Fizikalna Terapija Valeo Ohrid

26/02/2026

🌸 Затоа што таа секогаш дава… време е нешто да добие. 🌸

Мајката.
Жената.
Столбот на домот.

Таа е секогаш тука – кога сме уморни, кога сме болни, кога ни треба поддршка.
Таа носи тежина што никој не ја гледа.
Таa се грижи за сите… освен за себе.

Овој 8-ми Март, подари ѝ нешто што навистина ѝ треба.

💆♀️ Ваучер за масажа – момент на мир, релаксација и ослободување од напнатоста.

🌷 Подарок што вели: Ти заслужуваш.

Во нашиот центар за физикална терапија и масажа, подготвивме специјален попуст по повод 8-ми Март.

Затоа што мајката.
Затоа што жената.
Заслужува внимание.
Заслужува грижа.
Заслужува допир што лекува.

🎁 Ваучерите се во ограничена количина.
📩 Пиши ни во порака за повеќе информации и резервација.

Овој пат… нека подарокот биде чувство. 🌸

💚 Valeo – грижа што се чувствува.

18/02/2026

„Dry needling? Тоа сигурно е болно…“ 😬
Најчесто не како што луѓето очекуваат 🙂
💉 Dry Needling е прецизна техника со која работиме на тригер-точки (локални болни/затегнати точки во мускул) кои знаат да предизвикаат:
✅ вкочанет врат/рамо
✅ ограничено движење
✅ болка што „шета“ кон глава/рака
✅ чувство дека „се ми е стегнато“
Што можеш да почувствуваш?
⚡ кратко „пецкање“
💥 мал twitch (рефлекс на мускулот)
🏋️ лесна осетливост 24–48h (како после тренинг)
🎯 Целта НЕ е „да боцкаме“, туку:
🔹 да ја намалиме напнатоста
🔹 да ја вратиме подвижноста
🔹 да му помогнеме на мускулот да функционира нормално
✨ Најдобар ефект има кога е дел од план:
✔️ Dry needling + мануелна терапија
✔️ медицинска масажа
✔️ кинезитерапевтски вежби
Да ја победиме болката заедно!!!
📞 071 506 818 | 🌐 valeoohrid.mk

02/02/2026

“Првпат ми објаснија ЗОШТО ме боли.”
Најголемата разлика? Кога пациентот го разбира планот - напредокот станува мерлив.
Доколку сакате јасни чекори (и домашни насоки што реално се прават), ние сме тука за Вас!
Да ја победиме болката заедно!!!

Ваш Валео!

Закажете преглед на: +389 71 506 818

#Охрид #рецензија #физиотерапија #рехабилитација #болкавогрб #болкавоврат #движењебезболка

28/01/2026

Седите многу? Направете “микро-пауза” на секои 45–60 минути.
✔️ 3 длабоки вдишувања
✔️ 10 кружни движења со рамената
✔️ 20 секунди истегнување на градни мускули.
Ова е основа на добра постура.
CorrectifAI (POC) го развиваме токму за подобрување на свесноста за правилно држење на телото.
Сакате checklist? Закажете термин на: +389 71 506 818.
#Охрид #постура #работаоддома #болкавоврат #физиотерапија #ергономија #здравје

21/01/2026

Кога болката се враќа - време е за причина, не само симптом.
Комбинацијата мануелна терапија + кинезитерапија често е најпаметен старт: смирување на напнатост + градење стабилност.

Добијте план што го разбирате.

Закажете термин на: +389 71 506 818.

Да ја победиме болката заедно!!!

Ваш Валео!

#Охрид #мануелнатерапија #кинезитерапија #болкавогрб #болкавоврат #рехаб #движење #физиотерапија

19/01/2026

Во празникот на осветената вода, нека се осветлат и вашите мисли, а срцето да се смири со тивка, сигурна надеж.
Нека Водици ви донесе прочистување од сè што тежи, и благослов што останува — во домот, во семејството, и во секој нов ден.

Ви посакуваме здравје што се чувствува, мир што се живее и радост што се споделува.
Честит Богојавление – Водици!

БОГ СЕ ЈАВИ ✝️

13/01/2026

Што да очекувате на прва посета во Валео?
✔️ Краток разговор (кога почна болката)
✔️ Тестови за движење/сила
✔️ План + домашни насоки
Нема магија — има јасен план и чекори.

