بيت الصحة والرشاقة

17/11/2021

💬لماذا يجب أن لا نلمس قمة رأس طفل حديث الولادة ؟👶👶
يولد الطفل 😇بمناطق لينة وطرية في الرأس تسمى "اليافوخ" وهو عبارة عن عدد من النقاط اللينة في جمجمة الرضيع، وبسبب هشاشتها الشديدة فأي ضغط عليها قد يتسبب بأضرار جسيمة في المخ
🧠في الواقع فأن عظام "اليافوخ" لا تلتحم تماماً إلا بعد مرور سنة ونصف من حياة الرضيع ولذلك يفحص الأطباء رأسه للتأكد من عدم إنغلاق "اليافوخ" لأن إنغلاقه مبكرًا ( أي في الشهور الاولى من عمر الطفل ) قد يعرض الأطفال لعديد من المخاطر الصحية ..
💬قد يتسائل البعض .. لماذا يكون مخ الرضيع بلا حماية كافية، بينما تتمتع باقي أعضائه بعظام متينة لحمايتها ؟!
السبب هو ......؟!!
تساعد هذه المناطق اللينة في "اليافوخ" لدى الجنين على الخروج بسهولة عند عملية الولادة، عن طريق تغيير شكل الرأس بما يناسب وضعه داخل قناة الولادة، و هو ما يستحيل حدوثه إذا كانت عظام الجمجمة صلبة متماسكة
كذلك فإن المناطق المتباعدة وغير المتلاحمة في "اليافوخ" عند الرضع في الفترة الأولى من حياته تساعد على منح دماغ الطفل فرصة للنمو والتمدد في داخل الرأس ..
💟سبحانك ربي ما اعظمك ⁦....💟
🌠دمتم سالمين🌠

17/11/2021

أعشاب تهدئ الكحة ما يلي:

·الزعتر: يعدّ الزعتر علاجاً شائعاً للسعال، والتهاب الحلق، والتهاب الشعب الهوائية، والمشاكل الهضمية، حيث إنّ تناول شراب السعال الذي يتألف من أوراق الزعتر واللبلاب قد يزيل السعال بشكل أكثر فعالية وأسرع من شراب الدواء عند الأشخاص الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية الحاد.

·الزنجبيل: قد يخفف الزنجبيل من السعال الجاف أو الربو وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، وتشير إحدى الدراسات إلى أنّ بعض المركّبات المضادة للالتهابات في الزنجبيل يمكن أن تهدّئ الأغشية المخاطية في الشعب الهوائية مما قد يقلل من السعال.

·جذر عشبة الخطمي: استخدمت هذه العشبة كعلاج للسعال والتهاب الحلق منذ القدم، كما يمكن لعشبة الخطمي تخفيف التهيّج الناتج عن السعال بسبب ارتفاع محتوى الصمغ فيها، أنّ شرب جذر الخطمي مع الزعتر واللبلاب يعالج السعال الناتج عن نزلات البرد الشائعة والتهابات الجهاز التنفسي.

· شراب العسل: يمكن مزج ملعقتين صغيرتين من العسل مع الماء الدافئ أو الشاي العشبي، حيث يخفف العسل من السعال، كما يعدّ علاج السعال الليلي عند الأطفال عن طريق العسل الداكن بالدكستروميثورفان فعّالًا، والذي يعمل على كبح السعال بدون علاج.

17/11/2021

17/11/2021

الفوائد الصحية للكركديه
للكركديه فوائد صحية عدة منها,أنه يمكنه خفض ضغط الدم,كمايساعد في تخفيف مشكلات الجهاز الهضمي والمناعي المضطرب ويعالج أمراض الكبد.ووفقاً لأحد المواقع يساعد الكركدية على تحسين عملية التمثيل الغذائي,وفقدان الوزن,كمايحسن الحالة المزاجية للفرد, ولاسيما أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين(سي)والكركديه مشروب قليل السعرات الحرارية بصورة طبيعية,كما يخلو من الكافيين ويحتوي على معادن,,الحديد,الكالسيوم,الفوسفور,البوتاسيوم, الزنك,الصوديوم,فيتامينات,كماانه مصدر جيد ل,,الأنثوسيانين,,والكركديه مفيد جداً لفقدان الوزن, كما أكدت العديد من الدراسات التي أوضحت أنه يقلل من امتصاص الغلوكوز والنشا.
دمتم بصحة جيدة

06/11/2021

هل تعرفون فوائد التمر ؟
اللي ما يأكل ســـ 7 ــــبع تمرات باليوم .. يندم على كل يوم مضى من عمره !

* :

1 - خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.
2 - منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم.
3 - منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور.
4 - الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.
5 - علاج لفقر الدم ( الأنيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2.
6 - علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور وفيتامين أ.
7 - علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم.
8 - علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس.
9 - علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون.
10 - مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الواحات لا يعرفون مرض السرطان.
11 - علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ.
12 - علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ.
13 - علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1.

06/11/2021

البابونج مشروب الشتاء !!
أفادت دراسات عديدة أن مشروب البابونج من المكملات الغذائية لفيتامين( E)أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد الجسم على محاربة العدوى.
عندما نشربه فإن ذلك يقلل فرص الإصابة بالزكام ونزلات البرد وخاصة بين كبار السن حيث يوفر حماية طبيعية من العدوى والبكتيريا ومكافحة الفيروسات بشكل فعال ويساعد على تقوية جهاز المناعة
كما يساعد البابونج في تهدئة آلام المعدة والمغص.
يتم غلي البابونج وتركه مغطى لمدة 5 دقائق ثم شربه دافئاً.
تنبيه يجب عدم الافراط في تناوله فقط 2كوب يوميا .