أدوية طبيب, N36, 1st floor, Av Aicha Al Moussafir, Hay Salam (2025)

15/09/2025

الخضر و زيت الزيتون و الفواكه و الخبز.. كلها مضرة و غير صالحة للاستهلاك البشري
🥬🍆🌾🍊🍎🍇🍞🫒
خبراء تيكتوك .. عادوا إليكم من جديد

14/09/2025

الجسم لا يستطيع طرح فائض الحديد
تراكم الحديد في جسمك بمقاييس عالية يعرضك للإصابة بمختلف الأعطاب الصحية بسبب التوتر المؤكسِد الذي يسببه فائض الحديد:
📌التهابات في الكبد، 📌البنكرياس، 📌القلب، 📌الغدة الدرقية و 📌المفاصل.

يتم التشخيص بالتحاليل التي تؤكد: ارتفاع مستويات الفيريتين و الحديد والترانسفيرين في الدم.
أما العلاج فيتم عادةً عن طريق استخلاب الحديد Chelation باستعمال علاجات مثل:
✅ Deferoxamine
✅ Deferasirox
✅ فصد الدم العلاجي phlebotomy
✅ الحجامة

------------
أسباب تراكم الحديد في جسمك (و التي ترتبط غالبا بسبب قلة إفراز هرمون الهيبسيدين الذي يمنع امتصاص فائض الحديد في الجسم و يضبط مقاييسه):
1- داء ترسب الأصبغة الدموية (اضطراب وراثي) Hemochromatosis
2 - أمراض الدم و العظم (ثالاسيميا، ...)
3 - التهاب الكبد الفيروسي سي، التهاب الكبد بسبب شرب الكحول.
4 - إدخال الحديد من الخارج (مكملات غذائية، حصص حقن الدم 💉 المتكررة، ...)
------------

علامات التسمم بالحديد
( فائض الحديد يسبب تأكسد الدهون lipid peroxidation الذي يسبب بدوره تضرر الميتوكوندريا و بالتالي موت خلايا الأعضاء ferroptosis ) :

🔖العياء، ألم يمين البطن (تضرر الكبد، تليّف الكبد، تشمع الكبد .. ثم سرطان الكبد)
🔖عدم تحمل الغلوكوز و بداية الإصابة بالسكري (تضرر البنكرياس بموت بعض خلاياه)
🔖تغيّر لون البشرة إلى لون برونزي (مرض السكري البرونزي)
🔖فشل القلب، اضطراب دقات القلب
🔖فشل الغدة الدرقية
🔖ضعف الانتصاب
🔖الألزهايمر، الباركينسون (تضرر الدماغ)
🔖آلام العظام و المفاصل (النقرس الكاذب Pseudogout بسبب تراكم بلورات بيروفوسفات الكالسيوم)، التهاب مفاصل اليد خصوصا الأصبع الثاني و الثالث (2nd/3rd MCP joints).
🔖قابلية الإصابة بتعفنات (بسبب تزايد أعداد الميكروبات المحبة للحديد مثل Vibrio vulnificus, Listeria, Yersinia)
🔖السرطان
------------
خلاصة المنشور: إهتمّ بصحة الكبد .. يكفيك شر السموم.
------------
نتشرّف بمتابعة حالاتكم و توجيهكم و تقديم أنسب النصائح الشاملة بخصوص مشاكلكم الصحية.
0707-638989

14/09/2025

مستهلكو القرفة باستمرار قد يعرضون صحتهم للتسمم بالمعادن الثقيلة
دراسات علمية وجدت مقاييس عالية من المعادن الثقيلة في التوابل، و من بينها القرفة، خصوصا:
القرفة المطحونة
القرفة الرديئة الجودة (كاسيا) 🇨🇳
لتقليل التسمم بالرصاص ينصح باستعمال القرفة من نوع سيلون (القرفة السيلانية) Ceylon، على شكل أعواد (بدون طحنها)
🇱🇰
الدراسة المغربية في التعليقات

14/09/2025

دعونا نتعمق في ارتفاع فيتامين ب12 (فرط الكوبالامين في الدم) 🧾:
---------------- 🅱️12 -------------------

