23/07/2025
မြန်မာနိုင်ငံမှာအဖြစ်များလာတဲ့ ကျောက်တည်ခြင်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါအကြောင်းလေးမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်...
𝙆𝙞𝙙𝙣𝙚𝙮 𝙎𝙩𝙤𝙣𝙚 (ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းအကြောင်း သိရှိရန်အချက်များ)
▪️ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းဟာ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါအခြေအနေတခုဖြစ်ပါတယ်
▪️သတိပြုဆင်ချင်လျှင် ဖြစ်ပွားမှုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်
▪️သေချာမကုသလျှင် နောက်ဆက်တွဲရောဂါများဖြစ်၍ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနိုင်ပါတယ်
𝗥𝗶𝘀𝗸 𝗙𝗮𝗰𝘁𝗼𝗿𝘀 (ကျောက်ကပ်ကျောက် ဖြစ်စေသော အကြောင်းအရာများ)
▪️ရေအလုံအလောက်မသောက်ခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်မှာရေဓာတ်အလုံအလောက်ရရှိမှ ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကျောက်ကပ်ပါ။ ရေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲကအဆိပ်အတောက်တွေဖယ်ရှား ပေးတဲ့နေရာမှာ အရမ်းအကူအညီဖြစ်တာကြောင့် ကျောက်ကပ်မှာကျောက်မတည်အောင်တားဆီးပေး နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လိုအပ်တာထက်အလွန်အကျွံ သောက်တာလည်းမကောင်းပါဘူး။ တစ်ရက်မှာ ရေနှစ် လီတာလောက်သောက်ရင်အတော်ပါပဲ။
▪️ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဆေးများကိုစွဲ၍သောက်ခြင်း
အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို အချိန်ကြာမြင့်စွာစွဲသောက်ခြင်း၊ အဆင်ပြေမည်ထင်သည့် ဆေးမြှီးတိုများကို စွဲသောက်ခြင်း အကျင့်ဟာလည်း ကျောက်ကပ်ပျက်စီးရတဲ့အကြောင်းရင်းထဲက တစ်ချက်ပါပဲ။ ဒါကြောင့် အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ဆေးသောက်တော့မယ်ဆိုလျှင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ကို သေချာလိုက်နာပြီးသောက်သုံးသင့်ပါတယ်။
▪️အငန်တွေအရမ်းစားခြင်း
အခု နောက်ပိုင်းအစားအစာတွေမှာ ဆိုဒီယမ်ပမာဏများများထည့်ပြီး အရသာပိုရှိအောင်ထုတ်လုပ်တာကို လူတွေကအရမ်းကြိုက်ကြပါတယ်။ ဆိုဒီယမ်စားသုံးမှုများတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အငန်ဓာတ်တွေ အရမ်းများလာပြီး ကျောက်ကပ်ကသန့်စင်နိုင်စွမ်းမရှိတော့ဘဲ ကျောက်ကပ် ထိခိုက်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် အငန်ဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့စားပြီး အသီးအနှံနဲ့အရွက်စိမ်း တွေကိုလည်း သင့်တင့်သလောက် စားပေးသင့်ပါတယ်။
▪️သွေးဖိအားနဲ့ပတ်သက်လို့ဂရုမစိုက်ခြင်း
ကျန်းမာရေးလိုက်စားသည်ဖြစ်စေ၊ မလိုက်စားသည်ဖြစ်စေ သွေးဖိအားတိုင်းတာကိုမကြာခဏလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ သွေးဖိအားများတယ်ဆိုတာ နှလုံးသွေးကြော နဲ့ပတ်သက်လို့ ပြဿနာရှိနေတာဖြစ်ပြီး သွေးတိုးရောဂါ ဖြစ်လာရင်သွေးလွှတ်ကြောတွေ ကျဉ်းမြောင်းလာပါတယ်။ အဲ့ဒီအခါ သွေးထဲမှာ ကိုလက်စထရောနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေစုပုံလာပြီး ဒါကို ကျောက်ကပ်က သန့်စင်နိုင်စွမ်းနည်းလာပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြော ဆိုင်ရာပြဿနာတွေဖြစ်နေတဲ့အခါ ကျောက်ကပ် တစ်သျှူးတွေက လိုအပ်တဲ့အာဟာရတွေကို ကောင်းကောင်း မစုပ်ယူနိုင်တော့ဘဲ ကျောက်ကပ်မှာထိခိုက်လာပါတယ်။
