Un gynécologue à vous écoute

05/07/2022

17/06/2021

Hyperplasie endométriale typique et atypique

La présente directive vise à aider les médecins omnipraticiens et les gynécologues à pratiquer l’évaluation initiale des femmes chez qui l'on soupçonne une hyperplasie de l'endomètre, à recommander l'utilisation par tous les fournisseurs de soins de santé la classification de 2014 de l'...

07/06/2021

الشهر الأول من الحمل و4 نصائح لصحة الجنين⛔⛔⛔🤰🤰🤰

بعد أن تبشر المرأة بخبر حملها الأول يجب أن تتبع نظاما غذائيا متوازنا يشمل جميع العناصر الغذائية الهامة، للحفاظ على صحتها وسلامة الجنين، وفى الواقع الثلاث شهور الأولى من الحمل تكون من أكثر الشهور المزعجة بالنسبة للمرأة الحامل، حيث تبدأ أعراض الغثيان والقىء، التى تختفى تدريجيا فى نهاية الشهر الثالث، مما تتطلب مباشرة مع طبيب متخصص.

ونقدم لك مجموعة من النصائح الطبية الهامة للمرأة فى الشهر الأول من الحمل ، وفقا لما نشر على موقع "هيلثى ومان الأمريكى".

🔴 النصيحة الأولى: "حمض الفوليك" خلال الشهر الأول من الحمل

ينصح الطبيب المتخصص بتناول المكمل الغذائى "لحمض الفوليك" خلال الشهر الأول والذى يعتبر ذا أهمية بالغة لنمو الجنين بشكل طبيعى، بالإضافة لتناول الأطعمة التى تحتوى على حمض الفوليك، وتشمل جميع الخضراوات الورقية الخضراء مثل البقدونس والجرجير، والسبانخ، والبقوليات مثل العدس والفاصوليا والحمص، وحبوب القمح الكاملة.

🔴 النصيحة الثانية: ابتعدى عن الدهون والأطعمة الحريفة فى الشهر الأول من الحمل

حاولى توزيع وجباتك إلى 6 وجبات على مدار اليوم، وتجنبى الوجبات الدسمة أو التى تحتوى على دهون، وابتعدى قدر الإمكان عن الأطعمة الحريفة أو التى تحتوى على بهارات لأنها تزيد شعورك بالغثيان، مع تناول السوائل بين الوجبات وليس معها.

🔴 النصيحة الثالثة: الخضراوات والفاكهة هامة فى الشهر الأول من الحمل

احرصى على تناول وجبة الإفطار حتى لا تصابين بالدوار، ويمكنك تناول رقائق الشوفان مع الحليب، أو قطعة توست مع بيض مسلوق وشريحة جبن قليل الدسم أو القريش، وفى وجبة الغذاء احرصى على تناول الأطعمة سهلة الهضم من خلال تناول أى مصدر بروتين قليل الدهون سواء كانت أسماكا أو دجاجا أو لحوما حمراء، مع مصدر للنشويات مثل الأرز البنى، المكرونة من الحبوب الكاملة، مع سلطة خضراء تشمل جميع العناصر الغذائية، وفى العشاء يمكنك تناول زبادى قليل الدسم مع ثمرتين فاكهة وطبق سلطة خضراء آخر، ويمكنك خلال الوجبات تناول الخضراوات والفاكهة لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن الهامة جدا خلال الشهر الأول من الحمل.

🔴 النصيحة الرابعة: ابتعدى عن الأطعمة المملحة والنصف مطبوخة فى الشهر الأول من الحمل

ابتعدى عن الأطعمة التى قد تتسبب فى ضرر لصحة الجنين أو التى تحتوى على نسبة عالية من الأملاح مثل الرنجا والفسيخ والأسماك المملحة، وتجنبى أيضا تناول الأطعمة النصف مطبوخة، لاحتوائها على البكتيريا إلى قد تتسبب فى الضرر لحصة الجنين، كما يعتبر السوشى من ضمن تلك الوجبات، لأنها تعتبر أسماكا نيئة.