فيتامين ب12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويدور في الدم مرتبطًا بالترانسكوبالامينات- نواقل تنقل هذا الفيتامين في الدم (خاصةً الهابتوكورين والترانسكوبالامين 2 ).
المعدل الطبيعي لفيتامين ب12 (في الدم): حوالي 200-900 بيكوغرام/مل pg/ml (يختلف باختلاف المختبر).
غالبًا ما لا يُعزى ارتفاع مستوى ب12 في المصل (>900-1000 بيكوغرام/مل) إلى الإفراط في تناول الطعام 🥩🥚 أو المكملات الغذائية، بل يعكس عادةً زيادة مستويات بروتين النقل أو إطلاقه من الخلايا التالفة.
لذا، قد يكون ارتفاع مستوى ب12 مؤشرًا على 🛑 وجود مرض كامن 🛑، وليس مجرد حالة فيتامينية منعزلة.

أسباب ارتفاع فيتامين ب12: 📈
_______________________________

1) الإفراط في تناول المكملات الغذائية

جرعات عالية من 💊 مكملات فيتامين ب12 💊 عن طريق الفم أو الحقن 💉 (نادرًا ما تسبب مستويات عالية جدًا إلا في حالة تناولها عن طريق الوريد/العضل أو جرعات كبيرة).
عادةً ما تكون حميدة و بدون خطورة.
__________________________________

2) إطلاق كبدي أو قلة التصفية:
الكبد عضو رئيسي لتخزين فيتامين ب12. عند تلف خلايا الكبد، يتسرب هذا الفيتامين إلى الدم. كما أن انخفاض تصفية مركبات الكوبالامين-ب12 يؤدي إلى تراكمه. (لأنه لم يُطرح خارج الجسم).
أمثلة:
🔘 التهاب الكبد الحاد، تليف الكبد، أمراض الكبد الكحولية
🔘 سرطان الخلايا الكبدية، أمراض الكبد النقيلية (انتشار سرطان عضو آخر في الكبد)
🔘 ركود صفراوي
ماذا يحدث في هذه الحالات؟ إصابة و التهاب خلايا الكبد تُطلق مخزونها منفيتامين ب12 + الهابتوكورين في الدورة الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى فيتامين ب12 في المصل بشكل خاطئ. (ارتفاع خاطئ لأنه غير ناتج عن تناول كميات كبيرة من فيتامين ب12 أو أخذ حقن ب12، و لكنه ناتج عن خروج فيتامين ب12 من مكانه الأصلي (الكبد)، إلى الدم حيث لا يجب أن يتواجد فيه بكثرة).
_______________________________

3) الفشل الكلوي

أمراض الكلى المزمنة يؤدي إلى ↓ التصفية الكلوية لمركبات فيتامين ب12 المرتبطة بالترانسكوبالامين فيتنج عنه ↑ فيتامين ب12 في الدم. (الذي كان من الواجب أن يخرج خارج الجسم عبر البول و لكن أمراض الكلي تمنع هذا الطرح).

غالبًا ما يعاني مرضى اليوريميا (ارتفاع اليوريا بسبب الفشل الكلوي) من ارتفاع في مستوى فيتامين ب12 الكلي، ولكن مع نقص وظيفي (أي أن فيتامين ب12 المرتفع لديهم ليس نشِطا بسبب انخفاض مستوى الهولوترانسكوبالامين II، الناقل النشط لفيتامين ب12).
_______________________________

4) الالتهابات و أمراض المناعة الذاتية (مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، الذئبة الحمراء، الالتهابات المزمنة.)

التهاب مزمن يؤدي إلى ↑ الكريات البيضاء من نوع "العدلات" neutrophils + ↑ إنتاج الهابتوكورين.
_______________________________

