ရီရ်ယု အရိုးအကြောဆစ် ဆေးခန်း တောင်ကြီးမြို့

  • Home
  • Myanmar
  • Taunggyi
  • ရီရ်ယု အရိုးအကြောဆစ် ဆေးခန်း တောင်ကြီးမြို့

ရီရ်ယု အရိုးအကြောဆစ် ဆေးခန်း တောင်ကြီးမြို့ ဆေးထိုးဆေးသောက်ခြင်းဖြင့် မဟုတ်ပဲ Physiotherapy စက်ကြီးများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ကုထုံးများဖြင့် ကုသသည်

11/07/2025

“Robotic Hand Therapy Device “

👉 အကျိုးကျေးဇူး - စက်အကူအညီဖြင့်
~~~~~~~~~~~
လက်ချောင်းများက အလိုအလျောက် အကွေးအဆန့် ပြုလုပ်ခြင်းကြောင့်
👉လှုပ်ရှားမှုများကို အချိန်တိုအတွင်း ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ရရှိနိူင်ပါတယ်၊

👉 အားနည်းချက် - နည်းစနစ်မမှန်၊ အကွေးအဆန့်
~~~~~~~~~~~~~~
ချိန်ရမယ့် ဒီဂရီမမှန်ပါက “ လက်ချောင်းရှိ အရွတ်များ နာကျင်ယောင်ယမ်းမှု “ ပိုဆိုးစေပါတယ်…

👉 လိုအပ်သော သူများ
~~~~~~~~~~~~~~~
(၁) လေဖြတ်ပြီး လက်လှုပ်ရှားမှု လိုအပ်သူများ
(၂) လက်အာရုံကြောထိခိုက်မိပြီး မလှုပ်ရှားနိူင်သူများ
(၃) လက် အရွတ်များထိခိုက်မိပြီး ခွဲစိတ်ထားသူများ
(၄) လက်ချောင်းများ ယောင်ယမ်းနေသူများ

👉👉👉 လက်ချောင်း ကြွက်သားအား၊ လှုပ်ရှားမရသည့် အကြောင်းအရင်း၊ ယောင်ရမ်းနာကျင်မှု အဆင့်များကို သေချာစွာ စစ်ဆေးပြီးမှသာ
“ Robotic hand therapy “ ကုသမှု ခံယူသင့်ပါတယ် …

👉 ကုသမှုကြာချိန် - (20 min - 30min)

👉 ကုသမှု ကုန်ကျစရိတ်- 20000 ကျပ် (+ other necessary treatment modalities)
( တခြား လိုအပ်သော စက်များဖြင့် ပေါင်းစည်း ကုသရခြင်းဖြစ်ပါတယ် ၊ တခြားစက်များ+ Robotic hand = 20000ကျပ်)

>> လူနာ ရဲ့ ကုသမှု လိုအပ်တဲ့ Package Plan များအကြောင်း အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက
Physiotherapist များနှင့် ( Counseling Fee -FOC အခမဲ့ ) ဖြင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်နိူင်ပါတယ်ရှင်

Ree Youth - Physiotherapy & Recovery Center

တိုက်အမှတ် (၃၀၀)၊ ရှုမျှော်ခင်းလမ်းသွယ် (ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ နောက်ကျောလမ်း) ၊ သစ်တောရပ်၊
တောင်ကြီးမြို့

☎️ 09444187371
Viber - 09797543577

ခြေထောက်တဖက်တလျှောက် “ နာ” “ကျင်” “ ကိုက်ခဲ” “ ထုံ” တယ်အဲဒါကို ဘာကြောင့် “ခါး” ဆွဲရတယ်????????ရှင်းပြပေးထားတာပါ’’’~~~~~~...
05/07/2025

ခြေထောက်တဖက်တလျှောက် “ နာ” “ကျင်” “ ကိုက်ခဲ” “ ထုံ” တယ်

အဲဒါကို ဘာကြောင့် “ခါး” ဆွဲရတယ်????????

ရှင်းပြပေးထားတာပါ’’’

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

👉👉 ဒီလို ခံစားရတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ဆရာဝန်ကြီးတွေ စမ်းသပ်ပြီးတဲ့အခါ….

