Thein Than Htaike Physio Care

13/09/2025

"Thein Than Htaike Physio Care မှာ လက်ရှိပြနေသော လူနာများအတွက်"

15.9.25 မှ 19.9.25 အထိ physio home service နှင့် ဆေးခန်း 5ရက်တိတိ ခတ္တပိတ်ပါသည်❤️

📣(20.9.25 စနေ‌ နေ့မှ ပြန်လည်ပြသနိုင်ပါသည်📝)

12/09/2025

အခုရက်ပိုင်း တွေ့နေရတဲ့ caseလေး

'Frozen shoulder (ပုခုံးခဲခြင်း သို့မဟုတ် ပုခုံးကြပ်ခြင်း)"

📝ပုခုံးကပ်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ?

ပခုံးအဆစ်ပတ်လည်က တစ်ရှူးတွေ ရောင်ရမ်းလာပြီး ထူလာတာ၊ တင်းမာလာတာကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။

📝လက္ခဏာကဘာတွေဖစ်တတ်လဲ?

Frozen shoulder ဟာ အဆင့် ၃ ဆင့်နဲ့ တဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပြီး တစ်ဆင့်စီက လနဲ့ချီပြီး ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။

👉ပုခုံးခဲနေဆဲအဆင့် (Freezing stage)

ပခုံး လှုပ်ရှားလိုက်တိုင်း နာကျင်လာပြီး လှုပ်ရှားနိုင်တဲ့ ပမာဏကလည်း တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာပါတယ်။
ဒီအဆင့်က ၂ လကနေ ၉ လအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။

👉ပုခုံးခဲနေတဲ့အဆင့် (Frozen stage):
နာကျင်တာက သက်သာလာပေမယ့် ပခုံးက ပိုပြီး တောင့်တင်းလာပါတယ်။
နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေဖြစ်တဲ့ ဆံပင်ဖြီးတာ၊ အဝတ်လဲတာ စတာတွေ လုပ်ရတာ ခက်ခဲလာပါတယ်။
ဒီအဆင့်က ၄ လကနေ ၁၂ လအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။

👉ပြန်လည်ကောင်းမွန်တဲ့အဆင့် (Thawing stage)

ပခုံးလှုပ်ရှားမှုတွေ တဖြည်းဖြည်း ပိုအဆင်ပြေလာပြီး ကောင်းမွန်လာပါတယ်။
နာကျင်မှုတွေလည်း သက်သာသွားပါတယ်။
ဒီအဆင့်က ၅ လကနေ ၂၆ လအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။

📝ဘယ်သူတွေ ပိုဖြစ်နိုင်လဲ?

👉အသက် ၄၀ နှစ်နဲ့အထက် လူကြီးများ၊ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများ

👉လက်မောင်းကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာ၊ လေဖြတ်တာ စတဲ့အခြေအနေတွေကြောင့် ပခုံးကို အချိန်ကြာကြာ မလှုပ်ရှားရသူများ

👉ဆီးချိုရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ တီဘီရောဂါ စတဲ့ နောက်ခံရောဂါများ ရှိသူများ

📝ကုသနည်း

👉ဆေးထိုး/ဆေးသောက်ခြင်း

👉ရေနွေးအိတ်ကပ်ပေးခြင်း

👉 Physiotherapy ကုထုံးဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်ဆင့်လုပ်ဆောင်ပေးခြင်း

Frozen shoulder ရဲ့ အဆင့်နဲ့ ပြင်းထန်မှုအပေါ် မူတည်ပြီး လိုအပ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ၊ ကုသမှုတွေ ကွာခြားနိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးပညာရှင် (Physiotherapist) နဲ့ တိုင်ပင်ပြီးမှ သင့်လျော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

Physiotherapy နည်းပညာနှင့်ပတ်သက်ပီး Home service အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Thein Than Htaike Physio Care မှာ လာရောက်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်

ကုသလိုပါက 1ရက်ကြိုတင်ပီး ပြောထားပေးဖို့လည်းလိုပါတယ်ရှင်❤️

08/09/2025

World physiotherapy day September 8 healthy aging

ကျန်းမာစွာအိုမင်းခြင်းမှ အောင်မြင်စွာ အိုမင်းခြင်းသို့
Healthy aging to successful aging

