13/08/2025
သားဥအိမ်ရေအိတ် (Ovarian Cyst) ကို လုံးဝပျောက်စေမယ့် တစ်ချက်တည်းသော အလွယ်နည်း မရှိပေမယ့်၊ အစောပိုင်းအဆင့်မှာ အရွယ်မကြီးသေးတာတွေကို ရောဂါပျံ့မသွားအောင်၊ နာကျင်မှုလျော့ပေါ့အောင် နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ လုပ်နိုင်တဲ့ လွယ်ကူနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်—
1. အစားအသောက်ထဲမှာ ဓာတ်နှင့်ဟော်မုန်းချိန်ကိုညှိပေးမယ့် အချက်များ
ပဲမျိုးစုံ (ပဲပုပ်, နွားနို့မပါတဲ့ ပဲနို့, ဂျင်စင်ပဲ) — Soy isoflavones သည် အမျိုးသမီးဟော်မုန်းညှိပေးတယ်
Flaxseed (ပဲစိမ်း) — Omega-3 နှင့် lignans ပါဝင်လို့ estrogen balance ကို ကူညီတယ်
အစိမ်းရောင်စပါးဝါ၊ ဘရောက်လီ — hormone detox လုပ်ပေးတယ်
2. ဗီတာမင်နှင့် အဆီအမျိုးအစားများ
Evening Primrose Oil (EPO) — ပေါင်ချိန်နှင့် menstrual cycle ပြန်ညီစေပြီး cyst symptom လျော့တယ်
ဗီတာမင် D, ဗီတာမင် E — o***y function ကိုကူညီတယ်
3. နေ့စဉ်အသင့်လေ့ကျင့်ခန်း
Walking, yoga, stretching — သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး နာကျင်မှုသက်သာစေတယ်
အစာအိမ်နှင့် pelvic အရိုးပတ်ဝန်းကျင်သွေးကြော circulation ကောင်းစေဖို့ gentle abdominal massage
4. စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ချခြင်း
Stress က hormone imbalance ကိုဆိုးတယ်၊ အိပ်စက်ပုံမှန်စေခြင်းနဲ့ ငြိမ်းချမ်းစွာနေခြင်းက အရေးကြီး
5. အဆင့်တက်နေလား စောစီးစွာစစ်ဆေးခြင်း
အရွယ်ကြီး (>5cm) သို့မဟုတ် နာကျင်မှုများ၊ သွေးယိုမှုရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ
> သတိ – အမျိုးအစားအလိုက် cyst တွေမှာ လုံးဝအလိုအလျောက်ပျောက်နိုင်တာတွေလည်းရှိပေမဲ့၊ တချို့က ခွဲစိတ်လိုအပ်နိုင်တယ်။ အစောပိုင်း diagnosis အရေးကြီးပါသည်။
တချို့သူတွေအတွက် သားဥအိမ်ရေအိတ်နည်းအောင် Soy isoflavones + Kudzu root + Chasteberry (Vitex) တို့နဲ့ Evening Primrose Oil ကို တပြိုင်နက်သုံးတာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများတတ်ပါတယ်။
လိုချင်ရင် မသင့်တာတွေ၊ ဆေးနှင့် ဆေးအပြန်အလှန် သေချာစမ်းသပ်ပြီးမှ စတင်သုံးသင့်ပါတယ်။
ကိုယ်ဖြစ်နေတဲ့ cyst အမျိုးအစားကို စစ်ဆေးထားပြီးပါပြီလား?
ဒါသိရင် အထူးသင့်လျော်နည်းလမ်းကို တိတိကျကျညွှန်ပေးနိုင်မယ်။
ရေအိတ်ဖြစ်နေသူများ အသေးစိတ်တိုင်ပင်ပြီးမှ ဝယ်ယူပါ
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ
#ကျန်းမာရေးဓာတ်စာ
#အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး
#ရေအိတ်အလုံးအကြိတ်
-09-954222046