5) زيادة بروتينات النقل (هابتوكورين، ترانسكوبالامين):
يرتبط فيتامين ب12 في البلازما بنسبة تزيد عن 70% بالهابتوكورين (ترانسكوبالامين 1 ) - الذي تُنتجه الخلايا المحببة (نوع من الكريات البيضاء).
عندما يكون مستوى الهابتوكورين مرتفعًا، يرتفع مستوى فيتامين ب12 في المصل (حتى لو كان مستوى فيتامين ب12 في الأنسجة طبيعيًا أو منخفضًا).
كيف ذلك؟
ارتفاع الكريات البيضاء في دمك يؤدي إلى ارتفاع إنتاج الهابتوكورين و بالتالي زيادة في مركبات فيتامين ب12 المنتشرة في الدم.
لماذا ترتفع الكريات البيضاء في جسمي؟
👈 بسبب بعض الأورام :
🟥 ابيضاض الدم النقوي المزمن (Chronic myeloid leukemia) و هو نوع من سرطان الدم يتميز بفقدان وزن سريع، شحوب الوجه، تعرق ليلي، حُمّى، شبع مبكر أثناء الأكل، كدمات زرقاء في الجلد متكررة، ألم العظام، انتفاخ الغدد اللمفاوية)
🟥 كثرة الحمر الحقيقية، مرض نادر ناتج عن طفرة جينية (أي كثرة أعداد الكريات الحمراء، يتميز بعلامات مثل دوخة، صداع الرأس و احمرار الجلد)
🟥 التليف النقوي الأولي (سرطان عظم نادر يتميز بعياء شديد، حمّى، تعرق ليلي، و تضخم الطحال الذي يعطي آلاما في جهة يسار البطن، شبع مبكر، فقر دم متكرر)

في هذه الحالات يكون هناك ارتفاع شديد في مستوى فيتامين ب12 في الدم (أحيانًا أكثر من 1500 بيكوغرام/مل).

👈 الأورام الصلبة و التي قد انتشرت في الكبد liver metastasis : تزيد أيضًا من إنتاج الهابتوكورين. (مما يعني المزيد من فيتامين ب12 في الدم)
_______________________________

6) نقص فيتامين ب12 الوظيفي مع ارتفاع متناقض في الدم🩸:

يعاني بعض المرضى المصابين بأمراض حرجة أو مدمني الكحول من ارتفاع فيتامين ب12 في البلازما، ولكن الخلايا لا تستعمله مما يؤدي إلى ← "نقص وظيفي". (عدم الاستفادة من فيتامين ب12 رغم توفره بكثرة في الدم، الأمر أشبه بــ"مقاومة فيتامينب12" رغم أن التسمية غير موجودة علميا.)

يُلاحظ هذا الأمر في 📌أمراض الكبد الحادة، أو 📌 الفشل الكلوي، أو 📌 نقص ترانسكوبالامين 2.
_______________________________

7) أسباب نادرة أخرى

🔘 فرط مقاييس ترانسكوبالامين الخلقي (اضطراب وراثي نادر جدًا).
🔘 متلازمة فرط اليوزينيات. Hypereosinophilic syndrome
🔘 يمكن لبعض الأورام الصلبة (الرئة، الثدي، الجهاز الهضمي) أن تُنتج هابتوكورين خارج الكبد (بما أن الكبد هو العضو الوحيد المنتج لهذه المادة، فالإنتاج "الخارجي الشاذ" قد يحصل أحيانا من بعض الأعضاء نتيجة إصابتها بالسرطان).
_______________________________

التحاليل المطلوبة لمعرفة سبب ارتفاع فيتامين ب12 عندك:
NFS - ALAT - Bilirubine - - Phosohatase alcaline - Creat - DFG (Débit de filtration glomérulaire) -
قد تكون هناك حاجة إلى اختبارات أخرى مثل:
فيتامين ب12 النشط (HoloTC)
أو حمض الميثيل مالونيك (MMA)
أو الهوموسيستيين
لتقييم الحالة الحقيقية لفيتامين ب12، وخاصة إذا كانت أعراض النقص متزامنة.
_______________________________