دمتم في صحة و عافية ؛ دكتورة س.س

06/06/2021

La grossesse extra Utérine ,📢📢📢📢📢📢📛📛

La bonne nouvelle est que les grossesses extra-utérines sont rares. Cependant, quand elles surviennent, elles nécessitent des soins médicaux : il est donc utile d’être informée, si le cas se présente. Découvrez ce qu’est une grossesse extra-utérine et quels en sont les symptômes, facteurs de risque et traitements possibles

Qu’est-ce qu’une grossesse extra-utérine ?
Lors d’une grossesse qui se déroule normalement, l’ovule fécondé progresse dans la trompe de Fallope jusqu’à l’utérus, où il s’implante et commence à se développer. Mais dans une grossesse extra-utérine, l’ovule fécondé s’implante hors de la cavité utérine. Les grossesses extra-utérines sont assez rares, représentant à peine 2% des grossesses. Dans plus de 90% des grossesses extra-utérines, l’ovule fécondé se fixe à la paroi de la trompe de Fallope. On parle alors de grossesse extra-utérine tubaire. Parfois, l’œuf s’implante dans l’ovaire, le col de l’utérus ou la cavité abdominale. Seul l’utérus peut accueillir un embryon en développement, donc dans ces autres cas, la grossesse ne peut pas suivre son cours.

Une grossesse extra-utérine tubaire peut provoquer la rupture de la trompe de Fallope, entraînant une hémorragie interne. Cela nécessite un traitement médical d’urgence, car cette situation peut présenter des risques mortels.

Vous pouvez entendre parfois les termes « ectopique » et « intra-utérine ». La grossesse ectopique est un autre nom de la grossesse extra-utérine et la grossesse intra-utérine désigne l’implantation normale de l’ovule fécondé dans la muqueuse de l’utérus.

Les femmes qui ont eu recours à une fécondation in vitro (FIV) ont 1% de chance d’avoir une grossesse hétérotopique, c’est-à-dire l’association d’une grossesse intra-utérine et d’une grossesse extra-utérine en même temps. Pour les femmes qui tombent enceintes naturellement, le risque est bien inférieur et est estimé à une fréquence allant de 1 sur 4 000 à 1 sur 30 000.

Signes et symptômes d’une grossesse extra-utérine
Il peut être difficile de reconnaître les signes et symptômes parce qu'ils peuvent commencer très tôt – à un moment où vous ne savez peut-être pas encore que vous êtes enceinte. De plus, certains des indicateurs sont aussi des signes de grossesse habituels que vous pouvez ressentir au premier trimestre. Bien que le risque de grossesse extra-utérine soit faible, il est utile de connaître les premiers symptômes, qui peuvent inclure :

Seins douloureux
Maux de ventre
Saignements vaginaux anormaux. Un saignement au début de la grossesse peut aussi être un saignement d'implantation ; par conséquent, consultez votre médecin.
Douleurs au bas du dos
Douleurs ou crampes légères dans l'abdomen ou le bassin. Demandez conseil à votre médecin si vous ressentez ces symptômes.
Symptômes d'urgence

Alors que la grossesse progresse, les symptômes peuvent devenir plus intenses. Vous devez contacter votre professionnel de santé immédiatement ou vous rendre aux urgences si vous présentez :

Une douleur vive dans le bassin, l'abdomen ou l'épaule.
Une faiblesse, des vertiges ou un évanouissement. Une sensation de vertige ou un léger étourdissement peut être causé par une hémorragie interne due à une rupture de trompe de Fallope.
N'oubliez pas que votre professionnel de santé est la bonne personne pour établir un diagnostic.

Diagnostic
Pour établir un diagnostic, le médecin peut effectuer une échographie pour voir où la grossesse se développe et/ou réaliser un test sanguin pour mesurer les taux de l’hormone de grossesse hCG. Les résultats ne sont pas toujours évidents immédiatement, donc vous pouvez avoir besoin de faire un autre test quelques jours plus t**d. Dans certains cas, votre médecin peut constater la grossesse extra-utérine lors de votre première échographie.

Quels sont les traitements de la grossesse extra-utérine
Un embryon extra-utérin ne peut pas se déplacer spontanément vers l'utérus ou y être amené et une grossesse ne peut pas continuer son cours ailleurs que dans l'utérus. C'est pourquoi le traitement implique de mettre un terme à la grossesse par chirurgie ou par médicament. Votre médecin vous expliquera la meilleure option selon votre situation.

