သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက် - Thadar Phyu Traditional Medicine

  • Home
  • Myanmar
  • Mandalay
  • သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက် - Thadar Phyu Traditional Medicine

သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက် - Thadar Phyu Traditional Medicine Traditional Medicine

"တတိယလှိုင်း ဗီဇပြောင်း Covid 19 ရောဂါလက္ခဏာများ"            ကူးစက်ခံရပြီး ၁ ရက်မှ ၃ ရက်၁။ သာမန်အအေးမိအဖျားနှင့်ဆင်တူသည်...
18/05/2025

"တတိယလှိုင်း ဗီဇပြောင်း Covid 19 ရောဂါလက္ခဏာများ"

ကူးစက်ခံရပြီး ၁ ရက်မှ ၃ ရက်
၁။ သာမန်အအေးမိအဖျားနှင့်ဆင်တူသည်။
၂။ လည်ချောင်းအနည်းငယ်နာသည်။
၃။ ဖျားနာကိုက်ခဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းမရှိ။
၄။ ပုံမှန်အတိုင်း အစားအသောက်မပျက်။

၄ ရက်မြောက်နေ့
၁။ အာသီးအနည်းငယ်ယောင်သည်။
၂။ စကားပြောလျှင် လည်ချောင်း နာလာသည်။
၃။ ကိုယ်အပူအချိန်မှာ ပုံမှန်အပူချိန် 36.5C ဖြစ်သည်။
သို့သော် အစားသောက်မြိုချရာတွင် အခက်အခဲရှိသည်။
ခေါင်းအနည်းငယ်ကိုက်မည်။
၄။ light belly အစာအိမ်လေထမည်။ အရက်မူးသကဲ့သို့
အနည်းငယ် မူးဝေနေမည်။

၅ ရက်မြောက်နေ့
၁။ လည်ချောင်းနာနေမည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေမည်။
၂။ ကိုယ်အပူချိန် 36.5-36.7C တွင်ရှိမည်
၃။ အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲနာကျင်မည်။

၆ ရက်မြောက်နေ့
၁။ ကိုယ်အပူချိန် 37 C+ အထက်ရောက်လာသည်။
၂။ သလိပ်မထွက်သည့် ချောင်းခြောက်ဆိုးသည်။
၃။ စကားပြောတိုင်း အစာစားတိုင်း လည်ချောင်း
နာကျင်နေမည်။
၄။ အားအင်ကုန်ခမ်းပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်နေမည်။
၅။ ရံဖန်ရံခါတွင် အသက်ရှူရန် အခက်အခဲဖြစ်လာမည်။
၆။ inches feel pain ခြေချောင်းများ နာကျင်လာမည်။
၇။ ဝမ်းလျှော၍ အော့အန်မည်။

၇ ရက်မြောက်နေ့
၁။ ကိုယ်အပူချိန် 37.4-37.8C ရှိလာသည်။
၂။ ချောင်းအဆက်မပြတ်ဆိုးပြီး သလိပ်ပျစ်ပျစ်များ
ထွက်နေမည်။
၃။ ခေါင်းကိုက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ကိုက်ခဲနာကျင်နေ
မည်။
၄။ အပြင်းအထန် ဝမ်းလျှောမည်။
၅။ အော့အန်မည်။

၈ ရက်မြောက်နေ့
၁။ ကိုယ်အပူချိန် 38C +++ အထက်ထိရောက်လာပြီး
အပြင်းအထန်ဖျားလာမည်။
၂။ အသက်ရှူရန် အခက်အခဲဖြစ်လာသည်။
၃။ ချောင်းအဆက်မပြတ်ဆိုးမည်။
၄။ ခေါင်းကိုက်ပြီး အဆစ်အမြစ်နှင့် ကြွက်သားများ
နာကျင်မည်။
၅။ ခြေထောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းတစ်ခုလုံး
ကိုက်ခဲနာကျင်မည်။

၉ ရက်မြောက်နေ့
၁။ ရောဂါအခြေအနေ အတိုးအလျော့မရှိပါ။
၂။ အပြင်းအထန် အဖျားတက်လာမည်။
၃။ အချို့ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာလာမည်။
၄။ သို့သော် အသက်ရှူရန်အတွက် အပြင်းအထန်
ကြိုးစားလာရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုအနေအထားသို့
ရောက်လာလျှင် သွေးစစ်ပြီး ရင်ခေါင်းဓာတ်မှန်ရိုက်ရန်
လိုအပ်လာပြီဖြစ်သည်။

ထိုင်းနိုင်ငံ Chulalongkorn ဆေးရုံမှ ထုတ်ပြန်သည်။

အကြံပြုချက်များ
***************
၁။ မတ်(စ်)တပ်ပါ
၂။ လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် စက္ကန့် (၂၀) ဆေးပါ
၃။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ၆ ပေအကွာနေပါ
၄။ ထိတွေ့ပြီးတိုင်း ပိုးသတ်ဆေးဖြင့် ဖြန်းပါ
၅။ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြင်ပါ
၆။ အပြင်သွားလျှင် လက်အိတ်ဝတ်ပါ


#သဒ္ဓါဖြူတိုင်းရင်းဆေး

14/03/2025


#ဇက်ကျီးပေါင်း

#ဇက်ကျီးပေါင်းရောဂါအကြောင်းသိကောင်းစရာ

#တိုင်းရင်းဆေး
#သဒ္ဓါဖြူဆေးတိုက်

🪷သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက်
⏰ဆေးခန်းဖွင့်ချိန်
🕑တနင်္လာ မှ သောကြာ (၂နာရီ မှ ၇နာရီ)
🕟စနေ၊တနင်္ဂနွေ (၄နာရီ မှ ၇နာရီ)
လပြည့်၊လကွယ်နေ့တိုင်း ဆေးခန်းပိတ်သည်။

☎️ +95 9797300141

07/02/2025

For your physical & mental Wellbeing, feel free to contact သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက် - Thadar Phyu Traditional Medicine 💕

⏰ဆေးခန်းဖွင့်ချိန်
🕑တနင်္လာ မှ သောကြာ (၂နာရီ မှ ၇နာရီ)
🕟စနေ၊တနင်္ဂနွေ (၄နာရီ မှ ၇နာရီ)
လပြည့်၊လကွယ်နေ့တိုင်း ဆေးခန်းပိတ်သည်။

🏥၃၀(A)*၃၁လမ်းကြား၊၈၉* ၉၀ကြားလမ်း၊ပြည်ကျော်စျေးအနောက်၊လမ်းသွယ်-၂၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။
☎️ +95 9797300141 , +95 9256274177

ကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့၆၀ - ၈၀ရာခိုင်နှုန်းဟာ ခါးနာဝေဒနာကို တချိန်ချိန်မှာ ခံစားရပါတယ်။🔺ယနေ့ခေတ်စားသောက်မှုပုံစံ🔺ကိုယ်လက်လှုပ်ရှ...
12/12/2024

ကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့၆၀ - ၈၀ရာခိုင်နှုန်းဟာ ခါးနာဝေဒနာကို တချိန်ချိန်မှာ ခံစားရပါတယ်။
🔺ယနေ့ခေတ်စားသောက်မှုပုံစံ
🔺ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း
🔺ကိုယ်ခံအား စနစ် အားနည်းခြင်း
🔺ကြိမ်ဖန်များစွာခရီးသွားခြင်း
🔺အဝလွန်ခြင်း စတဲ့ အကြောင်းအရာတွေဟာ ခါးနာဝေဒနာ ရဲ့အခြေခံအကြောင်းရင်းတွေဘဲဖြစ်ပါတယ်။

သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက်မှာ ဆိုရင် ခါးနာရောဂါကို
🪷အနီအောက်ရောင်ခြည်ဖြင့် ကုသခြင်း
🪷လျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်းဖြင့် ကုသခြင်း
🪷လျှပ်စီးအားအသုံးပြု၍ အာရုံကြော လှုံ့ဆော်ကုသခြင်း
🪷ခါး အား အလေးဆွဲ၍ ကုသခြင်း
🪷အပ်စိုက်၍ ကုသခြင်း
🪷အာယုဗ္ဗေဒဆေးပညာဖြင့်
ခါးနာဝေဒနာကို ဂျုံဆီလောင်း၍ ကုသခြင်း
(Kati Vasti) ဆိုတဲ့ ကုထုံးတွေနဲ့ ကုသမှုပေးလျှက်ရှိပါတယ်။

🪷ကုထုံးများစွာအနက်-
ခါးနာဝေဒနာ အတွက် အကောင်းဆုံးကုထုံးတစ်ခုကတော့ ကဋိဝတ္တိ -Kati Vasti(ခါးကို ဂျုံဆီလောင်းကုသခြင်း)ပဲဖြစ်ပါတယ်။
ရောဂါဖြစ်နေတဲ့ (သို့) နာကျင်နေတဲ့ နေရာပေါ်မှာ ဂျုံဖြင့်တမံ ပြုလုပ်ကာဆေးအဆီသွန်းလောင်းကုသပေးသော ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

🪷ဘယ်လိုအခြေအနေမှာ Kati Vasti ကုထုံးကိုကုသမှုခံယူသင့်သလဲ...

🪷ခါးဆစ်ရိုးကျီးပေါင်း
🪷ခါးနာပြီး တင်ခံနပ်ဖ်ကြောရောင်ရမ်းခြင်း
🪷နာတာရှည်ခါးနာခြင်းကြောင့် နောက်ဆက်တွဲ အဖြစ် တင်ဆုံခွက်အတွင်း နာကျင်ကာ ပေါင်တန်း၍ လမ်းလျှောက်ရ ခက်ခဲခြင်း၊ ခြေချင်းဝတ်တွင် နာကျင်ခြင်း၊ခြေဖဝါးနှင့်ခြေချောင်းကလေးများထုံကျင်ခြင်း
🪷ခါးဆစ်ရိုးကြား အရွတ်ပြားကျွံခြင်း
🪷ခါးဆစ်ရိုးနဲ့မြီးထူရိုး အကြောမျက်ခြင်း
🪷ခါးဆစ်ရိုးစောင်းခြင်း
🪷ခါးဆစ်ရောင်လေးဖက်နာ …စတဲ့ ခါးနာ ဝေဒနာတွေမှာ Kati Vasti ကုထုံး ဖြင့် ကုသနိုင်ပါတယ်။

🪷 Kati Vasti ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်ရရှိလာမည့်အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့-
💥နောက်ကျောဘက်(ခါး) နှင့်ခြေထောက်ပိုင်း နာကျင်ခြင်းကို လျော့ကျစေခြင်း
💥ခါးနှင့် ခါးအောက်ပိုင်းတောင့်တင်းခြင်းကို လျော့ကျစေခြင်း
💥နောက်ကျောဘက်ရှိ တစ်ရှုးများ အရိုးအဆစ်များရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေခြင်း
💥ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါ့ပါးစေခြင်း
💥အရိုးအဆစ် ကြွက်သားများနှင့် တစ်ရှုးများကို သန်မာစေပြီး
💥လမ်းလျှောက်ရာတွင်ပေါ့ပါးသွက်လက်စေခြင်း
💥နောက်ကျောဘက်(ခါး) ရှိအာရုံကြောများအားကောင်းလာခြင်း
💥ခန္ဓာကိုယ်နောက်ကျောဘက်သို့ သွေးထောက်ပံ့မှုကောင်းမွန်စေခြင်း တို့ ဘဲဖြစ်ပါတယ်။

🪷ရောဂါအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ကုထုံးခံယူရမည့်ရက်အပြောင်းအလဲရှိနိုင်ပါတယ်။
🪷များသောအားဖြင့် (၇)ရက် မှ (၁၄)ရက် အထိကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။
🪷ကုထုံးခံယူရန် ကြာမြင့်ချိန်ကတော့ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် မိနစ်(၃၀) မှ ၄၅မိနစ်ခန့်အထိ ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။
🪷ကုထုံးကို ရောဂါအမျိုးအစားအလိုက် နံနက်/နေ့လည်/ညနေ ဆိုပြီးခွဲ၍ကုသမှုပေးပါတယ်။
အများအားဖြင့်နံနက်ပိုင်းမှာ ကုသမှုပေးပါတယ်။
🪷ကုထုံးခံယူမည့် လူနာဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှောက်လျှက်အနေအထားဖြင့်ခံယူရမည့်ဖြစ်သည့်အတွက်
ဝမ်းဗိုက်အတွင်း အစာမရှိရန်/အစာမစားထားရန် လိုအပ်ပါတယ်။

ဆေးဝယ်ယူလိုခြင်း၊ ဆေးကုသလိုခြင်းနှင့် ပါတ်သက်၍ ဆရာမနဲ့ အသေးစိတ် အခမဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်

👩‍⚕️ဒေါ်သီတာစိုး
(B.M.T.M)
Certified in Clinical Acupuncture & Pathology (I.C.O.M,UK)

🪷သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက်
⏰ဆေးခန်းဖွင့်ချိန်
🕑တနင်္လာ မှ သောကြာ (၂နာရီ မှ ၇နာရီ)
🕟စနေ၊တနင်္ဂနွေ (၄နာရီ မှ ၇နာရီ)
လပြည့်၊လကွယ်နေ့တိုင်း ဆေးခန်းပိတ်သည်။

🏥၃၀(A)*၃၁လမ်းကြား၊၈၉* ၉၀ကြားလမ်း၊ပြည်ကျော်စျေးအနောက်၊လမ်းသွယ်-၂၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။

☎️ +95 9797300141 , +95 9256274177

ရပ်ဝေးမှ မိတ်ဆွေများ ဆေးခန်းသို့လာရောက်ကုသလိုပါက ဖုန်းဆက် ၍ ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါသည်။

🪷ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့်pageကိုlike & follow ထားဖို့အကြံပေးပါရစေ။ Page လဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ် 💗

11/12/2024
သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက်တွင် တိုင်းရင်းဆေး ပညာ နည်းစနစ်ကို အခြေခံထားပြီး ခေတ်မီစက်ပစ္စည်းကိရိယာများဖြင့် ပူးတွဲကာ အော...
16/11/2024

သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက်တွင် တိုင်းရင်းဆေး ပညာ နည်းစနစ်ကို အခြေခံထားပြီး ခေတ်မီစက်ပစ္စည်းကိရိယာများဖြင့် ပူးတွဲကာ အောက်ဖော်ပြပါ ရောဂါများကို စနစ်တကျစမ်းသပ်ကုသပေးလျက်ရှိပါသည်။

🪷ဒူးနာ၊ ခါးနာ၊ အဆစ်ယောင်၊အဆစ်ကိုက်ရောဂါများ
🪷အကြောရိုးဆစ်နှင့် ထိခိုက်ဒဏ်နာများ
🪷အရိုးကျီးပေါင်းရောဂါ
🪷လေငန်း၊ လေဖြတ် နှင့် မေးခိုင်ပါးရွဲ့ရောဂါများ
🪷အာရုံကြောအားနည်းခြင်း
🪷ပခုံးခဲခြင်း၊ လက်ပြင်အောင့်ခြင်း
🪷ထုံကျဉ်ရောဂါ
🪷မီးယပ်ရောဂါ

