What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:00 Tuesday 08:00 - 17:00 Wednesday 08:00 - 17:00 Thursday 08:00 - 17:00 Friday 08:00 - 17:00 Saturday 08:00 - 17:00 Sunday 08:00 - 17:00

https://www.facebook.com/723303267533901/

Lin Thiri Eye Specialist Clinic, Kyaukse (2026)

27/12/2025

👓 အနီးမှုန်ခြင်း Presbyopia ဆိုတာဘာလဲ?

အသက် ၄၀ ကျော်လာတဲ့အခါ
📱 ဖုန်းထဲကစာလုံးလေးတွေ ဖတ်ရခက်လာတယ်
📖 စာအုပ်ကို ဝေးဝေးထားမှ မြင်ရတယ်
💡 ကြာကြာစာဖတ်ရင်မျက်လုံးညောင်းပြီး ခေါင်းကိုက်တတ်လာတယ်ဆိုရင်
ဒါဟာ Presbyopia (အနီးမှုန်ခြင်း) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

🔍 Presbyopia ဆိုတာ
အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ မျက်လုံးထဲက မွေးရာပါမှန်ဘီလူး lens ရဲ့ ပျော့ပြောင်းမှု လျော့လာပြီး
အနီးရှိအရာဝတ္ထုတွေကို အရင်လို ကောင်းကောင်းမမြင်ရတော့ဘူး။မရှင်းလင်းတော့တာပါ။
👉 ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး၊ သဘာဝအရ ဖြစ်လာတာပါ။

👀 ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေ
✔️ Reading glasses (အနီးကြည့်မျက်မှန်တပ်ခြင်း)
✔️ Bifocal / Progressive မျက်မှန်
✔️ Contact lens
✔️ မျက်စိစမ်းသပ်စစ်ဆေးပြီး သင့်တော်တဲ့ မျက်မှန်ရွေးချယ်ခြင်းများပြုလုပ်သင့်ပါတယ်

💬 အရေးကြီးတာက
အနီးမမြင်လို့ မျက်လုံးကို အတင်းဖိအားပေးမသုံးပါနဲ့
အချိန်မီ မျက်စိစစ်ဆေးပြီး သင့်တော်တဲ့ ဖြေရှင်းနည်းကို ရွေးချယ်ပါ 👁️✨

📌 အသက် ၄၀ ကျော်သူတိုင်း ကြုံရနိုင်တဲ့ Presbyopia
ကိုယ်တိုင်မဖြစ်သေးဘူးဆိုရင်တောင် မိသားစု၊ မိတ်ဆွေတွေကို share လုပ်ပြီး အသိပေးလိုက်ပါနော် 💙

25/12/2025

“Merry Christmas 🎄✨
မျက်စိကျန်းမာ၊ အမြင်အာရုံကြည်လင်ပြီး
ပျော်ရွှင်ဖွယ် ခရစ်စမတ်နေ့ရက်များကို ခံစားနိုင်ပါစေလို့
လင်းသီရိ မျက်စိအထူးကုဆေးခန်းမှဆုတောင်းပေးလိုက်ပါသည်။💖”

17/11/2025

Spherical power နဲ့ Cylinder power က မျက်မှန် (eyeglass prescription) မှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အချက် ၂ ခုပါ။ လွယ်ကူပြီး အထွေထွေဗဟုသုတနဲ့ရှင်းပြပါမယ်။

⸻

🔵 1. Spherical Power (SPH) – မျက်လုံးအနီး / အဝေးမမြင်ခြင်းကို ပြင်ပေးတဲ့ power

SPH က မျက်လုံးရဲ့ အဝေးမမြင်ခြင်း (myopia) သို့မဟုတ် အနီးမမြင်ခြင်း (hyperopia) ကိုပြင်သည့် power ဖြစ်ပါတယ်။
• (-) minus SPH → အဝေးမမြင်တဲ့သူ (Myopia)
• (+) plus SPH → အနီးမမြင်တဲ့သူ (Hyperopia)

