30/06/2025
☀️ L'été est là, prenez soin de vous !
À Marrakech, les températures montent vite… et votre santé mérite toute l’attention qu’elle mérite pendant cette saison.
Voici quelques conseils simples mais essentiels pour passer un été en pleine forme 👇
💧 Hydratez-vous régulièrement : même sans sensation de soif, buvez de l’eau tout au long de la journée.
☂️ Évitez les expositions entre 11h et 16h : c’est le moment où le soleil est le plus dangereux. Restez à l’ombre autant que possible.
Adoptez une alimentation légère : fruits, légumes, repas frais et faciles à digérer sont vos alliés cet été.
Écoutez votre corps : fatigue, étourdissements, maux de tête… ce sont des signaux. Reposez-vous dès que nécessaire.
Protégez votre peau : crème solaire adaptée, vêtements clairs et couvrants, lunettes de soleil – surtout pour les enfants et les personnes âgées.
Et si un doute persiste ou si vous ne vous sentez pas bien, nos équipes sont là pour vous accompagner tout l’été.
📍 Urgences, consultations, imagerie, maternité… tous nos services restent ouverts.
Prenez soin de vous, et de ceux que vous aimez. ❤️
Polyclinique Les Narcisses – Votre santé, notre priorité.