အသက်ကြီးလာခြင်းသည်သဘာဝ တရား၏ဖြစ်စဥ်တခုဖြစ်သည်၊ဆေးပညာ တိုးတက်လာမှုကြောင့်လူတို့၏သက်တန်းပိုရှည်လာကြသည်။ သို့သော်အသက်ရှည်ရုံမျှဖြင့်မလုံလောက်ပါ၊ ကျန်းမာစွာအသက်ရှည်ခြင်း အိုမင်းခြင်းခြင်း healthy aging ဖြစ်ဖို့လိုပါသည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုအဖြစ် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့သတ်မှတ်ချက်အရ သုံးစု ခွဲထားသည်၊ young old(65‐ 74) middle old (75-84) oldest old (85+)
ကျန်းမာသောအိုမင်းခြင်း ဆိုသည်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင် ရာပါကျန်းမာစွာရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။ခန္ဓာကိုယ် ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုကောင်းမွန်စွာဆောင်ရွက်နိုင်ရန်နှင့်ရောဂါဖြစ်နိင်ခြေကိုလျော့ချနိုင်ရန်ဖြစ်သည်။

တချို့ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်အသက်ရှည်ကြပါ၏ သို့သော်မကျန်းမာသဖြင့်အိပ်ယာထဲတွင်ဝေဒနာခံစားနေရသည် ၊ပြုစုကုသခံနေရသည်၊ အသက် ၉၆ နှစ် လူနာတယောက်ဆိုလျင် အိပ်ယာထဲတွင် ၂နှစ်ကျော် မလှုပ်နိုင် မစားနိုင် မမြိုနိင် မပြောနိုင်၊ တချို့သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် သက်ရှည်ကျန်းမာကြပါ၏ သို့သော် ဆင်းရဲချို့တဲ့စွာနေကြရသည်၊ သားသမီး သမက် ချွေးမများ၏အရိပ်အကဲကိုကြည့်၍နေရသည် အပြောခံ အဆိုခံ မပြောရဲမဆိုရဲ စိတ်ဆင်းရဲစွာ နေကြရသည်၊ တချို့ေသာသက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ကျန်းမာကြသည် အသက်ရှည်ကြသည် စားဝတ်နေရေးမပူပင်ရ သားသမီး ဆွေမျိုး မိတ်ဆွေတို့နှင့် ချစ်ခင်စွာ စိတ်ချမ်းသာသာနေနိုင်ကြသည်၊ထို့ကြောင့် ကိုယ်ရောစိတ်ပါကျန်းမာသောအိုမင်းခြင်းဖြစ်ဖို့လိုသည်။
ကျန်းမာစွာအိုမင်းခြင်းဖြစ်ရန်အတွက် အောင်ပါအချက်များလုပ်ဆောင်ဖို့လိူသည်။
၁၊ ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
၂၊မျှတသောအစားအစာစားသုံးခြင်း - အသီးအရွက်၊အစေ့အဆံနှင့် အသား စားသုံးခြင်း၊
၃၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း - တရားထိုင်ခြင်း၊ဝါသနာပါရာလုပ်ဆောင်ခြင်း တို့ပါဝင်ပါသည်။
အောင်မြင် စွာအိုမင်းခြင်း successful aging
အောင်မြင်သောအိုမင်းခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သည့်အပြင်ဘဝတွင်စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနေထိုင်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်၊ ကိုယ်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာ ခြင်း၊healthy aging ထက်ပိုပါသည်။အောင်မြင်စွာအသက်ရှည်အိုမင်းခြင်းအတွက်လုပ် ေဆာင်သင့်သည်မှာ
၁၊ လူမှုဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်း --မိသားစု မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်းများနှင့်တွေ့ဆုံခြင်း၊သာရေးနာရေးလူမှုရေးဆောင်ရွက်ခြင်း
၂၊ ဘဝရည်မှန်းချက်ထားရှိခြင်း --မိမိဝါသနာပါရာကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်း၊လူမှုအကျိုးပြုလုပ်ငန်းများလုပ်ဆောင်ခြင်း၊လောကီလောကုတ္တရာကောင်းကျိုးများလုပ်ဆောင်ခြင်း၊
၃၊ စဥ်ဆက်မပြတ်သင်ယူလေ့လာခြင်း --စာဖတ်ခြင်း၊သင်တန်းများတက်ခြင်း၊အသစ်အဆန်းများကိုလေ့လာခြင်း၊ဖန်တီးခြင်း စသည်တို့လုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။
ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ကြီးသည်သက်ရှည်ကျန်းမာစွာဖြင့်လူသားတို့ကောင်းကျိုးအတွက် တရားဒေသနာဟောကြားပေးခြင်း သင်ကြား​ပေးခြင်းလုပ်ဆဲဖြစ်သည်။
Japaneae Dr Hinohara သည်အသက် ၁၀၅ နှစ်ထိဆေးကုသဆဲ သုသေသနလုပ်ဆဲ ပညာပေးဆဲဖြစ်သည်။
မလေးရှားဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်း မဟာသီရာသည် အသက် ၉၀ကျော်တွင် ဝန်ကြီးချုပ်အရွေးခံ၍ တိုင်းပြည်အတွက်လုပ်ခဲ့သည်။
အမေရိကန်နိုင်ငံမှ သဌေးကြီးဘီလ်ဂိတ် ဆိုလျင်လူသားတို့ကောင်းကျိုး အတွက်လှူလျက်ရှိသည်။ အသက် ၇၀ ကျော်အောင်မြင်သောသက်ကြီးရွယ်အို နိုင်ငံ ခေါင်းဆောင်များစွာရှိသည်။
ကျနော်၏မိတ်ဆွေများထဲတွင်လည်းသက်ရှည်ကျန်းမာသောအောင်မြင်သည့် သူများ ရှိသည်။
သက်ကြီးရွယ်​အိုကျန်းမာရေး ကိုယ် လက် လှုပ်ရှားပေး
activity of aging
WHO ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏ စစ်တမ်းများအရ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ သုံးပုံတပုံသည် လုံလောက်သော လှုပ်ရှားမှု activity မရကြ၊ activity တွင် အိမ်မှုကိစ္စ လုပ်ခြင်း ဥယဥ် သစ်ပင်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ တဦးခြင်း သို့မဟုတ် အဖွဲ့လိုက် အားကစား၊ လေ့ ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ လမ်းလျောက်ခြင်း ယောဂ, ထိုက်ချိ စသည်တို့ပါဝင်ပါသည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုများကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အားကစားလုပ်ခြင်းဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရနိုင်ပါသည်၊
1. ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာသန်စွမ်စေပြီး အမှီအခိုကင်းစွာ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်၊
* ကြွက်သားများအားကောင်းခြင်း
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ကြွက်သားများဆုံးရှုံးမှုကိုလျော့နဲစေပြီး ကြွက်သားများအားကောင်စေပါတယ်၊နေ့စဥ်လုပ်ငန်းတွေကိုလုပ်ကိုင်နိုင်ပါမယ် ၊
* ဟန်ချင်ညီစေခြင်း - လမ်လျောက်ခြင်း တိုက်ချီ ရောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ခြင်းဟန်ချက်ထိန်းစေ သည့်ေလ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ခြင်းဖြင့် ဟန်ချက်ကိုေကာင်းစေပြီး ချော်လဲခြင်း အရိုးကျိုးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
* အဆစ်များသန်မာလှုပ်ရှားမှုကောင်းမွန်စေခြင်း - ကိုယ်လက်လက်လှုပ်ရှားခြင်း သည် အဆစ်တွေကိုအားကောင်းစေပြီး ပျော့ပျောင်းစေသဖြင့် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေပါသည်၊ လှုပ်ရှားမှုပိုကောင်းပါမည်။
2. Manages and prevent chronic disease နာတာရှည်ရောဂါများကိုကာကွယ်ကုသနိုင်ခြင်း
* နှလုံးကျန်းမာရေး - လမ်း​လျောက်ခြင်း ရေကူးခြင်း အိမ်တွင်း/ အိမ်ပြင် စက်ဘီးစီးခြင်း စသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည် နှလုံးကြွက်သားများကိုသန်မာစေပြီး သွေးတိုး၊နှစ်လုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်း စသည့်ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်။
*အရိုးပွရောဂါကာကွယ်ခြင်း - မတ်တတ်ရပ်၍လုပ်ရသောလေ့ကျင့်ခန်းများ weight bearing exercises နှင့် လမ်းလျောက်ခြင်း တို့သည် အရိုးသိပ်သည်းဆကိုမြင့်တက်စေပြီးခိုင်မာ၍ အရိုးကျိုးခြင်းကိုကာကွယ်​ပေးသည်။
* အရိုး အကြော အဆစ်များ ခိုင်မာ အားကောင်း လာ၍ ကျီးပေါင်းရောဂါ အဆစ်ရောင်ရောဂါတို့ကိုသက်သာ ကာကွယ်ပေးသည်။
* ဆီးချိုထိန်းညှိခြင်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကခန္ဓာကိုယ်၏သကြားဓါတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။
* ကိုယ်အလေးချိန် မတက်အောင် မဝအောင် ထိန်းပေးနိုင်သည်။
3. Boost brain health and mental well being ဥနှောက် နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေခြင်း---