SPH က မျက်လုံးတစ်ခုလုံး uniform error ဖြစ်တဲ့အတွက် မှန်ဘီလူးခုံး သိုးမဟုတ် မှန်ဘီလူးအခွက်ဖြင့် ပြုပြင်ဖို့လိုအပ်တဲ့အခြေအနေကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။

⸻

🟢 2. Cylinder Power (CYL) – Astigmatism ကို ပြင်ပေးတဲ့ power

CYL က Astigmatism (မျက်လုံး cornea ပုံသဏ္ဍန် မညီတာ) ကို ပြင်ပေးတာပါ။

Astigmatism နဲ့ဆိုရင် မျက်လုံးက ဘယ်အကွာအဝေးကိုမဆို
→ ပုံရိပ်က တိတိကျကျ မတွေ့ဘူး
→ အဝေးနဲ့အနီး နှစ်ခုလုံး ပြဿနာဖြစ်တတ်တယ်

• CYL value က လုံးဝမရှိ = Astigmatism မရှိ
• CYL (-) value = minus cylinder
• CYL (+) value = plus cylinder
📌 ဥပမာ
• CYL -1.00 = astigmatism အနည်းငယ်
• CYL -2.50 = astigmatism များခြင်း
Cylinder power ရှိရင် Axis (°) ဆိုတဲ့ ထောင့်တစ်ခုလည်း ထည့်ပေးရပါတယ် (0°–180°).

⸻

✔️ အကျဉ်းချုပ်
• SPH = မျက်လုံးအရှည်ဆိုင်ရာ အဝေး/အနီးမမြင် ပြင်ပေးတယ်
• CYL = Astigmatism ပြင်ပေးတယ်
• CYL ရှိသွားမှ Axis လိုအပ်ပါတယ်

04/11/2025

🌠 စုံလင်နက္ခတ် ဆေးပေါင်းခတဲ့ လတန်ဆောင်တိုင် အခါသမယမှစ၍ စိတ်၏သုခ ၊ ခန္ဓာကျန်းမာ ၊ ရောဂါဘယကင်းစင်ကာ ပြုံးပန်းဝေလို့ လန်းဆန်းကြပါစေလို့ Lin Thiri Eye specialist Clinic မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်ရှင့်🙏🏻🙏🏻🙏🏻

01/11/2025

👁️ Corneal Ulcer (မျက်ကြည်လွှာအနာဖြစ်ခြင်း) ဆိုတာဘာလဲ?

Corneal ulcer ဆိုတာကတော့ မျက်စိရှေ့ဆုံးမှာရှိတဲ့ Cornea (မျက်ကြည်လွှာ)မှာ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်၊ ဖန်ဂပ်စ် စတဲ့ပိုးတွေဝင်ပြီး အနာဖြစ်တဲ့အခြေအနေ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီလိုဖြစ်ရင် မျက်စိနဲ့အမြင်ဆုံးရှုံးရသည်အထိ သက်ရောက်နိုင်ပါတယ် 😣

⸻

⚠️ အခြေခံလက္ခဏာများ
🔹 မျက်စိနာခြင်း / မီးဖွားနဲ့ထိုးသလိုနာခြင်း
🔹 မျက်စိနီခြင်း
🔹 မျက်ရည်များများယိုခြင်း
🔹 မျက်စိအမြင်အာရုံကျဆင်းခြင်း
🔹 ခိုးလို့ခုလုခြင်း

⸻

🦠 ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အကြောင်းများ
• Contact lens မျက်ကပ်မှန်သုံးပြီး သန့်ရှင်းရေးအားနည်းခြင်း
• မျက်စိထဲသို့မှုန့်၊ သဲ စတဲ့အရာဝင်ပြီးပွတ်ခြင်း
• မျက်စိထိခိုက်မိခြင်း
• အရင်က မျက်ကြည်လွှာနှင့်မျက်ခွံတွင် ရောဂါတခုခုရှိနေသူများ (ဥပမာ – Dry eye, Eyelid problem)

