09/09/2022
100% Whey Protein 4 kg 65ā¬
100% Whey Protein 2 kg 40ā¬
100% Whey Protein 1 kg 25ā¬
100% Whey Protein kompanije Xplode Nutrition je brzorastvarajuÄi, instant protein iz surutke, koji se smatra jednim od najkvalitetnijih izvora proteina u ishrani. Organizmu obezbeÄuje blokove aminokiselina koje se ugraÄuju u miÅ”iÄno tkivo, ali i jaku podrÅ”ku imunoloÅ”kom sistemu, jer na njega deluje sliÄno kao antioksidanti.
Za osobe koje se bave sportom, profesionalno ili rekreativno, veoma je važna pravilna ishrana, a naroÄito unoÅ”enje dovoljne koliÄine proteina. Proteini se sastoje od aminokiselina, a one su u najveÄoj meri zaslužne za funkcionisanje organizma.
Protein iz surutke spada u proteine sa vrlo visokom bioloÅ”kom vrednoÅ”Äu, a to znaÄi da se brzo apsorbuje. Zato, za razliku od sporije apsorbujuÄih proteina, iz mleka i jaja, on treba da se uzima u manjoj koliÄini, u kraÄem periodu pre i posle treninga, a u kombinaciji sa proteinima iz mleka ili jaja može da pokrije potrebe za proteinima tokom celog dana, jer kazein u proteinu iz mleka se sporije apsorbuje, a usporava i varenje proteina iz surutke, Å”to mu produžava vreme apsorpcije.
Kako se koristi?
Protein iz surutke je najbolje uzimati neposredno posle treninga, jer miÅ”iÄne Äelije tada imaju poveÄanu potrebu za proteinima, a jedino surutka može da ih nadoknadi u tako kratkom periodu. Ovo je najbolji naÄin da se miÅ”iÄi oporave od stresa i oÅ”teÄenja izazvanih fiziÄkim naporom.
PreporuÄena doza:
Sadržaj 3 merice rastvoriti sa 250 ml mleka ili vode i protresti najmanje 20 sekundi, a zatim popiti.