ဆေးကုသမှုပေးရာတွင် ရောဂါအလိုက် အသုံးပြုသော ကုသမှုနည်းပညာများမှာ…

🪷အနီအောက်ရောင်ခြည်ဖြင့် ကုသခြင်း
🪷လျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်းဖြင့် ကုသခြင်း
🪷လျှပ်စီးအားအသုံးပြု၍ အာရုံကြော လှုံ့ဆော်ကုသခြင်း
🪷ခါး နှင့် ဇက် အား အလေးဆွဲ၍ ကုသခြင်း
🪷အပ်စိုက်၍ ကုသခြင်း
🪷အာယုဗ္ဗေဒဆေးပညာဖြင့်
ခါးနာဝေဒနာကို ဂျုံဆီလောင်း၍ ကုသခြင်း
(Kati Vasti)၊ ဒူးနာဝေဒနာကို ဂျုံဆီလောင်း၍ ကုသခြင်း (Janu Vasti)၊ ဇက်ကျီးပေါင်း ဝေဒနာကို ဂျုံဆီလောင်း၍ ကုသခြင်း (Griva Vasti)၊ ဆေးငွေ့ဖြန်း၍ ကုသခြင်း (Nadi Sweda)
🪷ဆေးစည်း၊ဆေးကပ်ခြင်း

ဆေးကုသပေးခြင်းအပြင်
ရောဂါဝေဒနာ ခံစားနေရသော ရပ်ဝေး၊ရပ်နီးမှ မိတ်ဆွေများအတွက် သဒ္ဓါဖြူတိုင်းရင်းဆေးတိုက်မှ ထုတ်လုပ်သော ဆေးခန်းသုံးဆေးများဖြစ်သည့်

🪷အာရုံကြောအားဆေး
🪷အရိုးအကြောမန်းဆေး
🪷စက္ခုပါလဆေး
🪷နှလုံးသည်းခြေဆေး
🪷မုတ်ကဲဆေး
🪷သားအိမ်အားဆေး
🪷သွေးဆေး
🪷ဆီးဆေး
🪷အစာကြေဆေး
🪷ချောင်းဆိုးသလိပ်ပျော်လျက်ဆား
🪷အခိုးပွင့်ဆေး
🪷ယားနာလိမ်းဆေး
🪷အထူးလိမ်းဆေးမှုန့်
🪷လိမ်းဆေးအဆီ တို့ကိုလည်း ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါတယ်။

ဆေးဝယ်ယူလိုခြင်း၊ ဆေးကုသလိုခြင်းနှင့် ပါတ်သက်၍ ဆရာမနဲ့ အသေးစိတ် အခမဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်

👩‍⚕️ဒေါ်သီတာစိုး
(B.M.T.M)
Certified in Clinical Acupuncture & Pathology (I.C.O.M,UK)

🪷သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက်
⏰ဆေးခန်းဖွင့်ချိန်
🕑တနင်္လာ မှ သောကြာ (၂နာရီ မှ ၇နာရီ)
🕟စနေ၊တနင်္ဂနွေ (၄နာရီ မှ ၇နာရီ)
လပြည့်၊လကွယ်နေ့တိုင်း ဆေးခန်းပိတ်သည်။

🏥၃၀(A)*၃၁လမ်းကြား၊၈၉* ၉၀ကြားလမ်း၊ပြည်ကျော်စျေးအနောက်၊လမ်းသွယ်-၂၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။

☎️ +95 9797300141 , +95 9256274177

ရပ်ဝေးမှ မိတ်ဆွေများ ဆေးခန်းသို့လာရောက်ကုသလိုပါက ဖုန်းဆက် ၍ ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါသည်။

🌕ယနေ့ နိုဝင်ဘာလ​ ၁၅ ရက်နေ့မှာကျရောက်တဲ့ တန်ဆောင်မုန်းလပြည့် (သာမညဖလ အခါတော်နေ့) 🪷 မြတ်စွာဘုရားရှင်က အဇာတသတ်မင်းကြီး အမှူ...
15/11/2024

🌕ယနေ့ နိုဝင်ဘာလ​ ၁၅ ရက်နေ့မှာကျရောက်တဲ့ တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်
(သာမညဖလ အခါတော်နေ့)

🪷 မြတ်စွာဘုရားရှင်က အဇာတသတ်မင်းကြီး အမှူးပြုသော ပရိသတ်တို့အား သာမညဖလသုတ်တော် ( ခေါ် ) ရဟန်းပြုရ အကျိုးပြတရားတော်ကို ဟောကြားတော်မူသော နေ့ထူးနေ့မြတ်လည်းဖြစ်တာကြောင့် သာမညဖလအခါတော်နေ့ဟုလည်း ခေါ်ဆိုကြပါသည်

🪷 ယခုလို မင်္ဂလာရှိပြီး ထူးမြတ်တဲ့နေ့လေးမှာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် မိတ်ဆွေတွေအားလုံး ကုသိုလ်တရားတွေပွားများလို့ အေးချမ်းသာယာပါစေ၊ ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာ ချမ်းသာခြင်းနှင့်ပြည့်စုံကြပါစေ လို့

🪷 ကျွန်တော်တို့ သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေး တိုက် မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။ 🙏

🕯️တန်ဆောင်တိုင် ပိတ်ရက်အဖြစ် ယနေ့ တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်နေ့ ဖြစ်တဲ့ (၁၅-၁၁-၂၀၂၄) တစ်ရက် ထဲသာ ဆေးခန်းပိတ်မည်ဖြစ်ကြောင်းနှင့် ကျန်ရက်များတွင်လဲ လပြည့်နှင့်လကွယ်ရက်များမှလွဲ၍ ပုံမှန်အချိန်အတိုင်း ဆေးခန်းပြန်လည်ဖွင့်လှစ်သွားပါမည်ဖြစ်ကြောင်းလဲ ကျွန်တော်တို့ သဒ္ဓါဖြူတိုင်းရင်းဆေးတိုက် မိသားစုမှ အသိပေးအပ်ပါတယ်။ 🙏

အမျိုးသမီးများသားအိမ်အလုံးတည်ခြင်း🚫  (uterine fibroid)🪷ဒီနေ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များစိုးရိမ်ရတဲ့ သားအိမ် အလုံးတည်ခြင်...
20/10/2024

အမျိုးသမီးများသားအိမ်အလုံးတည်ခြင်း🚫 (uterine fibroid)

🪷ဒီနေ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များစိုးရိမ်ရတဲ့ သားအိမ် အလုံးတည်ခြင်းအကြောင်းလေးပြောပြချင်ပါတယ်

အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ၂၀% ကနေ ၅၀% လောက်က အမျိုးသမီးဟော်မုန်း အက်စတိုဂျင် (Estrogen) နှင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်း (Progesterone) တွေကသားအိမ်ကြွက်သားဖွံဖြိုးမှုကို လှုံ့ ဆော်တာကြောင့် သားအိမ်အလုံးဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။
တော်တော်များများ အလုံးတွေက သူ့ဘာသာသူ ရှုံ့ သွားတာမျိုးလည်း ရှိ တတ်ပါတယ်။ရှုံ့သွားပြီးပျောက်သွားရင်တော့ကောင်းပါတယ်ဒါပေမယ့် တချို့အလုံးတွေကျတော့ မသိမသာ လက္ခဏာလောက်ပဲပြတတ်ပြီး ကြီးလာတတ်ပါတယ်။

