Hai la terapie

Hai la terapie Împreună, putem construi o lume mai bună, una în care sănătatea mintală este o prioritate

Te-ai simțit vreodată ca un cameleon, schimbându-ți culorile doar ca să fii acceptat/ă în grupul tău? 🦎Mulți dintre noi ...
28/03/2026

Te-ai simțit vreodată ca un cameleon, schimbându-ți culorile doar ca să fii acceptat/ă în grupul tău? 🦎

Mulți dintre noi am învățat că, pentru a aparține, trebuie să fim “ușor de gestionat” sau să nu deranjăm. Dar o apartenență plătită cu prețul propriei identități este prea scumpă. Autonomia adevărată nu înseamnă să pleci pe o insulă pustie, ci să ai curajul să rămâi tu însăți chiar și atunci când ești în mijlocul celor dragi.

Te-ai simțit vreodată blocat/ă într-o buclă infinită? Te trezești în aceleași conflicte, cu aceleași tipuri de parteneri...
26/03/2026

Te-ai simțit vreodată blocat/ă într-o buclă infinită? Te trezești în aceleași conflicte, cu aceleași tipuri de parteneri/partenere sau cu aceeași stare de epuizare, deși îți promiți mereu că “data viitoare va fi altfel”.

Problema nu este că nu încerci destul, ci că folosești aceeași strategie veche pentru o problemă care cere o versiune nouă a ta. Dacă rețeta a dat greș de zece ori, a unsprezecea oară nu va ieși un tort diferit doar pentru că speri mai tare.

Schimbarea adevărată începe atunci când ai curajul să strici ritmul dansului obișnuit.

Vindecarea nu este doar un act personal, ci unul generațional. Atunci când alegi să mergi la terapie, să îți privești um...
24/03/2026

Vindecarea nu este doar un act personal, ci unul generațional. Atunci când alegi să mergi la terapie, să îți privești umbrele și să înțelegi dinamica familiei tale, tu nu te vindeci doar pe tine.

Tu întrerupi un flux de suferință care a curs prin arborele tău genealogic timp de zeci de ani. Anne Ancelin Schützenberger ne reamintește că corpul nostru păstrează scorul unor bătălii pe care nu noi le-am dus. Să conștientizezi aceste „moșteniri” este primul pas pentru a-ți scrie propria poveste, liberă de poverile trecutului.

„Energia feminină rănită caută controlul, energia feminină vindecată caută conexiunea.”Astăzi a fost o noua întâlnire a ...
22/03/2026

„Energia feminină rănită caută controlul, energia feminină vindecată caută conexiunea.”

Astăzi a fost o noua întâlnire a grupului de suport pentru femei și a fost despre conexiune, despre corp, despre emoții, despre simțuri și despre a fi împreună. De fiecare dată rămân uimită și fascinată de acest grup și de aceste femei fenomenale 😍💜

Am promis că le voi posta, așa că dacă aveți nevoie să vă încărcați bateriile cu energie feminină, vă las mai jos o selecție de discursuri calde ca o pâine 🍞

- Brené Brown - „Puterea Vulnerabilității”
- Elizabeth Gilbert - „Geniul tău creativ evaziv”
- Oprah Winfrey - Discursul de la Globurile de Aur (2018)
- Maya Angelou - „Femeia Fenomenală” (Recitare video)

Cine te grăbește? Vocea ta interioară sau așteptările celorlalți?Adevărata transformare nu se întâmplă sub presiune, ci ...
20/03/2026

Cine te grăbește? Vocea ta interioară sau așteptările celorlalți?

Adevărata transformare nu se întâmplă sub presiune, ci în siguranță. Vindecarea copilului interior și redescoperirea feminității/ masculinității tale nu sunt curse contra cronometru, ci călătorii de explorare. Mai jos este un mesaj pentru zilele în care simți că nu faci “destul”...

De câte ori te-ai uitat în oglindă astăzi și ai căutat un defect? Ne-am obișnuit atât de mult să ne fim dușmani, încât i...
17/03/2026

De câte ori te-ai uitat în oglindă astăzi și ai căutat un defect? Ne-am obișnuit atât de mult să ne fim dușmani, încât ideea de a ne iubi necondiționat pare aproape radicală.

