24/11/2023
အမေးများသော မျက်စိ ပျက်သနာများကို အနည်းငယ် ရှင်းပြပေးထားပါတယ် 🥰
👉လူအများစုသည် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် တစ်ကြိမ်တွင် မျက်စိပြဿနာအချို့ကို ကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။ မျက်လုံးများ မောပန်းခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ သွေးထွက်လွန်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း စသည့် အခြေအနေအချို့ကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ တစ်ရက်ထက်ပို၍ ကြာမြင့်သော ဤပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုခုအတွက် မျက်စိစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူကို ဖုန်းခေါ်ဆို သို့မဟုတ် တွေ့ပါ။
မျက်စိရောဂါများ၏ 90% သည် hypoxia (အောက်စီဂျင်ချို့တဲ့ခြင်း) ၏ရလဒ်ဖြစ်ကြောင်း ဆေးသိပ္ပံက သက်သေပြခဲ့သည်။ မျက်လုံးဘောလုံးဆီသို့ အောက်ဆီဂျင်နှင့် ရေပေးဝေမှု နည်းပါးလာသောအခါတွင် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုနှင့် အဆိပ်ထုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို နှေးကွေးစေကာ မျက်လုံးနှင့်ဆက်စပ်သော ရောဂါများဖြစ်သည့် astigmatism၊ glaucoma၊ အတွင်းတိမ်၊ အဝေးမှုန်၊ အနီးမှုန်၊ floaters၊ မျက်လုံးခြောက်ခြင်းစသည့် မျက်လုံးဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်ပွားလာပါသည်။
4 ပတ်မှ 6 ပတ်အတွင်း ionSpec Anion Energy မျက်မှန်ကို သင်စတင်ဝတ်ဆင်သောအခါတွင် အထက်ဖော်ပြပါ ပုံမှန်မဟုတ်သောအခြေအနေများအားလုံးကို ထိရောက်စွာဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ionSpec နာနိုနည်းပညာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးဧရိယာအတွက် အေးမြမှုနှင့် အောက်ဆီဂျင်ပိုမိုရရှိစေသည် (ထို့ကြောင့် အနုတ်လက္ခဏာအိုင်ယွန်ဟုခေါ်သည်)။ ဒါက မျက်လုံးကို အောက်ဆီဂျင် အပိုထောက်ပံ့မှုနဲ့ မျက်လုံးအတွက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ FIR နှင့် Anion ၏ဒြပ်စင်များသည်သွေးလည်ပတ်မှု၊ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်မျက်စိရောဂါများကိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။
မျက်မြှေးရောင်ခြင်း (တစ်ခါတစ်ရံ "Pinkeye" ဟုခေါ်သည်) မျက်မြှေးရောင်ခြင်းသည် မျက်ခွံကို စည်းကာ မျက်လုံး၏အဖြူအများစုကို ဖုံးအုပ်ရန် ရစ်ပတ်နေသော မျက်မြှေးရောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ မျက်လုံးများသည် တခါတရံ ရောင်ရမ်းလာကာ သွေးထွက်သံယိုများ ပေါ်လာတတ်သည်။ မကြာခဏ ယားယံပြီး စိတ်တိုတတ်ပါသည်။ ရောဂါပိုးဝင်သော အမြှေး ပါးသည် အဖုများနှင့် ပြည့်နေသောကြောင့် မျက်ခွံများ ကို ခဏပိတ်ထားပြီးနောက် (သင်အိပ်နေစဉ်ကဲ့သို့) ကပ်သွား နိုင်သည်။ အဖု" မှန်သမျှကို ဖြေဖျောက်နိုင်စေရန် ၎င်း တို့ကို အေးမြသောရေဖြင့် ဂရုတစိုက်ဖြန်းပေးပါ။ ဤ အခြေအနေသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင် ခြင်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်း၊ မိတ်ကပ်လိမ်း ခြင်း၊ မျက်ကပ်မှန်အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အခြားရုပ်ပိုင်း