Médicament

Pour une grossesse extra-utérine, le médicament le plus couramment utilisé est le méthotrexate. Ce médicament stoppe la croissance des cellules de l'embryon, ce qui met un terme à la grossesse. Puis, en quatre à six semaines, votre corps absorbe les tissus liés à la grossesse. L'avantage de cette option est qu'il n'est en général pas nécessaire de retirer la trompe de Fallope affectée et que vous évitez ainsi une intervention chirurgicale. Cette option peut être recommandée lorsque la trompe de Fallope n'est pas rompue et si vous êtes en mesure de revenir pour des analyses de sang régulières afin de surveiller vos taux d'hCG jusqu'à ce qu'il n'y en ait plus dans votre sang. Cette option peut ne pas être disponible ou conseillée si vous allaitez ou si vous avez certains problèmes de santé.

Le méthotrexate peut être administré en une ou plusieurs doses. Le risque de rupture de la trompe de Fallope disparaît uniquement une fois le traitement terminé, donc si vous présentez des symptômes comme une douleur vive à l'abdomen ou à l'épaule, ou si vous vous sentez faible ou proche de l'évanouissement, consultez immédiatement un médecin, car ce sont des signes potentiels d'hémorragie interne provoquée par une rupture. Les effets indésirables du méthotrexate incluent la nausée, les vomissements et les saignements vaginaux ou spotting. Pendant le traitement et jusqu'à ce que le médecin vous donne son feu vert, il est préférable d'éviter de faire de l'exercice intense, de prendre des vitamines et des aliments contenant de l'acide folique, de prendre des anti-inflammatoires comme l'ibuprofène, d'avoir des relations sexuelles et de vous exposer longuement au soleil.

Chirurgie

Si une trompe de Fallope se rompt, une chirurgie d'urgence doit être pratiquée, mais une intervention est parfois nécessaire même en l'absence de rupture. La grossesse extra-utérine peut être éliminée de la trompe en laissant l'organe en place ou bien la trompe doit être retirée avec les tissus liés à la grossesse. Généralement, une chirurgie laparoscopique est privilégiée. Cela implique de pratiquer de petites incisions dans votre abdomen alors que vous êtes sous anesthésie générale. Pendant la chirurgie, les tissus liés à la grossesse sont retirés et la trompe affectée est réparée ou retirée.

Dans un petit nombre de cas, une large incision de l'abdomen peut être nécessaire, habituellement dans les cas où la grossesse est plus avancée ou si une rupture de la trompe de Fallope est suspectée.

Votre professionnel de santé recommandera un plan de traitement et vous expliquera les risques et les effets indésirables, qui peuvent inclure le saignement et l'infection après l'intervention. Après la chirurgie, des soins de suivi sont nécessaires et le médecin surveillera de près votre rétablissement, y compris en revérifiant votre taux d'hCG pour s'assurer que les tissus ectopiques ont été entièrement retirés.

16/04/2021

نصائح مهمه بعد العملية القيصرية 📛📛📛📛📛📛📛📛📛📛📛

1- محاذير تتعلق بالأنشطة الحركية
يجب على المرأة التي خضعت لعملية قيصرية أن تتقيد بالتعليمات والمحاذير التالية عندما يتعلق الأمر بحركتها والأنشطة التي تستطيع ممارستها، حيث يفضل أن تتجنب ما يلي بشكلٍ تام:
رفع الأغراض الثقيلة أو التي يتجاوز وزنها وزن الرضيع.
ممارسة الجماع مع الزوج.
صعود الدرج أو السلالم بشكل متكرر.
ممارسة الرياضة.
2- محاذير تتعلق بالنظافة الشخصية
يفضل أن تتجنب المرأة التي خضعت لعملية قيصرية مؤخرًا الأمور التالية أثناء عنايتها بنظافتها الشخصية في الأسابيع القليلة التي تلي الولادة:

استعمال السدادات القطنية.
الحمام المهبلي.
الاستحمام لمدة طويلة حيث يستحسن اخذ حمام سريع لبضع دقائق.
الجلوس في بركة سباحة مشتركة أو في حوض ماء ساخن.
فرك منطقة جرح القيصرية بقوة أثناء تنظيفه بالماء، إذ يجب الاكتفاء بالتربيت على الجرح برفق فقط لا أكثر.
الشد بقوة أثناء محاولة إخراج الفضلات، خاصة إذا كانت المرأة مصابة بالإمساك.
3- محاذير تتعلق بالحمية الغذائية
لا تقتصر قائمة "أمور لا تقومي بها بعد الولادة القيصرية" على ما ذكر أعلاه فحسب، بل هناك العديد من المحاذير التي يجب الانتباه إليها والتي تتعلق بالحمية الغذائية بعد الولادة القيصرية، إذ يفضل تجنب:

