LungGold - အဆုတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု

  • Home
  • Myanmar
  • Hlaing
  • LungGold - အဆုတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု

LungGold - အဆုတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု စံအရည်အသွေး-
Follow: လူ 10,93,722 ယောက်
🍀 အထူးသီးသန့် - လုံခြုံ - ထိရောက်မှု

07/04/2024

❗ ❗ အကျိုးမရှိပါကငွေ 100% ပြန်အမ်းပါမယ် ❗ ❗
❣️ "Lung Gold Milk" ❣️ 5 ရက်အသုံးပြုပြီးရင် ထိရောက်ပါတယ်။
🛒 အခုပဲ မှာယူလိုက်ပါ -https://www.aztopmall.click/lunggoldhealthycare
---------------*----------------
💥 Lung Gold Milkကို အခုပဲ သုံးပါ- 👉 တစ်နေ့ 1 ခွက်သာ သောက်ပြီး အောက်ပါလက္ခဏာများကိုနှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
🥛 ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း၊ ချောင်းဆိုးရင် သွေးပါခြင်း။
🥛 အသက်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးရင်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း။
🥛 အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ အသက်ရှုမြန်ခြင်း၊
🥛 လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အဆုတ်ရောင်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း ပန်းနာရင်ကျပ်။
🥛 အဆုတ်ကင်ဆာကို ကုသပေး ပါတယ်။
👉 ကုန်ပစ္စည်းအချက်အလက်နှင့် ထုတ်ကုန်ကမ်းလှမ်းမှုများကို သိရှိရန် လင့်ခ်ကို အမြန်နှိပ်ပါ။
👊 စစ်မှန်သောပစ္စည်းများကို သီးသန့်ဖြန့်ဖြူးခြင်း၊
✅ အတုတွေ့ရှိပါက 100% ငွေပြန်အမ်းပါမည်။
❗ 5ရက်​​လောက်​အသုံးပြုပြီးရင်​ ထိ​ရောက်​ပါတယ်​
❗ 3 လကြာသုံး ပြီးနောက် လုံး၀သက်သာနိုင်ပါတယ်။
❗ ပစ္စည်းစစ်မှန်၊ သီးသန့်ဖြန့်ချီပြီး USA မှ FDA လက်မှတ်ရရှိထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
---------------*----------------
🛒 အခုပဲ မှာယူလိုက်ပါ -https://www.aztopmall.click/lunggoldhealthycare
✅ အခမဲ့ ပို့ဆောင်ပေးပြီး ငွေချေပြီး ပို့ဆောင်ပေးပါတဘ်။
✅ ငွေမချေမီ ပစ္စည်းကို စစ်ဆေးပါ။

03/04/2024

🔥 အဆုတ်ရောင်ခြင်း - လည်ချောင်းနာခြင်း - ပန်းနာရင်ကျပ် - ရေရှည် COPD သည် မသက်သာပါ။
🏚 အိမ်တွင်းကုသခြင်း - ကုန်ကျစရိတ်သက်သာခြင်း။
—————❖❖❖——————
💥LUNG GOLD သည် US မှ တီထွင်ဆန်းသစ်ထားသော နည်းပညာဖြင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသူများအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးဆောင်ပါသည်။
✅ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းပိတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အဆုတ်ကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
✅ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို ဟန့်တားပေးပါတယ်။
✅ ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ သန်မာသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ ကျန်းမာသော အဆုတ်နှစ်ခုကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည့် အခြေအနေများကို ဖန်တီးပေးသည်။
✅ နေ့စဥ် ချို့တဲ့နေသော ဗီတာမင်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များကို ဖြည့်တင်းပေးသည်။
—————❖❖❖——————
🎁 50% လျှော့စျေးနှင့် အခမဲ့ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။
🤝 အိမ်အရောက်ပို့ စစ်ဆေး၍ ကျေနပ်မှငွေပေးချေမှုပြု လုပ်ပါ။
☎️ အကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်များရယူရန် သင့်ဖုန်းနံပါတ်ကိုချန်ထားခဲ့ပါ။
👉 ဒီမှာ မှာယူပါ- http://www.aztopmall.click/lunggoldhealthycare