⸻

💡 ကုသမှုမခံရင် ဘာဖြစ်နိုင်လဲ?
👉 အမြင်အာရုံလျော့ခြင်း
👉 မျက်စိအနာဖြစ်ခြင်း (Corneal scar)
👉 အနာကြီးပြီး မျက်စိအမြဲမမြင်နိုင်ခြင်း၊ကွယ်ခြင်း၊ မျက်လုံးကျုံ့သွားခြင်း

⸻

👨‍⚕️ အရေးကြီးတဲ့အကြံပြုချက်များ
✅ မျက်စိနာပြီးနီရဲခြင်း မျက်ဝတ်ထွက်ခြင်းဖြစ်လာပါက မဖြစ်မနေ မျက်စိဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ
✅ မိမိစိတ်ကြိုက် eyedrop မသုံးပါနဲ့
✅ Contact lens သန့်ရှင်းအောင်သုံးပါ
✅ မျက်စိထဲသို့ မသန့်ရှင်းသောအရာမဝင်အောင်ဂရုစိုက်ပါ

⸻

💬 မျက်ကြည်လွှာအနာကို အချိန်မီတွေ့ပြီး ကုသနိုင်တာနဲ့ မျက်စိအမြင်ကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။အမြဲသတိထားပါနော် 👁️💙

20/10/2025

👁️ Trachoma (မျက်ခမ်းစပ်ရောဂါ)ဆိုတာဘာလဲ?
မျက်ခမ်းစပ်ရောဂါ (Trachoma) ဆိုသည်မှာ Chlamydia trachomatis ဆိုတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် မျက်စိကို ထိခိုက်စေသည့် ကူးစက်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အဓိကအားဖြင့် မျက်ခွံအတွင်းဘက်အပေါ်ခြမ်းတွင် နာတာရှည်အနာ ဖြစ်လာပြီး နောက်ဆုံးတွင် မျက်ကြည်လွှာပျက်စီးကာမျက်စိကွယ်သည်အထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မျက်ခမ်းစပ်ရောဂါသည် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ကာကွယ်၍ရသော မျက်စိကွယ်ခြင်းများ ဖြစ်ပွါးစေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
⸻

📍ဖြစ်စေနိုင်သောအကြောင်းများ
• တကိုယ်ရည်သုံးပစ္စည်းနှင့် အဝတ်အစား ၊ သဘက်တို့ကို တခြားသူများနှင့်အတူတကွအသုံးပြုခြင်း
• မသန့်ရှင်းသောလက်ဖြင့် မျက်လုံးကိုထိခြင်း၊ ပွတ်ခြင်း
• ရေရှားပါးသောနေရာများတွင် မျက်နှာသစ်ခြင်းနည်းခြင်း ၊ တကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုနည်းခြင်း ယင်ကောင်များ _ ယင်ကောင်ပေါက်ပွါးမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲသော ဒေသများတွင် နေထိုင်သူများသည် ရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ ပိုများသည်

ကူးစက်ပုံ
မျက်ခမ်းစပ်ရောဂါသည် အလွန်ကူးစက်လွယ်သော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ရောဂါပိုးရှိသူတစ်ဦး၏ မျက်လုံးမှထွက်သော အရည် (သို့မဟုတ်) နှာရည်၊ တံတွေး စသည်တို့ အခြားသူများ၏လက်မှတဆင့် မျက်လုံးများသို့ထိတွေ့ရာမှ ကူးစက်နိုင်သည်။ ရောဂါပိုးနှင့်ထိတွေ့ထားသော အဝတ်အစား၊ အသုံးအဆောင်များ၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါများ ကိုင်တွယ်မိပြီးနောက် ထိုထိတွေ့သည့် လက်များမှတစ်ဆင့်လည်း ရောဂါကူးစက်နိုင်သည်။ ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများတွင် ယင်ကောင်များမှတစ်ဆင့် ရောဂါကူးစက်ခြင်းသည်လည်း အရေးကြီးသော အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

