Voice Nexus Myanmar

24/01/2025

https://www.youtube.com/live/AgN5Hh73a4w?si=Jha5nt4cw0swsDgL

Tawanchai PK Saenchai VS SuperbonFabricio Andrade VS Kwon Won IlNico Carrillo VS Nabil AnaneSeksan Or Kwanmuang VS Soe Lin OoJo Nattawut VS Bampara KouyateSi...

24/01/2025

Live!

Suriyanlek Por Yenying VS Soe Lin OoCatchweight (137.25 LBS) Muay Thai

19/12/2024

ခေါင်းအစ ခြေအဆုံး လှပစေဖို့
ပန်းနုရောင် နှုတ်ခမ်းသား ပိုင်ဆိုင်စေရန် ✔
ဝက်ခြံပြဿနာ ကင်းစင်စေရန် ✔
မျက်တောင် ရှည်လျားစေရန် ✔
အသားအရေ ဝင်းပကြည်လင်စေရန် ✔
ဗောက်ကင်းစင်ရန် ✔
လက်ချောင်း၊ ခြေချောင်း လှပကြည့်ကောင်းစေရန် ✔
အရေပြားတွင် အစက်အပြောက်ကင်းစေရန် ✔
သွားဖြူ စင်တောက်ပစေရန် ✔

20/11/2024

ရည်းစားမရှိသည့် သူများ ပိုကျန်းမာကြောင်းတွေ့ရှိ
ချစ်သူရည်းစား မရှိပဲ တစ်ယောက်တည်း ဖြစ်နေခြင်း၊ တစ်ကိုယ်တည်းသမား ဘဝဟာ ပြီးပြည့်စုံခြင်း မရှိပဲ ဟာတာတာကြီး ဖြစ်နေတယ်လို့ သင်ခံစား နေရပါသလား။ တကယ်တော့ ချစ်သူရည်းစားထားပြီး စိတ်ရော၊ ကိုယ်ပါ မကျန်းမမာ ဖြစ်နေတဲ့သူတွေ အများကြီးပါ။ သုတေသီတွေရဲ့ အဆိုအရ တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်နေခြင်းဟာ အဲ့ဒီလူကို ပိုမိုကျန်းမာစေရုံမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာလည်း ပိုလုံခြုံမှု ရှိစေပါတယ်တဲ့။ ကဲ တစ်ကိုယ်တည်းသမားတွေ ရရှိခံစားနေရတဲ့ ကောင်းကျိုးလေးတွေ ကြည့်ကြရအောင်။
https://www.youtube.com/watch?v=RIHIe9sRgoU&t=74s

20/11/2024

ရည်းစားမရှိသည့် သူများ ပိုကျန်းမာ
ချစ်သူရည်းစား မရှိပဲ တစ်ယောက်တည်း ဖြစ်နေခြင်း၊ တစ်ကိုယ်တည်းသမား ဘဝဟာ ပြီးပြည့်စုံခြင်း မရှိပဲ ဟာတာတာကြီး ဖြစ်နေတယ်လို့ သင်ခံစား နေရပါသလား။ တကယ်တော့ ချစ်သူရည်းစားထားပြီး စိတ်ရော၊ ကိုယ်ပါ မကျန်းမမာ ဖြစ်နေတဲ့သူတွေ အများကြီးပါ။ သုတေသီတွေရဲ့ အဆိုအရ တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်နေခြင်းဟာ အဲ့ဒီလူကို ပိုမိုကျန်းမာစေရုံမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာလည်း ပိုလုံခြုံမှု ရှိစေပါတယ်တဲ့။ ကဲ တစ်ကိုယ်တည်းသမားတွေ ရရှိခံစားနေရတဲ့ ကောင်းကျိုးလေးတွေ ကြည့်ကြရအောင်။
https://www.youtube.com/watch?v=RIHIe9sRgoU

06/11/2024

မြင်းခွာရွက်ဟာ စားစရာ လဲဟုတ်၊ ဆေးလဲ ဟုတ်တယ် ဆိုတာ မြန်မာတွေ သာမကာ တခြား လူမျိုးတွေ ကပါ မှတ်ယူ ကြတယ်။ Sanskrit သင်္သက ရိုက်ဘာသာ နဲ့ Mandooka Parni ခေါ်တယ်။ Botanical ရုက္ခဗေဒလို Centella asiatica ခေါ်တယ်။ အင်္ဂလိပ်လို Asiatic pennywort ခေါ်ပြီး၊ စွယ်စုံကျမ်းမှာ Centella asiatica (Gotu Kola) လို့ ပါတယ်။