* စိတ်ဓါတက်ကြွစေခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုကိုေလျာ့ပါးစေပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓါတ်ကျခြင်းကိုသက်သာ စေနိုင်သည်၊စိတ်ပျော်ရွှင်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ စိတ်ရွှင်လန်းတက်ကြွစေနိုင်သည်။
* အသက်အရွယ်ကြီးလာသောကြောင့် မေ့တတ်သောရောဂါ Dementia ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေသည်၊- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအားကစားလုပ်ခြင်းကဦးနှောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး မှတ်ဥာဏ်နဲ့စဥ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းကိုမြင့်တင်ပေးသည်။စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း၊စိုးရိမ်သောကဖြစ်ခြင်းတိုကိုတိုက်ဖျက်ပေးသည်။
အိပ်ပျော်စေခြင်း- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု သည် ကောင်းမွန်စွအိပ်ပျော်စေသည်။
4. Enhances social connection
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်စေခြင်း
*အထီးကျန်မှုကိုတိုက်ဖျက်ပေးခြင်း
အသင်းအဖွဲ့များတွင် ပါဝင် ၍ အားကစားလုပ်ခြင်း မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းများနှင့် လမ်းလျောက်ခြင်း ဂေါက်ရိုက်ခြင်း စသည်တို့လုပ်ခြင်းဖြင့် အသိမိတ်ဆွေများတိုးလာပြီးအထီးကျန်မှုကိုမဖြစ်စေတော့ဘဲစိတ်ပျော်ရွှင်မှုကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။
နေ့စဥ် မိမိ အပါ ၁၂ ယောက်လမ်းလျောက်ကြပါတယ် ၁၁ ယောက်က young old and middle old များဖြစ်ကြသည်၊လုပ်ငန်းမတူကြသူများဖြစ်ကြသည်၊ ပျော်ရွင်စရာ ရီမောစရာများပြောကြသည်၊ တရားဘာဝနာများပြောကြဆွေးနွေးကြသည်၊ ကိုယ်မသိသာ ပညာများ အတွေ့အကြုံ များကို သိတဲ့သူထံ မေးနိုင် လေ့လာနိုင်သည်၊ဗဟုသုသ ပညာရရှိသည်၊တဦးနှင့်တဦး ကူညီကြ အကြံပေးကြသည်၊ ကျန်းမာကြသည် ၊ စိတ်ပျော်ရွှင်ကြသည်၊ကျန်းမာ ရုံသာမက အောင်မြင်သော သူများလဲပါသည်။
ထို့ကြောင့် ကိုယ်​လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်အကျိုးကျေးဇူးများသဖြင် လူတိုင်းလုပ်သင့်သည် ကျန်းမာစွာသက်ရှည်ရုံသာမက အောင်မြင်သောအသက်ရှည်အိုမင်းခြင်းဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာတွင် မိမိ၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်သင့်တော်ဖို့အရေးကြီးသည်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်းသေဆုံးသူများရှိသည်၊ ထိခိုက်ဒါဏ်ရာရကြသည်၊ ထိုကဲ့သို့အန္တရာယ်မဖြစ်ရန်
Physiotherapist အကြောအဆစ်ကုပညာရှင်များကကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးအခြေအနေအရ နှလုံး အဆုပ်ရောဂါ အရိုးအကြောအဆစ်ရောဂါ၊ အသက်အရွယ်အရ လုပ်သင့်သည့်
* Intensity of exercise ပြင်းထန်မှု/ နှလုံးခုန်နှုံး
*Type of exercise လေ့ကျင်ခန်းအမျိးအစား
* Fequency အကြိမ်အရေအတွက်
*Time အချိန် မိနစ် နာရီကြာချိန် တို့ကို အကြောအဆစ်ကုပညာရှင် Physiotherapist များက စမ်းသပ် လမ်းညွှန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ကျန်းမာစွာအိုမင်းခြင်းသည် အောင်စွာအိုမင်းခြင်းအတွက်အခြေခံဖြစ်ပါသည်၊ အသက်ကြီးလာခြင်း အိုမင်းလာခြင်းသည် ဘဝ၏အဆုံးသတ်မဟုတ်ဘဲ ဘဝသစ်တခု၏အစဖြစ်သည်၊နောက်မကျသေးပါ၊ ဒီနေ့စလျင်ဒီေန့မှစ၍အကျိုးရှိပါမည်၊ သို့ပါ၍ ကျန်းမာစွာအိုမင်းခြင်း သာမက အောင်မြင်စွာအိုမင်းခြင်းဖြစ်အောင် သင့်တော်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအားကစားလုပ်ကြပါရန် စေတနာမေတ္တာများစွာဖြင့်တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။
Crd ဆရာ‌ဦးတင်လှိုင်စိုး
ဖီဆီအိုသရပီ