⸻

😥 ရောဂါလက္ခဏာများ
• မျက်လုံးနီနာခြင်း
• မျက်ရည်ယိုခြင်း
• မျက်ခွံထူလာခြင်း
• မျက်တောင်တစ်ချို့ မျက်လုံးအတွင်းသို့ လှည့်ဝင်လာခြင်း (Trichiasis)
• နောက်ဆုံးတွင် မျက်စိအမြင်အာရုံကင်းမဲ့ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် 👁️‍🗨️

⸻

💊 ကာကွယ်နည်းများ

✅မျက်ခမ်းစပ်ရောဂါကို ဆေးကုသပြီးသည့်တိုင် ပိုးပြန်ကူးစက်နိုင်ခြေ အမြဲရှိသည်
✅မျက်ခမ်းစပ်ရောဂါအတွက် ကာကွယ်ဆေး မရှိသေးပါ
✅မျက်ခမ်းစပ်ရောဂါ အဖြစ်များသောဒေသများတွင် ရေရရှိမှုနှင့် မိလ္လာစနစ်ဝန်ဆောင်မှုများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ပြုလုပ်ခြင်းသည် ရောဂါကို ရပ်တန့်ရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

မှန်ကန်သော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု အလေ့အကျင့်များ
✅ ကိုယ်တိုင်သုံးသော ပုဆိုး၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါ၊ အိပ်ယာခင်းများ မျှဝေမသုံးပါနှင့်
✅ မျက်နှာနှင့် လက်ကို နေ့စဉ်သန့်သန့်ရှင်းရှင်း လုပ်ပါ
✅ ယင်ကောင်များရှိသော နေရာများကို ရှောင်ရှားပါ
✅စွန့်ပစ်ပစ္စည်း စနစ်တကျစီမံခန့်ခွဲခြင်း ပြုလုပ်ပါ
✅ရေကောင်း‌ရေသန့်ရရှိမှု ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် စီစဥ်ဆောင်ရွက်ပါ
✅မျက်လုံးနီလာလျှင် ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ
✅ မျက်စိဆရာဝန် ပေးသောအကြံဉာဏ်အတိုင်း အချိန်မှန်စွာ ဆေးကုသမှုခံယူပါ

✨သတိထားပါ — Trachoma သည် ကာကွယ်နိုင်သော blindness ဖြစ်ပါတယ်!
သန့်ရှင်းမှုက မျက်စိအတွက် အရေးကြီးဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။ 💧🫧

10/10/2025

Diabetic Retinopathy ဆိုတာ ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes) ရှိသူတွေမှာ မျက်စိအမြင်အာရုံခံလွှာထဲရှိ သွေးကြောများ ပျက်စီးပြီး 👀 အမြင်ထိခိုက်စေတဲ့ရောဂါ တစ်ခုပါ။

📌 အဆင့်များ
1️⃣ မူလအဆင့် – အမှန်တကယ် မျက်စိအမြင်အာရုံမထိခိုက်သေးပေမယ့် သွေးကြောအသေးတွေ ပိတ်ဆို့မှု၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောသွေးကြောမွှားများပွါးများ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်
2️⃣ နောက်ပိုင်းအဆင့် – ပုံမှနိမဟုတ်သောသွေးကြောမွှားလေးများမှ သွေးယိုခြင်း၊ အမြင်မရှင်းသေးခြင်း၊ မျက်စိအမြင်အာရုံခံအလွှာကွာကျခြင်း၊ ထိခိုက်လာခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

⚠️ လက္ခဏာများ
• မျက်စိအမြင်အာရုံကျဆင်းလာခြင်း
• ရုတ်တရက်မျက်စိကွယ်ခြင်း
• အမြင်အားနည်းခြင်း

💡 အရေးကြီးဆုံးကတော့
• အချို့လူတွေမှာ မျက်စိထိခိုက်ပြီးမှသာ အမှန်တကယ် သတိထားမိကြတာများပါတယ်။

👉 ဒါကြောင့် Diabetes ရှိသူတိုင်း မကြာခဏ မျက်စိစစ်ဆေးဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

✅ ကာကွယ်နိုင်တဲ့အချက်များ
• ဆီးချိုနှင့်သွေးတိုးရောဂါကို သမားတော်နှင့်ပြသပြီး စနစ်တကျကောင်းမွန်အောင်ထိန်းသိမ်းပါ 🩸
• သွေးဖိအား & ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းပါ 💪
• အနည်းဆုံး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် 👁 မျက်စိစစ်ဆေးပါ

💙 မျက်စိကျန်းမာရေးကို ဂရုပြုပါ
👁✨

06/10/2025

သီတင်းကျွတ်အခါသမယမှာ စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းများနှင့် ပြည့်စုံကြပါစေကြောင်း လင်းသီရိမိသားစုမှဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။

14/09/2025

👁️ Chalazion ဆိုတာဘာလဲ?
Chalazion (မျက်ခွံအကျိတ်) ဆိုတာ မျက်ခွံအတွင်းရှိ အဆီထွက်ပေါက်ပိတ်သွားတာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အကျိတ်လေး ဖြစ်ပါတယ်။
🟢 မျက်ခွံပေါ်မှာ တဖြည်းဖြည်းကြီးလာပြီး
🟢 ပထမဆုံးအဆင့်မှာ နာနိုင်ပေမယ့်
🟢 နောက်ပိုင်းမှာ နာကျင်မှု မရှိတော့ပဲ အလုံးအကျိတ်လေးပဲ ကျန်နေတတ်ပါတယ်။

📌 Chalazion ဖြစ်စေမယ့်အကြောင်းအရင်းများ
🔹 မျက်နှာ သန့်စင်မှုမရှိခြင်း
🔹 အရေပြားရောဂါများ (Acne / Rosacea)
🔹 မျက်စိကို လက်မသန့်ရှင်းသောလက်ဖြင့်ပွတ်ခြင်း

💡 ကာကွယ်နည်းများ
✅ မျက်နှာ၊ မျက်ခွံကို နေ့စဉ် သန့်စင်ပါ
✅ မျက်စိကို လက်ဖြင့်မကိုင်ပါနှင့်
✅ မျက်ခွံပေါ် အဖုအကျိတ်လေးတွေ တွေ့တာနဲ့ မျက်စိဆရာဝန်ဖြင့်ပြသပါ

🩺 ကုသပုံ
🔸 ရေနွေးငွေ့ကပ်ခြင်း (Warm Compress) – တစ်နေ့ ၃–၄ ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးပါ
🔸 ဆရာဝန်နှင့်ပြသပြီး မျက်စဉ်းခပ်ပါ
🔸 မကျေသေးပါက အဖုအကျိတ်ကျန်လျှင် ခွဲထုတ်ကုသ၍ရပါသည်

⚠️ သတိပြုရန်
🔴 မျက်လုံးနာကျင်မှု ပြင်းထန်လာခြင်း
🔴 မျက်လုံးနီခြင်းမျက်ခွံရောင်ခြင်း
🔴 အမြင် လျော့နည်းလာခြင်း
➡️ အဲဒီအချိန်မှာတော့ အမြန်ဆုံး မျက်စိဆရာဝန်ထံ သွားပြပါ!

✨ မျက်စိကျန်းမာရေးကို ဂရုပြုကြစို့ – ဒီပို့စ်လေးကို မျှဝေပြီး သင့်ဘေးကသူများကိုလည်း ကျန်းမာရေးအသိပေးလိုက်ပါ 💙

23/08/2025

👁️ Pterygium (မျက်သားတတ်ခြင်း) ဆိုတာဘာလဲ?

Pterygium ဆိုတာ မျက်စိအဖြူ (Conjunctiva) မှ အနီနားသားက အလယ်ဘက် မျက်စံအနက်(Cornea) ထိ ချဲ့ထွက်လာတာကို ဆိုလိုပါတယ်။

📍 ဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းများ
• ☀️ အစဉ်အမြဲ နေရောင်နှင့်အလွန်ထိတွေ့မှုများခြင်း (UV exposure)
• 💨 သဲမွှေ၊ ဖုန်မှုန့်၊ လေတိုက်လေတိုက်နေသောနေရာများသို့သွားလာရများခြင်း
• 👀 မျက်ရည်ခမ်းခြောက်ခြင်း

📍 လက္ခဏာများ
• မျက်စိနီခြင်း၊ နာခြင်း
• မျက်ရည်ပူကျခြင်း၊ ခိုးလို့ခုလုဖြစ်ခြင်း
• အလွန်ကြီးလာပါက မျက်စိအမြင်အားထိခိုက်ခြင်း

📍 ကာကွယ်နည်းများ
• နေပူထဲသို့သွားလျှင်မျက်မှန်သုံးခြင်း (UV protection sunglasses)
• artificial tears သုံးခြင်း
• ဖုန်မှုန့်/သဲမှုန့်များရှိသောနေရာသို့သွားလျှင်မျက်မှန်တပ်ခြင်း

➡️ Pterygium ကြီးလာပြီး အမြင်ထိခိုက်လာပါက ခွဲစိတ်ကုသခြင်း (မျက်သားခြစ်ခြင်း)လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

👩‍⚕️ မိမိမျက်စိတွင် မျက်သားတတ်ခြင်းဖြစ်ပေါ်နေပါက မျက်စိဆရာဝန်နှင့်ပြသပြီးအချိန်မီ စစ်ဆေးဖို့ လိုပါတယ်။

15/08/2025

👀 Dry Eye – မျက်ရည်ခြမ်းခြောက်ခြင်း 💧

📌 Dry Eye ဆိုတာဘာလဲ?
မျက်စိမှာ မျက်ရည်ပမာဏမလုံလောက်တာ၊ မျက်ရည်အရည်အသွေးမကောင်းတာ သို့မဟုတ် မျက်ရည်အငွေ့ပျံမှုကြောင့် မျက်လုံးမျက်နှာပြင်ခြောက်သွေ့ပြီး မျက်ကြည်လွှာဆဲလ်များထိခိုက်ပျက်စီးသွားတာကို ခေါ်ပါတယ်။

🛑 လက္ခဏာများ
• မျက်စိအစိုဓာတ်လျော့ခြင်း💦
• ခိုလိုးခုလုဖြစ်သလို ခံစားရခြင်း
• မျက်စိနီခြင်း 🔴
• မျက်စိအမြင်မရှင်းလင်းခြင်း
• မျက်စိနာသလိုခံစားရခြင်း

⚠️ အကြောင်းရင်းများ
• 💻 ကွန်ပျူတာ / ဖုန်း အသုံးပြုမှုများခြင်း
• မျက်ကပ်မှုန်တပ်သူများ
• 💨 လေတိုက်သောနေရာသို့သွားခြင်း၊နေထိုင်ခြင်း ၊Aircon အခန်းတွင်အမြဲနေရသူများ
• 👴 အသက်ကြီးခြင်း
• ရောဂါတချို့နှင့်ဆက်စပ်နေခြင်း (လေးဖက်နာ)

💡 ကာကွယ်နည်းများ
• မျက်စိကို အနားပေးလေ့ကျင့်ခြင်းလုပ်ပေးပါ (20 မိနစ်တစ်ခါ 20 စက္ကန့်ဝေးရာကိုကြည့်) ⏳
• အိပ်ရေးလုံလောက်စွာအိပ်ပါ 😴
• မျက်စိကို အလွန်ခြောက်စေမယ့်ပတ်ဝန်းကျင်လေတိုက်သောနေရာများသို့သွားလျှင်မျက်မှန်တပ်ဆင်ပါ
• Artificial Tears (မျက်ရည်တု) သုံးခြင်း