اتباع الحميات القاسية لخسارة الوزن.
تناول الأغذية المعالجة والغنية بما يلي: السكريات، الزيوت المهدرجة، الدهون المشبعة.
تناول الأطعمة التي قد تسبب النفخة والغازات.
4- محاذير تتعلق بجرح القيصرية
خلال فترة التعافي من جرح القيصرية، ولتجنب ظهور أية مضاعفات أو مشاكل في منطقة الجرح، يجب تجنب ما يلي:

تعريض منطقة جرح القيصرية لأي مستحضرات عناية وأدوية لم يسمح بها الطبيب، بما في ذلك الصابون المعطر.
ارتداء ملابس ضاغطة أو ضيقة.
تعريض جرح القيصرية للرطوبة.
أمور قومي بها بعد الولادة القيصرية
بعد أن قمنا باستعراض قائمة ب"أمور لا تقومي بها بعد الولادة القيصرية"، سوف نعدد بعض النصائح التي قد يساعد اتباعها الأم الجديدة على التعافي بسرعة بعد العملية القيصرية، وهذه أهمها:

يجب تناول كميات كافية من الماء يوميًا للحماية من الإمساك وتخفيف النفخة والغازات.
يجب الحرص على تجفيف جرح القيصرية جيدًا بعد تعريضه للماء أو الرطوبة.
على المرأة أن تستمر بمراقبة الجرح والإفرازات المهبلية والتواصل مع الطبيب في حال ظهور أي أعراض دالة على الالتهاب.
يجب الحرص على الحصول على أخذ قسط كافي من النوم يوميًا وطلب المساعدة كلما احتاجت المرأة إليها.
يفضل أن تحاول المرأة المشي يوميًا قدر استطاعتها لتخفيف النفخة والغازات وتسريع تشافي الجسم.

المدة الزمنية اللازمة للتعافي من القيصرية :
من المتوقع أن تشعر المرأة بألمٍ بعد الولادة القيصرية، ولكن لا يستمر هذا معها أكثر من أسبوعين، كما أن هناك مجموعة من مسكنات الألم التي قد يصفها الطبيب للمرأة والتي تساعدها على تجاوز هذه المرحلة بسرعة وسهولة.

إذا تعافى جرح القيصرية دون أي مضاعفات أو مشاكل، تستطيع المرأة العودة لممارسة الأنشطة الطبيعية خلال فترة تتراوح بين 6-8 أسابيع بعد العملية، كما يصبح باستطاعة المرأة العودة لقيادة السيارة بعد فترة تتراوح بين 4-6 أسابيع بعد العملية.

أما بالنسبة لقطب جرح العملية القيصرية، فهناك أكثر من نوع قد يستخدمه الطبيب، مثل: القطب القابلة للذوبان في الجلد والتي لا تحتاج لإزالتها، القطب غير القابلة للذوبان والتي قد تسقط وحدها أو قد يحتاج الطبيب لإزالتها بعد عدة أسابيع من الولادة.

31/03/2021

Désolée je ne vous réponds pas sur vos messages ,je suis malade .

29/03/2021

https://www.facebook.com/100390042131057/posts/106247758211952/

Faussement appelé Stérilet , le DIU (Dispositif intra utérin) est l’une des contraceptions les plus efficaces, peut être au cuivre ou à la Progestérone dit hormonal;

- Celui au cuivre en diminuant la mobilité des spermatozoïdes et en créant une inflammation niveau de la muqueuse utérine , il rend les spérmatozoïdes inactifs. Il n’a pas d’impact sur le fonctionnement ovarien.
- L’hormonal en réduisant l’épaississement de la muqueuse utérine. Il épaissit aussi la glaire cervicale pour empêcher le passage des spermatozoïdes.
Quand le poser ?
On préfère le poser pendant les règles ou juste après pour deux raisons :
-c’est l’un des moyens les plus sûrs de savoir que vous n’êtes pas enceinte.
- le col est ouvert à ce moment là et la pose est totalement indolore (on n’a pas à forcer le col pour le passage du DIU)

il est efficace dès sa pose; On peut le retirer à tout moment dès qu’il y a désire de grossesse ou qu’il n’y a plus aucune envie de le garder.
on peut le garder 3, 5 ou 10 ans selon le modèle.

