Dr Imane Belâbbes

Dr Imane Belâbbes Pédopsychiatre à Tanger et Rabat

طبيبة نفسية للأطفال و المراهقين
طنجة - الرباط

شارع ابي الحسن الشاذلي - إقامة ياسين 1 - المكتب 51

Tel : 0694415386

25/07/2025

🌞 أوقات العمل الصيفية في عيادتنا🌿

يسرّنا إعلامكم بأن أوقات العمل خلال فصل الصيف ستكون كالتالي:

📅 الثلاثاء - الأربعاء - الخميس

🕛 من الساعة 12:00 زوالاً إلى 6:00 مساءً

نرحب بكم لحجز موعد مسبق، ونتمنى لكم صيفًا مفعمًا بالصحة والراحة!

📞 للحجز أو الاستفسار، يمكنكم التواصل معنا عبر الرسائل أو الاتصال على الرقم الموجود في معلومات الصفحة.

---

عيادة الطب النفسي للأطفال و المراهقين - الدكتورة إيمان بلعباس

العنوان : زنقة أبي الحسن الشاذلي ؛ إقامة ياسين 1 ؛ المكتب 51

رقم الهاتف : 0694415386

أبريل هو شهر التوعية بمرض التوحد ... وهذه بعض أعراضه :ـ ضعف القدرات التواصلية بالكلام و الاشارات ..- الارتباط المفرط بال...
03/04/2025

أبريل هو شهر التوعية بمرض التوحد ... وهذه بعض أعراضه :
ـ ضعف القدرات التواصلية بالكلام و الاشارات ..
- الارتباط المفرط بالاشياء و الالعاب ...
- تكرار حركات معينة ...
- ضعف أو إفراط الحساسية للصوت أو الذوق ...
- صعوبة تغيير الروتين ...

شاركوها مع أصدقائكم للتوعية بالتوحد ....

#التوحد
#الصحةالنفسية

دراسة علمية : 40 دقيقة من المشي 3 مرات في الاسبوع تساعد على تحسين الذاكرة .....
16/02/2025

دراسة علمية : 40 دقيقة من المشي 3 مرات في الاسبوع تساعد على تحسين الذاكرة .....

"ماما، لماذا لا تتركيني أعتمد على نفسي؟=تخافين أن أخطئ، فتسبقينني للحل قبل أن أجرب. لكن ماما، كيف سأتعلم إن لم أخطئ؟ ال...
15/02/2025

"ماما، لماذا لا تتركيني أعتمد على نفسي؟

=تخافين أن أخطئ، فتسبقينني للحل قبل أن أجرب. لكن ماما، كيف سأتعلم إن لم أخطئ؟ الخطأ هو طريقي إلى الصواب.

=ترغبين في حمايتي من الفشل، لكني أريد أن أشعر بقوتي، أن أواجه التحديات وحدي، حتى لو تعثرت في البداية.

=تسرعين لمساعدتي قبل أن أحاول، فأشعر أنني غير قادر، وأنني بحاجة إليك دائمًا. لكن ماما، ماذا لو كنت أستطيع؟ هل يمكنك أن تعطيني فرصة؟

=غالبا ما تفكرين بدلاً عني، فتقدمين لي الحلول، فأتعود على انتظار الإجابات بدلًا من البحث عنها بنفسي. لكني أحتاج أن أتعلم التفكير، أن أجرب وأحلل وأخطط وأجد طريقتي الخاصة.

=ماما أنت تحبينني كثيرًا، وأشعر بدفء حبك في كل مرة تساعدينني، لكن أحيانًا حبك يجعلني أشعر أنني صغير، حتى عندما أريد أن أكبر.

ماما، لا أطلب أن تبتعدي عني، فأنا دائمًا بحاجة إليك، لكنني بحاجة أيضًا إلى مساحة لأحاول، لأخطئ، لأتعلم، لأعتمد على نفسي.

