31/05/2025
În interiorul nostru, există mai multe părți.
Ele se numesc diferit, dar esența e aceeași: una este blîndă, frumoasă - din care ne manifestăm frumos, cuminți..., dar mai este una: care, dacă necesitățile celeilalte sunt neglijate, ea va începe să strige.
Cum?
Prin furie, ură, supărare și alte emoții pe care le numim " negative". Prin reacții și comportamente deloc plăcute.
Însă, sunt ele negative, cu adevărat, sau sunt doar un strigăt al sufletului?
Se spune ca atunci cînd un copil este agresiv, are nevoie de iubire.
Cînd sufletul țipă, are nevoie de blîndețe.
Așa și cu noi, maturii. E nevoie să privim blînd și să integrăm acele părți mai sălbatice/ întunecate/ diferite și să le dăm loc în interiorul nostru.
Cum o putem face?
📌Una din modalitati pe care am găsit-o este sportul. Fiecare își alege ceea ce simte.
📌Lucrînd cu noi și spunînd:
" Eu primesc și recunosc partea din mine care simte tristețe/ supărare/ ură...față de persoana X. Eu dau loc acestei părți. Și se pare că....am obosit. E timpul să încep a elibera greutatea care o simt și să fac loc pentru mai multă bucurie, relaxare și dragoste. E timpul să învăț să spun Nu și să mă aleg pe mine. Dau loc acesteia..."
Acestea sunt 2 moduri care le folosesc eu.
Tu ce modalitati ai găsit, pentru a face pace cu părțile întunecate din tine?