Ses Avantages :
– efficace: 99,2% pour le cuivre et 99,8% pour celui à la progestérone ;
– on ne peut pas l’oublier! pas comme la pilule
– La durée d’action : assez longue
– Confort et simplicité d’utilisation ;
– moins cher qu’une pilule pour la même période d’utilisation ;
– Le DIU à la progestérone: pour les femmes qui se plaignent de règles trop abondantes, qui durent trop longtemps ou trop douloureuses.
– L’effet réversible : On peut tomber enceinte quelques jours après le retrait ;
– L’absence d’hormones (Cuivre) lui permet d’être utilisé chez beaucoup de femmes ne pouvant pas prendre la pilule.

Ses Inconvénients :
Hormis des règles un peu plus abondantes sous DIU au cuivre, et quelques douleurs lors des tous premiers cycles, il n’a pas beaucoup d’inconvénients.
– Le partenaire peut « sentir » les fils lors des rapports sexuels mais c’est très rarement gênant et ça ne fait pas mal ;
– Ne protège pas contre les IST (infections sexuellement transmissible) contrairement au préservatif
– En cas d’IST avec DIU en place il y a un risque d’avoir une infection pelvienne (infection génitale haute), il est donc conseillé en cas de rapports à risque de toujours y associer un préservatif.
– Le DIU à la progestérone peut avoir les même effets secondaires que l‘implant ou que la pilule microprogéstative ;
– Il n’existe pas d’effet secondaire pour celui au cuivre

Chaque femme a la contraception qui lui convient, le choix est discuté entre la patiente et son médecin, ouvrez vous à de nouvelle idée et donnez la chance au DIU de vous accompagner dans votre vie de femme.

27/03/2021

🔴🟠🟡🟢🔵🟣🟤 La technique respiratoire correcte pendant l’accouchement :

La respiration profonde et à rythme constant soulage les douleurs de la parturiente, tout en fournissant suffisamment d’oxygène à l’estomac du bébé. Même si au début, ces cours de « respiration haletante » font souvent rire beaucoup de parents, ils n’en demeurent pas moins essentiels pour la future mère et le bébé. Afin de faciliter les choses durant le travail, il est nécessaire de tenir compte de certains aspects concernant les phases d’un accouchement. Ces aspects sont les suivants :

✔️Règles de bases de la respiration durant l’accouchement et les contractions

Même s’il est parfois difficile de le faire à cause des douleurs provoquées par les contractions, la parturiente doit essayer d’inspirer tranquillement par le nez à rythme constant. Puis l’air sera expulsé par la bouche entrouverte. Les lèvres ne doivent pas être serrées. Lorsque la bouche est ouverte, le col de l’utérus peut se dilater plus facilement. Pour apporter suffisamment d’oxygène au bébé, ne retenez jamais votre respiration pendant le travail, sauf durant la phase d’expulsion, lorsqu’il faut pousser activement.

N’ayez pas peur « d'oublier » de respirer durant le travail : souvent, les parturientes respirent de manière intuitive et appliquent sans difficultés ce qu’elles ont appris pendant le cours de préparation. De plus, la sage-femme vous guidera à l’aide d’instructions fiables sur la façon de respirer pendant l’accouchement.

✔️La phase de dilatation : La respiration abdominale profonde
Au cours de la phase de dilatation, les contractions vont et viennent par vagues et durent entre 1 et 1,5 minute. Au début, les intervalles sont relativement espacés, mais au fur et à mesure que la naissance approche, la durée entre deux contractions diminue. Cette phase exige une respiration calme et uniforme : inspirez-profondément au début de la contraction pour emplir d’air l’estomac, puis laissez l’air s’échapper lentement par la bouche ouverte. Certaines femmes s’aident en prononçant des sons comme « Ooooh » ou « Aaaah » pour expulser l’air. Conseil : expirez trois fois plus que vous n’avez inspiré. Si votre bouche se dessèche pendant la respiration, buvez un peu d’eau pendant les contractions.

