Assiya Kine

Assiya Kine Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Assiya Kine, Medical and health, N1, Rond point Makhlouf Lotissement Nait 2, Deroua.

📍الدروة الرقم 08 تجزئة النايت 02 الرقم 01 الطابق الأول قرب مقهى تيزولا📍Deroua n°08 lot Nait 02 n°01 ère étage en face de...
11/03/2023

📍الدروة الرقم 08 تجزئة النايت 02 الرقم 01 الطابق الأول قرب مقهى تيزولا
📍Deroua n°08 lot Nait 02 n°01 ère étage en face de café TIZOLA

🎉استافدو من -%20 ديال التخفيضات فهاد شهر بمناسبة الافتتاح!! N1, Rond point Makhlouf Lotissement Nait 2, 📍En face de Café...
09/03/2023

🎉استافدو من -%20 ديال التخفيضات فهاد شهر بمناسبة الافتتاح!!
N1, Rond point Makhlouf Lotissement Nait 2, 📍
En face de Café TIZOLA

31/01/2023

مرحبا بيكم 😊

بعض نصائح لمساعدتك على الحفاظ على التوازن والحركة لديك :1. تقوية عضلاتك الأساسية: ستساعد تقوية عضلات البطن والظهر والورك...
26/01/2023

بعض نصائح لمساعدتك على الحفاظ على التوازن والحركة لديك :

1. تقوية عضلاتك الأساسية: ستساعد تقوية عضلات البطن والظهر والوركين على تحسين التوازن والحركة.

2. تحسين المرونة: يساعد التمدد والحفاظ على المرونة على تحسين نطاق الحركة وتسهيلها.

3. إضافة تمارين التوازن: قم ممارسة تمارين التوازن مثل الوقوف على ساق واحدة ، المشي من الكعب إلى أخمص القدمين ، والوقوف على ألواح متذبذبة في روتين التمرين.

4. ممارسة التمارين الهوائية : تساعد التمارين الهوائية مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة على تحسين التوازن والحركة.
# العلاج الطبيعي # التوازن # الحركة

عرق النسا هو سياتيك🙂تهلا في صحتك #سياتيك #عرقالنسا #تهلافراسك
17/01/2023

عرق النسا هو سياتيك
🙂تهلا في صحتك
#سياتيك #عرقالنسا #تهلافراسك

12/01/2023

Assiya Kine shared a post on Instagram: "‎الوخز بالإبر الجافة هو شكل من أشكال العلاج اليدوي الذي يتضمن إدخال إبرة رفيعة في جلد المريض وعضلاته، فهو علاج فعال للعديد من آلام العضلات، ا....

تشمل فوائد الحجامة الطبية ما يلي:1. تحسين الدورة الدموية: تساعد الحجامة على تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب. يمكن أ...
12/01/2023

تشمل فوائد الحجامة الطبية ما يلي:

1. تحسين الدورة الدموية: تساعد الحجامة على تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب. يمكن أن يساعد ذلك في تحسين الصحة العامة للجلد والمساعدة في الشفاء.

2. تقليل التوتر: يمكن أن يساعد الشفط الناتج عن الحجامة على استرخاء العضلات وتعزيز الاسترخاء وتقليل مستويات التوتر.

3. تخفيف الآلام: يمكن استخدام الحجامة لعلاج مناطق الألم المزمن أو توتر العضلات. يمكن أن يساعد أيضًا في توفير الراحة من الصداع وآلام الظهر وآلام المفاصل.

4. تحسين المناعة: يمكن استخدام الحجامة لتحفيز الجهاز اللمفاوي في الجسم والتي يمكن أن تساعد في تعزيز مناعتك عن طريق إزالة السموم والمواد غير المرغوب فيها
عن أنسٍ بن مالكٍ رضي الله عنه أنّ النبيّ عليه الصلاة والسلام قال: (إنَّ أفْضَلَ ما تَداوَيْتُمْ به الحِجامَةُ)

🟡 الطريقة الصحيحة لرفع الأشياء الثقيلة بنفسك🤌✔️ تأكد من وضع قدميك بإحكام على مسافة عرض الكتفين.✔️ حافظ على استقامة ظهرك ...
05/01/2023

🟡 الطريقة الصحيحة لرفع الأشياء الثقيلة بنفسك🤌
✔️ تأكد من وضع قدميك بإحكام على مسافة عرض الكتفين.
✔️ حافظ على استقامة ظهرك ورقبتك قدر الإمكان ، ولا تنحني على الجسم.
✔️ اثنِ ركبتيك واجلس في وضعية القرفصاء نحو قاعدة الشيء ثم انظر للأمام بشكل مستقيم ، وتذكر أن تحافظ على استقامة ظهرك.
✔️ احصل على قبضة جيدة للعنصر بكلتا يديك.

🟡 وضع العنصر على الأرض
✔️ استخدم نفس الأسلوب كما كان من قبل عند القرفصاء لالتقاط العنصر. حافظ على استقامة ظهرك ورقبتك واستمر في النظر إلى الأمام.
✔️ أنزل ركبتيك ببطء حتى يمس العنصر.


#تهلافصحتك

ما بين المضاعفات المحتملة ديال آلام أسفل الظهر هو الصعوبة في ممارسة النشاطات اليومية و في النعاس. باش تحمي راسك من الإص...
02/01/2023

ما بين المضاعفات المحتملة ديال آلام أسفل الظهر هو الصعوبة في ممارسة النشاطات اليومية و في النعاس.
باش تحمي راسك من الإصابة بآلام أسفل الظهر المزمنة :
✅اجلس(ي) بالوضع المناسب
✅متهز(ي)ش شيحاجة ثقيلة بزاف بلا ما دير(ي) "les gestes de postures" (للي غنهدرو عليهم من بعد)
✅حاول(ي) تمارس(ي) الرياضة مرة مرة
✅حاول(ي) تدير(ي) تمارين الإطالة يوميا
✅متبقا(ي)ش جالس(ة) في وضع واحد لفترة طويلة بزاف
✅دير(ي) استراحة من الخدمة (سوا جسديا او لا فالمكتب)

Address

N1, Rond Point Makhlouf Lotissement Nait 2
Deroua
26202

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+212649137727

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Assiya Kine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Assiya Kine:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category