دعيني أجرب، راقبيني من بعيد، وثقي بي… وسأدهشك بقدرتي!"

وأنت؟ هل تمنحين طفلك فرصة الاعتماد على نفسه؟ شاركينا تجربتك و أسئلتك في التعليقات ...




Aujourd'hui je partage avec vous deux livres très intéressants pour enfant / adolescent / adulte atteint ou parent d'enf...
19/02/2024

Aujourd'hui je partage avec vous deux livres très intéressants pour enfant / adolescent / adulte atteint ou parent d'enfant atteint de TDAH .
Version enfant : Mon cerveau a besoin de lunettes.
Version grands : Mon cerveau a encore besoin de lunettes.
2 livres très riches en informations rédigés par la psychiatre française Dr Annick Vincent.
La bonne nouvelle ... Nous nous rencontrons pendant les 10 premiers jours de ramadan pour en discuter. Plus de détails à venir.

بدائل الشاشات (2) : اللعب من من أولاد الثمانينات و التسعينات لا يتذكر نفسه وهو طفل محاط بوالديه أو إخوته الكبار و كيلعب...
28/01/2024

بدائل الشاشات (2) : اللعب

من من أولاد الثمانينات و التسعينات لا يتذكر نفسه وهو طفل محاط بوالديه أو إخوته الكبار و كيلعبو ألعاب بإمكانيات بسيطة حسب المتوفر مثل كاش كاش و جرادا مالحة و لا ماتش كرة مع اولاد الجيران او شريطة و الحبل و في وقت لاحق شاريين بوزل 500 قطعة مقاتلين معه او مونوبولي و لا سكرابل ؟

... ذكريات تثير معاني المتعة و روح العائلة...

حديثي اليوم عن "اللعب" اللي هو أحد البدائل الرئيسية للشاشات لانه النشاط الاساسي المرتبط بالطفل ملي كيبدا يدير رجيلاتو حتى كيكبر... نشاط ماخسكش بزاف باش تقنع ولدك يشارك فيه ولكنه بالمقابل كياخد بزاف د الوقت ، الرعاية ، الاهتمام و الصبر من عند الوالدين.... النتيجة هي استثمار وقتك في طفلك .... كي يكون لك طفل سويّ عندو روابط عائلية قوية لأننا كنجلسو و كنلعبو وكنهضرو و نتشاركو لحظات حميمية ، ثم الطفل يتعلم منذ صغر سنه وعن طريق اللعبة الممتعة الصبر حتى يأتي دوره والالتزام بقواعد اللعبة و حل المشاكل الخ ....

اسأل نفسك آخر مرة لعبتي مع ولدك أو بنتك؟ هذا هو الوقت باش دير فالبرنامج ديالك يوم اسبوعي للعب و المرح و التواصل و التعرف على طفلك...

بدائل الشاشات : (1) القراءة كثيرا ما يشتكي الآباء و الأمهات من ظاهرة تعلّق الطفل ديالهم بالسمارتفون. و فاش كيكون الطفل ف...
04/01/2024

بدائل الشاشات : (1) القراءة

كثيرا ما يشتكي الآباء و الأمهات من ظاهرة تعلّق الطفل ديالهم بالسمارتفون. و فاش كيكون الطفل فمرحلة متقدمة من الابتدائي او الاعدادي غالبا يضيفون انهم عياو معه باش يقرا بالتحفيزات و العقوبات لكنو مشطون بهاتفه.

هنا الرد في الصورة اسفله: طفلك لا و لن يستمع إلى نصائحك، الطفل بطبيعته سيقلدك ومنذ سن صغيرة جدا. غير تيبدا يفهم ويهضر و يمشي شوية غتلاحظ انه تيقلدك فطريقة الاكل، مشيتي تغسل سنانك كيجري ياخد الفرشاة ديالو، شافك كتحط طبسيل تاهو كيبغي يشارك ويحط طبسيل ، شافك كتقرا تاهو غايهز يقرا ، شافك هاز التلفون تاهو خسو ديالو.