27/03/2024

🔥 အဆုတ်ရောင်ခြင်း - လည်ချောင်းနာခြင်း - ပန်းနာရင်ကျပ် - ရေရှည် COPD သည် မသက်သာပါ။
🏚 အိမ်တွင်းကုသခြင်း - ကုန်ကျစရိတ်သက်သာခြင်း။
—————❖❖❖——————
👉 US မှ နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားတဲ့Lung Gold Milkကို ချက်ချင်းသောက်ပြီး အဆုတ်နှင့်ပတ်သက်သော ပြဿနာများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
✅ ညဘက်တွင် ပြင်းထန်ပြီး နာတာရှည် အဆုတ်ရောင်ခြင်းကို ကုသပေးပါတယ်။
✅ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို သက့သာစေပါတယ် - အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းတို့ကိုလည်းသက်သာစေပါတယ်။
✅ ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း၊ အဆက်မပြတ် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းတို့ကို သက်သာစေပါတယ်။
✅ အာဟာရစုပ်ယူမှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်စွမ်းအင်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
—————❖❖❖——————
🎁 50% လျှော့စျေးနှင့် အခမဲ့ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။
🤝 အိမ်အရောက်ပို့ စစ်ဆေး၍ ကျေနပ်မှငွေပေးချေမှုပြု လုပ်ပါ။
☎️ အကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်များရယူရန် သင့်ဖုန်းနံပါတ်ကိုချန်ထားခဲ့ပါ။
👉 ဒီမှာ မှာယူပါ- http://www.aztopmall.click/lunggoldhealthycare

21/03/2024

🔥 အဆုတ်ရောင်ခြင်း - လည်ချောင်းနာခြင်း - ပန်းနာရင်ကျပ် - ရေရှည် COPD သည် မသက်သာပါ။
🏚 အိမ်တွင်းကုသခြင်း - ကုန်ကျစရိတ်သက်သာခြင်း။
—————❖❖❖——————
👉 US မှ နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားတဲ့Lung Gold Milkကို ချက်ချင်းသောက်ပြီး အဆုတ်နှင့်ပတ်သက်သော ပြဿနာများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
✅ ညဘက်တွင် ပြင်းထန်ပြီး နာတာရှည် အဆုတ်ရောင်ခြင်းကို ကုသပေးပါတယ်။
✅ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို သက့သာစေပါတယ် - အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းတို့ကိုလည်းသက်သာစေပါတယ်။
✅ ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း၊ အဆက်မပြတ် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းတို့ကို သက်သာစေပါတယ်။
✅ အာဟာရစုပ်ယူမှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်စွမ်းအင်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
—————❖❖❖——————
🎁 50% လျှော့စျေးနှင့် အခမဲ့ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။
🤝 အိမ်အရောက်ပို့ စစ်ဆေး၍ ကျေနပ်မှငွေပေးချေမှုပြု လုပ်ပါ။
☎️ အကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်များရယူရန် သင့်ဖုန်းနံပါတ်ကိုချန်ထားခဲ့ပါ။
👉 ဒီမှာ မှာယူပါ- http://www.aztopmall.click/lunggoldhealthycare