HoloTC هولوترانسكوبالامين: هو الشكل النشط بيولوجيًا من فيتامين ب12 المرتبط ببروتين النقل ترانسكوبالامين
(خُذها قاعدة: فيتامين ب12 مرتبط ب ترانسكوبالامين 1 (أو ما يسمى أيضا هابتوكورين) = لا يستفيد منه الجسم و لوكانت مقاييس فيتامين ب12 مرتفعة عندك)
(فيتامين ب12 مرتبط ب ترانسكوبالامين 2 : يستفيد منه الجسم لأنه فيتامين ب12 النشط و الفعال )
-----------
هابتوكورين: ناقل فيتامين ب12، يفرزه لُعابك (في الفم) لينتقل مع فيتامين ب12 الذي تأكله إلى المعدة و يحميه من التكسر بسبب حمض المعدة.
عند الأطفال الرضع: يساعد هابتوكورين على تسهيل امتصاص فيتامين ب12 بواسطة الخلايا المعوية. (عكس مرحلة البلوغ التي تنعكس فيها المعادلة فيصبح هابتوكورين هو المانع من استفادة جسمك من فيتامين ب12، و من يأخذ زمام المبادرة لتسهيل استفادة جسمك من فيتامين ب12؟ إنها المعدة نفسها بمادتها الفعالة "العامل الداخلي" Intrinsic factor ، بدون كمية كافية من العامل الداخلي، لا يستطيع الجسم امتصاص فيتامين ب12 بشكل كافٍ. فسبحان الله أحسن الخالقين)
------
لتقييم مناسب و متابعة شاملة لحالتك أنصحك باستشارة اختصاصيين مثل: اختصاصي أمراض الدم و اختصاصي الأمراض الباطنية
------
سلام

13/09/2025

شفتو الحولي؟
شفناه
شفتو ضلوعو؟
خارجين من الظهر و ضاربين الضورة على الجنب حتى كايتلاقاو القدام.
بعض أنواع الألم في الصدر ليست من القلب أو أمراض خطيرة، بل هي موضعية فقط، يعني من التهاب الضلع أو تشنج عضلي أو ضغط عصبي فيه.
تلاحظون تلك الخطوط البيضاء القصيرة؟ مثل غشاء شفاف رفيع يغطي مساحات العضلات و العظام كلها؟
تسمى اللفافة
Fascia
و هي عضو يخفى على العديد من الناس و لا ينتبهون له، في حين أن بعض الآلام و الاضطرابات في جسمك قد تكون من التهاب و تشابك ألياف هذه اللفافة.
أشهر مرض مرتبط بالتهاب اللفافة هو الألم الليفي العضلي Fibromyalgia
معاناة قد تستمر لسنوات، و آلام و سهر ليال فقط لمجرد أن المريض لم يفهم أسرار و فيزيولوجيا هذا العضو الخفي المهمَل حتى من طرف العديد من الأطباء.
"المعرفة دواء"
مرضك ليس "معقدا" أو مستحيل العلاج.
ابحث و اسأل و اقرأ معلومات جسدك، ستفهم العديد من الألغاز و المشاكل الصحية التي حكمتَ عليها أنها قدر محتوم و مرض مزمن.
علاج الفايبروميالجيا يعتمد أساسا على:
🔺تخفيف التوتر و قطع العلاقات المسمومة مع الناس الطوكسيك (أنصحك باستعمال كلمة طز أمامهم)
🔺تخفيف الضغط العضلي (ماساج من محترف + لاصقات الكينيزيولوجي K taping)
🔺تقويم الفقرات و المفاصل المتواجدة مباشرة تحت الجزء الملتهب و المتضرر من اللفافة (تقويم يدوي أوستيوباث أو كايروبراكتيك)
🔺حمّام دافئ 🧖‍♂️
🔺مغنيسيوم 🍫🍌🥬
🔺أدوية خاصة في الحالات الشديدة

13/09/2025

مقاومة الأنسولين .. آه ما أشهرها على لسان كل متحدّث.
و لكن هل سمعت من قبل بــ :

مقاومة فيتامين دي = أمراض مناعية
مقاومة الكورتيزول (نادر) = فشل الجسم في التحكم في الالتهابات المزمنة، التهابات لا تستجيب للكورتيكويدات إلا بجرعات عالية جدا
مقاومة هرمون اللبتين = السمنة
مقاومة الايريتروبويتين EPO = فقر دم مزمن عند مرضى الكلي
مقاومة امتصاص المعادن و الفيتامينات = التسمم بالمعادن الثقيلة
مقاومة هرمون T3 = علامات فشل الغدة الدرقية (رغم مقاييس التحاليل الطبيعية).
مقاومة هرمون النمو = ضعف النمو، السكري
مقاومة التستوستيرون androgen resistance = تأنّث الذكور
-------
مرحبا بك في صفحتى حيث أنشر ما لا ينشره الآخرون.
و أستبق الأحداث قبل أن تصدمك
و أباغت الأمراض قبل أن تصيبك
في هذا الزمان، إما أن تتعلّم، و إما أن تتألم .. بعد فوات الأوان.
لست هنا لأفزعك و لكني هنا لأنبّهك إلى المخاطر التي تحيط بك، و أشرح لك دائما كيفية الوقاية منها و التعامل معها بكل التفاصيل الممكنة.
إدخال الرأس في التراب (مثل النعامة) لن يحميك من الأمراض و المشاكل الصحية
قال حذيفة بن اليمان رضي الله عنه : كانَ النَّاسُ يَسْأَلُونَ رَسولَ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ عَنِ الخَيْرِ، وَكُنْتُ أَسْأَلُهُ عَنِ الشَّرِّ مَخَافَةَ أَنْ يُدْرِكَنِي.
تعلم، إبحث، إسأل، راقب، و في كل فرصة تأتي أمامك.. خذ العبرة و لا تتهوّر
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
جهّز جميع أسلحتك .. فالدنيا كلها حروب !
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