Un bref temps de transition suit la phase de dilatation. Les halètements conseillés plus haut ne doivent plus être produits, car cela peut provoquer une hyperventilation.

✔️La phase d’expulsion : N’oubliez pas de respirer !
Pendant la phase d’expulsion, le col de l’utérus est complètement dilaté et le bébé est poussé vers le bassin. C’est à ce moment que débutent les contractions de pression. Vous pouvez enfin vous mettre à pousser activement pour que le bébé puisse sortir. Pendant cette phase, de nombreuses parturientes commettent une grave erreur : elles retiennent leur respiration pour pouvoir pousser plus fort. Alors qu’une respiration constante permet de soulager les douleurs dues aux contractions. Une fois que la contraction a diminué, inspirez puis expirez profondément pour vous remettre un peu de l’effort produit. Cette respiration uniforme permet également de prévenir l’hyperventilation et le manque d’air.

Même si à ce stade du travail la douleur est particulièrement intense et que vous ne pensez qu’à pousser pour accélérer la mise au monde, écoutez les instructions de la sage-femme lorsqu’il est nécessaire d’arrêter de pousser. Ainsi, le périnée peut s’étirer lentement sans se déchirer soudainement lorsque la tête du bébé apparaît.

✅Les difficultés respiratoires : Revenir à un rythme constant
Durant le travail, il est possible d’avoir des crampes et même d’être paniquée. La respiration devient alors irrégulière et s’accélère, et les difficultés à respirer peuvent aboutir à l’hyperventilation. Celle-ci peut provoquer malaises, problèmes de vision et des troubles du rythme cardiaque chez le bébé. Afin que tout redevienne normal rapidement, il est essentiel de se concentrer sur une respiration calme et profonde. Votre sage-femme et votre conjoint peuvent vous y aider.

Après l’accouchement : Respirez tranquillement et profondément
Vous avez enfin votre tout-petit dans les bras : voici la phase post-partum. Le placenta se détache de la paroi utérine et est expulsé. Les douleurs les plus intenses sont derrière vous, mais les tranchées (contractions post-partum) peuvent être très désagréables et durer plusieurs heures.

Pour soulager ces douleurs, il est recommandé de respirer calmement et profondément, comme pour la phase de dilatation : inspirez lentement par le nez, puis expirez longuement par la bouche.

26/03/2021

Il est parfois difficile d’interpréter les signaux que votre corps vous envoie. Si vous pensez que vous êtes en train de présenter les premiers signes de la grossesse, vous avez probablement envie de vous en assurer.

Nous listons ici quelques-uns des premiers signes de grossesse, mais gardez à l’esprit que vous ne les remarquerez peut-être pas tous. Si vous vous demandez si vous êtes enceinte, un test de grossesse à la maison ou votre professionnel de santé pourront vous le confirmer.

Premiers signes de la grossesse:

Chaque grossesse est unique, mais il est possible que vous remarquiez l’apparition de certains signes de grossesse avant même de constater que vous n’avez pas eu vos règles. Parmi ces premiers signes, on trouve par exemple :

Le ret**d de règles. L’un des tout premiers signes de grossesse est un ret**d de règles. Cependant, si votre cycle menstruel est irrégulier, ce signe peut ne pas être très fiable.
Le saignement d’implantation. L’apparition de petites taches de sang peut être un signe précoce de grossesse, car il peut s’agir de saignement d’implantation. Ce phénomène se produit lorsque l’œuf fertilisé s’accroche à la paroi utérine.

Les crampes. Certaines futures mamans ont des crampes utérines légères durant le premier trimestre. Pour soulager votre bas-ventre, placez une bouteille d’eau chaude enroulée dans une serviette sur votre ventre, ou prenez un bain chaud.

L’impression de chaleur. Des taux d’ hormones de grossesse élevés et un métabolisme accéléré peuvent conduire à une augmentation de la température de votre corps, et vous pouvez alors avoir un peu plus chaud que d’habitude. Votre corps compense cela en transpirant plus pour vous rafraîchir.
Le cœur qui bat plus vite. Les changements hormonaux peuvent aussi provoquer des palpitations cardiaques, mais si celles-ci durent plus de quelques secondes ou se produisent fréquemment, contactez votre professionnel de santé et demandez une consultation pour vérifier que tout va bien.
Les sautes d’humeur. La découverte de votre grossesse est une étape majeure, et il est normal que vous ressentiez de la joie, de l’excitation, de l’anxiété et de la confusion. Parler de vos sentiments à vos proches peut vous faire du bien.