الطفل ـ وخاصة في الست سنوات الاولى ـ يتعلم معظم مهاراته الضرورية للعيش بطريقة "التقليد" لان النمو الدماغي ديالو ليس مكتملا بعد باش "يفكّر" فيقلد ويكتسب عادات.

بغيتي ولدك يحط الهاتف حط الهاتف ، بغيتيه يهز الكتاب هز الكتاب. بكل البساطة الممكنة، الطفل مرآة والديه.

1ـ في الستة اشهر الثانية من ولادته كنبداو ما يسمى روتين النوم لدى الطفل وهنا دور القصة القصيرة المقروؤة لي ممكن يستمر تا لثلاث سنوات. نجلس حدا الطفل ونقرالو شي حاجة تا كيديه النعاس. فالسنة الاولى تقريبا كيبدا الطفل يتفاعل و بشوية بشوية كنعلموه يختار القصة ديالو بنفسه.
2ـ بعد الثلاثة سنوات إلى خمس سنوات ، الطفل كيبدا يعرف شوية الحروف و كنبداو نشركوه فالقراءة عن طريق قصص قصيرة فيها جمل بسيطة او كناخدو قصص فيها صور و نخليوه يتفاعل مع الصورة ثم نقرأ له النص.
3ـ ابتداء من السنة السادسة إلى الثامنة ، ممكن نبداو نخليوه هو يقرا في حضور الأب/الأم ومناقشة المقروء ثم تركه ينام دون هاتف من طبيعة الحال.
4ـ ابتداء من السنة الثامنة كيكون الطفل تعوّد على القراءة قبل النوم وممكن يبدا يمشي للمكتبة ياخد الكتب التي سيقرؤها بنفسه و دور الأب هنا هو مساعدته على الاختيار و الاستمرار في تحفيزه

أحد أكثر الأسئلة اللي كتوصلني من عند الآباء هي علاقة الطفل بالشاشات... و بالضبط شحال من ساعة خسني نعطيه الهاتف او الطابل...
28/12/2023

أحد أكثر الأسئلة اللي كتوصلني من عند الآباء هي علاقة الطفل بالشاشات... و بالضبط شحال من ساعة خسني نعطيه الهاتف او الطابليت او نحطو امام التلفزة.
الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال كتقول أنه من الاحسن ماتعطيش نهائيا الشاشة للطفل قبل 18 شهر و اذا كان ضروري لا يجب تجاوز ساعة فالنهار.
علاش؟ لان الطفل في بداية عمره محتاج يكتشف بطريقة "أكتيف" يعني يكون "فاعل" اكثر ما هو "متلقي" ... خسو يكتشف العالم حوله ويستعمل جميع حواسه . محتاج يسمع، يهضر، يشارك فحوارات، يتفاعل مع من هم حوله، يطرح أسئلة، يلمس الاشياء، يشوف الالوان الحية، يسمع ويفرق الاصوات... الخ
باش ممكن نعوضو الشاشات؟
ـ نعطيو لاطفالنا اهتمام و نهضرو معهم و نشجعوهم يهضرو و يتحاورو
ـ نلعبو العاب جماعية فالمنزل تجمع الاسرة باكملها
ـ نقراو لو قصة قبل النوم او فاوقات الفراغ
ـ ملي نكونو مشغولين نعطيوهم اوراق و الوان يرسمو و يلونو و يكتبو
ـ ناخدو العاب (غير عنيفة) و نلعبو معهم بيها
ـ نحفظو معهم اناشيد و قرآن و حروف و ارقام ...

Address

Av. Abi Al Hassan Chadli
Tangier

Opening Hours

Tuesday 12:00 - 20:00
Wednesday 12:00 - 20:00
Thursday 12:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Imane Belâbbes posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category