02/05/2022
မင်္ဂလာပါရှင်။ 🙏🙏🙏
ဒီနေ့ မင်မင်က သန်ချဆေးတွေအကြောင်း ပြောပြရင်း သန်ကောင်ကင်းစင် ပြုံးပျော်ရွှင်နိုင်ဖို့ သန်ချဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေရှင်။ ☺️🥳
🪱 သန်လုံးကောင်၊သန်ပြားကောင်၊တုပ်ကောင် စတဲ့ သန်မျိုးသန်နွယ်တွေဆိုတာကတော့ ကျွန်မတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပေးကို မနေသင့်တဲ့ အကောင်လေးတွေဖြစ်ပါတယ်ရှင်။
💡ပေးမနေသင့်တဲ့ သန်ကောင်တွေ ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိနေပြီဆိုရင်ရော ကျွန်မတို့ ဘယ်လိုသိနိုင်လဲ? 👀👀👀
✅ကျွန်မတို့ အစားစားပြီးတိုင်း ဗိုက်နာမယ်။
✅လေပွမယ်။
✅မအီမသာဖြစ်မယ်။
✅ပျို့အန်မယ်။
✅ကိုယ်အလေးချိန်လျော့လာမယ်။
✅ဝမ်းလျောမယ်။
✅စအိုတစ်ဝိုက်ယားယံခြင်းတွေဖြစ်မယ်။
✅ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားယားယံခြင်းတွေဖြစ်မယ်။
✅မောမယ်။
✅တစ်ချို့လူတွေမှာ သွေးအားနည်းခြင်းနဲ့ ရင်ကြပ်ခြင်းတွေ ဖြစ်မယ် ဆိုရင်တော့
ကျွန်မတို့ နောက်ဆုံးသန်ချခဲ့တဲ့ အချိန်ကို ပြန်စဉ်းစားဖို့လိုလာပါပြီ။ 🤔
နောက်ဆုံးသန်ချခဲ့တဲ့အချိန်က ၆လအတွင်းမှာရှိမနေဘူးဆို ကျွန်မတို့ သန်ချကြည့်ဖို့လိုလာပါပြီ။
❓ဒါဆို ကျွန်မတို့ ဘယ်လိုသန်ချမလဲ?
စျေးကွက်ထဲမှာ
Mebendazole 500 mg နဲ့ Albendazole 400 mg ဆိုပြီးရှာဝယ်ယူလို့ရပါတယ်။
✅အသက် ၂ နှစ်နှင့် လူကြီးများအားလုံး
Mebendazole 500 mg (သို့) Albendazole 400 mg ကို ညဘက် ၁လုံး အစားနှင့်သော်လည်းကောင်း အစားမပါပဲနှင့်သော်လည်းကောင်း ဝါးစားပြီးသောက်သုံးနိုင်ပါတယ်ရှင်။
✅သောက်တဲ့အခါမှာ မိသားစုကုန် သန်ချပေးသင့်ပါတယ်ရှင်။
✅အိမ်မှာ မွေးထားတဲ့ Pets လေးတွေရှိရင်လည်း တိရစ္ဆာန်ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး သန်ချပေးရပါမယ်ရှင်။
✅ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၊နို့တိုက်မိခင်တွေနဲ့ အသည်းရောဂါပြင်းပြင်းထန်ထန်ရှိသူတွေမှာတော့ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးမှ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်ရှင်။
🤔 သန်ချပြီးရင်ရော သန်မကြိုက်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်အောင် ဘယ်လိုနေကြမလဲ?
✅အသားကိုကျက်အောင်ချက်ပြီးမှစားမယ်။
✅အသီးအရွက်တွေကိုပြောင်အောင်ဆေးပြီးမှစားမယ်။
✅ယင်နားစားတွေရှောင်မယ်။
✅ညစ်ပတ်တဲ့အရာတွေကိုင်ပြီးလက်ကိုသန့်ရှင်းအောင်ဆေးမယ်
✅ကိုယ်လက်သန့်ရှင်းရေးကိုပုံမှန်လုပ်မယ်။
✅ခြောက်လတစ်ကြိမ်ပုံမှန်သန်ချမယ်နော်။
အားလုံးပဲ သန်ကောင်ကင်းစင် ပြုံးပျော်ရွှင်တဲ့နေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေရှင်။ ☺️☺️☺️
