Cabinet De Médecine générale - Dr Yasmine Massaoudi

26/04/2025

27/02/2025

_
أعراض فقر الدم:

_الإرهاق الشديد.

_ الضَّعف

_ شحوب الجلد

_ ألم الصدر، أو تسارُع ضربات القلب، أو ضيق النفَس

_ الصُّداع، أو الدوار، أو الدوخة

_برودة اليدين والقدمين

_ التهاب أو ألم في اللسان و تشقق الشفاه

_ هشاشة الأظافر

_ ضعف الشهية، وخصوصًا عند الرُّضَّع والأطفال الذين لديهم فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

_ ضبابية الرؤية

_ زيادة ظهور الهالات السوداء

26/06/2023

عيد الأضحى و الأمراض المزمنة

يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والقلب والسكري ومرضى ارتفاع حمض اليوريك عدم الإكثار من تناول لحم عيد الأضحى، لأن هذه الفئات من المرضى هي الأكثر تضررا من التناول المفرط للحم الأضحية خلال أيام العيد.
لأن لحم الغنم يعد من بين أكثر اللحوم احتواء على الدهون والكولسترول إذا ما قورن بأنواع أخرى مثل لحم البقر أو
الماعز.
و من المهم قبل طبخ لحم الغنم نزع جميع الشحوم المرئية على السطح؛ وهو ما يمكن فقط من التقليل من كميات الدهون التي ستبقى موجودة، لأن جزءا مهما منها لا يمكن إزالته لدخوله بين ثنايا ألياف اللحم وهو ما يسمى بالدهون غير المرئية أو المخبئة.

و بالتالي لحم الخروف غير مناسب لمرضى الكولسترول والقلب والسكري نظرا لغناه بالدهون المشبعة؛ وهي المكون الرئيسي لشحمه، وهي قابلة لأن تتراكم على سطح الأوعية الدموية لتسبب السمنة ومشاكل صحية.

كما أن تلك الشحوم تفاقم من ارتفاع الكوليسترول في الدم وما سينتج عن ارتفاعه من مضاعفات عند مرضى السكري والقلب ومرضى الضغط، خصوصا لدى الحالات المتفاقمة و كذلك مرضى ارتفاع حمض اليوريك (داء النقرس) حيث يمنع عليهم منعا كليا تناول اللحوم.

26/06/2023

عيد الأضحى و الأمراض المزمنة

يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والقلب والسكري ومرضى ارتفاع حمض اليوريك عدم الإكثار من تناول لحم عيد الأضحى، لأن هذه الفئات من المرضى هي الأكثر تضررا من التناول المفرط للحم الأضحية خلال أيام العيد.
لأن لحم الغنم يعد من بين أكثر اللحوم احتواء على الدهون والكولسترول إذا ما قورن بأنواع أخرى مثل لحم البقر أو
الماعز.
و من المهم قبل طبخ لحم الغنم نزع جميع الشحوم المرئية على السطح؛ وهو ما يمكن فقط من التقليل من كميات الدهون التي ستبقى موجودة، لأن جزءا مهما منها لا يمكن إزالته لدخوله بين ثنايا ألياف اللحم وهو ما يسمى بالدهون غير المرئية أو المخبئة.

و بالتالي لحم الخروف غير مناسب لمرضى الكولسترول والقلب والسكري نظرا لغناه بالدهون المشبعة؛ وهي المكون الرئيسي لشحمه، وهي قابلة لأن تتراكم على سطح الأوعية الدموية لتسبب السمنة ومشاكل صحية.

كما أن تلك الشحوم تفاقم من ارتفاع الكوليسترول في الدم وما سينتج عن ارتفاعه من مضاعفات عند مرضى السكري والقلب ومرضى الضغط، خصوصا لدى الحالات المتفاقمة و كذلك مرضى ارتفاع اليوريك (داء النقرس) حيث يمنع عليهم منعا كليا تناول اللحوم.