23/10/2024

ဘဝမှာ ဆုံးရှုံးမှုဆိုတာကို ထင်းခွေမကြုံ၊ ရေခပ်ကြံုရမှာက လူတိုင်းပါ ။
အရှုံးနဲ့ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ သင်ခန်းစာယူတတ်ရင် အရှုံးထဲက အမြတ်ထွက်မှာ
သေချာပါတယ် ။ဒါကြောင့် အရှုံးနဲ့ ကြုံရသည့်တိုင် အဲဒီ့ အရှုံးထဲက သင်ခန်းစာကို
လက်လွတ်မခံကြနဲ့နော် ။
Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=qYfVpNH7VGA

26/09/2024

လူသိနည်းနေသေးတဲ့ အလှအပ လျှို့ဝှက်ချက်များ

(၁) အသားအရေ ထိန်းသိမ်းရေး လျှို့ဝှက်ချက်
(၂) အလွယ်ကူဆုံး မျက်လုံးပြင်နည်း
(၃) ဆံပင်ကြည့်ကောင်းအောင် ပြုပြင်နည်း
(၄) လက်ကိုင်အိတ်ထဲတွင် မဖြစ်မနေ ဆောင်ထားသင့်သော အလှကုန်ပစ္စည်း
(၅) မျက်နှာပေါ်က အပြစ်အနာအဆာ ဖုံးကွယ်နည်း
(၆) အံ့အားသင့်စရာ အကောင်းဆုံး အလှအပ လျှို့ဝှက်ချက် နှစ်ရပ်

#ဗီဒီယို

24/09/2024

မှတ်သားစရာ အထွေထွေ ဗဟုသုတများ
- အပိုလို -၁၁ လွန်းပျံယာဉ်သည် စက္ကန့် ၂၀ စာသာ လောင်စာကျန်တော့ချိန်၌ လကမ္ဘာပေါ်သို ဆင်းသက်နိုင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
- ၁၈၃၀ ပြည့်နှစ်လွန်များအတွင်းက ခရမ်းချဉ်သီးကဲ့သိုသော အရာများမှ ပြုလုပ်သည့် အချဉ်ရည်များကို ဆေးဝါးအဖြစ်ရောင်းချခဲ့သည်။
- လီယိုနာဒိုဒါဗင်ချီသည် လက်တစ်ဖက်က စာရေးနေချိန်၌ တစ်ပြိုင်နက်တည်း အခြားတစ်ဖက်က ပုံဆွဲနိုင်သည်။
Youtube : https://youtu.be/eOwzHncm3u8

24/09/2024

ဘဲမရှိတဲ့သူတွေအတွက် 🥹

21/09/2024

ဒီတခါသီချင်းနားထောင်ဗျာ
"ဒီကချစ်လိုက်ရတာ (အုပ်စိုးခန့်)"
ခြေအစုံကို ရပ်လို့ တွေဝေနေဆဲကွယ်
နောက် ဆုတ်ရမှာ ကိုတွေးလည်း
မပြတ်သားသေး ပါ မေးပါရစေဦး

ဒီကစပြီး ရှေ့ ဆက်ဖို့
အကြောင်းတွေ ရှိ နေချင်သေးတယ်
မင်းရင်ထဲမှာ ဘယ်လို ရှိမလဲ
အို ခက်တယ် ကို မသိတယ်

ဒီက ချစ်လိုက်ရတာ မင်းအသိဆုံးပါ
ကို့ ရင်ထဲက လမင်းငယ်
ပန်း ဝတ်မှုန်လေးတွေ ဝင်စားသလား
လှ လွန်းတဲ့ သူရယ်

ဒီက ချစ်လိုက်ရတာ မင်းအသိဆုံးပါ
ကို့ ရင်ထဲက လမင်းငယ်
ပန်း ဝတ်မှုန်လေးတွေ ဝင်စားသလား
လှ လွန်းတဲ့ သူရယ်

လမ်း တစ်ဝက်က ရှေ့ဆက်မရ
မနက်ဖြန် များစွာ ကျန်သေးတယ်
နှုတ်ဆက် လို့ ကျောခိုင်းစို့
ဒါလည်း မဖြစ် နိုင်တယ်