Le ballonnement et la constipation. Votre système digestif ralentit peu à peu, et vous pouvez alors vous sentir ballonnée (un peu comme au début de vos règles) et constipée. Mangez des aliments riches en fibres, buvez beaucoup d’eau et, si c’est possible, faites un peu d’exercice chaque jour.

Les brûlures d’estomac. Elles surviennent car pendant la grossesse, les muscles qui empêchent les acides digestifs de remonter dans l’œsophage ont tendance à se relâcher. Mangez plus léger mais plus fréquemment et évitez les aliments frits, les agrumes, le chocolat et la nourriture épicée ; cela devrait aider à empêcher les brûlures d’estomac.
L’acné. La surproduction de sébum (huile) dans la peau peut provoquer l’apparition de boutons pendant la grossesse. Nettoyez délicatement votre peau chaque jour, n’utilisez pas de produits cosmétiques gras et demandez à votre professionnel de santé quels sont les remèdes contre l’acné appropriés.

Les vertiges. Une faible glycémie, le stress et la fatigue peuvent vous donner des vertiges ou des évanouissements. Mangez léger mais régulièrement, et essayez de ne pas trop stresser.

La prise de poids. Certaines femmes peuvent prendre entre 0,5 et 2 kg dans les premiers mois de la grossesse, mais votre docteur sera capable de vous conseiller de façon personnalisée sur une prise de poids saine pendant votre grossesse.

Le nez bouché. Au début de la grossesse, les muqueuses présentes dans votre nez gonflent, se dessèchent et saignent facilement. Pour le déboucher, vous pouvez essayer d’utiliser un humidificateur ou des gouttes de solution saline. Pensez aussi à bien vous hydrater.

Les maux de tête. Les maux de tête peuvent être un des premiers signes de grossesse correspondant à l’augmentation de votre taux d’œstrogènes. Vous pouvez aussi avoir des céphalées de tension, qui peuvent être déclenchées par le stress ou la fatigue.

Consultez votre professionnel de santé pour savoir quels médicaments vous pouvez prendre ; pour la plupart des femmes enceintes, l’acétaminophène (paracétamol) peut être utilisé sans problème pour traiter les maux de tête occasionnels.

La miction fréquente. Si vous avez besoin d’uriner plus fréquemment que d’habitude, cela peut signifier que vous êtes enceinte. En effet, vos reins filtrent plus de liquides, qui finissent dans votre vessie. Buvez toujours autant d’eau par contre, car il est très important de rester hydratée.

Les seins gonflés et sensibles. Vos seins peuvent très tôt gonfler et vous paraître plus sensibles, mais la gêne diminuera sûrement au fur et à mesure que votre corps s’adapte aux changements hormonaux.

Les nausées matinales. Elles sont un symptôme de grossesse classique qui apparaît en général environ un mois après être tombée enceinte. Pour certaines femmes, les nausées matinales ne se produisent pas que le matin, mais également à d’autres moments de la journée, tandis que d’autres femmes n’en ont jamais. Mangez quelque chose avant de sortir du lit, puis mangez régulièrement des petits repas tout au long de la journée pour maintenir votre glycémie à un niveau stable.

Les fringales, le dégoût et la sensibilité aux odeurs. Parmi les premiers signes de grossesse, on trouve aussi des changements de goûts, d’odeurs et d’envies. Maintenez un régime alimentaire équilibré et consultez votre médecin si vous avez envie de produits non comestibles (par exemple de la craie ou de la terre)

La fatigue. Il est tout à fait normal que vous soyez fatiguée pendant votre grossesse, surtout au début. Votre corps travaille dur pour soutenir votre bébé, alors accordez-vous suffisamment de repos et détendez-vous.
Les changements de la peau. Vous remarquerez peut-être que la pigmentation de votre peau change, par exemple que la peau autour de vos tétons s’assombrit, que des taches sombres apparaissent sur votre visage, ou qu’une ligne sombre apparaît entre votre nombril et votre p***s.

Est-ce que toutes les femmes ont des symptômes de grossesse dès les premiers jours ?

