23/03/2025
Блок «Счастливая беременность», где женщины смогут подготовиться к родам и материнству физически, психологически и эмоционально.
Направление «Счастливая беременность»
1. Физическое здоровье и подготовка к родам
Питание для беременных: что полезно, а что нежелательно
Легкие упражнения и йога для беременных
Готовим тело к родам: дыхательные техники, работа с болью
2. Психологическая подготовка к материнству
Как избавиться от тревог и страхов перед родами
Перинатальная психология: как формируется связь с малышом
Эмоциональная устойчивость: работа с гормональными перепадами
3. Организация жизни во время беременности
Тайм-менеджмент для будущей мамы: подготовка без стресса
Планирование быта и создание комфортной атмосферы в доме
Покупки для малыша: что действительно нужно, а что лишнее
4. Отношения в паре во время беременности
Как сохранить близость и взаимопонимание с партнером
Роль мужа в родах и уходе за ребенком
Разделение обязанностей после рождения малыша
5. Финансовая подготовка к декрету
Как грамотно спланировать бюджет на время декрета
Дополнительные источники дохода для будущих мам
Как избежать финансовых трудностей после рождения ребенка
6. Осознанное материнство и мягкое воспитание
Как подготовиться к жизни с новорожденным
Первые дни с малышом: чего ожидать и как адаптироваться
Создание комфортного режима дня для мамы и ребенка