12/09/2025

هناك نوع من 🟢 البكتيريا 🟢 في أمعائك تقوم بتكسير الغلوتين باستخدام أنزيمات الغلوتيناز 🔪 فتحوله إلى أجزاء صغيرة و أقل تهييجا للأمعاء
Certain bacteria possess glutenase enzymes (peptidases), which can degrade gluten into smaller, less immunogenic peptides
هذه البكتيريا هي كالتالي:
من نوع الكتوباسليوس: L. ruminus و L. johnsonii
من نوع بيفيدوباكتيريوم: Bifidobacterium longum و B. bifidum
بل حتى بعض البكتيريا الموجودة في تجويف الفم 👅 مثل روثيا ايريا Rothia aeria يمكن أن تساعد في تحلل ببتيدات الغلوتين و لو بشكل قليل.
الإهتمام بصحة فمك و أمعائك سلاح قوي ضد الغلوتين. (حمض المعدة يكسّر الغلوتين أيضا.)
طرق أخرى لتقليل و كسر الغلوتين في خبزك:
استنبات الشعير، استنبات القمح 🌾
استعمال الخميرة الطبيعية (البلدية)
و العديد من الطرق و الأغذية الأخرى التي تساعد في تكسير الغلوتين لا يسع المنشور لكتباتها كلها.
----
هل أخبروكم بهذه الحقائق من قبل ؟
هل تظن الله سيترُكك تتصارع مع الغلوتين بدون أن يخلق في تجاويف بدنك أسلحة كاسرة له؟
هل فهمت قصدي حين قلتَ لك البارحة أنني "لن أحرمك من بعض المأكولات" بل سأروّض جسمك لتقّبلها ؟ 🤌
يقول أحد الحكماء ما معناه: لا تتمنّ عدم حصول المشاكل، بل درّب نفسك و جهز أسلحتك لمواجهتها. (هتِحصل يعني هتِحصل .. بالبلدي كده)
----
و في أنفسكم أ فلا تبصرن 📖 و ما قدروا الله حق قدره
الدراسات و الأدلة العلمية؟ 📄📑 ممتاز، ما طلبتي غير الموجود، ضرب شي طليلة فالتعليقات
-----
(منشور للتوعية و ليس لتغيير خطتكم العلاجية أو توقيف الأدوية.
منشور لا أقصد به مرضى سيلياك، بل هو خاص بمن قاطع الخبز 🥖 بسبب الغلوتين و ليس بسبب أضراره.)
--------
فقاس من عالم آخر ✅
👇
📸 Photographer: Me
⏱ Time: This morning
💖 Fe99as Maker : My Wife
📋 Ingredients: Barley + Dates 😋 (100% natural and healthy)
--------
Wanna live Free Premium Life ? Wanna be The Best YOU ?
Contact me 0707-638989
And please be prepared to change everything I ask of you, otherwise don't reach out to me..

