သုခချမ်းသာတိုင်းရင်းဆေးခန်း, Mandalay (2025)

11/02/2024

🍵နန်းလုံးကြိုင်ဆေးဖက်အသုံးပြုပုံများ🍵

❤️နန်းတော်တစ်ခုလုံး ကြိုင်နေအောင် မွှေးလို့ ခေါ်တဲ့နာမည် နန်းလုံးကြိုင်၊ အပွင့်နှင့်အသီး တစ်ပြိုင်တည်းသီးတတ်ပြီး အမြစ်ကို ဆေးဖက်အဖြစ်အသုံးပြုပါတယ်။

🛑 အရသာက ပူစပ်စပ်နဲ့ ဆေးဖက်ကလည်း ဝင်တဲ့ နန်းလုံးကြိုင်အမြစ် ရဲ့ ဆေးဖက်အသုံးပြုပုံတွေကို ဗဟုသုတ ရစေဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် . . .

👉 နန်းလုံးကြိုင် အမြစ်ကို သွေးပြီးဖြစ်စေ၊ အမှုန့်ပြု၍ဖြစ်စေ သုံးဆောင်ပေးခြင်းဖြင့်
- ချောင်းဆိုးပျောက်စေပါတယ်
- သုတ်ကိုပွားစေပါတယ်
- ခံတွင်းယောင်ခြင်း ကိုသက်သာစေပါတယ်

👉 နန်းလုံးကြိုင်အမြစ်ကို ရေ၃ ခွက် ၁ ခွက်ကျန်အောင် ပြုတ်ပြီး ရလာတဲ့ ဆေးပြုတ်ရည်ကိုသုံးဆောင်ပေးခြင်းဖြင့်
- အဖျားကို ကျစေပါတယ်
- လည်ချောင်းနာခြင်းကိုသက်သာစေပါတယ်
- ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောကို သက်သာစေပါတယ်
- အစာကြေစေပါတယ်

👉 နန်းလုံးကြိုင်မြစ်၊ ပျားရည်၊ ခွေးလျှားစေ့လှော်၊ ကြက်သွန်ဖြူ တို့ကို ရောစပ်ပြီး သုံးဆောင်ပေးခြင်းဖြင့်
- သုတ်ကို အားကောင်းစေပါတယ်
- ကာမအားအင်တိုးပွားစေပါတယ်
- ပန်းသေပန်းညိုး ကို သက်သာစေပါတယ်
- အားရှိစေပါတယ်

👉 နန်းလုံးကြိုင်အမြစ်အမှုန့်ကို ရေနွေးဖြင့် သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့်
- ကင်းဆိပ်ပြေစေပါတယ်
- အနာညှော်ဝင်ခြင်းကိုသက်သာစေပါတယ်
- လေထိုးလေအောင့်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်

#ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ
#ဆရာလေးတိုင်းရင်းဆေး

10/02/2024

အိမ်သုံးဆေးဖြင့်ကြွက်နို့ကိုအမြစ်ပြတ်ကုသနည်း

👉 ကြွက်နို့ဟာ Human Papiloma Virus (HPV) ဗိုင်းရပ်စ် ပိုးကြောင့် ဖြစ်ပြီး အမြစ်ပြတ်အောင်မကုမချင်း ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့မှာ ထပ်ခါထပ်ခါ ထွက်တတ်ပါတယ်။

👉 ဒါကြောင့် ကြွက်နို့ကို တစ်ခါတည်းအမြစ်ဖြတ်ကုသနိုင်မယ့် ဆေးနည်းလေးကို ပြောပြပေးပါမယ်။

👉 မီးဖိုချောင်သုံးဆေးဝါးတွေနဲ့ အလွယ်တကူ ကုသနိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးဖြစ်ပါတယ်။

👉ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ဂျင်းတက်(ချင်းတက်)
- ထုံး

👉ပထမဆုံးဂျင်းတက်ကို ရေစင်အောင်ဆေးပါ။ ထို့နောက် အတက်ထိပ်ကလေးကို ဓါးနဲ့လှီးပါ။ လှီးထားတဲ့ ဂျင်းထက်ထိပ်ကလေးကို ထုံးဖြင့် သုပ်လိမ်းပါ။
ထို့နောက် ကြွက်နို့နေရာကို ဖိပြီးပွတ်လိမ်းပေးပါ။

