Cabinet Docteur Kawtar El Jamili

07/06/2025

🕌 عيد أضحى مبارك سعيد!
أسأل الله أن يُدخله عليكم بالصحة والعافية واليُسر، وأن يعوّضنا خيرًا في ظلّ هذه الظروف الصعبة 🌱

وحتى إن غاب "الحولي" هذا العام، ماشي مشكل
فالعيد ليس بالضرورة في "الذبح"، بل في "النية"، و"الفرح"، و"جمعة الأحباب"، وربما في طبق "كسكس" أيضًا 😅

وتذكّروا:
🔔 ذبح الأضحية هذه السنة ممنوع قانونيًا بسبب الجفاف، وليس من باب التهاون الديني.
فلنُرح قُطْعان الماشية قليلًا، ولندع الأرض تلتقط أنفاسها 🐏💧

22/12/2024

https://www.facebook.com/share/p/1E84cHShvM/

🌹🌹🌹10 نصائح ذهبية للعناية بالبشرة في فصل الشتاء🌹🌹🌹

🌺-1- الترطيب اليومي ضروري:
استخدمي كريمات مرطبة غنية تناسب نوع بشرتك، ويفضل وضعها مباشرة بعد الاستحمام لحبس الرطوبة.

🌺-2- تجنبي الماء الساخن:
الاستحمام بالماء الساخن قد يسبب جفاف البشرة، اختاري الماء الدافئ بدلاً منه.

🌺-3- شرب الماء بكثرة:
حافظي على ترطيب جسمك من الداخل بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.

🌺-4- واقي الشمس مهم حتى في الشتاء:
لا تهملي وضع واقي الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

🌺-5- تقشير البشرة بلطف:
قومي بتقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجددها.

🌺-6- رطبي شفاهك باستمرار:
استخدمي بلسم شفاه غني بزبدة الشيا أو الفازلين لمنع التشقق.

🌺-7- تناولي طعامًا صحيًا:
اختاري الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، الفيتامينات، والخضروات الورقية لتعزيز صحة البشرة.

🌺-8- استخدمي قناعًا مغذيًا:
طبقي أقنعة طبيعية أو منتجات مغذية مرة أسبوعيًا لترطيب البشرة بعمق.

🌺-9- تجنبي المنتجات القاسية:
ابتعدي عن الصابون الذي يحتوي على الكحول أو العطور واستبدليه بمنتجات تنظيف لطيفة.

🌺-10- النوم الجيد:
احرصي على النوم الكافي، فالبشرة تجدد خلاياها أثناء الليل.

العناية ببشرتك في الشتاء ليست رفاهية بل ضرورة!
اتبعي هذه النصائح لتحصلي على بشرة صحية ونضرة طوال الموسم.

05/11/2024

41.4K j'aime, 2585 commentaires. « الله يحفظ بلادنا الغاليه 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦❤️‍🔥❤️‍🔥💘💝💝💝💖💗💓المغرب »

26/09/2024

خديت الباك ديالي ف 2009 والحمد لله جبت ميزة حسن جدا. دفعت لكلية الطب وقبلوني في الكونكور. أول ما سمعت هو "طب طويل بزاف عليك"، وفعلا كانت 7 سنين ف اللول كتبان ليا طويلة. عاد زيد تخصص واحد 4سنوات و لا 5 ، لكن حيت حلمي من صغر كان نكون طبيبة، كملت في طريقي.

من بعد 5 سنين، بديت كنشك واش 7 سنين كافية باش نعرف كلشي ونداوي كلشي. دابا بقا ليا عامين، وبزاف الحوايج مقريناهمش. كملت 7 سنين وزدت عام سطاج فالسبيطار الحومة، ودرت تكوين فالإيكوغرافي والسكري ومتابعة الحمل باش حليت العيادة ديالي.

أما بالنسبة للتخصص، أنا ما ختاريتوش، حيت الظروف التكوين كانت غير ملائمة.( هادا موضوع اخر)

باش يجيو اليوم وينقصوا سنة كاملة من التكوين، شنو بغوا يخرّجوا ليا أطباء بدون كفاءة؟ إذا كنا حنا قرينا 7 سنين و زدنا تكوينات اخرة من غير داكشي لي قرينا ، وهما 6 سنوات ، شنو غادي يقراو فيها ؟ و هاد سنة نقصوها من سطاجات اللي كانو هما اساس في فورماسيو ديالنا

بغيت غير نقول هاد الموضوع كيهم الناس كاملين، حيت هاد الطلبة هما أطباء المستقبل. واحد من هاد الطلبة، من بعد 10 سنين، غادي تكون شاد نوبة ديالك عندو.

إذا كنتي أنت ترضى تداوا عند طبيب بدون كفاءة، أنا ما قابلاش . كلي تضامني مع طلبة الطب.
د الجميلي كوثر

30/06/2024

29/06/2024

15/08/2023

29/06/2023

عيد مبارك سعيد

27/06/2023