Dacă ai încetat să te mai vezi ca pe o problemă care trebuie rezolvată, ce ar mai rămâne? Ar rămâne o ființă minunată care merită să fie celebrată exact așa cm este acum.

Uneori spunem: “M-am săturat de viața asta”. Dar dacă te-ai uita mai atent, s-ar putea să realizezi că nu de viață te-ai...
15/03/2026

Uneori spunem: “M-am săturat de viața asta”. Dar dacă te-ai uita mai atent, s-ar putea să realizezi că nu de viață te-ai săturat, ci de absența ei din rutina ta zilnică.

Unde a dispărut entuziasmul? Unde este jocul? Unde este plăcerea de a fi, pur și simplu? Dacă simți că bateria ta interioară este pe zero, citește cuvintele de mai jos și întreabă-te: când a fost ultima dată când m-am simțit cu adevărat viu/ vie?

🥹🫶🏽
10/03/2026

🥹🫶🏽

De 8 Martie, auzim adesea despre puterea femeii de a schimba lumea. Dar astăzi, vreau să vorbim despre o putere mai tăcu...
08/03/2026

De 8 Martie, auzim adesea despre puterea femeii de a schimba lumea. Dar astăzi, vreau să vorbim despre o putere mai tăcută, dar mult mai profundă: puterea femeii de a-și schimba propriul univers interior.
Feminismul, în esența lui terapeutică, nu este doar despre drepturi egale în exterior. Este despre dreptul de a ocupa spațiu în propria ta viață. Este despre momentul în care decizi că vocea ta contează mai mult decât criticile celorlalți.
Astăzi, celebrăm Femeia care ești, dar ne aplecăm cu respect și în fața Fetiței care ai fost.
❤️‍🩹Acea fetiță care a învățat să fie „cuminte” pentru a fi iubită.
❤️‍🩹Acea fetiță care a crezut că trebuie să salveze pe toată lumea, mai puțin pe ea însăși.
❤️‍🩹Acea fetiță care și-a înghițit cuvintele de teamă să nu deranjeze.
Vindecarea ta este cel mai mare act de rebeliune.
Când alegi să spui «Nu» unei relații care te golește, ești feministă. Când alegi să plângi fără să îți ceri scuze, ești puternică. Când alegi să prioritizezi odihna în loc de productivitatea forțată, îți onorezi natura.

De acest 8 Martie, nu îți doresc doar flori care se ofilesc. Îți doresc:
✨ Granițe sănătoase, care să funcționeze ca un scut pentru sufletul tău.
✨ Curajul de a fi imperfectă, într-o lume care îți cere constant să fii impecabilă.
✨ O legătură strânsă cu Copilul tău Interior, astfel încât să nu te mai simți niciodată singură.
Ești propia ta eroină. Ești adulta de care fetița de odinioară are nevoie. Ești suficientă.

La mulți ani ție, femeie conștientă și curajoasă! 💜

06/03/2026

O zi tare faină cu femeile fantastice de la Serviciul de
Protecție și Pază de Stat 💜🌻

Suntem mai mult decât pierderile noastre. Suntem mai mult decât zilele în care am fost puși la pământ. Sub fiecare tăiet...
05/03/2026

Suntem mai mult decât pierderile noastre. Suntem mai mult decât zilele în care am fost puși la pământ. Sub fiecare tăietură a sorții, există o sămânță care așteaptă momentul potrivit să iasă la lumină.

Nu te speria de golul de azi. Este doar spațiul necesar pentru ca noua ta versiune să răsară. Reziliența nu înseamnă să nu fii tăiată, ci să nu poți fi oprită din a înflori

Dacă viața ta arată ca un șantier acum, felicitări, înseamnă că se construiește ceva nou. Nu poți redecora o cameră fără...
02/03/2026

Dacă viața ta arată ca un șantier acum, felicitări, înseamnă că se construiește ceva nou. Nu poți redecora o cameră fără să scoți tot praful la suprafață.

Iată un gând pentru zilele în care simți că nimic nu are sens și că totul e o dezordine totală...

Address

Chisinau

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hai la terapie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share