ရင်ခုန်သံ တိုးတိုး လေး
ဘယ်သူ ငို နေသလဲကွယ်
လူကြုံတွေ အများကြီး ထဲ
ပျော်သလို နေတော့ မလား

ဒီက ချစ်လိုက်ရတာ မင်းအသိဆုံးပါ
ကို့ ရင်ထဲက လမင်းငယ်
ပန်း ဝတ်မှုန်လေးတွေ ဝင်စားသလား
လှလွန်း တဲ့ သူရယ်
Download : https://www.ssyoutube.com/watch?v=we2t1bwk-is
Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=we2t1bwk-is

19/09/2024

"Zumba Free Class အနေနဲ့တစ်လတိတိပြုလုပ်ကျင်းပသွားမည့် ရေဘေးသင့်ပြည်သူများအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးရန်ပုံငွေပွဲတော်" ဒီပွဲလေးကို လတ်တလောရေဘေးဒဏ်ခံစားထားရတဲ့ မြန်မာပြည်အနှံ့အပြားမှ ရေဘေးသင့်ပြည်သူများအတွက် ရည်ရွယ်ပြီး ပြုလုပ်ကျင်းပသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ပွဲဖြစ်မြောက်ရေးအတွက် Zumba Unity Myanmar Instructors Group တစ်ခုဖွဲ့စည်းခဲ့ပြီးဖြစ်ပြီးGroup Nameလေးကတော့ Zumba ဆရာဆရာမတွေနဲ့အတူတူ စည်းလုံးတဲ့အင်အားစုတစ်ရပ်အနေနဲ့ ပူးပေါင်းပါဝင်ပြီး မြန်မာပြည်ကိုကိုယ်စားပြုတဲ့နာမည်ဖြင့်ရည်ညွှန်းတည်ထောင်ထားပါတယ်။ဒီGroupလေးမှာ နယ်ပယ်အသီးသီးမှာ အောင်မြင်နေကြတဲ့ Instructor ပေါင်းများစွာကိုလည်းဖိတ်ခေါ်ပြီး အတူတကွစည်းစည်းလုံးလုံးနဲ့ပါဝင်သွားကြမှာဖြစ်လို့ ချစ်ရတဲ့အားကစားချစ်သူမည်သူမဆို လာရောက်ပါဝင်ရင်း ရေဘေးပြန်လည်ထူထောင်ရေးထောက်ပံ့ခြင်းအစီအစဥ်မှာတစ်ထောင့်တစ်နေရာကနေပါဝင်ကြဖို့တိုက်တွန်းနှိုးဆော်အပ်ပါတယ် 🙏🙏🙏
သင်တန်းအချိန်လေးကတော့ အပတ်စဥ်(ဗုဒ္ဓဟူးနေနဲ့စနေနေ့ -မနက်၇ နာရီမှ ၈နာရီအထိ)ပြုလုပ်မှာဖြစ်ပြီး အားကစားချစ်သူမည်သူမဆို မိမိသဒ္ဓါတရားထက်သန်သလောက် လှူဒါန်းမှုမှာပါဝင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
ရေဘေးသင့်ပြည်သူများပြန်လည်ထူထောင်ရေး အခန်းကဏ္ဍမှာ တစ်ထောင့်တစ်နေရာကနေ ပါဝင်ကြမယ့်အလှူရှင်များကိုလည်း Zumba Unity Myanmar Instructor Groupမှ ဂုဏ်ပြုမှတ်တမ်းလွှာများအသီးသီးပြန်လည်ပေးအပ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။သို့ဖြစ်ပါ၍ အားကစားချစ်သူမည်သူမဆို 21.9.2024ရက်နေ့မှစတင်၍ Zumba Free Class Joinရင် ရေဘေးအလှူမှာကျွန်တော်တို့တွေနဲ့အတူတူ ပါဝင်လှူဒါန်းနိုင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါရစေခင်ဗျာ။အားလုံးကိုကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်ခင်ဗျ။🙏🙏
နေရာ -Olympic Hotelရေကူးကန်ဝင်းအတွင်း လေ့ကျင့်ရေးသုံးထပ်ဆောင်၊မြေညီထပ်။သင်တန်းအချိန်-မနက်၇နာရီမှ ၈နာရီ(အပတ်စဥ် ဗုဒ္ဓဟူး နေနှင့်စနေနေ့များ)
#ရေဘေး