19/10/2025
Кога личната сила се сретнува со јавната политика: зошто сега е време за здрави промени?
Вовед
Во Македонија, како и во многу други земји, бројките на луѓе со прекумерна телесна маса и со здравствени проблеми како замастен црн дроб, дијабетес и други хронични болести, се во пораст. Според Global Nutrition Report, околу 24 % од жените и 25 % од мажите се со прекумерна телесна маса или дебелина.
Ситуацијата не е само прашање на поединец, туку и на систем: исхраната, животниот стил, пристапот до здравствена грижа, законодавството и јавните политики - сите играат значајна улога.
Што се случува сега
• Политиките кои се насочени кон борба против дебелината и подобрување на исхраната се сѐ повеќе приоритет. Една таква акција е документот на WHO: Nutrition, physical activity and obesity in North Macedonia: from data to policy action, кој ги истражува сегашните состојби и потенцијалните интервенции.
• Македонија има водич за исхрана од Институтот за јавно здравје, усвоен од Министерството за здравство, со препораки како: избор на интегрални житарици, повеќе свеж зеленчук и овошје, намалување на консумација на преработена храна и шеќери, користење помалку сол и масти.
• Исто така, има зголемено интересирање и побарувачка за активна нутриција (sports nutrition, functional foods, dietary supplements) — луѓето сѐ повеќе сакаат продукти кои помагаат за подобро здравје, енергија, и поддршка на телото, не само краткорочно слабеење.
Зошто е ова важно сега
• Кога бројот на луѓе со прекумерна телесна маса расте, здравствените системи се оптоварени: лечење на хронични болести, лекови, хоспитализации.
Превенција преку здрава исхрана и нормална тежина може да ги намали овие трошоци, и да го подобри квалитетот на живот.
• За поединецот, промените не мора да се радикални: постепено намалување на преработена храна, повеќе влакна и протеини, повеќе вода, редовно движење — овие се избори што носат резултати ако се зачуваат на подолг рок.
• Политиките можат да помогнат со создавање на поддршка: регулирање на реклами за нездрава храна, подобрување на училишни оброци, промоција на здрави и локални производи, субвенции за здрава храна, едукација на јавноста.
Продолжува во коментар.