👉ဒီနည်းအတိုင်း ၂ ရက် ၃ ရက် လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ကြွက်နို့ သူ့အလိုလို သေပြီး ကြွေဆင်းလာပါလိမ့်မည်။

#ဆရာလေးတိုင်းရင်းဆေး

09/02/2024

ထောပတ်သီးအစွမ်း အံ့မခန်း🥑

🛑 ထောပတ်သီးမှာ
- lutein နှင့်
- zeaxanthin တို့ပါဝင်တာကြောင့် မျက်လုံးကို အားကောင်းစေပါသည်။ အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်းနှင့် မျက်စိနာခြင်း တို့ကို သက်သာ ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

👉 အသက်အရွယ် ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါမှာ အမျိုးသားများထက် အမျိုးသမီးများမှာ အရိုးပွခြင်း(အရိုးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါတွေ) ပိုပြီး ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်..

🌹ဒါကြောင့်
- အရိုးကျိုးလွယ်ခြင်း၊
- ကျိုးသော အရိုးပြန်ဆက်ရန်မလွယ်ခြင်း
- အရိုးပွခြင်း စတဲ့ ဒုက္ခတွေကို ခံစားရတတ်ပါတယ် ...
ထောပတ်သီးမှာ Vitamin-K ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အရိုးကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ်။
အရိုးပွခြင်း မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

👉 ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ စားသုံးပေးခြင်းဖြင့်လည်း မွေးဖွားလာမယ့် သာသားမီးမီးတို့ ကျန်းမာစေပါသည်။ အရပ်ရှည်စေပါတယ်။

👉 ထောပတ်သီးမှာ saponins ပါဝင်ပြီး
- အရိုးပွခြင်း၊
- ဒူးနာခြင်းတို့ကို သက်သာစေပါသည်။

👉 ထောပတ်သီးကို ၁ ပတ် ၁ ကြိမ် စားသုံးပေးခြင်းဖြင့်
- အရေပြားယားယံခြင်း၊
- အသားခြောက်ခြင်းနှင့်
- အဝလွန်ခြင်း မဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသေးတယ်။

#ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ
#ဆရာလေးတိုင်းရင်းဆေး

08/02/2024

ပန်းသေပန်းညိုးရောဂါကုသဆေး

👉 ပန်းသေပန်းညိုးရောဂါဖြစ်ပြီဆိုရင်
- ကာမကိစ္စအဝဝကို စိတ်ဝင်စားမှုမရှိခြင်း
- စိတ်ပါသလောက် ကိုယ်မရောက်နိုင်ခြင်း
- သုတ်ဓါတ်ခမ်း၍ သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်း
- ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်း လေးလံခြင်း
- မျက်စိပြာခြင်း
- အစားအသောက်မကောင်းခြင်း
- ဆီးမမှန်ခြင်း စတဲ့ လက္ခဏာတွေကို တွေ့ရတတ်ပါတယ်

🎍ဒီရောဂါကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် ဆေးနည်းလေးကတော့
( ခွေးယား နဝါ ရှည့်မတက်၊ ပျား ထော သကာ နှမ်းဆီကြက်)
ဒီလိုအလွယ်မှတ်ထားလို့ရပါတယ် ..

👉 ဆေးတစ်ဖုံမှာ ပါဝင်တာတွေကတော့ ..
(1) ခွေးလှေးယားစေ့လှော် (၁၀-သား)
(2) ပရန္နဝါဥ (၇-ကျပ်သား)
(3) ရှည့်မတက်ဥ (၇-ကျပ်သား)
(4) ပျားရည် (၁၀-သား)
(5) ထောပတ် (၅-ကျပ်သား)
(6) သကာ (၅-ကျပ်သား)
(7) နှမ်းဆီ (၁၀-သား)
(8) ကြက်သွန်ဖြူ (၅-ကျပ်သား) စတာတွေဘဲ ဖြစ်ပါတယ် ..