11/09/2025

ما رأيك أن تبدأ رحلة الغوص في عوالم جسدك 🗺، و تجلس أمامه بكل تواضع ليعلّمك دروس الحياة و قوانين الكون. 🌌؟
لا تتكلم 👤 فقط أغمض عينيك و استمع لأصوات داخل كيانك تتحرك بدون توقف، تعمل بدون كلل، تقاوم الصعاب و الأمراض دون أن تشعر بها. أ لم يحن الوقت لتعترف بها و تتصالح مع معجزات جسدك؟
لكل علامة سبب 🛑، و لكل مرض مسبّب 🩻
📌 بدل حرمانك من بعض المأكولات أفضّل ترويض أمعائك لتقبّلها
📌 بدل اقتناعك بالمستحيل أفضّل إيمانك بأن الله على كل شيء قدير
📌 بدل بحثك عن الحبة السحرية أفضل فكّ طلاسم الجهل من دماغك
" المعرفة دواء"
تعلّم الدرس من أستاذ اسمه "الجسد" 🖊📑
و قبل أن تفتح عينيك لتشاهد العالم الخارجي أدعوك لفتح قلبك لتشاهد العالم الداخلي، تلك هي البصيرة. 🩵
لن تعيش سعيدا إلا إذا كان جسدك سليما، و لن يكون جسدك سليما إلا إذا كان " تفكيرك" إيجابيا متفائلا. 💯
فقط فكّر في هذه الكلمة: نعم ممكن.. ردّدها حتى تؤمن بها، الترديد سلاح الأقوياء.
لا تنخدع بصعوبة البداية، هي فقط مرحلة المرور من عنق الزجاجة الضيق، حتى إذا خرجت فجأة من تلك الزجاجة السجن، ستنعَم براحة لا نهاية لها.
ردد دائما: نعم ممكن، حتى تتشقّق شفتاك من ترديدها
أنا طبيبك في مرحلة المرض، و صديقك بعد التشافي و التغيير.
لن أبقى معك دائما، و لكني سأزرع بذور الأمل في دماغك و قلبك لتعيش بها أينما ذهبت، وقتما تشاء. 🛤
لست الأفضل، و لست الأول و لست الأخير .. لا أحب السباق في دنيا التفاهات، فالعِبرة بما تحمله الآن في قلبك مهما كان موقعك. و المرض الحقيقي هو "الشك في الله، و الوسواس الأبدي".
تفاءل حتى ترى المرض قزما
إبتسم حتى تقترب منك الطيور لهدوء روحك 🕊
و كن مستعدا لتترك هاتفك و أموالك و أصدقائك.. هنا فقط، تكون قد وصلت لمرحلة السكينة و الحرية. هنا فقط تكون قد دخلت إلى الحياة الحقيقية من أوسع أبوابها.
جنّة الأرض .. 🌅
سلام

11/09/2025

محاكمة القهوة ☕
--------------
تحتوي القهوة على:
1 - الكافيين (منبه) Caffeine 💫
يعمل الكافيين كمضاد لمستقبلات الأدينوزين، يزيد من اليقظة، و من معدل ضربات القلب، وقد يرفع ضغط الدم مؤقتًا، ويؤثر على النوم كذلك.
قهوة أرابيكا أقل احتواءا على الكافيين من القهوة روبيستا (أرابيكا أو القهوة العربية أصلها اثيوبيا و اليمن، و هي أغلى من روبيستا، و يمكن أن يشربها مرضى ارتفاع الضغط الدموي باعتدال)

2 - البوليفينول (مضادات أكسدة، مثل أحماض الكلوروجينيك CGAs - Chlorogenic Acids) و بعض هذه البوليفينولات، مثل التانينات، قد ترتبط بمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم، مما قد يقلل من قدرة الجسم على امتصاصها. لذا إشرب القهوة وحدها بعيدا عن الأكل، او يمكنك تناول تمرة مثلا أثناء شربك للقهوة لتخفيف هذا الفقدان المعدني.
حمض الكينيك الناتج عن تحميص القهوة و المسؤول عن مذاقها القوي القابض، يعتبر من البوليفينولات الفريدة من نوعها، بحيث وجدت الدراسات أن هذا الحمض تستعمله بكتيريا صديقة تدعى لاوسونيباكتر أساكاروليتيكوس Lawsonibacter asaccharolyticus (بكتيريا متواجدة فقط في أمعاء من يشربون القهوة) و تساهم في إنتاج حمض البوتيريك المفيد جدا butyrate الذي أثبتت الدراسات أنه يحسّن حساسية الأنسولين و يضبط معدل السكر الدموي.