Закажете термин на: +389 71 506 818

#Охрид #физиотерапија #рехабилитација #терапија #болка #вежби #здравје #мануелнатерапија

06/01/2026

Почитувани,

Ви посакуваме спокоен Бадник и благословен Божиќ. 🎄

Нека празничните денови ви донесат здравје, семејна хармонија и нова енергија за годината што доаѓа.

Со почит и најтопли желби,

ВАШ ВАЛЕО

#честитбожиќ #честитбадник #Валео #Здравје #мириљубов

05/01/2026

Новата Година ≠ Нова болка.

Ако чувствувате болка во грбот или вратот уште од јануари, пробајте 3 мали навики:

1) 2 паузи дневно по најмалку 60 секунди.

2) По можност адаптирајте екран во висина на очи.

3) 5 минути лесна мобилност наутро.

Сочувајте го постот и направете го 7 дена по ред.

ℹ️ Општа едукација, не е дијагноза.

Закажете проценка на +389 71 506 818

Да ја победиме болката заедно!!!

Ваш Валео

#охрид #физиотерапевт #болкавогрбот #болкавоврат #мобилност #рехабилитација #постура #здравјетопредсè #кинезитерапија

31/12/2025

На прагот на Новата година, искрено ви благодариме за довербата што ни ја укажавте и можноста да бидеме дел од грижата за вашето здравје.

Вашата поддршка и доверба се нашата најголема мотивација да напредуваме, да се усовршуваме и секојдневно да даваме најдобро од себе. Заедничкиот пат кон подобро здравје нè потсетува дека вистинските резултати се постигнуваат со посветеност, трпение и постојана грижа.

Во годината што доаѓа ви посакуваме добро здравје, среќа и активен живот исполнет со енергија и рамнотежа. Грижете се за себе, движете се со сигурност, а ние и понатаму ќе останеме ваш доверлив партнер на патот кон подобро здравје.

Здравјето пред сè.
Довербата продолжува.

Среќни Новогодишни и Божиќни празници
Тимот на Валео 🎄✨

15/12/2025

Хо-Хо-Хо!!! Што велите за масажа? Растопете го декемврискиот стрес со нашите врвни физиотерапевти! Влезете во Новата Година без напнатост!!! Уживајте во празничен попуст од минус 500 денари на релакс масажа во период од 15-ти до 31-ви декември! Не чекајте, резервирајте го вашето блаженство уште денес!

Да ја победиме болката заедно!!!

Ваш Валео!!!

#Масажа #РелаксМасажа #НоваГодина #Попуст #Декември #АнтиСтрес #Физиотерапија #ВалеоОхрид

Fizioterapija i Kineziterapija

30/09/2025

Причини, третман и рехабилитација - Валео водич за повреди на рацете

Раката е еден од најсложените делови од човечкото тело. Составена од коски, зглобови, тетиви, мускули и нерви, кои заедно овозможуваат прецизни движења и сила потребни за секојдневните активности. Повредите на рацете се чести и можат значително да влијаат на квалитетот на животот, бидејќи го отежнуваат извршувањето на основни активности како што се фаќање, пишување или кревање предмети.

Најчести повреди на рацете

- Истегнување на раката се јавува кога лигаментите, кои ги поврзуваат коските и ги стабилизираат зглобовите, се преистегнати или скинати. Ова може да се случи поради ненадејно движење, пад или удар. Симптомите вклучуваат оток, болка, модринки и намалена подвижност на прстите или зглобот. Истегнатата тетива може да доведе до трајни проблеми ако не се лекува навреме.

- Раката има 27 коски, што значи дека има многу места каде што може да се случи фрактура. Најчести се фрактури на прстите, метакарпалните коски (коски на раката) и зглобот. Симптомите вклучуваат силна болка, оток, деформитет и нарушена функција на раката. Скршената рака може да бара итна медицинска интервенција и имобилизација за да се спречат понатамошни компликации.

- Синдромот на карпален тунел не е акутна повреда, туку се јавува постепено поради долготраен притисок врз медијалниот нерв во зглобот. Оваа повреда е честа кај луѓе кои прават повторувачки движења на рацете, како што се пишување на тастатура, користење компјутерски глушец или физичка работа. Главните симптоми на синдромот на карпален тунел се пецкање, болка и слабост во раката, особено ноќе.

- Повредите на тетивите се чести кај спортистите и луѓето кои извршуваат физички напорни работни места. Тие можат да вклучуваат воспаление на тетивата (тендинитис) или делумно/целосно кинење на тетивата. Најпознатите повреди на тетивите се свиткан прст поради повреда на тетивата и прст што се заглавува при свиткување.

Да ја победиме болката заедно,
Ваш Валео...