11/03/2024

🔥 ပန်းနာရင်ကျပ်- အဆုတ်ရောင်- လည်ချောင်းနာ- COPD ကို အိမ်မှာ အဆုပ်ရွှေနို့နဲ့ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
🎁 14 ရက်​အကြာတွင်​ အကျုံးဝင်​သည်​
—————❖❖❖——————
👉 Lung Gold Milk colostrum သည် အဆုတ်ရောဂါများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေရန် ထိပ်တန်းအမေရိကန်နည်းပညာဖြင့် လိမ်းထားခြင်းဖြစ်သည် ။
✅ စူးရှပြီး နာတာရှည် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ ညတိုင်း ဆက်တိုက် ချောင်းဆိုးခြင်း။
✅ ပန်းနာရင်ကြပ် - အသက်ရှူရခက်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း။
✅ ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းယားယံခြင်း၊ ဆေးအများကြီးသောက်သော်လည်း မသက်သာပါ။
✅ စုပ်ယူရလွယ်ကူသော အာဟာရဓာတ်များကို မျှတစွာဖြည့်တင်းပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စွမ်းအင်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
—————❖❖❖——————
👊 US မှ သီးသန့်ဖြန့်ချီထားသော ကုန်ပစ္စည်းစစ်စစ်။
🎁 50% လျှော့စျေး + အခမဲ့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။
🤝 အိမ်မှာ ပစ္စည်းစစ်ပါ - ပစ္စည်းရောက်မှ ငွေချေပါ။
☎ သင့်ဖုန်းနံပါတ်ချန်ထားခဲ့၍ အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်ရယူပါ။
👉 ဒီမှာမှာယူပါ" http://www.aztopmall.click/lunggoldhealthycare

07/03/2024

🔥 ပန်းနာရင်ကျပ်- အဆုတ်ရောင်- လည်ချောင်းနာ- COPD ကို အိမ်မှာ အဆုပ်ရွှေနို့နဲ့ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
🎁 14 ရက်​အကြာတွင်​ အကျုံးဝင်​သည်​
—————❖❖❖——————
👉 Lung Gold Milk colostrum သည် အဆုတ်ရောဂါများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေရန် ထိပ်တန်းအမေရိကန်နည်းပညာဖြင့် လိမ်းထားခြင်းဖြစ်သည် ။
✅ စူးရှပြီး နာတာရှည် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ ညတိုင်း ဆက်တိုက် ချောင်းဆိုးခြင်း။
✅ ပန်းနာရင်ကြပ် - အသက်ရှူရခက်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း။
✅ ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းယားယံခြင်း၊ ဆေးအများကြီးသောက်သော်လည်း မသက်သာပါ။
✅ စုပ်ယူရလွယ်ကူသော အာဟာရဓာတ်များကို မျှတစွာဖြည့်တင်းပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စွမ်းအင်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
—————❖❖❖——————
👊 US မှ သီးသန့်ဖြန့်ချီထားသော ကုန်ပစ္စည်းစစ်စစ်။
🎁 50% လျှော့စျေး + အခမဲ့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။
🤝 အိမ်မှာ ပစ္စည်းစစ်ပါ - ပစ္စည်းရောက်မှ ငွေချေပါ။
☎ သင့်ဖုန်းနံပါတ်ချန်ထားခဲ့၍ အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်ရယူပါ။
👉 ဒီမှာမှာယူပါ" http://www.aztopmall.click/lunggoldhealthycare

05/03/2024

🔥 အဆုတ်ရွှေနို့ - ကျန်းမာရေးအတွက် နံပါတ် ၁ ရွေးချယ်မှု ""အဆုတ်"
❌ အဆုတ်ရောဂါနဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေအတွက် စိုးရိမ်စရာတွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
—————❖❖❖——————
👉 Lung Gold Milk သည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ရန် လိုအပ်သူများအတွက် အထူးသင့်လျော်သော ဖော်မြူလာဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။
✅ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသည်။
✅ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။
✅ ကျန်းမာရေး ဝန်ကြီးဌာနမှ စစ်ဆေးပြီး လိုင်စင်ရထားပါသည်
✅ Lung Gold Milk သည် ခုခံအားတိုးစေပြီး အစာချေဖျက်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။
✅ အဆုတ်ရောဂါများကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေပါသည်။
—————❖❖❖——————
🎁 ပထမဆုံးဝယ်ယူသူ 99 ဦးအတွက် 50% အထိ BIG SALE အစီအစဉ်
🏅 US မှ သီးသန့်ဖြန့်ချီထားသော စစ်မှန်သော ကုန်ပစ္စည်း။
🚛 အခမဲ့ ပို့ဆောင်ခြင်း - ငွေရှင်းပြီး ပို့ဆောင်ခြင်း (COD)
☎ အကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်များရယူရန် သင့်ဖုန်းနံပါတ်ကိုချန်ထားခဲ့ပါ။
👉ဒီမှာမှာယူပါ http://www.aztopmall.click/lunggoldhealthycare

