26/10/2025
Како да направите есенска супа за која малите стомачиња ќе ви бидат благодарни?
💛Пробајте ја оваа кремаста супа од тиква и леќа - лесна, хранлива и полна со растителни влакна за да го поддржите здравото варење.
Дозволете им на децата да се приклучат: да ги извадат семките, да промешаат во садот или да додадат малку крем!
👩🍳 🎃Состојки:
1 мала тиква (сечена на коцки)
1/2 чаша црвена леќа
1 мал морков
1 кромид
700 мл зеленчукова супа
Маслиново масло, сол, бибер
По желба: Додадете малку крем или кокосово млеко за дополнителна густина.
Упатства:
Пржете го кромидот → додадете ја тиквата, леќата, морковот и супата → варете 20 минути → блендирајте додека не добиете кремаста смеса. Готово! ✅