🪷 ဒါကြောင့် လက္ခဏာလေးတွေ ဖော်ပြချင်ပါတယ်။

🪷ဓမ္မတာပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ကြာရှည်စွာလာနေခြင်း
🪷ဓမ္မတာလာရာတွင် သာမန်ထက် အလွန်အမင်း များခြင်း
🪷ဓမ္မတာမမှန်ခြင်း
🪷ဓမ္မတာလာချိန်တွင်း အလွန်နာကျင်ခြင်း
🪷တင်ပဆုံတွင်နာခြင်း
🪷နောက်ကျောနာခြင်း
🪷ဗိုက်ပူလာခြင်း

ဒီသားအိမ်လုံး၊သားအိမ်အကျိတ်(ခေါ်)သားအိမ်ရေအိတ်ဟာ တစ်လုံး(သို့မဟုတ်)တစ်လုံးထက်ပိုပြီး ၃/၄ လုံးအထက် ဖြစ်တည်နေတတ်ပါတယ်။အလုံးအသေးလေးကနေပြီး အလုံးအကြီးကြီးထိ ဖြစ်တည်လာနိုင်သလို အရွယ်အစားအားဖြင့်လည်းမတူညီပါဘူး။
ဘယ်တော့မှသိသလဲဆိုရင် အလုံးရေများလာပြီး အလုံးတွေကြီးထွားလာမှ ရိပ်မိလာကြတယ်။ခါးနာ၊ခါးကိုက်(Backache or leg pains)ခြေထောက်နာ၊ခြေထောက်ကိုက်တဲ့ဝေဒနာတွေ ခံစားလာရလိမ့်မယ်။

ဒီအလုံးဟာ သားအိမ်ရဲ့ ဟိုးအတွင်းဆုံးအပိုင်းမှာ ဖြစ်တည်နေပါလျှင် ရာသီဆင်းတာ(Heavy menstrual bleeding)များပါလိမ့်မယ်။

ဒီအလုံးဟာ သားအိမ်ရဲ့အပြင်ဘက်အလွှာမှာ ဖြစ်တည်နေပါလျှင် ရာသီမမှန်တာဖြစ်တတ်သလို ရာသီဆင်းပါကလည်း အရင်ထက် နည်းနေတတ်ပါတယ်။

ဒီနှစ်ချက်ရဲ့ အားနည်းချက်၊အားသာချက်က ဘာကြောင့်လဲဆိုရင် အတွင်းပိုင်းမှာဖြစ်ရင် အဝကျယ်၍ ရာသီဆင်းစရာလမ်းကြောင်း ပိုကျယ်လာတတ်သလို အပြင်ပိုင်းမှာဖြစ်ရင် ရာသီဆင်းစရာလမ်းကြောင်း ကျဉ်းမြောင်းသွားတတ်ပါတယ်။

တကယ်လို့ ဒီအလုံးဟာ ကြီးထွားပြီး ဆီးအိမ်ကို ဖိထားသလိုဖြစ်နေရင် ဆီးခဏ ခဏ သွားချင်နေမယ်..တကယ်လို့ အူလမ်းကြောင်းကိုဖိမိနေရင် ဝမ်းချုပ်တတ်ပါတယ်။

သားအိမ်လုံးအကျိတ်၊ရေအိတ်ကြောင့် ရာသီဆင်းတာ များသူတွေဟာ သွေးအားနည်းလာတတ်သလို အားအင်ကုန်ခမ်းပြီး အသားရည်ဖြူဖတ်ဖြူရော်ဖြစ်လာမယ်၊အသက်ရှုရတာမဝဖြစ်လာမယ်၊အလိုလိုနေရင်းနဲ့မောပန်းနေတတ်ပါတယ်။ဒီလို ဖြစ်နေတဲ့အမျိုးသမီးတွေဟာ အသား၊ငါး၊လတ်ဆတ်သော အသီးအရွက်များများစားသုံးပေးသင့်ပြီး သံဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အားဆေးကို သောက်သုံးပါ။

အလုံးကြီးရင်တော့ ဗိုက်ခွဲပြီး ဖယ်ရှားရသလို၊အလုံးသေးရင်တော့ ဆေးရုံသုံး ကိရိယာများဖြင့် မိန်းမကိုယ်အတွင်းကနေတဆင့်နှိုက်၍ ဖယ်ရှားရပါတယ်။

ဒီလို ဖယ်ရှားပြီးသူတိုင်းဟာ ကလေးယူလို့ မနိုင်တော့သလို ကံမကောင်းရင်ဖြင့် သားအိမ်ကိုဖြတ်ထုတ်ဖယ်ရှားတဲ့အထိဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။

မစိုးရိမ်ပါနဲ့ ဒီအလုံးဟာ ကင်ဆာဆဲလ် မဟုတ်သည့်အတွက်ကြောင့် ခွဲစိတ်ကုသရင်ဖြင့်ပျောက်ကင်းသက်သာနိုင်သလို ခွဲစိတ်ကုသပြီးပေမဲ့လည်း ပြန်လည်ဖြစ်တည်လာတတ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။⁉⁉⁉

🪷လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်ရက်ကို တစ်နာရီလောက်လုပ်ပေးမယ်ဆိုလျှင် ရောဂါဖြစ်နှုန်း ၃၀% ကနေ၄၀% ထိချပေးနိုင်ပါတယ်။လေ့ကျင့်ခန်းကတော့ဒီရောဂါတင်မကပါဘူး၊၊
ရောဂါတော်တော်များများကိုကာကွယ်ပေးနိူင်လို့လုပ်သင့်ပါတယ်။

🪷ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသီးအနှံ များများစားပါ။

အရိုးပါဝါး စားလို့ရတဲ့ငါးများများစားပါ။ထိုထဲကပါတဲ့ ဗီတာမင်ဒီ ဓာတ်ဟာ သားအိမ်အလုံး မဖြစ်ဖို့ ၃၀%လောက်ထိချပေးနိုင်တယ်လို့ယူဆထားပါတယ်။

🪷နောက်တစ်ချက်ကတော့ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ပါပဲ။

-အဝလွန်လျှင်လည်း သားအိမ်ရောဂါ အန္တရာယ်ရှိနိုင်
သောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်အဆီချခြင်းကတော့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။

🪷နောက်တစ်ခုက တော့ အမျိုးသမီး ဟော်မုန်း estrogen ပါ။
ထို ဟော်မုန်းတွေဟာ အမျိုးသမီးတွေကိုလှပစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်တချို့ထိုးကြ သောက်ကြ တာတွေရှိပါတယ်။
တချို့ကလည်း မသိဘဲလှတယ်ဆိုလို့သောက်မိကြပါတယ်။ သဘာဝအရ ခန္ဓာကိုယ်က ထွက်တဲ့ အက်စတိုဂျင်ဟော်မုန်းတောင်လိုအပ်တာထက်ထိတွေ့မှု ကြာလာမယ်ဆိုရင် သားအိမ်အလုံးဖြစ်နှုန်း အရမ်းများနိုင်တာမလို့ ဟော်မုန်းဆေးသောက်တာထိုးတာတွေမလုပ်သင့်ပါဘူး

🪷အရေးကြီးတာက သားအိမ်အလုံးတော်တော်များများက လက္ခဏာမပြတတ်ပါဘူး။ပျောက်သွားတတ်တာလည်းရှိပါတယ်။ပျောက်သွားရင်တော့ပြသနာမရှိပေမယ့်အထက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာလေးတွေပြပြီဆိုလျှင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့သေချာပြသဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