ညဘက်တွေ အိပ်မပျော်ဘူးဖြစ်နေလား❓Sleep Pattern ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ချင်ပြီလား❓နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်ချင်ပါသလား❓လူတစ်ယ...
05/03/2024

ညဘက်တွေ အိပ်မပျော်ဘူးဖြစ်နေလား❓
Sleep Pattern ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ချင်ပြီလား❓
နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်ချင်ပါသလား❓
လူတစ်ယောက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတွေပြောပါဆိုရင် "အိပ်စက်ခြင်း" ကလဲမပါမဖြစ်ပါပဲ။
တရားကျင့်တာတွေ၊ ဓုတင်ကျင့်တာတွေလုပ်ရင် မအိပ်လည်းနေနိုင်တယ်ဆိုတာတွေ ခဏထား။
သိပ္ပံနည်းကျကျလက်တွေ့လေ့လာချက်တွေအရတော့ အိပ်ရေးဝဝမအိပ်စက်ခြင်း (ဒါမှမဟုတ်) လုံးဝမအိပ်စက်ဘူးဆိုရင် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ဆိုးကျိုးတွေက
မျက်ဝါးထင်ထင်ပါပဲ။
1. အိပ်ချိန်မှန်/ထချိန်မှန်အောင်ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ✅
အိပ်ချင်တဲ့ချိန်အိပ် ထချင်တဲ့ချိန်ထနေသ၍တော့ Sleep Pattern က ကမောက်ကမတွေဖြစ်နေဦးမှာပါပဲ။
ညဘက်တွေနောက်ကျမှအိပ် မနက်ဆိုနေဖင်ထိုးမှထ၊ နေ့ခင်းနေ့လည်ကလည်းအိပ်‌လိုက်သေး လုပ်နေတော့ ညဘက်ဆိုတော်ရုံနဲ့ ဘယ်အိပ်ပျော်ပါတော့မလဲ။
2. "ဖုန်းလေးခဏကြည့်လိုက်ပါဦးမယ်" မလုပ်ပါနဲ့။ ❌
အိပ်ယာထဲမှာဖုန်းကြည့်တာကတော့ ဒီဘက်ခေတ်မှာ ဆန်းတောင်မဆန်းတော့ပါဘူး။
ဒါမဲ့သင်သတိထားကြည့်မိရင်တော့ ဒီအပြုအမူဟာ အိပ်စက်ဖို့ကိုလည်းအနှောင့်အယှက်ပေးသလို မနက်နိုးလာရင်လည်း လူကမကြည်လင်ပါဘူး။
ဖုန်း၊ တီဗီတို့ကထွက်တဲ့ အလင်းရောင်ကြောင့် သင့်ရဲ့အိပ်စက်မှုစက်ဝန်းကို ထိခိုက်စေနိုင်တာမို့ အိပ်ယာမဝင်ခင် 1နာရီ 2 နာရီအလိုလောက်မှာတော့ သတိတရလေးနဲ့ ဝေးဝေးရှောင်လိုက်ပါတော့။
3. Calm and Relaxing Activities ✨
အိပ်ယာဝင်ခါနီးဖုန်းကြည့်မယ့်အစား စာအုပ်ဖတ်တာ၊ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ချိုးတာ၊ တရားထိုင်တာ စသဖြင့်လုပ်ပေးတာမျိုးက နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်ဖို့အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမှာပါ။
လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် Response လုပ်ပုံခြင်းမတူကြပေမဲ့ ကျွန်တော်ဆိုရင်တော့ ရေမချိုးနိုင်ရင်တောင် ကိုယ်လက်သန့်စင်မျက်နှာတွေဘာတွေသစ်လိုက်ရင် ပိုပြီးအိပ်ရတာ သက်သောင့်သက်သာရှိတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။
