuter selon profil et expérience.

Pour postuler :

Merci d'envoyer votre CV et une lettre de motivation à recrutement@moncoachsportif.ma en précisant en objet : "Candidature Coach Sportive Débutante".
Nous avons hâte de découvrir votre candidature !

30/03/2025

Toute l'équipe de moncoach.ma SARLAU vous souhaite un joyeux Aïd el-Fitr rempli de joie, de partage et de sérénité ! 🌙

Que cette fête soit l'occasion de célébrer vos réussites, vos efforts et votre engagement envers votre bien-être. On se retrouve après les festivités pour continuer à vous accompagner vers vos objectifs !

Prenez soin de vous et de vos proches. Eid Mubarak ! ❤️

29/03/2025

J'ai eu le plaisir de participer à l'émission sur , animée par la talentueuse journaliste Maha Chraibi , consacré aux enjeux de santé pendant la période de l'Aïd el-Fitr et la reprise d’activité physique après le Ramadan :

En tant que coach sportif, j'ai partagé des conseils pratiques pour aider à surmonter la fatigue et reprendre une activité physique adaptée après le mois de Ramadan.

Cet épisode riche en informations a également accueilli :

• Le Dr Mehdi Choukri, spécialiste en chirurgie générale, qui a apporté son éclairage sur les problèmes du système digestif pendant l’Aïd : Helicobacter, ulcères…

• Le Dr karim , médecin nutritionniste, phytothérapeute, homéopathe, qui a partagé des recommandations pour une nutrition équilibrée pendant les festivités.

• Le Dr Kahlaoui , Psychiatre, Psychothérapeute, Addictologue, qui a abordé les aspects psychologiques à considérer après le Ramadan, comme l’insomnie et Dépendance à l'alcool et aux drogues...

• Un échange essentiel pour aborder l'Aïd el-Fitr en prenant soin de notre bien-être physique et mental. Je vous encourage vivement à écouter cet épisode pour bénéficier de ces conseils précieux.

08/03/2025

En ce mois béni du Ramadan et à l'occasion de la Journée de la Femme, offrez-vous un cadeau précieux : votre bien-être ! ✨ Notre cabinet médico-sportif vous propose une réduction exclusive de 25% sur tous les bilans sportifs et forfaits de coaching personnalisé.
Que vous souhaitiez maintenir votre forme pendant le Ramadan ou entamer un nouveau chapitre de votre vie, nous sommes là pour vous accompagner.
Profitez de cette offre spéciale pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Offre valable jusqu'au 31 Mars 2025. Contactez-nous pour réserver votre bilan !

Site Web: www.moncoachsportif.ma
Tel : 06 04 93 90 93

07/03/2025

J'ai eu l'immense plaisir de participer à l'émission sur , une expérience enrichissante où nous avons exploré en profondeur l'importance et le timing idéal pour l'activité physique pendant le mois sacré du Ramadan.
Aux côtés de la talentueuse journaliste , nous avons bénéficié des éclairages précieux d'experts :
• Le Dr LALEJ , qui a partagé ses connaissances sur les bienfaits du jeûne pour le corps et l'esprit.
• Le Dr Karim , qui a prodigué des conseils essentiels pour prévenir et gérer les problèmes digestifs pendant cette période.
• Et mon ami de longue date, le Dr Rachid, ancien partenaire de lutte gréco-romaine, qui nous a offert un voyage captivant à travers l'histoire des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) et leur impact sur la flore intestinale.
Ensemble, nous avons abordé des sujets cruciaux tels que :
• L'adaptation de l'entraînement aux spécificités du jeûne.
• Les stratégies pour maintenir son niveau d'énergie et de performance.
• Les recommandations nutritionnelles pour optimiser sa santé pendant le Ramadan.
• Comment faire du sport en toute sécurité pendant le ramadan.

Cette émission a été une occasion unique de partager des conseils pratiques et des informations essentielles pour vous aider à vivre un Ramadan actif, sain et équilibré.

Un grand merci à toute l'équipe de pour cette invitation et à tous les auditeurs pour leur écoute attentive !

01/03/2025

Ramadan Mubarak ! Pendant ce mois béni, il est essentiel d'adapter votre activité physique à votre rythme. Notre équipe de professionnels est là pour vous accompagner et vous conseiller sur les meilleures pratiques pour rester actif tout en respectant les exigences du jeûne. Contactez-nous pour un suivi personnalisé.

www.moncoachsportif.ma
Tel: 06 04 93 90 93

18/02/2025

Vous rêvez de vous dépenser en couple tout en vous amusant ?

Notre offre duo est faite pour vous ! Profitez d'un programme d'entraînement personnalisé adapté à vos objectifs et à votre rythme.

Pour la Saint-Valentin, offrez-vous des moments complices et sportifs !

Bilan personnalisé, suivi régulier, séances en duo… Tout est pensé pour vous accompagner dans votre parcours.

19/01/2025

Spécialisé dans le sport santé, notre cabinet médico-sportif a récemment, assisté les 15 et 16 Janvier 2025, au 1er colloque de physiologie, organisé par l’Unité de Pédagogie et de Recherche de la Faculté de Médecine et de Pharmacie de Rabat (Page officielle) sous la direction du Pr Hanan Rkain et avec comme thème :
"L’activité physique adaptée entre innovation pédagogique et recherche action".
Cet événement a été l'occasion de faire le point sur les dernières avancées en matière d'Activité Physique Adaptée (APA).

Qu'est-ce que l'APA ?
C'est une approche personnalisée de l'exercice physique, conçue pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu, en particulier ceux vivant avec une maladie chronique.

L'objectif ?
Améliorer la qualité de vie, réduire les symptômes et favoriser l'autonomie.
Pourquoi l'APA est-elle si importante ?
- Personnalisation : Les programmes d'APA sont adaptés à chaque profil, en tenant compte des capacités, des limites et des objectifs de chacun.
- Sécurité : Les exercices sont sélectionnés et dosés de manière à minimiser les risques de blessures.
- Efficacité : L'APA a démontré son efficacité pour améliorer la condition physique, réduire la douleur, gérer le stress et renforcer l'estime de soi.
- Multidisciplinaire : L'APA s'appuie sur une approche globale, impliquant différents professionnels de santé (médecins, kinésithérapeutes, nutritionnistes. coachs sportifs..) pour une prise en charge complète.

Je tiens à exprimer ma profonde gratitude au Pr Rkain, à Mylene Aubertin-Leheudre, à Pr Souad Aboudrar, Pr Asmaa Jniene, Pr Fatima Ouchkat et à l'ensemble de l'équipe pour leur précieuse contribution à la réussite de ce colloque. Leur engagement et leur dévouement ont été essentiels à la qualité de cet événement. J'attends avec impatience la prochaine édition."

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