🪷ကိုယ့်မှာ သွေးဆင်းတာများတာတို့၊ တစ်လမှာ မကြာခဏဖြစ်နေတာတို့ စတဲ့ ရာသီဓမ္မတာ တစ်ခုခု ဖောက်ပြန်တာ မူမမှန်တာကို သတိပြုမိတယ်ဆိုရင် သက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ရောဂါရှာဖွေရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

🪷ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ပေါ့ပေါ့ လျော့လျော့ ထားခဲ့ရင် သားသမီးမရနိုင်တာတို့ သွေးတွေ သိသိသာသာဆုံးရှုံးမှုများလို့ သွေးအားနည်းရောဂါတို့ စတဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာ တွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

🪷ဒါ့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အလုံးတည်ခဲ့မယ်ဆိုရင် လမစေ့ ကလေး မွေးဖွားခြင်း နဲ့ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းတို့လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

🪷သားအိမ်အလုံးတည်ခြင်းက အမျိုးသမီးတိုင်း အသက်ရွယ်မရွေးဖြစ်နိုင်တာမလို့ရာသီသွေးမမှန်ခြင်းနဲ့ တစုံတရာစိုးရိမ်ရရင်ဆရာဝန်နဲ့အမြန်ဆုံးပြပြီး ကုသကြပါ

🌹ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ကြပါနော်

အမျိုးသမီးတိုင်း ကျန်းမာပျော်ရွင်ပါစေ လို့ ဆုတောင်းရင်း ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတလေးပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။

👉 ဆေးဝယ်ယူလိုခြင်း၊ ဆေးကုသလိုခြင်းနှင့် ပါတ်သက်၍ ဆရာမနဲ့ အသေးစိတ် အခမဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်

👩‍⚕️ဒေါ်သီတာစိုး (B.M.T.M)

Certified in Clinical Acupuncture & Pathology (I.C.O.M,UK)

🪷သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက်
⏰ဆေးခန်းဖွင့်ချိန်
🕑တနင်္လာ မှ သောကြာ (၂နာရီ မှ ၇နာရီ)
🕟စနေ၊တနင်္ဂနွေ (၄နာရီ မှ ၇နာရီ)
လပြည့်၊လကွယ်နေ့တိုင်း ဆေးခန်းပိတ်သည်။

🏥၃၀(A)*၃၁လမ်းကြား၊၈၉* ၉၀ကြားလမ်း၊ပြည်ကျော်စျေးအနောက်၊လမ်းသွယ်-၂၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။

☎️ +95 9797300141 , +95 9256274177

ရပ်ဝေးမှ မိတ်ဆွေများ ဆေးခန်းသို့လာရောက်ကုသလိုပါက ဖုန်းဆက် ၍ ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါသည်။

🗣Prevention is better than cure ဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် ရောဂါ ပိုမို မဆိုးခင် အမြန်ဆုံးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်ရှင့်။

🪷ဂေါက်ရောဂါကို အစားအစာနဲ့ ကုသမယ်      ===========================ယူရစ်အက်ဆစ် (Uric Acid) နဲ့ ဂေါက်ရောဂါ ( စားသင့် / မစား...
08/10/2024

🪷ဂေါက်ရောဂါကို အစားအစာနဲ့ ကုသမယ်
===========================

ယူရစ်အက်ဆစ် (Uric Acid) နဲ့ ဂေါက်ရောဂါ ( စားသင့် / မစားသင့်သောအစားအစာများ

‌ယူရစ်အက်ဆစ်ဆိုတာ အစားအစာအတော်များများတွေရတဲ့ purine ဓါတ်ပြိုကွဲမှုကနေ ထွက်လာတဲ့ product တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က Purine ပရိုတင်းတမျိုးကို ခြေဖျက်ရာကနေ ယူရစ်အက်ဆစ်ဆိုတဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုး ထွက်ပေါ်လာပါတယ်။

‌ ယူရစ်အက်ဆစ်က များသောအားဖြင့် ဆီးထဲမှာ ပါသွားပေမယ့် သင့်ကျောက်ကပ်က ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုရင်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ယူရစ်အက်ဆစ် အများကြီး ထုတ်လုပ်မယ်ဆိုရင် ၎င်းက ပြဿနာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

‌ယူရစ်အက်ဆစ်ပိုလျှံမှုက သင့်အဆစ်များမှာ အနည်ထိုင်လာပြီး (အဆစ်အမြစ် ဂေါက်ရောဂါလို့ သိကြတဲ့) ရောင်ရမ်းခြင်းတွေ၊ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

‌သင့်ကျောက်ကပ်ထဲမှာ substanceတွေ စုပုံနိုင်ပြီး ကျောက်ကပ် ကျောက်တည်ခြင်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

‌အရွယ်ရောက်ပြီး အမျိုးသားများနှင့် သွေးဆုံးပြီး အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များပါတယ်။

‌ယူရစ် အက်ဆစ်လွန်ကဲလာတာကို လေ့လာတဲ့အခါ ၃ ပုံ ၁ ပုံကစားသုံးတဲ့ အစားအစာတွေကြောင့်လို့ သိရပါတယ်။


ဂေါက်ရောဂါ ကို အစားအစာနဲ့ ကုမယ်

၁ – ရေသောက်ခြင်း
••••••••••••••••••••
ရေသောက်ခြင်းက သွေးထဲမှာရှိတဲ့ ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို ဆီးကနေစွန့်ထုတ်ပေးသောကြောင့် တနေ့လျှင်ရေ ၈ ခွက်မှ ၁၀ ခွက်အထိ သောက်ပေးပါ။

၂ – တရုတ်နံနံ
•••••••••••••••
တရုတ်နံနံအစေ့(သို့)အရွက်ဟာ uric acidကိုကျစေတဲ့ အာနိသင်ရှိတာကြောင့် ထမင်းစားရင်ဘဲဖြစ်ဖြစ် ဟင်းချက်တဲ့နေရာမှာဘဲဖြစ်ဖြစ် တရုတ်နံနံရွက်ကို ထည့်ချက်ပါ။အစေ့ကို သုံးခွက်တစ်ခွက်ကျိုပြီး သောက်လို့လည်းရပါတယ်။

၃ – ဗိုစားပဲ
••••••••••••
ဗိုစားပဲသီးကို အစိမ်းလိုက် ဝါးစားခြင်း ( သို့ ) ဗိုစားပဲသီး ဖျော်ရည် တနေ့ ၁၅၀ မီလီလီတာ သောက်ပေးခြင်းဖြင့် အကျိုးထူး ခံစားရပါလိမ့်မည်။

၄ – ပန်းသီး
••••••••••••
ပန်းသီးထဲရှိ မဲလစ်အက်ဆစ်ဓာတ်က ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို မျှတစေလို့ နံနက်နေ့လည်. ည ထမင်းစားပြီးတိုင်း ပန်းသီး ၁ လုံးစီစားပါ ။(သို့မဟုတ်) ပန်းသီးဖျော်ရည်ကို သဘာဝပျားရည်နဲ့ ရောဖျော်သောက်ပါ။

၅ – ငှက်ပျောသီး
•••••••••••••••••
ဂေါက်ရောဂါ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံစားနေရချိန်မှာ တနေ့လျှင် ငှက်ပျောသီး ၁လုံးကျစီဖြင့် ၄ရက် ဆက်တိုက်လောက် စားပေးပါ။

