20/01/2023
ရာသီဥတုကလည္း တျဖည္းျဖည္းနဲ႕ေအးလာၿပီဆိုေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈအားေကာင္းေအာင္ က်န္းမာေရးေကာင္းေအာင္ ေမနဲ႕အတူ ေယာဂက်င့္ၾကရေအာင္
ေယာဂက်င့္ျခင္းကေတာ့ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာအျပင္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာပါ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြအရမ္းမ်ားပါတယ္ ။ ဒီထဲက အနည္းအက်ဥ္းကိုေျပာျပရမယ္ဆိုရင္ေတာ့
~ အေၾကာအခ်ဥ္ေတာင့္တင္းတာေတြေျပေလ်ာ့ေစတယ္
~ ရာသီဥတုေၾကာင့္ အသားပက္တာေတြ အျပင္ ေခြၽးနဲ႕အတူ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းထဲက အဆိပ္ေတြထြက္သြားတာေၾကာင့္ အသားအေရေကာင္းမြန္လာေစတယ္
~ ခႏၶာကိုယ္ သြက္လက္ေပါ့ပါးလာၿပီး က်စ္လစ္လာပါတယ္
~ ေယာဂက်င့္ျခင္းက ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုတိုးေစတာေၾကာင့္ ရာသီအကူးအေျပာင္းမွာျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ရာသီတုပ္ေကြး အေအးမိဖ်ားနာျခင္း ေတြကိုလည္း ကင္းေဝးေစပါတယ္
ဒါေၾကာင့္ ေဆာင္းတြင္းေအးေအးမွာ ကေလးလူႀကီး က်ားမ မေ႐ြး ေလ့က်င့္နိုင္တဲ့ ေယာဂက်င့္စဥ္ကို က်င့္ၾကည့္ၾကဖို႔အတြက္ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္
Maythiripaing ရဲ႕ yoga အတန္းကို join ၿပီး (၂)လစာ တစ္ခါတည္းသြင္းမယ္ဆိုရင္ (၅)ႀကိမ္ free ေလ့က်င့္လို႔ရမယ့္ promotion ေလးရွိပါတယ္ေနာ္
fees ေလးကေတာ့ ~
1 time per day - 70,000 ks per month
more than 1 time per day (maximum 4 times) - 90,000 ks per month
Time
Morning - 6:30 to 7:30 , 8:00 to 9:00
Evening - 4:30 to 5:30 , 6:00 to 7:00
Every Wednesday, Thursday, Friday, Saturday, Sunday
Address - No(101) 3rd floor, Latha Street, Middle Block, Latha Township, Yangon