3 - الديتيربينات Diterpenes (الكافيستول، الكاهويل) نوع من الدهون، و هي مضادة للالتهاب و مضادة للسرطان كذلك.
الأنواع الرئيسية للدهون الموجودة في القهوة هي الدهون الثلاثية، والستيرولات، والديتربينات. (triglycerides, sterols, and diterpenes)
من المعروف أن الديتربينات (مثل الكافستول والكاهويول) الموجودة في زيوت القهوة تعمل على زيادة مستويات الكوليسترول الضار LDL لدى البشر، وخاصة عند استهلاكها بكميات كبيرة، بينما تُعد الإضافات مثل الكريمة والسكر عوامل أكثر أهمية لزيادة الكوليسترول.
يمكن أن يؤثر العامل الوراثي على سرعة استقلاب الجسم للقهوة؛ فالأشخاص الذين لديهم عملية أيض metabolism أبطأ قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مع الاستهلاك العالي. (و هم الأشخاص زائدو الوزن عموما)
القهوة غير المفلترة: تؤدي طرق التخمير مثل الغلي أو صنع الإسبريسو إلى زيادة الدهون في الكوب لأن الزيوت تمر عبر بقايا القهوة. أما فلترة القهوة بالورق الخاص بها فتقلّل كثيرا من هذه الدهون.

4 - الميلانُويْدينات Melanoidins (ناتجة عن التحميص): هي نتاج تفاعل بين الأحماض الأمينية والسكريات المختزلة. و هي المسؤولة عن رائحة القهوة ولونها وطعمها، تقوم ببعض التأثيرات مثل إزالة الجذور الحرة مباشرةً و استخلاب المعادن المؤكسِدة (مثل الحديد و النحاس) فتقلّل بذلك التوتر المؤكسِد oxidative stress، قد تكون مفيدة لمن يعانون من فائض الحديد hemochromatsis، هذه التأثيرات تُعدّ عوامل مهمة لصحة الكبد و تخفيف السموم في الجسم.
وظيفتها أيضا تقليل الالتهابات، و تغذية البكتيريا النافعة (تعمل كبريبيوتيك لبكتيريا اللاكتوباسيلوس و البيفيدوباكتيريوم، فتنتج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة ).. شاربو القهوة يتميزون بتنوع بكتيري كبير في أمعائهم بفضل هذه الخاصية.

5 - القلويدات Alkaloids:
منها مادة الكافيين المشهورة. و باقي الأنواع الأخرى مثل:
\ تريغونيلين الذي يصنع فيتامين ب3 أثناء التحميص (نعم القهوة تصنع فيتامين ب3 من المادة الأولية تريغونيلين ! ) كل فنجان قهوة يعطيك ما مقداره 0،5 إلى 1 ملغ نياسين (vitamin B3). تريغونيلين هو المسؤول عن نكهة القهوة أيضا👃و أثبتت الدراسات أنه يحسن معدل السكر في الدم و قد يحمي من الألزهايمر ( بمنعه لتكون لويحات الأميلويد)
\ ثيوبرومين الذي يعتبر مدرّا للبول
\ و ثيوفيلين (بمقاييس قليلة جدا) الذي يعتبر موسّعا للشعب الهوائية (دواء ثيوفيلين أصلا من الأدوية المخصصة لمرضى الربو).

6 - بعض المعادن: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والمنغنيز، إلى جانب كميات ضئيلة من عناصر أخرى مثل الزنك، والنحاس، والكالسيوم. (مع أن القهوة تحتوي على هذه المعادن، إلا أن كمياتها عادةً ما تكون صغيرة، ومن غير المرجح أن يكون لها تأثير كبير على الكمية اليومية الموصى بها.)
---------
بعض الناس جيناتهم لا تسمح لهم باستقلاب القهوة جيدا و تخفيف أثرها على صحتهم (و ذلك بسبب ما يسمى متغيرات CYP1A2 و هي اختلافات جينية في جين CYP1A2 تؤثر على نشاط الإنزيم، مما يؤثر على كيفية استقلاب الجسم للأدوية والكافيين والسموم البيئية).
مثلا : يعتبر الأفراد الذين لديهم النمط الجيني AA سريعي الأيض والأنماط الجينية AC/CC بطيئي الأيض. (سريع الأيض تناسبه القهوة، بطيء الأيض قد لا تناسبه). يتم استقلاب أكثر من 95% من الكافيين بواسطة CYP1A2، وتؤثر المتغيرات على "نصف عمر الكافيين" لدى الفرد...
الجرعة المثلى المنصوح بعدم تجاوزها: 3 فناجين قهوة يوميا.
إختر القهوة بدون سكر، بدون حليب: حتى تستفيد من خاصية الميلانُويْدينات التي تدعم البكتيريا النافعة في أمعائك.
-------
0707-638989