၆ – ရှောက်သီးနဲ့ သံပရိုသီး
••••••••••••••••••••••••••
ရှောက်သီးနဲ့ သံပရိုသီးထဲရှိ ဗီတာမင်စီ ဓာတ်များက အရိုးအဆစ်များကို သန်မာစေရုံသာမက ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကိုလည်း မျှတစေလို့ ရှောက်ရည် (သို့)သံပရိုသီးဖျော်ရည်ကို သကြားနဲ့ဆား လုံးဝမထည့်ပဲနဲ့ သောက်ပါ။

၇ – နာနတ်သီး
•••••••••••••••
ယူရစ်အက်ဆစ်ကိုမျှတစေသည့် ရှားပါးသော bromelain ပါရှိသော နာ နတ်သီး ဟာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေတဲ့အတွက် ဂေါက်ရောဂါဖြစ်နေချိန် နာနတ်သီးစားခြင်းဟာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။

၈ – သင်္ဘောသီး အစိမ်း
••••••••••••••••••••••••
သဘောသီး အစိမ်းကို အတုံးလေးတွေတုံးကာပြုတ်ပြီး လက်ဖက်ခြောက်ခပ်၍ ရောသောက်ပါ။

🪷Uric Acid ယူရစ်အက်ဆစ်ကို လျော့ချပေးမည့် အစားအစာများ၊ စားပေးသင့်သော အစားအစာများ

‌ ၁ - ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - သခွားသီး
‌- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနဲ့ သခွားသီးတွေက သွေးထဲမှာ ယူရစ်အက်ဆစ် ပိုလျှံမူနဲ့ အဆစ်များ
‌ပတ်လည်ရှိ ယူရစ်အက်ဆစ်ပုံဆောင်ခဲတွေ ထုတ်လုပ်မူကို လျော့နည်းစေပါတယ်။

‌ ၂ - ငှက်ပျောသီး
‌- ငှက်ပျောသီးက ယူရစ်အက်ဆစ် ပမာဏကို လျော့ချရန်အကောင်းဆုံး အသီးပါ။

‌ ၃ - မုန်လာဥနီ
‌ - မုန်လာဥနီကို ပုံမှန်စားပါက ဂေါက်ရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသလို ကျန်းမာရေးကို
‌လည်း ပိုမို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

‌ ၄ - ချယ်ရီသီး
‌- anthocyanin လို့ ခေါ်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင့်ပစ္စည်း ပါဝင်လို့ ချယ်ရီသီးက ယူရစ်
‌အက်ဆစ်ပမာဏကိုလျော့ချပေးနိုင်တယ် - အဆစ်ပတ်ပတ်လည်မှာရှိတဲ့ crystals မဖြစ်ပေါ်အောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။

‌ ၅ - ရေ
‌ - ရေ မကြာခဏ သောက်ခြင်းက ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို လျောနည်းစေရုံသာမ
‌က ခန္ဓာကိုယ်ကနေ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းနဲ့ အဆိပ်တွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

‌ ၆ - ပန်းသီး
‌- ပန်းသီးကို ပုံမှန်စားသုံးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကို detox ဖြစ်စေတဲ့အပြင် ပိုလျှံနေတဲ့
‌ယူရစ်အက်ဆစ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

‌ ၇ - တရုတ်နံနံကြီး
‌ - ယူရစ်အက်ဆစ် များလို့ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေကနေ ကာ
‌ကွယ်ပေးနိုင်တယ် - ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကိုလည်း လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

‌ ၈ - ကြက်သွန်နီ
‌ - ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ယူရစ်အက်ဆစ်တွေကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ယူရစ်အက်ဆစ်ပိုလျှံလို့ ဖြစ်
‌လာနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေကို ကြက်သွန်နီကကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

‌ ၉ - ရေနွေးကြမ်း
‌- ရေနွေးကြမ်းပုံမှန်သောက်ရင် ဂေါက်ရောဂါကိုတားဆီးသလို သွေးထဲယူရစ်အက်ဆစ်
‌ပမာဏမြင့်တက်တာကိုလည်း ထိန်းပေးပါတယ်။

‌ ၁၀ - ရှောက်သီး သံပုရာသီး. သံပုရိုသီး
‌ - ဒီအသီး မျိုးနွယ်ဝင် Citric acid ပါဝင်သည့်အသီးတွေကို စားခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်
‌အတွင်းရှိ ယူရစ်အက်ဆစ်လွန်ကဲခြင်းကို တားဆီးနိုင်ပါတယ်။

‌ ၁၁ - ဘယ်ရီသီးများ
‌ - ဘယ်ရီသီးတွေ ပုံမှန်စားလျှင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ယူရစ်အက်ဆစ် လွန်ကဲစွာ စုပုံခြင်းကို
‌တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။


‌မစားသင့်သည့်အစားအစာများ

‌1. ဝမ်းတွင်းကလီစာ - ဥပမာ - အသည်းအမြစ်၊ နှလုံး၊ ဦးနှောက်။

‌2. အနီရောင်ရှိသော အသားများ - ဥပမာ - အမဲသား၊ ဆိတ်သား။

‌3. ပင်လယ်စာ များ၊ ငါးသေတ္တာငါးအစရှိတဲ့ အစားအစာ တွေ ပာာ Purine လို့ခေါ်တဲ့ ဓါတ်တစ်မျိုးပါတဲ့ အတွက် Uric Acid ကို ပိုများစေပါတယ်။

‌4. တစ်နေ့ကို အသင့်သောက် အချိုရည် ၆ဘူး အထက်သောက်တဲ့ သူတွေ မှာ လည်း Uric Acid တွေများနေပါတယ်။ အကြောင်းအရင်း ကတော့ အချိုရည် တွေ မှာပါတဲ့ သကြားတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ Fructose (ဖရက်တို့စ်) ကြောင့်ပါ။

‌5. အရက် အလွန်အကျွံသောက်တာ ကိုလည်းရှောင်ကြဉ်ရပါမယ်။

‌6. ကော်ဖီ ကိုလည်း တစ်နေ့ ၂-၃ ခွက်ထက်မပို သင့်ပါဘူး။

‌7. ပဲပုပ်စေ့၊ ကုလားပဲ စတဲ့ ပဲတွေမှာတော့ purine ပါဝင်မှု့ များတဲ့ အတွက် အလွန်အကျွံ မစားမိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

‌8. ဗီတာမင် စီ နှင့် ဒီ ပါဝင်သော အားဆေးများကို တတ်နိုင်သမျှရှောင်ကြဉ်ရပါမယ်။ ဆီးကျောက်တည်တာ ကို ပိုဆိုးစေလို့ပါ။

‌9. အသီးအရွက်ထဲ မှာဆိုရင် ပာင်းနုနွယ်၊ ကညွတ်၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ မှို တွေကို အများကြီးမစားသင့်ပါဘူး။

👉 ဆေးဝယ်ယူလိုခြင်း၊ ဆေးကုသလိုခြင်းနှင့် ပါတ်သက်၍ ဆရာမနဲ့ အသေးစိတ် အခမဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်

👩‍⚕️ဒေါ်သီတာစိုး (B.M.T.M)

Certified in Clinical Acupuncture & Pathology (I.C.O.M,UK)

🪷သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက်
⏰ဆေးခန်းဖွင့်ချိန်
🕑တနင်္လာ မှ သောကြာ (၂နာရီ မှ ၇နာရီ)
🕟စနေ၊တနင်္ဂနွေ (၄နာရီ မှ ၇နာရီ)
လပြည့်၊လကွယ်နေ့တိုင်း ဆေးခန်းပိတ်သည်။