👉 ခွေးလှေ့ယားစေ့လှော်၊ ပရန္နဝါဥ၊ ရှည့်မတက်ဥ၊ ကြက်သွန်ဖြူ တို့ကို ညက်စွာထောင်းကာ အမှုန့်ပြု၍ ပျားရည်၊ ထောပတ်၊ သာကာရည်၊ နှမ်းဆီ တို့နှင့် သမာအောင် ရောနယ်ပြီး ဆေးကို ဖန်ပုလင်းထဲတွင် သိမ်းပါ။ ရလာတဲ့ ဆေး လက်ဖက်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ည အိပ်ယာဝင်ချိန်တွင် သောက်သုံးပေးပါ။

🌹ဆောင်ရောင်🌹
- ငါးရံ့သား၊ နွားသား၊ ဆိတ်သား၊ ငုံးသား၊ စာကလေးသား တို့ကိုအကြော်အကင် ပြုလုပ်ပြီး စားပါ။
- ဒန့်သလွန်သီး၊ ကြောင်လျှာသီး၊ ရှောက်ရွက်၊ ခံတက်ရွက်၊ မြင်းခွာရွက် တို့ကို စားပါ။
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အလင်းရောင်ရှိသော နေရာတွင် နေခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ပါ။

👉 အထက်ပါ ဆေးနည်းတွေကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပေးခြင်းဖြင့် ပန်းသေပန်းညိုး ရောဂါဟာ အမြန်ဆုံး သက်သာ ပျောက်ကင်း လာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ
#ဆရာလေးတိုင်းရင်းဆေး

07/02/2024

ဆေးစွမ်းထက်တဲ့ ကရမက်

🍵ကရမက်ပင် သည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊
- မြန်မာနိုင်ငံ နှင့်
- ထိုင်းနိုင်ငံ တို့တွင် အဓိကပေါက်ရောက်သော ဆေးဖက်ဝင် အပင်မျိုးဖြစ်သည်။

👉 ကရမက်ပင်၏
- အမြစ်ကိုလည်းကောင်း၊
- ပင်စည်ကိုလည်းကောင်း ဆေးဖက်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

👉 ကရမက်၏ မွှေးပျံ့သောရနံ့ကြောင့် တစ်ချို့ cosmetic တွေမှာလည်း ထည့်သွင်းအသုံးပြုကြသည်။

👉 ကရမက်ကို အမှုန့်ပြု၍ သော်လည်းကောင်း၊ အနှစ်ကို ကြိတ်၍ သော်လည်းကောင်း၊ သွေး၍ လည်းကောင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

👉 ကရမက်ကိုသွေး၍(လိမ်းပေး)ခြင်းဖြင့်
- ပွေး၊ ညှင်း၊ ဝဲ တို့ကိုပျောက်စေပါသည်
- ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုသက်သာစေပါသည်
- ကိုယ်ပူကျစေပါသည်
- အဖောကျစေပါသည်
- အဆစ်ရောင်ခြင်းကိုသက်သာစေပါသည်
- လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေပါသည်

👉 ကရမက်ကိုအမှုန့်ပြုပြီး (အမှုန့်) လက်ဖက်ဇွန်း ၄ ပုံ ၁ ပုံကို ရေနွေးနှင့် သောက်ပေးခြင်းဖြင့်
- ပိုးကို သေစေပါသည်
- ချောင်းဆိုး ပျောက်စေပါသည်
- လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေပါသည်
- စိတ်ကို ငြိမ်စေပါသည်
- နှလုံးအားကောင်းစေပါသည်
- ဝမ်းပျက် ဝမ်းလျှောခြင်းကိုသက်သာစေပါသည်
- ပျို့အန်ခြင်းကို သက်သာစေပါသည်
- ခေါင်းချွေးပြန်ခြင်း၊ ညချွေးထွက်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေပါသည်။

#ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ
#ဆရာလေးတိုင်းရင်းဆေး

06/02/2024

ဆေးစွမ်းထက်တဲ့ သံလွင်ဆီ

👉 သံလွင်ဆီဟာကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသင့်လျှော်တဲ့ ဆီဖြစ်တယ်ဆိုတာ သိထားပြီးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

👉 သံလွင်ဆီရဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေကို ဗဟုသုတ ရစေဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

👉 သံလွင်ဆီကိုဟင်းချက်ရာတွင် ထည့်သွင်းပြီး နေ့စဥ်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့်
- နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်း ကိုသက်သာစေပါတယ်
- ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းကိုသက်သာစေပါသည်
- ဆီးချိုကျစေပါသည်
- အသည်းကို ကျန်းမာစေပါသည်။
- ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေပါသည်။ ဝမ်းမှန်စေပါသည်။
- သွေးတိုးကျစေပါသည်