စာအုပ်ဖတ်လိုက်ရင်တော့ ပိုလို့တောင်ကောင်းတယ်ဗျာ။ ကိုင်လိုက်တာနဲ့ တန်းငိုက်လာတာပဲ။
4. ညစာကို ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းစားပါ။ ☝️
ညစာကို အချိန်မှန်မှန်နဲ့ တော်ရုံသင့်ရုံစားတတ်ဖို့လိုပါတယ်။
နောက်ကျမှလည်းစားသေးတယ်၊ ဗိုက်ကားအောင်လည်း ကြိတ်တယ်ဆိုရင်တော့ အိပ်ရာဝင်တာလည်းနောက်ကျပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းမကောင်းပါဘူး။
ဒါ့အပြင် အိပ်ရာဝင်ခါနီး ကော်ဖီ၊ အရက်သောက်သုံးတာမျိုးကတော့ အိပ်ချင်တဲ့သူမလုပ်သင့်တာသိတယ်ဟုတ်။
5. အိပ်ချင်စရာနေရာလေးဖြစ်နေပါစေ။ 🌟
ကိုယ့်အခန်း(ဒါမှမဟုတ်)ကိုယ်အိပ်မယ့်နေရာက နံဟောင်ပြီး လေဝင်လေထွက်လည်းမကောင်း လှောင်ပိတ်နေရင် ဘယ်သူကအိပ်ပျော်ပါ့မလဲ။
ဒါ့ကြောင့်ပုံမှန်ကိုယ့်ရဲ့ အိပ်ယာခင်းတွေ၊ ခေါင်းအုံးစွပ်တွေ စတာတွေကို လျှော်ဖွတ်သန့်စင်မယ်၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး အေးမြနေမယ်ဆိုရင် နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်နိုင်ပြီပေါ့။
6. လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ။ ✅
တစ်နေ့တာလုံးအလုပ်ထဲမှာပင်ပန်းလာတဲ့သူက အလုပ်ကပြန်ရောက်တာနဲ့ ထမင်းတောင်မစားနိုင်ပဲ အိပ်သွားတတ်ကြတာပဲ။
ဒီသဘောမျိုးပါပဲ။
ဒါ့အပြင် နေ့ခင်းနေ့လည်ခပ်ကြာကြာအိပ်တတ်တဲ့သူဆိုရင် ညဘက်က‌တော့ အိပ်ယာဝင်တာ ပုံမှန်ထက် နောက်ကျသွားတတ်တာပါပဲ။
ဒါကြောင့် နေ့ခင်းနေ့လည်အိပ်တတ်သူဆိုရင် ခဏတစ်ဖြုတ်လောက်ပဲအိပ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်း‌လိုမျိုးပုံမှန် လှုပ်လှုပ်ရှားရှားလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် ပိုကောင်းပါတယ်။
7. အိပ်ခါနီးရေနည်းနည်းပဲသောက်ပါတော့။ 👈
ရေသောက်တာက ကောင်းတယ်ဆိုပေမဲ့ အိပ်ခါနီး သောက်မိရင်တော့ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌အပေါ့ထသွားနေရတာနဲ့တင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ကျန်တဲ့အချိန်တွေမှာ ရေကိုလုံလောက်စွာ သောက်သုံးပြီး အိပ်ယာဝင်ခါနီးမှာတော့ လျှော့သောက်မယ်ဆိုရင် ညဘက်အ‌ပေါ့ထသွားနေစရာလည်းမလိုတော့ပဲ တစ်ချိုးထဲ အိပ်ပျော်စေမှာပါ။
ဒီနည်းလမ်းလေးတွေ လုပ်ကြည့်မယ်ဆိုရင် အနည်းနဲ့အများတော့ ကောင်းမွန်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အထောက်အကူဖြစ်မယ်ထင်ပါတယ်။