Chaque future maman est unique, et chaque grossesse aussi. Par conséquent, vous ne constaterez peut-être que quelques-uns de ces premiers signes de grossesse. Par exemple, vous constaterez peut-être l’apparition de certains symptômes de grossesse avant même de constater un ret**d dans vos règles. À l’inverse, peut-être que l’absence de règles sera le premier indice que vous êtes enceinte. De plus, les symptômes que vous remarquerez pendant une deuxième grossesse peuvent être différents de ceux que vous avez remarqués la première fois.

Si vous pensez être enceinte, un test de grossesse vous le confirmera. Si vous présentez certains des premiers signes de grossesse mais que le résultat du test est négatif, cela ne veut pas dire que vous n’êtes pas enceinte. Attendez une semaine, puis refaites un test. Si le résultat du test est positif, prenez rendez-vous avec votre professionnel de santé pour confirmer que vous êtes enceinte. Vous pouvez également utiliser notre calculateur de grossesse pour découvrir de combien de semaines vous êtes enceinte.

Ce que vous pourrez également ressentir pendant votre grossesse

Tout au long de votre grossesse, votre corps va faire des choses bizarres et merveilleuses. Certains de ces changements physiques (comme les nausées matinales) pourront s’atténuer, tandis que d’autres (comme le nez bouché ou les brûlures d’estomac) pourront continuer jusqu’à la fin de votre grossesse. Voici quelques-uns des changements que vous vivrez peut-être pendant le deuxième et le troisième trimestre :

Des pertes. Des pertes vaginales collantes, claires ou blanches, sont normales pendant la grossesse, mais contactez votre médecin si elles deviennent très odorantes ou sont accompagnées de douleurs ou démangeaisons dans le vagin.

Des crampes ou des douleurs dans le bas-ventre. Plus t**d pendant la grossesse, vous ressentirez peut-être des crampes provoquées par des douleurs au niveau du ligament rond ou par des contractions de Braxton-Hicks (ou fausses contractions).
Des douleurs dans le dos. Le mal de dos peut être la conséquence de changements hormonaux, d’une prise de poids, ou de la modification de votre posture suite au grossissement de votre ventre. Entraînez-vous à bien vous tenir, dormez sur le côté, et faites un peu d’exercice physique tous les jours pour aider à soulager la douleur.

Une miction fréquente. L’envie plus fréquente d’uriner que vous avez pu avoir au début de votre grossesse a probablement disparu au cours du deuxième trimestre, mais elle peut revenir pendant le troisième trimestre. Ceci est lié à la descente de votre bébé plus bas dans le pelvis, ce qui appuie sur votre vessie et peut vous donner envie de faire p**i plus souvent.
Des démangeaisons de la peau. Partout où votre peau s’étire pendant la grossesse (par exemple le ventre et les cuisses), il est possible que vous ressentiez des démangeaisons. Évitez de vous gratter, utilisez un bon hydratant, et douchez-vous ou baignez-vous à l’eau tiède, car l’eau chaude peut dessécher votre peau.

Des vergetures. Pendant votre grossesse, votre peau s’étire et vous pouvez remarquer l’apparition de vergetures notamment sur votre ventre, vos cuisses, vos fesses et vos seins. Une prise de poids mesurée et étalée tout au long de votre grossesse pourra aider à minimiser ces stries.

Le souffle court. Votre bébé, en grandissant, va comprimer vos poumons, ce qui peut vous donner l’impression de manquer de souffle. Une bonne posture peut donner à vos poumons plus de place pour se gonfler.

Des douleurs diverses. Vous ressentirez peut-être différents symptômes à différents moments de votre grossesse, comme par exemple des dents douloureuses ou sensibles, des varices ou des hémorroïdes, des chevilles gonflées ou des crampes dans les jambes. Renseignez-vous sur ces maux et douleurs et obtenez des conseils ici.

La plupart du temps, ces gênes physiques et ces changements sont complètement normaux, mais il y a certains signes que vous ne devriez pas ignorer comme par exemple des maux de tête sévères, des troubles visuels ou des gonflements spontanés (œdèmes). Si vous remarquez quoi que ce soit qui vous paraisse anormal, consultez votre professionnel de santé.

Ces signes quotidiens de la grossesse peuvent être épuisants, mais en un rien de temps, ce sera l’accouchement et vous ramènerez votre bébé à la maison.
Avoir eu à subir ces satanés symptômes de grossesse aura valu le coup !