👉 သံလွင်ဆီကိုလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်
- အသားအရေစိုပြေစေပါသည်
- ခြေဖနောင့်ကွဲခြင်း၊ခြောက်ခြင်း ကိုသက်သာစေပါသည်
- ဆံပင်ကိုနက်မှောင်သန်မာစေပါသည်။ ဗောက် ပျောက်စေပါသည်
- အဆစ်ရောင်ခြင်းကိုသက်သာစေပါသည်
- အဆီကျစေပါသည်။
- နားကိုသန့်စေပါသည်။
- ပွေး ယားနာကိုသက်သာစေပါသည်

#ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ
#ဆရာလေးတိုင်းရင်းဆေး

05/02/2024

မွှေးကျွတ်နာ နှင့် အိမ်တွင်းဆေး

👉 မွှေးညှင်းပေါက်ကတစ်ဆင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ မွှေးညှင်းအိတ်ရောင်ရမ်းပြီးတော့ အရေပြားမှာ နီနီရဲရဲ အနာပေါ်လာတာကို မွှေးကျွတ်နာလို့ခေါ်ပါတယ်။

👉 မွှေးကျွတ်နာဖြစ်ရတဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းတွေကတော့ ....
- တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုမရှိခြင်း
- အထိုင်များခြင်း
- အမွှေးနှုတ်ခြင်း
- ပွတ်တိုက်မိခြင်း
- မသန့်ရှင်းသောရေကိုသုံးစွဲခြင်း
- အမွှေးရိုက်ရာတွင် မွှေးညှင်းပေါက်ထိခိုက်မိခြင်း စသည်တို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

👉 မွှေးကျွတ်နာဟာ လူတိုင်းလိုလိုမှာဖြစ်တတ်ပါတယ်။

👉 အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးတွေထက် အမွှေးအမျှင်ထူတတ်တဲ့ ယောကျာ်းလေးတွေမှာ ပိုပြီးအဖြစ်များပါတယ်။

👉မွှေးကျွတ်နာဖြစ်ရင် ပူရှိန်းရှိန်းနဲ့နာကျင်ပြီး နေရခက်ပါတယ်

👉ဒီတော့ မွှေးကျွတ်နာကို အမြန်ဆုံးသက်သာစေဖို့ ဆေးနည်းလေးကိုညွှန်းပေးလိုက်ပါတယ်။

👉လိုအပ်သောဆေးပစ္စည်းများ
- တမာရွက်
- ဇာတိဖိုလ်သီး လက်ဖက်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
(အနှစ်ပြုပြီးသုံးနိုင်လျှင်ပိုကောင်းသည်)
- ပျားရည်အဟောင်း ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း
- နနွင်း လက်ဖက်ဇွန်း ၄ ပုံ ၁ ပုံ

👉တမာရွက် ကိုရေသင့်တင့်ယုံ ထည့်ပြီးပြုတ်ပါ။
👉ပထမဦးစွာ တမာပြုတ်ရည်ဖြင့် အနာကို ဖန်ဆေးပါ။
တမာပြုတ်ရည်ဖြင့် ဖန်ဆေးပေးခြင်းဖြင့် ပိုးသေစေပါသည်။
👉ဇာတိဖိုလ်သီးကို အမှုန့်ပြုလုပ်ပါ။
👉နနွင်းတက်ကို အမှုန့်ပြုလုပ်ပါ။
👉ဇာတိဖိုလ်သီးအမှုန့် လက်ဖက်ဇွန်း ၁ ဇွန်း နှင့်နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ဇွန်း ၄ ပုံ၁ပုံ တို့ကို ပျားရည်အဟောင်း ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်းတွင် ထည့်ပြီး (ရောသွားအောင်) သမအောင် ပြုလုပ်ပါ။

👉ရလာသော အနှစ်ရည်ကို ဖန်ဆေးထားသော မွှေးကျွတ်နာဖြစ်သည့်နေရာတွင် လိမ်းကျံပေးခြင်းဖြင့် မွှေးကျွတ်နာကြောင့် နာကျင်ခြင်းကိုသက်သာစေပြီး အမြန်ဆုံးသက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

#ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ
#ဆရာလေးတိုင်းရင်းဆေး

သုခချမ်းသာတိုင်းရင်းဆေးခန်း

11/02/2024

10/02/2024

09/02/2024

08/02/2024

07/02/2024

06/02/2024

05/02/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share