28/03/2026
Разговараме за опасностите од преинтензивно дишење и како надозирањето на дишењето може да постане штетно. Објаснуваме зошто носот треба да биде главниот водич во дишењето, како да избегнеме активирање на симпатикусот (fight/flight системот) и како устата влегува во игра само кога практикантот е здраво обучен да управува со активираните енергии.