▪️ဆီးသွားချင်တာကိုအချိန်အကြာကြီးအောင့်ထားခြင်း
ဆီးအိတ်က အရည်နှစ်ခွက်စာပမာဏကို သုံးနာရီကနေ လေးနာရီအထိ ထိန်းပေးထားနိုင်ပါတယ်။ တခါတလေ သန့်စင်ခန်းမရှိတဲ့နေရာတွေမှာ ဆီးသွားချင်လာတာကို အချိန်တွေအကြာကြီးအောင့်ထားလိုက်တဲ့ အခါ ကျောက်ကပ်မှာထိခိုက်ပျက်စီးမှုတွေဖြစ်လာနိုင်ပြီး မကြာခဏဆီးသွားချင်တာမျိုးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုဖြစ်လာရင် တင်ပါးဆုံရိုးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေလုပ်ပေးဖို့လိုပါတယ်။
▪️အချိုနဲ့သရေစာတွေအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း
အငန်တွေအရမ်းစားတဲ့အခါ ကျောက်ကပ်က အဆိပ်အတောက်တွေဖယ်ရှားနိုင်စွမ်းနည်းလာသလိုပဲ ၊ အချိုနဲ့သရေစာတွေအလွန်အကျွံစားတာကလည်း အဲ့ဒီ အတိုင်းဖြစ်စေတာကြောင့် ကျောက်ကပ်ကိုပျက်စီးစေ နိုင်ပါတယ်။
▪️အရက်နဲ့ဆေးလိပ်သုံးစွဲတယ်
သင်ဟာ အရက်နဲ့ဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူဆိုရင် အဲ့ဒီအရာတွေကနေခန္ဓာကိုယ်ကိုဒုက္ခပေးတဲ့ ကယ်မီကယ် တွေထုတ်လွှတ်နိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်က အဲ့ဒါတွေကို ချေဖျက်သန့်စင်ဖို့ မတတ်နိုင်တော့တဲ့အခါ ထိခိုက် ပျက်စီးလာပါတယ်။
▪️အနီရောင်အသားတွေအလွန်အကျွံစားခြင်း
အနီရောင်အသားတွေက သံဓာတ်နဲ့ပရိုတင်းဓာတ်ကို ပြည့်အဝဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် အမိုးနီးယားနဲ့ နိုက်ထရိုဂျင်ဓာတ်တွေလည်းပါနေတာကြောင့် လိုအပ်တာထပ် ပိုမိုစစားသုံးပါက ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်နေ့တာလိုအပ်သည်ထပ် ပိုမစားသုံးဘဲ သင့်တင့်တဲ့ ပမာဏကိုသာစားသုံးသင့်ပါတယ်။
▪️အထိုင်များပြီးလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခြင်း
အထိုင်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်တာက ဆီးချိုရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါနဲ့ Heart attack တွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆက်တွဲရောဂါအနေနဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေများတာမို့ ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။
▪️ကောင်းကောင်းမအိပ်ခြင်း
ညဘက်မှာကောင်းကောင်းအိပ်မှ နောက်နေ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်က အားအင်ပြည့်ဝမှာပါ။ တကယ်လို့ အိပ်ချိန် မလုံလောက်ဘူးဆိုရင် သွေးလှည့်ပတ်မှုမကောင်းတော့ဘဲ၊ သွေးဖိအားများလာမယ်၊ အဲ့ဒါက ကျောက်ကပ်ကိုသွားထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပုံမှန်အိပ်ချိန် အတိုင်းကောင်းကောင်းအိပ်ဖို့လိုပါတယ်။
𝗦𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼𝗺𝘀 (ရောဂါလက္ခဏာများ)