11/09/2025

جاءني رجل البارحة يشكو من آلام في الصدر (أسفل الثدي الأيمن )
بعد بضعة أسئلة أخرى، صرّح لي أنه يعاني أيضا من آلام وراء الكتف الأيمن.
بعد استلقائه على السرير للفحص لاحظت أن رجله اليمنى أقصر من اليسرى (كما في الصورة)
و أثناء الفحص بالصدى لاحظت تكيسا صغيرا في الكلية اليمنى (عكس الكلية اليسرى التي كانت سليمة).
و منه نستنتج أن جهة اليمين كلها معطوبة من الصدر إلى القدم.
(بالنسبة لألم يمين الصدر تبين من خلال الفحص أنه سطحي و يشتد عندما أضغط على الضلع المتواجد أسفل الثدي مباشرة، و يستمر الألم حين أتتبع مسار الضلع مرورا إلى الجانب في اتجاه الظهر)
قلبه سليم و رئتاه سليمتان،و حتى المرارة عادية و بدون حجارة ولا حمأة صفراوية.
لماذا تتمركز هذه الأعراض كلها في ناحية اليمين؟! 😎
👈 إفحص رقبتك و عمودك الفقري عند أوستيوباث

10/09/2025

لايف جديد - مناقشة حالة مرضية

10/09/2025

لماذا يصاب الكثير من الذين يشربون القهوة أثناء التدخين بجلطات قلبية؟
☕🚬
وجدت الدراسات أن هذا الخليط يعتبر قنبلة للقلب.💔
"الخليط الأسود" يسبب ارتفاعا في مادة الهوموسيستيين الإجمالي (tHcy)
ترتبط الزيادة في مستوى الهوموسيستيين ارتباطًا وثيقًا بعدد السجائر المدخنة ومدة التدخين.
أضرار الهوموسيستيين تظهر بشكل كبير عند مرضى الكلي و فشل الغدة الدرقية، و سوء التغذية.
----
كيف تعرف ارتفاع الهوموسيستيين؟ 📈
إما بتحليلته المباشرة Homocysteine totale
أو بتحليل الغدة الدرقية (TSH مرتفع يعني غالبا هوموسيستيين مرتفع)
----
مشكل ثان هو أن الاستهلاك المفرط و اليومي للقهوة يسبب قلة إنتاج أكسيد النيتريك NO (ضروري للحفاظ على وظائف الأوعية الدموية وتدفق الدم بسلاسة. وقد يؤدي انخفاض أكسيد النيتريك إلى تضيق الشريان التاجي) مما يزيد من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية.

الحل؟:
دخّن في مكان مفتوح (و ليس مغلق) على الأقل لتستنشق بعض الهواء النقي و توازي الضرر بالمنفعة.
استبدل القهوة الشديدة التركيز بقهوة خفيفة التركيز، و اشرب الماء كثيرا أثناء و بعد شرب القهوة.
تمشّ بعد شربك للقهوة
تناول فيتامينات ب 6 - 9 - 12 لأنها تساعد الجسم على تكسير الهوموسيستيين (تجدها في الموز، الدجاج، اللحم الأحمر، المكسرات، و الألبان) 🍌🥔🍠🥚🥛🧀🐠🐓
عالج أمراضك الي ذكرناها (الكلي و الغدة الدرقية، فشل الغدة الدرقية يقلل من تكسير الجسم للهوموسيستيين و يزيد من تأثيره على قلبك)..
أرجو من الله أن لا يُفهَم منشوري على أنه تشجيع على التدخين.🙃

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00

أدوية طبيب

15/09/2025

14/09/2025

14/09/2025

14/09/2025

13/09/2025

13/09/2025

12/09/2025

11/09/2025

11/09/2025

11/09/2025

10/09/2025

10/09/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

رحلة طبيب حر