🏥၃၀(A)*၃၁လမ်းကြား၊၈၉* ၉၀ကြားလမ်း၊ပြည်ကျော်စျေးအနောက်၊လမ်းသွယ်-၂၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။

☎️ +95 9256274177 , +95 9797300141

ရပ်ဝေးမှ မိတ်ဆွေများ ဆေးခန်းသို့လာရောက်ကုသလိုပါက ဖုန်းဆက် ၍ ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါသည်။

🗣Prevention is better than cure ဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် ရောဂါ ပိုမို မဆိုးခင် အမြန်ဆုံးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်ရှင့်။

🪷ကီဝီသီး နှင့် ကျန်းမာရေး 🥝 ကီဝီသီးကို Chinese gooseberries လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ နေရာဒေသမျိုးစုံမှာ စိုက်ပျိုးနိုင်ပြီး...
01/10/2024

🪷ကီဝီသီး နှင့် ကျန်းမာရေး

🥝 ကီဝီသီးကို Chinese gooseberries လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ နေရာဒေသမျိုးစုံမှာ စိုက်ပျိုးနိုင်ပြီး တစ်နှစ်ပတ်လုံးလိုလို ရရှိနိုင်ပါတယ်။တရုတ်ပြည်မြောက်ပိုင်းမှာ အတွေ့များပါတယ်။

🪷 ကီဝီသီးတွေဟာ အရသာကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးရှိတဲ့ အသီးအနှံတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အရွယ်အစားအရ သေးငယ်ပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် K၊ ဗီတာမင် E၊ Folate နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ် စတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ နဲ့ antioxidants တွေများပြားစွာပါဝင်ပါတယ်။

🪷 ကီဝီသီးမှာ အာဟာရဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်သလို ဗီတာမင် (C) လည်း များပြားစွာ ပါဝင်တာကြောင့် နေ့စဥ် ပုံမှန် စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ရောဂါပိုးမွှားတွေ ကူးစက်မှု အန္တရာယ်ကို ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်သလို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံစွမ်းအားစနစ်ကိုလည်း မြှင့်တင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

🪷 ကီဝီသီးမှာ ဗီတာမင် (C) နဲ့ အန်တီအောက်ဆီဒန့်တွေ (Antioxidants) ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ပန်းနာရင်ကြပ် ဝေဒနာ နဲ့ အဆုတ်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

🪷 ကီဝီသီးမှာပါတဲ့ ဗီတာမင်စီ နဲ့ အမျှင်ဓာတ် က ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ချေမြင့်တက်စေတဲ့ Free radicals တွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အစာချေစနစ်နဲ့ဆိုင်သော ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။

🪷 ကီဝီသီးမှာ Collagen ထုတ်လုပ်ဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်စီ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တာကြောင့် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

🪷 ကီဝီသီးကို စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန် မြင့်တက်မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်တဲ့အပြင် သွေးခဲခြင်း ၊ သွေးတွင်း အဆီဓာတ် များပြားလာခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

🪷 ပိုတက်ဆီယမ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
လေ့လာချက်အရ တစ်နေ့လျှင် ပိုတက်ဆီယမ် ၄၀၆၉မီလီဂရမ် စားပေးခြင်းက နှလုံးရောဂါကြောင့်သေဆုံးမှုဖြစ်ပွားနိုင်ချေကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ သွေးဖိအားကိုလျော့ကျ စေနိုင်မှာ ဖြစ်တဲ့အပြင် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာတွေကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

🪷 ကီဝီသီးမှာ ပိုတက်ဆီယမ် နဲ့ အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းနဲ့ အစာချေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေကိုသက်သာစေပါတယ်။ actinidin လို့ခေါ်တဲ့ enzyme တစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ပြီး ထိုအင်ဇိုင်းက အစာချေစနစ်ကိုအထောက်အကူပေးပါတယ်။

ကီဝီသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ peptide ဆိုတဲ့ဓာတ်က အူထဲကရောင်ရမ်းခြင်းတွေကိုပါ လျော့ကျစေတဲ့အစွမ်းသတ္တိရှိပါတယ်။

🪷 ကီဝီသီးမှာ Zeaxanthin နဲ့ Lutein တို့ ပါဝင်တာကြောင့် အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း၊ အမြင်အာရုံ နှစ်ထပ်ဖြစ်ခြင်းစတဲ့ အမြင်အာရုံပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ ဝေဒနာများ ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

🪷 ကီဝီသီးမှာပါဝင်တဲ့ pyrroloquinoline quinone (PQQ) ဆိုတဲ့ဓာတ်က အသည်းအဆီဖုံးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တာကြောင့် အသည်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

🪷 ကီဝီသိးရဲ့ ၁၀၀ဂရမ်မှာ ကလူးကို့စ် ၅ဂရမ်ပဲပါဝင်ပြီး ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ် ၁၁ဂရမ်သာပါဝင်ပါတယ်။ ရေဓာတ်ပါဝင်မှုများပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်ကလည်း သွေးထဲကသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

🪷သင့်မှာ ကီဝီသီးနဲ့အလာဂျစ်မရှိဘူးဆိုရင်တော့ တစ်နေ့မှာ တစ်လုံးကနေ သုံးလုံးထိစားပေးနိုင်ပါတယ်။

⚠️သတိပြုရန်

🪷ကီဝီသီးနဲ့ ဓာတ်မတည့်သူတွေမှာ ပါးစပ်နဲ့လည်ချောင်းထဲမှာ ယားယံခြင်း၊ လျှာ၊နှုတ်ခမ်းနဲ့လည်ချောင်းထဲမှာထုံကျဉ်ခြင်း စတာတွေလောက်ပဲ ကြုံရတတ် ပါတယ်။
🪷သွေးခဲခြင်းဖြစ်စဉ်ကို နှေးစေတာမို့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သွေးယိုခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်း စတဲ့ပြဿနာတွေ ကြုံနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွေးရောဂါရှိသူတွေ ရှောင်သင့်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူဖို့ရှိရင်လည်း စားသုံးဖို့ မသင့်တော်ပါဘူး။
🪷အသက်ရှူရခက်ခဲလာခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ဗိုက်နာခြင်း၊ မူးဝေအော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျသွားခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ မူးမေ့သွားခြင်း စတဲ့လက္ခဏာတွေပြလာခဲ့ရင် ဆေးရုံဆေးခန်းမှာပြသဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

Ref: https://www.healthline.com/nutrition/kiwi-benefits…

👩‍⚕️ဒေါ်သီတာစိုး (B.M.T.M)
Certified in Clinical Acupuncture & Pathology (I.C.O.M,UK)

🪷သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက်
⏰ဆေးခန်းဖွင့်ချိန်
🕑တနင်္လာ မှ သောကြာ (၂နာရီ မှ ၇နာရီ)
🕟စနေ၊တနင်္ဂနွေ (၄နာရီ မှ ၇နာရီ)
လပြည့်၊လကွယ်နေ့တိုင်း ဆေးခန်းပိတ်သည်။

🏥၃၀(A)*၃၁လမ်းကြား၊၈၉* ၉၀ကြားလမ်း၊ပြည်ကျော်စျေးအနောက်၊လမ်းသွယ်-၂၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။

☎️ +95 9797300141
ရပ်ဝေးမှ မိတ်ဆွေများ ဆေးခန်းသို့လာရောက်ကုသလိုပါက ဖုန်းဆက် ၍ ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါသည်။