26/08/2025

ဒူးနာ / ခါးနာ/ လည်ပင်းကျီးပေါင်း / ခါးကြောညပ် / ပေါင်တန်းနာ ခံစားနေရလို့ စိတ်ညစ်‌နေပါသလား?

အာ့မျိုးဖစ်နေရင်တော့ Mawlamyine က အရိုးအကြောဝေဒနာရှင်များ အတွက် Thein Than Htaike Physio Care လေး ရှိပါတယ်ရှင် 👌

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက page messenger/ 09970053584 သို့လည်း ဆကိသွယ်မေးမြန်း booking appointment ယူထားနိုင်ပါပီရှင်❤️

24/08/2025

Physiotherapy Home Service % OFFလေး လကုန်ထိရပါသေးတယ်ရှင့်
(မော်လမြိုင်အတွင်းသာ)

16/08/2025

August တစ်လလုံး သက်သက်သာသာရနိုင်မယ့် Physiotherapy Home Service package % OFF လေး ပေးထားတဲ့အပြင် ထပ်တိုးအနေဖြင့် 10ကြိမ်ယူ 10% OFF အပြင် တစ်ကြိမ်အခမဲ့ကုသခွင့်ပါထပ်ပေးထားလို့ အရိုးအကြောအဆစ်နဲ့ ပတ်သက်လျှင် ဆေးထိုးဆေးသောက်စရာမလိုဘဲ Scientific နည်းဖြင့် ကုသပေးနေသော Thein Than Htaike Physio Care (မော်လမြိုင်မြို့) မှာ လာ ရောက်ကုသနိုင်ပါပီရှင်😍

❤️5 Day package ~ 5% OFF

❤️10 Day package ~ 10% OFF + 1 time FOC

❤️15 Day package ~ 15% OFF + 1 time FOC

ကုသနိုင်သော Physiotherapy service များ

📌Frozen Shoulder (ပခုံးအဆစ်ကပ်ခြင်း)

📌Low Back Pain (ခါးနာခြင်း)

📌Knee Pain (ဒူးနာခြင်း)

📌Cervical and lumbar spondylosis (ကျီးပေါင်းတက်ခြင်း)

📌Pelvic Girdle Pain (တင်ပါးနှင့်တင်ပါးခွက်နာကျင်ခြင်း)

📌Joint Pain and Stiffness (အဆစ်များခိုင်ခြင်း ၊နာကျင်ခြင်း)

📌 Calcaneal Spur ခြေဖနောင့်အတက်ထွက်ခြင်း

📌Plantar Fascitis ခြေဖနောင့်နာခြင်း

📌Muscle Pain ‌and swelling (ထိခိုက်ဒဏ်ရာကြောင့်ကြွက်သားများနာကျင်ခြင်း၊ရောင်ရမ်းခြင်း)

📌Stroke (လေဖြတ်ခြင်းကြောင့်လှုပ်ရှားသွားလာရခက်ခဲခြင်း)

📌Difficulty in movement after bone fractures (အရိုးကျိုးပြီးနောက်လှုပ်ရှားသွားလာမှုခက်ခဲခြင်း)

📌Sports injury (အားကစားလုပ်ခြင်းကြောင့်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း)

📌Spinal Cord Injury (ကျောရိုးတစ်လျှောက် အာရုံကြောမကြီးဖိမိခြင်းကြောင့် လှုပ်ရှားသွားလာရခက်ခဲခြင်း)

📌Facial Palsy / Bell's Palsy (မျက်နှာ‌တစ်ခြမ်းရွဲ့ခြင်း)