▪️ဆီးထဲသွေးပါ (ဆီးအနီရောင်)သွားခြင်း
▪️ဖျား ချမ်းတုန်
▪️ဆီးပြစ် ဆီးအနည်ပါ ဆီးနံခြင်း
▪️ဆီးသွားမရခြင်း (သွားချင်လျှက်)
▪️ဆီးပမာဏနည်းခြင်း
▪️ဆီးခဏခဏသွားခြင်း
▪️ဆီးပူခြင်း
▪️ခါးနာခြင်း
𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 (မကုပဲထားလျှင်ဖြစ်သော နောက်ဆက် တွဲရောဂါများ)
▪️ကျောက်ကြောင့်ဆီးလမ်းကျောင်းပိတ်ခြင်း (blockage)
▪️ကျောက်ကပ်ရေစု၍ ယောင်ယမ်းခြင်း (Hydronephrosis)
▪️ဆီးလမ်းကျောင်းပိုး၀င်ခြင်း (Urinary Tract Infection)
▪️ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း -ပြန်ကောင်းနိုင်ခြေ ရှိသေးသောအဆင့် (Acute kidney injury)
▪️ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း - ပြန်မကောင်းနိုင်သောအဆင့် - ကျောက်ကပ်မလဲနိုင်လျှင် (Chronic kidney disease)
𝗙𝗼𝗼𝗱 𝘁𝗼 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁 (ကျောက်တည်နေလျှင် အောက်ပါတို့ကို
လျှော့စားရန်)
▪️အမဲသား၊ ကြက်သား၊ ၀က်သား
▪️ကလီစာ၊ shellfish ငါး၊
▪️နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
▪️တာရှည်ခံစာများ
▪️အေးခဲအသားများ
𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 (ကျောက်ကပ်ကျောက်မတည်စေရန် ကာကွယ်ခြင်း)
▪️ရေ များများသောက်ပါ
▪️ဆားငံလျှော့စားပါ
▪️အသားလျှော့စားပါ (၆-၈ အောင်စ/တရက်)
▪️ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပိုစားပါ
▪️အချိုလျှော့စားပါ
▪️Vitamin C သောက်နေလျှင် တရက် 1000 milligrams ထက်မပိုပါစေနှင့်
▪️USG ရိုက်ကူးခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ဓာတ်စစ်ဆေးခြင်းများ(Renal function test) ပြုလုပ်သင့်ပါသည်...
ကျွန်မတို့ဧရာနဒီ Ultrasound Center နှင့် အဆင့်မြင့်ရောဂါရှာဖွေရေးမှာ...
ဆီးကျောက်တည်ခြင်း၊ ဆီးပိုဝင်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်း၊ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းများကို သိရှိနိုင်ရန် အခြေခံအကျဆုံးဖြစ်သည့် ကျောက်ကပ်တီဗွီဓါတ်မှန်(Ultrasound) ရိုက်ကူးခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ဓါတ်စစ်ဆေးခြင်း(Renal Function Test) တို့ကို....
တကယ်လိုအပ်သည်များကိုသာ စစ်ဆေး၍ ကုသမှုများကို အသေးစိတ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပေးသော ဝန်ဆောင်မှုများကို နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်ပေးလျှက်ရှိကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည်...
ဆရာမကြီးနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုပါကbookingစနစ်ဖြင့်သာဆောင်ရွက်ပေးပါသည်...
Booking တင်လိုပါက
m.me/604984466040697
📞09 697099884, 09686010310, 09650808064, 09759262686, 09897730084
🏩အိမ်အမှတ်(၃၆)၊ အကွက်(၂၂၆)၊ ကမ်းနားလမ်း၊ ၂၆လမ်းနှင့်၂၇လမ်းကြား၊ သီရဟေမာအနောက်ရပ်ကွက်၊ ပိုက်ကျုံး၊ ချမ်အေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေး။
