Александра Петровска - Наратива

02/04/2025

Навистина беше тешко да се сними оваа епизода, да се води овој разговор, да се одберат вистинските зборови...
Но, ја снимивме со многу ❤️ за Кочани.
Благодарност до тимот на Како си? што ја подготвија епизодата со толку многу грижа и внимание.

Во четириесет и седмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости повторно ни дојде Александра Петровска - лиценциран психолог, европски сертифициран семеен и...

15/01/2025

Во убавата атмосфера во студиото на Како си? лесно е да се почувствуваш како дома 😄
Со Ѓорѓи го обработуваме вториот дел од книгата "Анксиозна генерација" и дискутираме за некои важни и практични чекори 😀🎉
Погледнете, слушнете, проверете сами 😊👇

Во триесет и осмата епизода на поткастот “Како си?“ заедно со психологот и психотерапвет Александра Петровска го обработуваме вториот дел на книгата “Анксиоз...

06/12/2024

Разговорот со психолог може да ти помогне да ги пронајдеш твоите силни снаги и да ги зајакнеш твоите способности. Побарај помош и поддршка денес ❤

06/12/2024

😲😕 Какво влијание имаат социјалните мрежи врз младите генерации? Колку се заштитени и безбедни ? Како истите влијаат врз нивното однесување и личност?

Слушајте повеќе во новата епизода на Како си?
https://youtu.be/-WQE1K2yudw?si=g76TgI2xQvX4FBQH

Единаесет деца се повредени и се примени во градската болница во Скопје по новиот предизвик на социјалната мрежа „Тик ток“, а двајца од нив се со скршеници на раце....

04/12/2024

Какво влијание имаат социјалните мрежи и медиумите врз менталното здравје? 🤔
Во новата епизода на Како си? заедно со Ѓорѓи зборуваме на оваа тема и ја обработуваме книгата • The Anxious Generation •
Погледнете 👇☺️

Во триесет и втората епизода на поткастот “Како си?“ заедно со психологот и психотерапвет Александра Петровска ја обработуваме книгата “Анксиозна Генерација“...

28/11/2024

❗Не ги оспорувам придобивките од социјалните мрежи и сите позитивни нешта што можеме да ги искусиме благодарение на истите.

👉 Но, важно е да бидеме свесни дека многу малку е потребно социјалните мрежи да станат непријател на нашето ментално здравје.

❓Какви навики негуваш во однос на користењето на социјалните мрежи?
❓Колку си свесен за нивното влијание врз твоето ментално здравје и добросостојба?
❓Какво влијание имаат врз тебе?

Оваа објава нека биде потсетник да застанеме и да се видиме себеси каде сме во однос на овие прашања.

Дали е можеби време нешто да промениме?

❤

11/11/2024

❗Конфликтот може да биде здрав. Факт е дека е потребен за секоја врска за таа да може да се развива и созрева. Но, како му пристапуваме на конфликтот е она што прави разлика.

👉 Можеби изјавите во објавта ти звучат чудно или смешно и си велиш: „Нема шанси ние да разговараме на овој начин, особено во момент на конфликт.“

💡Но, сепак е возможно, доколку сакаш да негуваш здрав начин на комуникација и да инвестираш во односот со другата личност.
Секако, ова бара тебе да направиш промена, што не секогаш е пријатен процес. Понекогаш ќе биде потребно да вложиш и многу труд и напор. Но, може да направи голема разлика во односот со саканата личност.

❓Што е она што можеш да го направиш поразлично во следната конфликтна ситуација?

07/11/2024

Потсетување за сите нас родители ♥️
#родителство #деца #менталноздравје #емоции #поддршка #родители #психологија

31/10/2024

Во ред е...
Побарај помош и поддршка денес ❤
# #менталноздравје #поддршка #советување #психолог #психотерапија

18/10/2024

Идејата или помислата за “одење на писихотерапија“ може да звучи застрашувачки и да предизвика одредени непријатни чувства или вознемиреност. 🙄

Но, вистината е дека започнувањето со терапија не е како скокање од карпа во длабоко студено море.

Тоа е како нежна прошетка покрај мирен поток каде што секогаш можете да пиете чиста, чиста вода. Терапијата веројатно ќе стане едно од местата каде што се чувствувате најбезбедно и најслободно да бидете свои.

За многумина, разговорот и времето поминато со терапевтот станува сигурно засолниште.

Охрабри се денес и направи го првиот чекор до промената ❤

16/10/2024

Дали на твојата чаша и е потребно полнење?

❗Можеби некој од вас пред да ја наполнат ќе треба најпрво да ја испразнат од нештата кои не ви помагаат, за подоцна да можете да ја наполните со работи кои се добри за вашата благосостојба.

Еве неколку идеи со што можеш да ја наполниш твојата чаша, а со тоа и да се погрижиш за твоето #менталноздравје . 👇