အထက်ပါ‌ အရိုးအကြောဝေဒနာရှင်များအတွက် အရိုးအကြောအဆစ်ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးပညာရှင် (Physiotherapist)က်ုယ်တိုင် Electro therapy (ခေတ်မီစက်ကိရိယာများဖြင့်ကုသခြင်း), Therapeutic Exercise (လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးများဖြင့်ကုသခြင်း) ဖြင့်၀န်ဆောင်မှုပေးနေပီဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည်။

💰 ကုသမှုတစ်ကြိမ်လျှင် လူနာရဲ့ case
conditionပေါ်မူတည်ပြီး 30000-35000ထိ
ကျနိုင်ပါသည်
⏲️ ကြာချိန် 45min-1:30hrထိလည်းကြာနိုင်
ပါသည်

***Note: (စက်ဖြင့်နှိပ်နယ်ခြင်းမျိုးဖြင့်ကုသနည်းမပာုတ်ပါ၊ ခေတ်မီစက်ကိရိယာများဖြင့် professionalကျကျကုသပေးခြင်းဖြစ်သည်)

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက
📞 09970053584 သို့လည်းဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

10/08/2025

ှအရိုးအကြောအဆစ်ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးphysiotherapyယူလိုသူများအတွက်

🎉August လက ဆရာမ မွေးလမို့ Physiotherapy treatment package %OFFလေးတွေ ရှိပါတယ်ရှင့်

ကုသနိုင်သော Physiotherapy service များ

📌Frozen Shoulder (ပခုံးအဆစ်ကပ်ခြင်း)

📌Low Back Pain (ခါးနာခြင်း)

📌Knee Pain (ဒူးနာခြင်း)

📌Cervical and lumbar spondylosis (ကျီးပေါင်းတက်ခြင်း)

📌Pelvic Girdle Pain (တင်ပါးနှင့်တင်ပါးခွက်နာကျင်ခြင်း)

📌Joint Pain and Stiffness (အဆစ်များခိုင်ခြင်း ၊နာကျင်ခြင်း)

📌 Calcaneal Spur ခြေဖနောင့်အတက်ထွက်ခြင်း

📌Plantar Fascitis ခြေဖနောင့်နာခြင်း

📌Muscle Pain ‌and swelling (ထိခိုက်ဒဏ်ရာကြောင့်ကြွက်သားများနာကျင်ခြင်း၊ရောင်ရမ်းခြင်း)

📌Stroke (လေဖြတ်ခြင်းကြောင့်လှုပ်ရှားသွားလာရခက်ခဲခြင်း)

📌Difficulty in movement after bone fractures (အရိုးကျိုးပြီးနောက်လှုပ်ရှားသွားလာမှုခက်ခဲခြင်း)

📌Sports injury (အားကစားလုပ်ခြင်းကြောင့်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း)

📌Spinal Cord Injury (ကျောရိုးတစ်လျှောက် အာရုံကြောမကြီးဖိမိခြင်းကြောင့် လှုပ်ရှားသွားလာရခက်ခဲခြင်း)

📌Facial Palsy / Bell's Palsy (မျက်နှာ‌တစ်ခြမ်းရွဲ့ခြင်း)

အထက်ပါ‌ အရိုးအကြောဝေဒနာရှင်များအတွက် အရိုးအကြောအဆစ်ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးပညာရှင် (Physiotherapist)က်ုယ်တိုင် Electro therapy (ခေတ်မီစက်ကိရိယာများဖြင့်ကုသခြင်း), Therapeutic Exercise (လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးများဖြင့်ကုသခြင်း) ဖြင့်၀န်ဆောင်မှုပေးနေပီဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည်။

💰 ကုသမှုတစ်ကြိမ်လျှင် လူနာရဲ့ case
conditionပေါ်မူတည်ပြီး 30000-35000ထိ
ကျနိုင်ပါသည်
⏲️ ကြာချိန် 45min-1:30hrထိလည်းကြာနိုင်
ပါသည်

***Note: (စက်ဖြင့်နှိပ်နယ်ခြင်းမျိုးဖြင့်ကုသနည်းမပာုတ်ပါ၊ ခေတ်မီစက်ကိရိယာများဖြင့် professionalကျကျကုသပေးခြင်းဖြစ်သည်)

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက
📞 09970053584 သို့လည်းဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

03/08/2025

🎉August လက ဆရာမ မွေးလမို့ Physiotherapy treatment package %OFFလေးတွေ ရှိပါတယ်ရှင့်

ကုသနိုင်သော Physiotherapy service များ

📌Frozen Shoulder (ပခုံးအဆစ်ကပ်ခြင်း)