နာတာရှည် လေပြွန်ကျဉ်းရောဂါ၊ COPD ဟု အများအားဖြင့် ရည်ညွှန်းသော၊ သည် တိုးတက်သော အဆုတ်ရောဂါများ အုပ်စုဖြစ်သည်။ဤရောဂါများအန...
05/03/2024

နာတာရှည် လေပြွန်ကျဉ်းရောဂါ၊ COPD ဟု အများအားဖြင့် ရည်ညွှန်းသော၊ သည် တိုးတက်သော အဆုတ်ရောဂါများ အုပ်စုဖြစ်သည်။
ဤရောဂါများအနက် အဖြစ်အများဆုံးမှာ emphysema နှင့် နာတာရှည် လည်ချောင်းနာခြင်း ဖြစ်သည်။ COPD ရှိသူတော်တော်များများမှာ ဒီလိုအခြေအနေရှိပါတယ်။
Emphysema သည် သင့်အဆုတ်အတွင်းရှိ လေအိတ်များကို ဖြည်းညှင်းစွာ ပျက်စီးစေပြီး အပြင်ဘက်လေစီးဆင်းမှုကို ဟန့်တားစေသည်။ လည်ချောင်းနာခြင်းသည် လည်ချောင်းပြွန်များ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ကျဉ်းမြောင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပြီး ချွဲများ တက်လာစေသည်။
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် လူသန်း 30 ခန့် COPD ရှိနေသည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။ တစ်ဝက်လောက်က သူတို့မှာ ရှိမှန်းတောင် မသိကြဘူး။
အကယ်၍ မကုသဘဲထားပါက COPD သည် ရောဂါပိုမိုလျင်မြန်စွာ ကြီးထွားလာခြင်း၊ နှလုံးပြဿနာများနှင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါများကို ပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုင်သည်။

ဖောက်သည်သုံးသပ်ချက်
05/03/2024

ဖောက်သည်သုံးသပ်ချက်

အဆုတ်၏ပုံမှန်မဟုတ်သောလက္ခဏာများအဆုတ်ရောဂါများကို သတိပေးနိုင်သည့် လက္ခဏာများမှာ-အသက်ရှုနှုန်းပြောင်းလဲမှု- အရွယ်ရောက်ပြီး...
05/03/2024

အဆုတ်၏ပုံမှန်မဟုတ်သောလက္ခဏာများ
အဆုတ်ရောဂါများကို သတိပေးနိုင်သည့် လက္ခဏာများမှာ-
အသက်ရှုနှုန်းပြောင်းလဲမှု- အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်၊ အသက်ရှုနှုန်း၊ တစ်မိနစ်အတွင်း သင့်အဆုတ်၏အသက်ရှူမှုအရေအတွက်သည် တစ်မိနစ်လျှင် ပုံမှန်အသက်ရှူနှုန်း ၁၂ မှ ၂၀ အတွင်း ရှိမည်ဖြစ်သည်။ အနည်းအများ သို့မဟုတ် ယင်းသည် သင့်အဆုတ် သို့မဟုတ် အခြားဆက်စပ်အင်္ဂါများနှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများတွင် နှလုံးအားနည်းခြင်း၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ မူးယစ်ဆေးသုံးစွဲမှုနှင့် အဆုတ်ရောဂါတို့ ပါဝင်သည်။
သွေးချောင်းဆိုးခြင်း- တီဘီရောဂါ၊ ရင်ကျပ်ရောဂါ၊ ရင်ကျပ်ရောဂါ၊ အဆုတ်ကင်ဆာ... သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သွေးအန်ခြင်းကြားတွင် ရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဘာအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသဖို့ လိုပါတယ်။
အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း- အနားယူချိန် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်တွင်ပင် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းသည် အချိန်အကြာကြီးဖြစ်ပေါ်ပါက ပုံမှန်မဟုတ်သည့်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု လက္ခဏာများနှင့်အတူ အသက်ရှူရခက်လာပါက ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းပြသပြီး ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
နာတာရှည် ချောင်းဆိုးခြင်း- တစ်လကြာပြီးနောက် ချောင်းဆိုးလာပါက ဆက်တိုက် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နာတာရှည် ချောင်းဆိုးခြင်းဟု ခေါ်သည်။
အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ stridor - အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ကျဉ်းစေသော သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့စေသည့် အရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
ချောင်းဆိုးခြင်း - ဝမ်းဗိုက်တွင် သလိပ်ချောင်းဆိုးပါက တီဘီရောဂါ၊ နာတာရှည် လည်ချောင်းနာခြင်းတို့ကြောင့် နေ့စဉ် ကုသရန် လိုအပ်ပါသည်။
ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း- အသက်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးသည့်အခါ ပိုဆိုးလာပါက ဤလက္ခဏာသည် အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်ပါသည်။