ခါးအာရုံကြောညှပ်တာကြောင့်ဆိုရင်

ခါးကို စက်ဆွဲ ကုသဖို့အတွက် Physiotherapist ဆီ လမ်းညွှန်တတ်ကြပါတယ်….

Physiotherapist များမှ အာရုံကြောညှပ်တဲ့ Level , ပမာဏ, အနည်းအများပေါ် မူတည်ပြီး
“ ခါးစက်ဆွဲ ကုသမှု” ကို ကုသမှုနည်းလမ်းတွေထဲမှာ ထည့်တတ်ကြပါတယ်…

လူနာအတွက်က ခြေထောက်နာတာကိုက်တာ ခြေထောက်မကုပဲ ခါးလာဆွဲနေတယ် ဆိုတဲ့ ပဟေဠိအတွက် ဒီပုံလေးတွေက အဖြေပါ…

ခါးကထွက်တဲ့ အာရုံကြောတွေက
ခါးရိုးဆစ် level အလိုက် ခန္တာကိုယ်အောက်ပိုင်းကို အာရုံကြော အထောက်အကူပေးတယ်…

ခါးနေရာ ပိမိတော့ အဲဒီအာရုံကြော မှာ ပြသနာဖြစ်ရော…>> အဲဒီအာရုံကြောမှာ ဖြစ်ရင် သူ ထောက်ကူထားတဲ့ ကြွက်သားတွေ အာရုံခံ အဖွဲ့အစည်းတွေ ကမောက်ကမ ဖြစ်ကုန်ရော ( ကြွက်သားတွေတောင့်တယ်၊ အားနည်းတယ်၊ နာတယ်၊ ကိုက်တယ် )..

👉👉👉အဲဒီတော့ ညပ်နေတဲ့ အာရုံကြောလွတ်သွားအောင် Intradiscal Pressure လို့ခေါ်တဲ့ အာရုံကြောပေါ်မှာရှိတဲ့ ဖိအားလေး လျော့သွားအောင်

ခါးစက်ဆွဲကုသတာပါ..

အဓိက Source ကို ကုလိုက်တာပါ…

ဒီကုသမှုမှာ
ဆောင်ရန်ရှောင်ရန် (Do & Don’t) တွေ ၊

ခါးရိုးဆစ် Level ပေါ် မူတည်ပြီး ဂရုစိုက်ဆွဲရမယ့် Precautions တွေ ၊
လုံးဝ ဆွဲလို့မရတဲ့ အခြေအနေ Contraindications တွေ အများကြီး ရှိတာကြောင့် ..

နီးစပ်ရာ နေရာများမှ Physiotherapist များနှင့် တိုင်ပင်ပြီး စနစ်တကျ ဆွေးနွေးဖို့ လိုအပ်ပါမယ်ရှင့်
………………………………………………………………
လူနာ တဦးတယောက်ခြင်းစီတိုင်း
ခါးနာခြင်း၊ ခြေထောက်တလျှောက်နာကျင်ကိုက်ခဲ ထုံကျင်ခြင်းတို့မှ အမြန်ဆုံးသက်သာပျောက်ကင်းပြီး နေ့တဓူဝ လုပ်ငန်းတာဝန်များကို ပေါ့ပါးသွက်လက်ပျော်ရွှင်စွာ လုပ်ကိုင်နိူင်ပါစေကြောင်း..

Ree Youth: Physiotherapy & Recovery Center မှ

ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပါတယ်ရှင်….
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Ree Youth - Physiotherapy & Recovery Center

တိုက်အမှတ် (၃၀၀)၊ ရှုမျှော်ခင်းလမ်းသွယ် (ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ နောက်ကျောလမ်း) ၊ သစ်တောရပ်၊
တောင်ကြီးမြို့

“ Reverse KEGEL Exercise “👉” Pelvic Floor Muscle Strength ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင် နဲ့ ကလေး မီးဖွားပြီး မိခင်တိုင်းအတွက် မကျင့်မ...
27/06/2025

“ Reverse KEGEL Exercise “

👉” Pelvic Floor Muscle Strength ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင် နဲ့ ကလေး မီးဖွားပြီး မိခင်တိုင်းအတွက်
မကျင့်မဖြစ် Essential!!!
………………………………………………………………

ဒီ Essential Pelvic Floor muscle အတွက် သာမကပဲ…..

👉 ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုမရှိ ပေါ့ပါး ကျန်းမာဖို့၊ စိတ်ပျော်ရွှင်နေစေဖို့..

👉ကလေးလေး မွေးပြီးလည်း Baby Blue လို စိတ်ဓါတ်ကျပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတာ မရှိပဲ၊ ကိုယ်ခန္တာလည်းပိုကျန်းမာလာစေဖို့..

👉 နောက်ဆက်တွဲ ပြသနာ အနေနဲ့လည်း
“ဆီးမထိန်းနိူင်” ကို ကာကွယ်ဖို့ ဆိုတာထက်

အများကြီး ပိုကျယ်ပြန့်တဲ့ ပြသနာတွေ ကာကွယ်နိူင်ဖို့..
.ဥပမာ…

👉 အမျိုးသမီး အများစု ပြောနေတဲ့

ကလေးမွေးတုန်းက ထုံဆေးကြောင့် ခါးနာသွားတယ်ဆိုတဲ့ Concept ထက်

>>> Pelvic floor : Abs : Core : Diaphragm ဒါတွေ
Weakness/ Muscle Imbalance တွေကြောင့်
ခါးနာ ၊ အာရုံကြောညှပ် … ဖြစ်ရတယ်ဆိုတာ

သိဖို့

……………………………………………………….
ဒါတွေအတွက် Knowledge Sharing တွေ အပြင်
………………………………………………………..
〰️မမွေးခင်/ မွေးပြီး ( Antenatal / Postnatal) အချိန် မှာ စနစ်တကျ သေချာ Train ပေးမယ့် Exercise တွေ

〰️ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိသွားစေမယ့် ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်
Do & Don’t တွေ

〰️ဗိုက်ထဲက ကလေးလေးရော မေမေပါ အန္တရာယ်ကင်းကင်း နဲ့ Physiotherapist နဲ့ တူတူ လေ့ကျင့်လို့ရမယ့် ၊

“Program “ လေး ရှိပါတယ်…

…………………………………………………………..

ဒီလို Program နဲ့ မလေ့ကျင့်ခင်..

Intro အနေနဲ့ ~~~~~~

လွယ်ကူရိုးရှင်းပေမယ့် အရမ်းထိရောက်တဲ့

“ Simple Safety ~ Reverse KEGEL Exercise “ လေးကို လေ့ကျင့်ဖို့ Sharing လုပ်ထားပါတယ်..

……………………………………………………..

Program ကို စိတ်ဝင်စားလို့ စုံစမ်းမေးမြန်းချင်တယ်ဆိုတဲ့ မေမေတို့အနေနဲ့..

Ree Youth - Physiotherapy & Recovery Center

တိုက်အမှတ် (၃၀၀)၊ ရှုမျှော်ခင်းလမ်းသွယ် (ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ နောက်ကျောလမ်း) ၊ သစ်တောရပ်၊
တောင်ကြီးမြို့

☎️ 09444187371
Viber - 09797543577

Our Team is “READY” for your sudden sport injuries!!!!
20/06/2025

Our Team is “READY” for your sudden sport injuries!!!!

အားကစားသမားများအတွက်

“Ree Youth “ မှာ ကုသလို့ရနေပြီဖြစ်တဲ့

“ခေတ်မီ စက်ကုထုံးများ”နှင့်

တဦးချင်းစီပေါ်မူတည်ပြီး အသေးစိတ် ရေးဆွဲထားတဲ့

“လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးများ”

**************************************************

အားကစားသမားတိုင်း နာကျင်မှု မရှိ၊ ဟန်ချက်ထိန်းညှိပြီး Pro ကစားကွက်များနှင့် ကစားနိူင်ကြပါစေကြောင်း Ree Youth Team မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်ရှင့် 🙏🙏🙏

*************************************************

Ree Youth: Metabolic Clinic & Recovery Center
အမှတ် (၅၃) စဝ်စံထွန်းလမ်း ၊ မြို့မရပ်၊ တောင်ကြီးမြို့
09444187371, 09797543577

Our Home Visit Team is READY!!!ခုလို “ မိုးများနေတဲ့ ရာသီဥတု” အခြေအနေကြောင့်ရော..လမ်းပေါ်ထွက်ဖို့ စိတ်ပူပင်နေရမယ့် အခြေအ...
15/06/2025

Our Home Visit Team is READY!!!
ခုလို “ မိုးများနေတဲ့ ရာသီဥတု” အခြေအနေကြောင့်ရော..
လမ်းပေါ်ထွက်ဖို့ စိတ်ပူပင်နေရမယ့် အခြေအနေတွေကြောင့်ရော အတွက် ….
“ အိမ်ပင့် Physiotherapy ကုသမှုတွေကို “ ရယူလိုက်ပါ 😇😇😇
☎️☎️☎️ 09444187371!!!!!

ဆေးခန်းကို မလာနိူင်တဲ့ လူနာများအတွက်-
အိမ်တိုင်ရာရောက် ကုသပေးမယ့် Ree Youth: Home Visit Team ရှိနေပါတယ်ရှင့်…

ကျွန်မတို့ရဲ့ Team မှာ
စက်ကုသမှုအတွက် Physiotherapy Modalitiesများ၊
Well-training ရထားတဲ့ ဆရာမများ၊ အတွေ့အကြုံများစွာရှိပြီးသား Physiotherapist များ ပါဝင်တဲ့အတွက်-

လူနာနဲ့ လူနာရှင်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေး အခက်အခဲ ပြသနာများကို စိတ်ချယုံကြည်စွာ ကူညီဖြေရှင်းပေးနိူင်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်ရှင် 🙏🙏🙏

Our Partnership Yoga” May”……………………………………………………………………အားကစားသမားတိုင်း အားသွန်ခွန်စိုက် ကစားရင်းနဲ့ မတော်တဆ injury (ထိခို...
07/06/2025

Our Partnership Yoga” May”
……………………………………………………………………
အားကစားသမားတိုင်း အားသွန်ခွန်စိုက် ကစားရင်းနဲ့ မတော်တဆ injury (ထိခိုက်ဒဏ်ရ) ရတတ်ကြပါတယ်..
…………………………………………………………
Body Transformation အားကစား လုပ်သူတိုင်းမှာ
……………………………………………………………
👉👉ခန္တာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာတွေမှာ ထိခိုက်မှု အများဆုံး ဖြစ်တတ်ကြလဲ????????

👉အများဆုံးတွေ့ရတဲ့ Injury (နာကျင်မှု ထိခိုက်ဒဏ်ရာ) က “ Back Pain “ (ခါးနာခြင်း ၊ ခါးအာရုံကြောညှပ်ခြင်း)
👉နောက် တခုက “ Knee Pain “ ( ဒူးနာခြင်း၊ ဒူးအရွတ်ရောင်ခြင်း)
……………………………………………………………….
👉👉ဘယ်လိုကြောင့်၊ ဘယ်လိုလူတွေမှာ နာကျင်မှု ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ဖြစ်တတ်ကြတာလဲ
👉Core stability & Balance ( အဓိက ပင်မကြွက်သားတွရဲ့ ဟန်ချက် ထိန်းနိူင်စွမ်း) နည်းတဲ့ သူတွေမှာ အများဆုံးတွေ့ရတာပါ…
👉မနိူင်ဝန်ထမ်းတာ😁
ကိုယ်မနိူင်တဲ့ အလေးကြီးများကို Trainer တွေရဲ့ ခွင့်ပြုချက်၊ စမ်းသပ်ချက် မပါပဲ “မ”ဖို့ ကြိုးစားတာ
👉အာရုံစုစည်းစူးစိုက်နိူင်မှု အားနည်းတာ
…………………………………………………………….
ဒီလို Injury ရသွားသူတိုင်း
စနစ်ကျတဲ့ ” Physiotherapy“ ကုသမှု ခံယူပြီး Healing အပြည့်ရမှ ပြန်ကစားမယ်ဆိုရင်
Injury မရခင် Performance အတိုင်း၊
ပြန်ကစားနိူင်မှာပါ။

Injury ရသွားတိုင်း ကစားသမားတိုင်းကို ပေးမယ့် Physiotherapy လမ်းကြောင်းက ဘယ်လိုသွားမလဲ…
* Referral Guideline မှာပါတဲ့ Injury အတိမ်အနက်ပေါ်မူတည်ပြီး
1. Pain Management ( နာကျင်မှု ကုသခြင်း )
2. Movement Initiation ( ဘယ်အချိန်မှာ လှုပ်ရှားမှု စလုပ်မလဲ )
3. Exercise Progression ( အားစိုက်ထုတ်ပြီး လုပ်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း အတိုးအလျော့များ)
4. Weight Bearing Decision ( ဘယ်အချိန် အားပြုထောက်လို့ရမလဲ)
5. Returns to Sports ( ဘယ်အချိန် ဘယ်ကစားတာ စိတိအချရဆုံးဖြစ်မလဲ)
ဒါတွေကို Trainer များနဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ကုသပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်
…………………………………………………………….
“ Ree Youth “နဲ့ Partnership လုပ်ထားတဲ့ Gym များ Yoga များမှ လာတဲ့
အားစားသမားတိုင်းအတွက်
🔆အထူး ခံစားခွင့် Discount များလည်း 🔆
ထားရှိပေးထားပါတယ်။
…………………………………………………………..
မတော်တဆ ထိခိုက်မိပြီ၊ Injury ရပြီ ဆိုတာနဲ့
နာကျင်ရောင်ရမ်းမှု အဆင့်ကိုကျော်ကာ “ Recovery Time” အမြန်ဆုံး ရောက်ရှိစေဖို့၊
ကုသမှု ယူဖို့ “ Ree Youth “ ကို
ချက်ချင်းရောက်လာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်ရှင် ၊
…………………………………………………………………
Yoga Link:

https://www.facebook.com/share/194xcqVhdh/?mibextid=wwXIfr

………………………………………………………………..
”Ree Youth - Physiotherapy & Recovery Center“

တိုက်အမှတ် (၃၀၀)၊ ရှုမျှော်ခင်းလမ်းသွယ် (ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ နောက်ကျောလမ်း) ၊ သစ်တောရပ်၊
တောင်ကြီးမြို့

☎️ 09444187371, 09797543577

Our Partnership Gym with “ My Future “…………………………………………………………………..အားကစားသမားတိုင်း အားသွန်ခွန်စိုက် ကစားရင်းနဲ့ မတော်တဆ ...
07/06/2025

Our Partnership Gym with “ My Future “
…………………………………………………………………..
အားကစားသမားတိုင်း အားသွန်ခွန်စိုက် ကစားရင်းနဲ့ မတော်တဆ injury (ထိခိုက်ဒဏ်ရ) ရတတ်ကြပါတယ်..
…………………………………………………………
Body Transformation အားကစား လုပ်သူတိုင်းမှာ
……………………………………………………………
👉👉ခန္တာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာတွေမှာ ထိခိုက်မှု အများဆုံး ဖြစ်တတ်ကြလဲ????????

👉အများဆုံးတွေ့ရတဲ့ Injury (နာကျင်မှု ထိခိုက်ဒဏ်ရာ) က “ Back Pain “ (ခါးနာခြင်း ၊ ခါးအာရုံကြောညှပ်ခြင်း)
👉နောက် တခုက “ Knee Pain “ ( ဒူးနာခြင်း၊ ဒူးအရွတ်ရောင်ခြင်း)
……………………………………………………………….
👉👉ဘယ်လိုကြောင့်၊ ဘယ်လိုလူတွေမှာ နာကျင်မှု ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ဖြစ်တတ်ကြတာလဲ
👉Core stability & Balance ( အဓိက ပင်မကြွက်သားတွရဲ့ ဟန်ချက် ထိန်းနိူင်စွမ်း) နည်းတဲ့ သူတွေမှာ အများဆုံးတွေ့ရတာပါ…
👉မနိူင်ဝန်ထမ်းတာ😁
ကိုယ်မနိူင်တဲ့ အလေးကြီးများကို Trainer တွေရဲ့ ခွင့်ပြုချက်၊ စမ်းသပ်ချက် မပါပဲ “မ”ဖို့ ကြိုးစားတာ
👉အာရုံစုစည်းစူးစိုက်နိူင်မှု အားနည်းတာ
…………………………………………………………….
ဒီလို Injury ရသွားသူတိုင်း
စနစ်ကျတဲ့ ” Physiotherapy“ ကုသမှု ခံယူပြီး Healing အပြည့်ရမှ ပြန်ကစားမယ်ဆိုရင်
Injury မရခင် Performance အတိုင်း၊
ပြန်ကစားနိူင်မှာပါ။

Injury ရသွားတိုင်း ကစားသမားတိုင်းကို ပေးမယ့် Physiotherapy လမ်းကြောင်းက ဘယ်လိုသွားမလဲ…
* Referral Guideline မှာပါတဲ့ Injury အတိမ်အနက်ပေါ်မူတည်ပြီး
1. Pain Management ( နာကျင်မှု ကုသခြင်း )
2. Movement Initiation ( ဘယ်အချိန်မှာ လှုပ်ရှားမှု စလုပ်မလဲ )
3. Exercise Progression ( အားစိုက်ထုတ်ပြီး လုပ်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း အတိုးအလျော့များ)
4. Weight Bearing Decision ( ဘယ်အချိန် အားပြုထောက်လို့ရမလဲ)
5. Returns to Sports ( ဘယ်အချိန် ဘယ်ကစားတာ စိတိအချရဆုံးဖြစ်မလဲ)
ဒါတွေကို Trainer များနဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ကုသပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်
…………………………………………………………….
“ Ree Youth “နဲ့ Partnership လုပ်ထားတဲ့ Gym များ Yoga များမှ လာတဲ့
အားစားသမားတိုင်းအတွက်
🔆အထူး ခံစားခွင့် Discount များလည်း 🔆
ထားရှိပေးထားပါတယ်။
…………………………………………………………..
မတော်တဆ ထိခိုက်မိပြီ၊ Injury ရပြီ ဆိုတာနဲ့
နာကျင်ရောင်ရမ်းမှု အဆင့်ကိုကျော်ကာ “ Recovery Time” အမြန်ဆုံး ရောက်ရှိစေဖို့၊
ကုသမှု ယူဖို့ “ Ree Youth “ ကို
ချက်ချင်းရောက်လာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်ရှင် ၊
…………………………………………………………………
Gym link:

https://www.facebook.com/share/16Nd7moe49/?mibextid=wwXIfr
………………………………………………………………..

”Ree Youth - Physiotherapy & Recovery Center“

တိုက်အမှတ် (၃၀၀)၊ ရှုမျှော်ခင်းလမ်းသွယ် (ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ နောက်ကျောလမ်း) ၊ သစ်တောရပ်၊
တောင်ကြီးမြို့

☎️ 09444187371, 09797543577

Our Partnership Gym “ City”…………………………………………………………..အားကစားသမားတိုင်း အားသွန်ခွန်စိုက် ကစားရင်းနဲ့ မတော်တဆ injury (ထိခိုက...
07/06/2025

Our Partnership Gym “ City”
…………………………………………………………..
အားကစားသမားတိုင်း အားသွန်ခွန်စိုက် ကစားရင်းနဲ့ မတော်တဆ injury (ထိခိုက်ဒဏ်ရ) ရတတ်ကြပါတယ်..
…………………………………………………………
Body Transformation အားကစား လုပ်သူတိုင်းမှာ
……………………………………………………………
👉👉ခန္တာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာတွေမှာ ထိခိုက်မှု အများဆုံး ဖြစ်တတ်ကြလဲ????????

👉အများဆုံးတွေ့ရတဲ့ Injury (နာကျင်မှု ထိခိုက်ဒဏ်ရာ) က “ Back Pain “ (ခါးနာခြင်း ၊ ခါးအာရုံကြောညှပ်ခြင်း)
👉နောက် တခုက “ Knee Pain “ ( ဒူးနာခြင်း၊ ဒူးအရွတ်ရောင်ခြင်း)
……………………………………………………………….
👉👉ဘယ်လိုကြောင့်၊ ဘယ်လိုလူတွေမှာ နာကျင်မှု ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ဖြစ်တတ်ကြတာလဲ

👉Core stability & Balance ( အဓိက ပင်မကြွက်သားတွရဲ့ ဟန်ချက် ထိန်းနိူင်စွမ်း) နည်းတဲ့ သူတွေမှာ အများဆုံးတွေ့ရတာပါ…

👉မနိူင်ဝန်ထမ်းတာ😁
ကိုယ်မနိူင်တဲ့ အလေးကြီးများကို Trainer တွေရဲ့ ခွင့်ပြုချက်၊ စမ်းသပ်ချက် မပါပဲ “မ”ဖို့ ကြိုးစားတာ..

👉အာရုံစုစည်းစူးစိုက်နိူင်မှု အားနည်းတာ…

…………………………………………………………….

ဒီလို Injury ရသွားသူတိုင်း

စနစ်ကျတဲ့ ” Physiotherapy“ ကုသမှု ခံယူပြီး Healing အပြည့်ရမှ ပြန်ကစားမယ်ဆိုရင်
Injury မရခင် Performance အတိုင်း၊
ပြန်ကစားနိူင်မှာပါ။

………………………………………………………………….
Injury ရသွားတိုင်း ကစားသမားတိုင်းကို ပေးမယ့် Physiotherapy လမ်းကြောင်းက ဘယ်လိုသွားမလဲ…

* Referral Guideline မှာပါတဲ့ Injury အတိမ်အနက်ပေါ်မူတည်ပြီး
1. Pain Management ( နာကျင်မှု ကုသခြင်း )
2. Movement Initiation ( ဘယ်အချိန်မှာ လှုပ်ရှားမှု စလုပ်မလဲ )
3. Exercise Progression ( အားစိုက်ထုတ်ပြီး လုပ်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း အတိုးအလျော့များ)
4. Weight Bearing Decision ( ဘယ်အချိန် အားပြုထောက်လို့ရမလဲ)
5. Returns to Sports ( ဘယ်အချိန် ဘယ်ကစားတာ စိတိအချရဆုံးဖြစ်မလဲ)
ဒါတွေကို Trainer များနဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ကုသပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်

…………………………………………………………………….
“ Ree Youth “နဲ့ Partnership လုပ်ထားတဲ့ Gym များ Yoga များမှ လာတဲ့
အားစားသမားတိုင်းအတွက်
🔆အထူး ခံစားခွင့် Discount များလည်း 🔆
ထားရှိပေးထားပါတယ်။
……………………………………………………………………..

မတော်တဆ ထိခိုက်မိပြီ၊ Injury ရပြီ ဆိုတာနဲ့
နာကျင်ရောင်ရမ်းမှု အဆင့်ကိုကျော်ကာ “ Recovery Time” အမြန်ဆုံး ရောက်ရှိစေဖို့၊
ကုသမှု ယူဖို့ “ Ree Youth “ ကို
ချက်ချင်းရောက်လာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်ရှင် ၊
………………………………………………………………….
Gym Link:

https://www.facebook.com/share/1LVLJBT3r6/?mibextid=wwXIfr

………………………………………………………………….

”Ree Youth - Physiotherapy & Recovery Center“

တိုက်အမှတ် (၃၀၀)၊ ရှုမျှော်ခင်းလမ်းသွယ် (ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ နောက်ကျောလမ်း) ၊ သစ်တောရပ်၊
တောင်ကြီးမြို့

☎️ 09444187371, 09797543577

>>> One By One လေ့ကျင့် သင်ကြားပေးသွားမယ့် “ ကလေးငယ်” များအတွက် “Kid in Motion “ Program!!!*****************************...
06/06/2025

>>> One By One လေ့ကျင့် သင်ကြားပေးသွားမယ့်
“ ကလေးငယ်” များအတွက်
“Kid in Motion “ Program!!!
**********************************************

“Ree Youth - Physiotherapy & Recovery Center”

တိုက်အမှတ် (၃၀၀)၊ ရှုမျှော်ခင်းလမ်းသွယ် (ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ နောက်ကျောလမ်း) ၊ သစ်တောရပ်၊
တောင်ကြီးမြို့

☎️ 09444187371, 09797543577

Address

Taunggyi

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

+959444187371

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ရီရ်ယု အရိုးအကြောဆစ် ဆေးခန်း တောင်ကြီးမြို့ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ရီရ်ယု အရိုးအကြောဆစ် ဆေးခန်း တောင်ကြီးမြို့:

Share