📌Low Back Pain (ခါးနာခြင်း)

📌Knee Pain (ဒူးနာခြင်း)

📌Cervical and lumbar spondylosis (ကျီးပေါင်းတက်ခြင်း)

📌Pelvic Girdle Pain (တင်ပါးနှင့်တင်ပါးခွက်နာကျင်ခြင်း)

📌Joint Pain and Stiffness (အဆစ်များခိုင်ခြင်း ၊နာကျင်ခြင်း)

📌 Calcaneal Spur ခြေဖနောင့်အတက်ထွက်ခြင်း

📌Plantar Fascitis ခြေဖနောင့်နာခြင်း

📌Muscle Pain ‌and swelling (ထိခိုက်ဒဏ်ရာကြောင့်ကြွက်သားများနာကျင်ခြင်း၊ရောင်ရမ်းခြင်း)

📌Stroke (လေဖြတ်ခြင်းကြောင့်လှုပ်ရှားသွားလာရခက်ခဲခြင်း)

📌Difficulty in movement after bone fractures (အရိုးကျိုးပြီးနောက်လှုပ်ရှားသွားလာမှုခက်ခဲခြင်း)

📌Sports injury (အားကစားလုပ်ခြင်းကြောင့်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း)

📌Spinal Cord Injury (ကျောရိုးတစ်လျှောက် အာရုံကြောမကြီးဖိမိခြင်းကြောင့် လှုပ်ရှားသွားလာရခက်ခဲခြင်း)

📌Facial Palsy / Bell's Palsy (မျက်နှာ‌တစ်ခြမ်းရွဲ့ခြင်း)

အထက်ပါ‌ အရိုးအကြောဝေဒနာရှင်များအတွက် အရိုးအကြောအဆစ်ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးပညာရှင် (Physiotherapist)က်ုယ်တိုင် Electro therapy (ခေတ်မီစက်ကိရိယာများဖြင့်ကုသခြင်း), Therapeutic Exercise (လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးများဖြင့်ကုသခြင်း) ဖြင့်၀န်ဆောင်မှုပေးနေပီဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည်။

💰 ကုသမှုတစ်ကြိမ်လျှင် လူနာရဲ့ case
conditionပေါ်မူတည်ပြီး 30000-35000ထိ
ကျနိုင်ပါသည်
⏲️ ကြာချိန် 45min-1:30hrထိလည်းကြာနိုင်
ပါသည်

***Note: (စက်ဖြင့်နှိပ်နယ်ခြင်းမျိုးဖြင့်ကုသနည်းမပာုတ်ပါ၊ ခေတ်မီစက်ကိရိယာများဖြင့် professionalကျကျကုသပေးခြင်းဖြစ်သည်)

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက
📞 09970053584 သို့လည်းဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

27/07/2025

Stroke patient တစ်ယောက်ရဲ့ Honest review လေး❤️

စတွေ့ချင်း Sitting balance အနည်းငယ်သာရ

Standing balance 2minသာရ

Rolling with one assistant

Muscle power 2+,3လောက်ရှိ

အခုတော့ sitting and standing balance 30minထက်ပိုရ

Muscle power 5/5

Stair climbing အကုန်ရနေပီ

ပြောချင်တာက လေဖြတ်ပီဆိုတိုင်း စိတ်ဓာတ်ကျစရာမလိုပါဘူးနော်

လေ့ကျင့်ခနိးမှန်မှန်လုပ်ပီး physiotherapy treatment မှန်မှန်ယူပေးနိုင်လျှင် တိုးတက်မှုက မြန်ပါတယ်နော်

Physio Home service ယူလိုပါကလည်း တစ်ရက်ကြိုတင်ပီးပြောပေးထားလို့ရပါတယ်ရှင်

23/07/2025

ပုံ(၁) သည် China Made အိမ်သုံး အရပ်ခေါ် ဈေးသက်သာသည့် အကြောပြေနှိပ်စက်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး

ပုံ(၂) သည် Physiotherapistsများ ဆေးခန်းသုံးသည့် TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) ဟုခေါ်သည့် နာကျင်မှုဝေဒနာသက်သာလျော့ပါးစေသည့် Physiotherapyသုံး စက်တစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။

TENS စက်ကို အိမ်မှာကိုယ်တိုင်ဝယ်အသုံးပြုတာထက် Physiotherapistများ ကုသပေးသော Physio ဆေးခန်းများမှာ Physiotherapistsများနှင့် စနစ်တကျ ကုသပေးသင့်ပါသည်။

