Anahata Yoga ADH

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Anahata Yoga ADH

Cours de Hatha Yoga,Yin Yoga,Soulful Vinyasa Yoga , Cours privés et collectifs , tous niveaux.

Je me présente, Dorothée Laurencin, professeure de Yoga titulaire de plusieurs diplômes d’enseignement du Yoga,

RYT-250 Hatha Yoga,RYT-300 Yoga thérapeutique et multi-styles, RYT-60 Yin Yoga,RYT-200 Soulful Vinyasa Yoga tous certifiés Yoga Alliance. Je vous propose des séances de Hatha Yoga , une pratique alliant renforcement musculaire et étirements, tout en connectant le souffle avec le mouvement lors de l’enchaînement de diverses postures. Je propose également des séances de Yin Yoga, une pratique plus douce, lente ou les postures principalement au sol sont tenues plusieurs minutes ciblant un travail sur les articulations et les tissus conjonctifs et les méridiens avec toujours l’alliance du souffle et du mouvement. Ainsi que des séances de Soulful Vinyasa Yoga, un enchainement de postures connectés entre elles, liant une respiration à chaque mouvement, la pratique est fluide et dynamique, et amène à la méditation par le mouvement. Enfin je propose également des séances de Yoga thérapeutique (uniquement lors de cours particuliers), une pratique visant à améliorer sa santé en utilisant les outils du Yoga et adaptant les séances sur mesures selon les besoins de chacun. C’est avec bienveillance, rigueur et passion que je vous transmets mes connaissances et tente d’éclairer le chemin vers l’union entre le corps, le souffle et l’esprit.

29/12/2025

Come and join Yoga class for all level, every morning
10am to 11am with .yoga.adh
on the superb terrasse .surfstation

🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏽‍♀️🧘🏼🧘🏿‍♀️☀️🌙🌊🌱🪷🎋

WhatsApp contact +33669189043

07/11/2025

1 Purvottanasana, building strength
2 Chakrasana, opening the heart
3 Anahatasana, melting the heart
4 Vajrasana, increasing awareness of body and mind

30/10/2025

Open Twist Stretch
Creating space within body and mind by linking breath and movement.

21/10/2025

May I know the truth, may I speak the truth,
may I feel the truth

08/10/2025

Nature is Medicine
Every Day is a privilege not a guarantee

06/10/2025

Sirsasana King of Asanas
Upsidedown

29/09/2025

“Yoga is a dance between control and surrender – between pushing and letting go – and when to push and when to let go becomes part of the creative process, part of the open-ended exploration of your being.” Joel Kramer

24/09/2025

Urdhva Mukha Svanasana 🧘🏼‍♀️🏄🏼‍♀️

Upward Facing Dog
Powerful backbend that strengthens the wrists, the arms, shoulders and back muscles, lengthens the spine and opens the chest.
This Yoga pose helps will helps to relax motive your takes off while surfing 🏄🏼‍♀️

23/09/2025

Moving through fall season 🧘🏼‍♀️🍁

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Essaouira

Telephone

0769189043

Website

http://anahata-yoga-adh.business.site/

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