Sophia Chioua

Sophia Chioua Atelier bien être & Sophrologie

🌞 Cet été, reviens à l’essentiel. Respire profondément, marche, savoure chaque instant. Laisse-toi porter par la douceur...
07/07/2025

🌞 Cet été, reviens à l’essentiel. Respire profondément, marche, savoure chaque instant. Laisse-toi porter par la douceur de la saison et souviens-toi : le calme, ça se cultive.

Dans ce carousel, je partage 5 clés simples pour vivre un été plus serein 🌿✨

Tu veux aller plus loin ? Besoin de soutien pour ralentir, manifester ou te reconnecter à toi-même ?
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✨Merci à l’HESPRESS  et à la journaliste Zoubida Senoussi pour cette belle opportunité de parler de la sophrologie.🗞️ Da...
25/06/2025

✨Merci à l’HESPRESS et à la journaliste Zoubida Senoussi pour cette belle opportunité de parler de la sophrologie.

🗞️ Dans cet article, je vous parle de quelques parcours inspirants que j’ai eu la chance d’accompagner — des personnes qui ont choisi de calmer le stress, de travailler leur mental autrement, ou simplement de se reconnecter à ce qui les fait avancer👌

🌱 La sophrologie n’est pas une baguette magique. Mais c’est une méthode concrète, humaine, et profondément respectueuse de chacun. Et parfois, elle change une vie.

Je vous invite à lire l’article ici 👉 https://lnkd.in/eWmUbnXx

Et si cela vous parle… partagez-le. Peut-être que cela pourra simplement être utile à quelqu’un, au bon moment. 🦋

Merci 👍

☀️Samedi 17 mai - 10h30 à 14h ☀️Nous organisons une pause bien-être dont le thème sera amour de soi et se reconnecter à ...
11/05/2025

☀️Samedi 17 mai - 10h30 à 14h ☀️
Nous organisons une pause bien-être dont le thème sera amour de soi et se reconnecter à son corps avec douceur - un pur moment de détente et lâcher prise dans un cadre bucolique 🍀🍇

Au programme
- Sophrologie ( respiration , mouvement doux , méditation) avec Sophia 💨
- Yoga avec Zineb Innerglow 🧘‍♂️
- Et Brunch healthy 🍎 dans le jardin 🪴 toutes ensemble.

Places limitées - réservation par msg
Prix 450 dhs

Lieu : Rabat Souissi

A votre disposition pour toutes infos 💖 à bientôt 🙏

Bonjour ☀️Samedi 17 mai - 10h30 à 14h Nous organisons une pause bien-être dont le thème sera amour de soi et se reconnec...
11/05/2025

Bonjour ☀️

Samedi 17 mai - 10h30 à 14h
Nous organisons une pause bien-être dont le thème sera amour de soi et se reconnecter à son corps avec douceur - un pur moment de détente et lâcher prise dans un cadre bucolique 🍀🍇

Au programme
- Sophrologie ( respiration , mouvement doux , méditation) avec Sophia 💨
- Yoga avec Zineb 🧘‍♂️
- Et Brunch healthy 🍎 dans le jardin 🪴 toutes ensemble.

Places limitées - réservation par msg
Prix 450 dhs

Lieu : Rabat Souissi

A votre disposition pour toute infos 💖🌙 à Bientot inchallah

Découvrez les bienfaits de la sophrologie lors de séances individuelles ou collectives Parfait ! Voici quelques formulat...
15/04/2025

Découvrez les bienfaits de la sophrologie lors de séances individuelles ou collectives
Parfait ! Voici quelques formulations plus scientifiques, tout en restant accessibles :

La sophrologie active les mécanismes naturels de régulation du stress par la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

En stimulant le système parasympathique, la sophrologie favorise un état de calme physiologique et mental durable.

Une pratique régulière de la sophrologie améliore la cohérence cardiaque, diminue le cortisol lié au stress et renforce l’équilibre émotionnel.

Rendez vous Samedi 12 avril pour la suite de la MISSION SÉRÉNITÉ Spécial Kids 💕🥰👧🤗💪🚀 , rdv chez  , avenue Madagascar , R...
07/04/2025

Rendez vous Samedi 12 avril pour la suite de la MISSION SÉRÉNITÉ Spécial Kids 💕🥰👧🤗💪🚀 , rdv chez , avenue Madagascar , Rabat 😀

Aji tertah ! 🧘‍♂️✨📅 Samedi 19 Avril 🕔 De 15h à 18h📍 Mind office, quartier des Hopitaux - Casablanca🌟 Thématiques de l’at...
05/04/2025

Aji tertah ! 🧘‍♂️✨

📅 Samedi 19 Avril
🕔 De 15h à 18h
📍 Mind office, quartier des Hopitaux - Casablanca

🌟 Thématiques de l’atelier : Gestion du stress – Calmer les crises de panique – Prise de parole et confiance en soi – Blocages émotionnels

Ne ratez pas cette opportunité pour retrouver votre équilibre et renforcer votre confiance en vous !

📲 Réservez votre place maintenant !
📲 احجز مكانك الآن!

✨ L’Atelier des Rêves✨  Un espace magique pour aider votre enfant à évacuer ses peurs et développer sa  confiance en lui...
03/04/2025

✨ L’Atelier des Rêves✨
Un espace magique pour aider votre enfant à évacuer ses peurs et développer sa confiance en lui, tout en s’amusant ! 🌟

🎭 Jeux, relaxation, art et imagination au programme !

📍 Rejoignez-nous pour une aventure pleine de sérénité et de découverte.

🔹 Places limitées, inscrivez-vous vite !

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