ဆိုင်ရာ ယားယံခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင် ပါသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်လျှင် မျက်မြှေးရောင် ခြင်းသည် အလွန်ကူးစက်တတ်ပါသည်။ မျက်လုံးတစ်ဖက်မှ စတင်ပြီး နောက်တစ်ဖက်သို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ သင့်မျက်နှာ ကို ရေဆေးပြီး အခြောက်ခံပြီးနောက် သတိထားပါ- ထို မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အခြားသူမှ ကူးစက်တတ်သောကြောင့် မသုံးစွဲ ပါနှင့်။ မိသားစုဝင်တစ်ဦးမှ အခြားတစ်ဦးသို့ ကူးစက် တတ်သည်။ မျက်လုံးကို ပွတ်တိုက်ပြီး လက်ကို သေချာဆေးကြော ပါ။
(ဓာတ်မတည့်ခြင်း) နှင့် ဆက်စပ်နေသော မျက်ကြည် လွှာရောင်ခြင်းကို ဆေးစာမျက်စဉ်းဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ မ ကူးစက်တတ်ဘဲ မနက်ခင်းမှာ ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ သင့်တွင် ဤပြဿနာ ရှိနေကြောင်း၊ သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေမည့် OTC နှင့် ဆေးညွှန်းမျက်စဉ်းများရှိကြောင်း သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို အသိပေးပါ။ သင့်တွင် ဗိုင်းရပ် စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယား ရောင်ရမ်းမှုရှိသည်ဟု ထင်ပါက သင့် မျက်လုံးဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ ကို ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ တခါတရံတွင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့် ဖြစ်သော မျက်ကြည်လွှာရောင်ခြင်း သည် ၎င်း၏သင်တန်းကို လည်ပတ်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဆေးစာမပြပါ။ ဒါပေမယ့် အရမ်းအဆင်မ ပြေရင် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက သင့်ကို ပိုသက် တောင့်သက်သာဖြစ်စေဖို့ မျက်စဉ်းဆေးပေးနိုင်ပါတယ်။ Bacterial conjunctivitis ဆေးစာမျက်စဉ်းများဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။
မျက်ကြည်လွှာ (မျက်စိရှေ့ဖုံးထားသော အမြှေးပါး) ပျက်စီး ပါက မျက်လုံးသည် ရောင်လာပြီး အလင်းရောင်ကို အလွန်အမင်း ခံစားရတတ်သည်။ ဒဏ်ရာတစ်ခုခုကြောင့် ပျက်စီးသွား တတ်သည်၊မျက်စိ မျက်နှာပြင် ပေါ်တွင်ခြစ်မိပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက် မှုပေးသူကို ချက်ချင်းခေါ်ပါ။ အနာပေါက်ခြင်းကြောင့် ရောဂါပိုးဝင်နိုင်သည်။ ရောဂါပိုးမွှားများကာကွယ်ရန် မျက်စဉ်းဆေးနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ သောက်ဆေးများကို ပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ မျက်စိသည် အလွန်လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းနိုင်သော်လည်း ဤကဲ့သို့သော ဒဏ်ရာမျိုးဖြင့်လျင် မြန်စွာ ဆေးကုသမှုကို ရယူရပါမည်။
Eyestrain Eyestrain
သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သော မျက်လုံးတစ်ဝိုက်နှင့် မျက်လုံးနောက်ဘက်တွင် မွဲခြောက်ခြောက် နာကျင်ကိုက်ခဲသည့် ခံစားချက်ကို ဖြစ်စေသည်။ မျက်လုံးကို အာရုံ စူးစိုက်ရန် ပင်ပန်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။ စာ ဖတ်ခြင်း၊ ပန်းထိုးခြင်း၊ အပ်ချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွန်ပြူ တာအသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော အနီးကပ်နှင့် တိကျသောအာရုံစူးစိုက်မှု လိုအပ်သော လှုပ်ရှားမှုများအတွက် မျက်လုံးကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း ကြောင့် မျက်စိညောင်းခြင်း၏ ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် အလုပ် သို့မဟုတ် မကြာခဏ အင်တာနက်သုံးနေသူများအတွက် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။မျက်ကိုအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် ကျွန်ုပ်၏ မျက်လုံးကို ကိုက်ခဲစေပါသည်။
ဘာလုပ်မလဲ? အိပ်ပါ၊ မျက်လုံးကိုမှိတ်ထားပါ (အအေး၊ သန့်စင် သော၊ ရေဆေး၊ အဝတ်စကောင်းသည်) အအေးကို မျက်လုံးပေါ်တင်ပါ။ သင့်မျက်လုံးကို အနည်းဆုံး ဆယ်မိနစ်လောက် အနားယူပါ။ အချိန်အခါ အလိုက် အနားပေးခြင်း ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မျက်စိညောင်းခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားပါ။ မိနစ်နှစ်ဆယ် တိုင်း သင့်အလုပ်ကနေ အဝေးကိုကြည့်ပြီး အကွာအဝေးက တစ်ခုခုကို တစ် မိနစ် နှစ်မိနစ်လောက် အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။
အကွာအဝေးတွင် တစ်မိနစ် သို့မဟုတ် နှစ်မိနစ်ခန့်ထား ပါ။ ဒါ့အပြင်... လုံလောက်စွာအိပ်စက်ပါ မောပန်းနွမ်းနယ်နေပါ က မျက်စိညောင်းလာပါလိမ့်မယ်။ အကယ်၍ သင့်တွင် ပြင်းထန်သော အမြင်အာရုံ ဝေဝါးခြင်းဝေဒနာ ခံစားရပါက၊ မျက်စိစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင် သို့မဟုတ် အခြားကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အကူအညီကို ချက်ချင်းခေါ်ဆိုပါ။
လုပ်မလဲ?
မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေရန် လည်ပင်းကို ဆယ် မိနစ်ခန့် အပူပေးထားသော နေရာကို လိမ်းပေး ပြီး ခေါင်းကို ညှစ်ထုတ်ကာ အနာကျက်ခြင်း စတင်နိုင် စေရန်။
ပြင်းထန်သောမျက်လုံးပြဿနာများ
Retina ကို ခွဲထုတ်ခြင်း - မြင်လွှာ၏ ပြင်းထန်သောအရာများ ခွာခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ဒဏ်ရာမှ ဦးခေါင်းအထိ ဖြစ်တတ်သည်။ ဆိုလိုတာက ဒဏ်ရာက အများအားဖြင့် ဦးခေါင်းကို ထိုး နှက်တာ ဒါမှမဟုတ် စက်ဘီးပေါ်ကနေ ပြုတ်ကျပြီး ဦးခေါင်းကို ဆောင့်ကန်တာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာ တစ်ခုခုနဲ့ ခေါင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဆောင့်ကန်တာကို ဆိုလိုတာပါ။ ဦးခေါင်းကို ထိုးနှက် ပြီးနောက် အမြင်အာရုံ လွဲမှားခြင်း တစ်ခုခုကို တွေ့ကြုံ ခံစားရပါက တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ဆေးကုသမှု ခံယူပါ။ ခွာထား သော မြင်လွှာတွင် နာကျင်မှုမရှိပါ။ အလင်းတန်းများ၊ အမြင် အာရုံဆုံးရှုံးမှု သို့မဟုတ် ပုံပျက်ခြင်း။ ခွာထားသော မြင်လွှာ သည် အများအားဖြင့် ခွဲစိတ်မှုတွင် တွဲချိတ်ရန် လိုအပ်သည်၊ သို့မဟုတ် ပါက သင်သည် အမြဲတမ်း မျက်စိကွယ်သွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လက်ဝှေ့သမားများသည် မကြာခဏ အနားယူရလေ့ရှိသည်။ မျက်နှာနှင့် ဦးခေါင်းကို ထိုးနှက်မှုများစွာ ပြုလုပ်ပြီး နောက်တွင် ၎င်းတို့သည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဆက်လက်တိုက်ခိုက်ပါက မြင် လွှာကို ခွာပြီး မျက်စိကွယ်နိုင်ခြေ များသည်။
အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းနှင့်
သင့်မျက်လုံးများ သက်ကြီးရွယ်အိုများစွာသည် အသက် 80 နှင့်အထက်တွင် အမြင် အာရုံကောင်းမွန်ကြောင်း သင်သိပါသလား။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သင်ညံ့ဖျင်းတယ် လို့ အမြဲမဆိုလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အသက်အရွယ်က သင့်မျက်လုံးကို အားနည်း သွားစေနိုင်တဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို သယ်ဆောင်လာပါတယ်။ ဤအပြောင်းအလဲ များ ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ စမ်းကြည့်ရန် လွယ်ကူသော အရာအချို့ရှိ ပါသည်။ အလုပ်ကောင်တာများ၊ လှေကားများနှင့် အကြိုက်ဆုံးစာဖတ်သည့်နေရာ များတွင် အိမ်အနီးတဝိုက်ရှိ အခြားနေရာများတွင် ပိုမိုတောက်ပသော အလင်းရောင်များကို သင်ခံစားရရှိရန်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန် စွာမြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အမြင်အာရုံအားနည်း ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရသည့် မတော်တဆမှုများကို တားဆီးနိုင်သည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ငယ်ရွယ်သူများထက် မျက်စိပြဿနာ နှင့် မျက်စိရောဂါများ ပိုများသော်လည်း ၎င်းတို့အများ စုကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ပြုပြင်
နိုင်သည်- ဆီးချိုကဲ့သို့သော ရောဂါများကို စစ်ဆေးရန် သင့်ဆရာဝန် ထံ ပုံမှန်ပြသခြင်းဖြင့်၊ မကုသပါက မျက်စိပြဿနာများဖြစ် စေနိုင်သည်။
1 နှစ်မှ 2 နှစ်တစ်ကြိမ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြီးပြည့်စုံသော မျက်လုံးစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ပါ။ မျက်စိရောဂါအများစုကို စောစီးစွာတွေ့ရှိပါက ကုသနိုင်ပါသည်။ မျက်စိဆရာဝန် သည် သင့်မျက်လုံးများကို ဆေးစက်များထည့်ခြင်းဖြင့် သင့် တပည့်များကို ချဲ့သင့်သည်။ ဤသည်မှာ အစောပိုင်းလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် လက္ခဏာများမပြသော အချို့မျက်စိရောဂါများကို ရှာဖွေရန် တစ် ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မျက်စိဆရာဝန်သည် သင့်မျက်လုံး၊ မျက်မှန်နှင့် သင့်မျက်လုံးကြွက်သားများကို စမ်းသပ်သင့် သည်။ ရေတိမ်ရောဂါ ရှိမရှိကိုလည်း စစ်ဆေးသင့်သည်။
ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် မိသားစုရာဇဝင်ရှိလျှင် အထူးဂရုစိုက် ပါ။ နှစ်စဉ် အရွယ်ရောက်သော ကျောင်းသားများမှတဆင့် မျက်စိ စမ်းသပ်မှု ပြုလုပ်ပါ။ မျက်စိမှုန်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စိမှုန်ခြင်းရှိပါက မျက်စိဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
#မူရင်းရေးသားသူ #အောင်ဗွီးရှင်း
#မျက်စိ #မျက်မှန်
#အမှတ်၅
#နှစ်၂၀ကျော် #မျက်စိ၊ #မျက်မှန်နှင့်စပ်လျှင်းပီးလေ့လာထားရှိမှုများမှ #ကောက်နှုတ် #ဖော်ပြပေးခြင်းဖြစ်သည်။