#ကီဝီသီးနှင့်ကျန်းမာရေး
#အစားအသောက်နှင့်ကျန်းမာရေး
#သဒ္ဓါဖြူတိုင်းရင်းဆေးတိုက်

“Muscle Strains” အကြောင်း သိကောင်းစရာMuscle Strains ခေါ် ကြွက်သားဒဏ်ဖြစ်ခြင်း ဟာလည်း အသက်အရွယ်မရွေး တော်တော်လေး အဖြစ်မျာ...
29/09/2024

“Muscle Strains” အကြောင်း သိကောင်းစရာ

Muscle Strains ခေါ် ကြွက်သားဒဏ်ဖြစ်ခြင်း ဟာလည်း အသက်အရွယ်မရွေး တော်တော်လေး အဖြစ်များတဲ့ ဒဏ်နာ တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ထိခိုက်မှုပြင်းအားအပေါ်မူတည်ပြီး သာမန်ကြွက်သားဒဏ်ဖြစ်ခြင်း နှင့် ကြွက်သားစုတ်ပြဲခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဘယ်ကြွက်သားမဆို ဒဏ်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်လို့ ခါးအောက်ပိုင်း၊ လည်ပင်း၊ ပုခုံးနှင့် ပေါင်နောက်ပိုင်းကြွက်သားတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Muscle Strain ကို ဘယ်အခြေအနေမှာ တွေ့ရများသလဲ ဆိုရင် _

👉အကြောလျော့၊သွေးပူတွေမလုပ်ဘဲ ပြင်းထန်တဲ့ အားကစားတွေ ပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် ကြွက်သားတွေ၊အရွတ်တွေ ပြေလျော့မှုမရှိဘဲ တင်းခံနေပြီး (ပြဲစုတ်ခြင်း)ဒဏ် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

👉ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်နေစဉ် နှင့် လုပ်ပြီးနောက် ကြွက်သား၊အရွတ်တွေ ပင်ပန်းသွားတဲ့အခါ နားရမယ့်အစား ထပ်လုပ်မိနေရင်လည်း ဒဏ် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

👉ကိုယ်နေဟန်ထားမမှန်ဘဲ လေးသောအရာများကို မ ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်သလို၊ ခြေချော်ကျခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်း တို့ကြောင့်လည်းကြွက်သားကို ဒဏ်ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။

😰ကြွက်သားဒဏ်ဖြစ်လာပြီ ဆိုရင် ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေခံစားရမလဲ❓❓

🔺ရုတ်တရက် နာလာခြင်း
🔺ရောင်တင်းခြင်း
🔺အညိုမဲစွဲခြင်း
🔺ဒဏ်ဖြစ်တဲ့ ကြွက်သား အစိတ်အပိုင်း အားနည်းခြင်းတို့ကို ယေဘုယျအားဖြင့် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

🚨အေးရင် ကြွက်သားဒဏ်နာက ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အပူချိန်နည်းသွားရင် ကြွက်သားတွေပိုတောင့်တင်း လာလို့ဘဲဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအချိန်တွေမှာ သွေးပူအောင် လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

⚠️ထိခိုက်မှုပြင်းထန်လို့ ကြွက်သားစုတ်ပြဲသွားမယ်ဆိုရင်တော့ ဆိုးရွားစွာဒဏ်ဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် အလွန်နာကျင်ပြီး ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုပြုဖို့ ခဲယဉ်း နိုင်ပါတယ်။

🚨နာတာရှည် ကြွက်သားဒဏ်ဖြစ်ခြင်းကတော့ လှုပ်ရှားမှုအချို့ကို ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်နေခြင်းရဲ့ အကျိုးဆက်ပါ။

ဘယ်လိုကုသကြမလဲ⁉️

❤️‍🩹အသေးစားဒဏ်ဖြစ်တာတွေကတော့ RICE ဆိုတဲ့ အဆင့်အတိုင်း _ အနားယူခြင်း၊ ရေခဲကပ်ခြင်း၊ ဖိပေးခြင်းနှင့် မြောက်ပေးခြင်း တို့ဖြင့် ကုသပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။

တိုင်းရင်းဆေးပညာနှင့် နည်းစနစ်မှန်ကန်စွာကုသမှုခံယူမယ်ဆိုရင်တော့ဖြင့် ဒဏ်ရာအနေအထားပေါ်မူတည်ပြီး

🧚‍♀️Infrared Ray/Magnetic Radiation ဖြင့် အရောင်ကျစေခြင်း
🧚‍♀️Crepe Bandage ဖြင့် ဆေးစည်းပေးခြင်း
တရုတ် အပ်စိုက်ပညာ(Acupuncture)ဖြင့်ကုသခြင်း
🧚‍♀️Ayurveda ကုထုံးလာ Abhyanga ခေါ် ဆေးအဆီလိမ်းခြင်း။
🧚‍♀️Nadi Sweda ခေါ် ဆေးငွေ့ဖြန်းကုထုံးဖြင့် ကုသခြင်း
🧚‍♀️ဆေးဝါးတိုက်ကျွေးခြင်း တို့ဖြင့် နည်းစနစ်မှန်ကန်စွာ ကုသမှုခံယူနိုင်ပါတယ်။

💁‍♀️အထက်ပါကုထုံးတွေကတော့ Mild Strain နှင့် Moderate Strains အတွက်သာဖြစ်ပြီး Complete Tear ဖြစ်တဲ့ Severe Strains မှာအခြေအနေအရမ်းဆိုးနေမယ် ဆိုရင်တော့ ကြွက်သားတွေ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ဖို့အတွက် ခွဲစိတ်ကုသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

🏋️ဒါကြောင့် ကြွက်သားတွေ သန်မာနေရင် ဒဏ်ဖြစ်နိုင်ချေ နည်းပါးတဲ့အတွက်ကြောင့် လူတိုင်း ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်နေစေဖို့ ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။

👩‍⚕️ဒေါ်သီတာစိုး (B.M.T.M)
Certified in Clinical Acupuncture & Pathology (I.C.O.M,UK)

သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက်
⏰ဆေးခန်းဖွင့်ချိန်
🕑တနင်္လာ မှ သောကြာ (၂နာရီ မှ ၇နာရီ)
🕟စနေ၊တနင်္ဂနွေ (၄နာရီ မှ ၇နာရီ)
လပြည့်၊လကွယ်နေ့တိုင်း ဆေးခန်းပိတ်သည်။

🏥၃၀(A)*၃၁လမ်းကြား၊၈၉* ၉၀ကြားလမ်း၊ပြည်ကျော်စျေးအနောက်၊လမ်းသွယ်-၂၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။

☎️ +95 9256274177 , +95 9797300141

🪷ဆေးဝယ်ယူလိုခြင်း၊ ဆေးကုသလိုခြင်းနှင့် ပါတ်သက်၍ ဆရာမနဲ့ အသေးစိတ် အခမဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်

ရပ်ဝေးမှ မိတ်ဆွေများ ဆေးခန်းသို့လာရောက်ကုသလိုပါက ဖုန်းဆက် ၍ ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါသည်။

Address

Block(267), 89St Between 30(A)*31St, West Of Pyi Kyaw Zay
Mandalay
05021

Opening Hours

Monday 14:00 - 19:00
Tuesday 14:00 - 19:00
Wednesday 14:00 - 19:00
Thursday 14:00 - 19:00
Friday 14:00 - 19:00
Saturday 16:00 - 19:00
Sunday 16:00 - 19:00

Telephone

+959797300141

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက် - Thadar Phyu Traditional Medicine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share