၁။ အဆုတ်ရောင်ရောဂါကို အိမ်တွင် ကုသပါ။- ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးသောက်ပါ- သင့်ဆရာဝန်သည် အဆုတ်ရောင်ရောဂါအမျိုးအစားပေါ်မူတည်...
05/03/2024

၁။ အဆုတ်ရောင်ရောဂါကို အိမ်တွင် ကုသပါ။
- ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးသောက်ပါ- သင့်ဆရာဝန်သည် အဆုတ်ရောင်ရောဂါအမျိုးအစားပေါ်မူတည်၍ ပဋိဇီဝဆေးများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများ သို့မဟုတ် မှိုသတ်ဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာလာသော်လည်း လူနာများသည် ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်း ဆေးဝါးများကို သောက်သုံးသင့်ပြီး ကုသမှုပုံစံကို ပြည့်စုံအောင် ဆောင်ရွက်ပေးသင့်သည်။
- တတ်နိုင်သမျှ အနားယူပါ - နမိုးနီးယားရှိသူများသည် အနားယူရန် လိုအပ်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ထုတ်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အချိန်လိုအပ်ပါသည်။ အလုပ်အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေချိန်တွင် အနားယူပါ။
- ရေများများသောက်ပါ - ရေများများသောက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ချွဲသလိပ် (သလိပ်) ကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ စွန့်ထုတ်ရလွယ်ကူစေပါတယ်။
- ဆားငန်ရေနွေးဖြင့် ပလုတ်ကျင်းပါ- တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ ပလုတ်ကျင်းပေးခြင်းသည် လည်ချောင်းအတွင်းရှိ ချွဲအချို့ကို ဆေးကြောပေးပြီး လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။
- အစိုဓာတ်ထိန်းစက်ကို အသုံးပြုပါ- အစိုဓာတ်ထိန်းစက်သည် အိမ်တွင် အဆုတ်ရောင်ခြင်းကို ကုသရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို စိုစွတ်စေပြီး တုပ်ကွေးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပြီး သုတ်ပိုးများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
- ရေနွေးငွေ့ ပေးခြင်း - ပိတ်ဆို့ခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး ရောဂါဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကိုလည်း သေစေနိုင်သည်။ ဤအစီအမံသည် လူနာများကို ချောင်းဆိုးခြင်းလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်လည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ယူကလစ်၊ စပါးလင်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် အစရှိတဲ့ အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေ ဒါမှမဟုတ် မရှိမဖြစ်အဆီတွေနဲ့ ရေနွေးငွေ့ပေးနိုင်ပါတယ်။
သံပယိုရေနွေးပူပူ - သံပယိုရည်မှာ ဗီတာမင်စီ ပြည့်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ ၎င်းသည် အဆုတ်မှ ချွဲသလိပ်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။
- သစ်ကြံပိုးခေါက် လက်ဖက်ခြောက် + ပင်စိမ်းရွက် - ပင်စိမ်းသည် လည်ချောင်းပြွန်အတွင်းမှ ချွဲသလိပ်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် ဗိုင်းရပ်စ်များကို တိုက်ထုတ်ပြီး ရောဂါပိုးများကို လျှော့ချပေးသည်။ ဤလက်ဖက်ရည်သည် လူနာများတွင် အဆုတ်ရောင်ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။
- အာဟာရဓာတ် လုံလောက်စွာ စားသုံးပါ - အာဟာရဓာတ် လုံလောက်စွာ စားသုံးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
- အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်း- ဤနည်းလမ်းသည် အဆုတ်သို့ ပေးသော အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုးစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေသည်။ ၎င်းသည် အဆုတ်မှတဆင့် လေကို ဖြတ်သန်းစေပြီး ချွဲသလိပ်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

Address

Hlaing
Hlaing

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LungGold - အဆုတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram