05/06/2025
ယောဂကျင့်စဉ်တွေဟာ လွယ်သလိုလိုနဲ့ခက်
ခက်သလိုလိုနဲ့လွယ်
သင်တနိးသူတို့ရဲ့Baby Crow pose ကြိုးစားထားတဲ့ပုံလေးတွေမျှဝေပေးချင်ပါတယ်ရှင့်
Baby Crow Pose ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့
* ပခုံး၊လက်မောင်းများကို သန်မာစေခြင်း။
* နောက်ကျောအပေါ်ပိုင်းကိုဆန့်ထုတ်ပေးပြီး
ကျောရိုးတန်းမကြီးကို ပျော့ပြောင်းစေခြင်း။
* ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို ကျစ်လစ်သန်မာစေခြင်း။
* ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အလေးချိန်ကိုဟန်ချက်ညီထိန်းချုပ်ရသောကြောင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းလာစေခြင်း။
* မိမိစွမ်းရည်ကိုမိမိယုံကြည်မူ့တိုးလာခြင်းတို့ပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင်။
Online class Mon, Tue & Wed
6~7 PM
Inperson class Mon to Fri
7~8 AM , 4~5 PM
အောင်မင်္ဂလာ ၄ လမ်း အနီးစခန်း ပြင်ဦးလွင်
Happy life GYM