🏥 မျက်ရည်ခမ်းခြောက်ခြင်းကို အချိန်မီကုသခြင်းမရှိလျှင် မျက်စိသက်တောင့်သက်သာမရှိခြင်းနှင့် မကြာခဏလက်ဖြင့်ပွတ်ခြင်း၊ အဝတ်ဖြင့်ပွတ်ခြင်းကြောင့် မျက်ကြည်လွှာထိခိုက်မှုများ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
အထက်ဖော်ပြပါလက္ခဏာများခံစားနေရပါက မျက်စိဆေးခန်းတွင် ဆရာဝန်နှင့်ပြသပြီးစစ်ဆေးဖို့ အကြံပြုပါရစေ။

04/08/2025

👁️‍🗨️ ကလေးမျက်စိဝေးမှုန်ခြင်း (Childhood Myopia) ဆိုတာဘာလဲ?

ကလေးငယ်များမှာ မျက်စိဝေးမြင်ခြင်းသည် ကမ္ဘာပေါ်ရှိကလေး (၃)ဦးလျှင် (၁)ဦးခန့်အဝေးမှုန်ခြင်းကို ခံစားလျှက်ရှိပါသည်။
ဒါဟာ 📚အနီးက အရာတွေကိုသာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ပြီး
📺အဝေးက အရာတွေ မှုန်ဝါးနေလေ့ရှိတာကို ဆိုလိုပါတယ်။

🔍 ဖြစ်ပွားကြောင်းများ
• 📱 smart phone , computer စသည့် Screen အသုံးပြုမှုအချိန်များခြင်း
• 📖 မနားဘဲစာဖတ်ခြင်း
• 🌿အပြင်ထွက်ကစားခြင်းနည်းခြင်း
• အဝေးမှုန်ခြင်းရှိနေသောမိဘများ၏ သားသမီးများတွင် အဝေးမှုန်ခြင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။

😟 မကုသလျှင် ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်များ
• မျက်စိရှေ့နောက်အကွာအဝေးပိုရှည်လာခြင်း၊ ပါဝါပိုတတ်လာခြင်း (High myopia)
• 👁 Retina ပျက်စီးမှု (ရောဂါပြင်းထန်သောအခြေအနေတွင် အမြင်အာရုံစိုးရွာစွာအားနည်းလာခြင်း၊ အမြင်လွှာထိခိုက်ခြင်း၊ အမြင်လွှာကွာကျခြင်း)
• မကြာခဏ ခေါင်းမူး၊ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊မျက်ရည်ကျခြင်း

✅ ကာကွယ်နည်းများ
• 📵 Screen usage ကိုကန့်သတ်ပါ (၁နာရီထက်မပိုအောင်၊နညးနိုင်သမျှနည်းအောင်)
• 🌳 နေအိမ်ပြင်ပတွင် နေ့စဉ် အနည်းဆုံး ၁နာရီလောက်ကစားပါ
• 📚 Reading distance ~ ၃၀cm ရှိအောင်ထိန်းပါ
• 👨‍⚕️ မျက်စိဆရာဝန်နှင့် စစ်ဆေးမှု (၆လ/၁နှစ်တစ်ကြိမ်)

👩‍⚕️ ကလေးငယ်လေးများ၏ အဝေးမှုန်ခြင်းကို စောစီးစွာ သိရှိကုသဖို့အတွက်
မိဘအနေနဲ့ သတိထားပေးဖို့အရေးကြီးပါတယ်နော်။
ကလေးတွေရဲ့အနာဂတ်မြင်ကွင်းကို ဒီနေ့ကတည်းကစောင့်ရှောက်ကြပါ။ 🌈👦👧

#ကလေးမျက်စိပြဿနာ

Lin Thiri Eye Specialist Clinic

27/12/2025

25/12/2025

17/11/2025

04/11/2025

01/11/2025

20/10/2025

10/10/2025

06/10/2025

14/09/2025

23/08/2025

15/08/2025

04/08/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 17:00
Tuesday	08:00 - 17:00
Wednesday	08:00 - 17:00
Thursday	08:00 - 17:00
Friday	08:00 - 17:00
Saturday	08:00 - 17:00
Sunday	08:00 - 17:00