ဥပမာ- ဒူးနာဝေဒနာကုသရန်အတွက် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် သင့်တော်သော ကြိမ်နှုန်း၊လှိုင်းအလျား၊ ကြာချိန် စသည်တို့ကို အကြောအဆစ်ကုပညာရှင်(Physiotherapist)ကိုယ်တိုင် ချိန်ညှိအသုံးပြုပေးပါမှသာ စိတ်ချရသော အနောက်တိုင်းဆေးပညာပိုမိုထိရောက်၍ ဘေးဥပါဒ်ဆိုးကျိုးများ ကင်းဝေးမည် ဖြစ်ပါသည်။

အရိုးအကြောအဆစ်နှင့် သက်ဆိုင်သောရောဂါများကို Moon Physio Care Mandalayမှ အကြောအဆစ်ကုပညာရှင်များ (Physiotherapists) ကိုယ်တိုင် Radiant Heat Therapy (Infra-red အနီအောက်ရောင်ခြည်ဓာတ်ဖြင့် ကုသခြင်း)၊ TENS ၊ ES(Electrical Stimulation)၊ Wax Therapy၊ Interferential Therapy၊ BTL Ultrasound Therapy၊ Lumbar & Cervical Tractions၊ Therapeutic Bio Oil Massage၊ Therapeutic Exercises စသည့် အနောက်တိုင်းဆေးပညာကုထုံးများဖြင့်လည်း ကုသမှုပေးနေပါသည်။

မွန်းအရိုးအကြောအဆစ်စင်တာသို့လာရောက်ကုသမှုခံယူပြသပါက ဆယ်ကြိမ်လျှင်တစ်ကြိမ်အခမဲ့လက်ဆောင်ပြန်ပေးနေပါပြီ။😍

လူနာတစ်ဦး အသုံးပြုပြီးတိုင်း ကုသရေးစက်များအား ချက်ချင်း ပိုးသတ်ခြင်း၊ ဆေးဖြန်းခြင်းများ ပြုလုပ်ပါသောကြောင့် ရောဂါကူးစက်မှုအတွက် အထူးအာမခံပါသည်။

​လူကိုယ်တိုင်လာရောက်ပြသရန် အခက်အခဲရှိသူများအတွက် Physiotherapistsကိုယ်တိုင်အိမ်တိုင်ရာရောက်လာရောက်ကုသ​ပေးပါသည်။

📲 09-759359683, 09-775184335

လိပ်စာ- ၈၆လမ်း၊ ၁၃လမ်းနှင့် ၁၄လမ်းကြား၊ လပ်ကီးဆဲဗင်းဖုန်းဆိုင်ဘေးကပ်လျက်၊ မန္တလေးမြို့။

ဆေးခန်းဖွင့်ချိန် - နံနက်(၈)နာရီမှ (၁၂)နာရီ နှင့် ညနေ(၂)နာရီမှ (၆)နာရီထိ။

လူကြီးမင်းတို့ ငွေပေးချေရာတွင် ပိုမိုအဆင်ပြေလွယ်ကူ စေရန်အတွက် K Pay မှ%မပါပဲ ငွေပေးချေနိုင်ပါတယ် 😊

Page messengerမှလည်း စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

Moon Physio Care Mandalay
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
Special Physio Care Home Service
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
Call us for a better rehabilitation care

22/05/2025

ခါးနာတာအရှင်းပျောက်သွားလို့ ထပ်တူ၀မ်းသာရပါတယ်ရှင်😊 Honest review လေး ရေးပေးတဲ့အတွက် အထူးပင်ကျေးဇူးတင်ရှိပါကြောင်း❤️

13/05/2025

Honest review လေး ရေးပေးသော မြ၀တီက sis Yu Nandar ကို အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့် ❤️

မြ၀တီကနေ ခါးကြောညပ်ဝေဒနာ ပျောက်ကင်းသည်အထိ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ ကုသမှုခံယူသွားသော အမအမျိုးသားလည်း ဒီထက်အမြန်သက်သာပျောက်ကင်းပီး အလုပ်‌ ကောင်းကောင်းပြန်လုပ်နိုင်ပါစေ လို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်😍

*****သက်သာပီဆိုပေမယ့် ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်ပြောပြထားတာလေးတွေ အမြဲအမှတ်ရနေပေးပါအူးနော် ☺️