Tiger Dragon - ကျားနဂါး တိုင်းရင်းဆေးတိုက်

15/01/2025

မဂ်လာပါ

26/11/2022

ပန်း​​သေး လို့အရမ်းဆိုးရင် တစ်လှမ်းတိုးဖို့အတွက်ကျားနဂါးနဲ့ ပန်းပျိုးလိုက်ပါ

တစ်ခါလိမ်း တစ်ခါပျောက် ပန်းဆိုတာနဲ့ ငေါက်ကနဲဖြစ်နေစေချင်သူတွေအတွက်
နေ့စဉ်ပုံမှန်လိမ်းပေးရုံနဲ့ သန်မြန်စွမ်းဆောင်ကြံတိုင်းအောင်ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့်
လူမရှောင်ကြေးတူနှောင်ပလေးဖို့ Ready ပဲဆိုတဲ့မိတ်ဆွေတို့အတွက် "ကျားနဂါး" ကရောက်ရှိလာပါပြီ

ကမ္ဘာမြေကြီးရဲ့ ကြားထဲမှာ

ရှည်မယ်၊ကြီးမယ်၊ထွားမယ်
ဆိုတဲ့ ညီကိုတို့အကြိုက်
ဒေါ်ကီကြီးနဲ့ဖိုက်နိုင်ဖို့အတွက် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများ​​​တဲ့
ပေါက်နွယ်ဥအနီ (ပေါင်းခံရည်)
-ကျားမနိုင်အဆီ
-ဂွေးလျားအမြစ်
-နှမ်းအနီဆီ
-နှမ်းလုံးကြိုင်အနီမြစ်
ဇီးအချဥ်ခေါက်
-ဖျံသို
-လက်ပံအနီမြစ်
-ကင်းလိပ်ချောအဆီ
စသောဆေးဖက်ဝင်သစ်ဥ၊သစ်ဖုများကိုစ
နစ်တကျစီမံဖော်စပ်ထားတာကြောင့်
ကြီးဖို၊ ရှည်ဖို့၊ ထွားဖို့တွက် 100%လုံးဝ စိတ်ချရပါပြီခင်ဗျ။

အကြမ်းစား တခမ်းတနားပုံစံတွေကို အလန်းစားပုံစံလေးတွေနဲ့ တစ်စခန်းထသွားချင်တယ်ဆိုရင်တော့
ညီတော်မောင် အစစ်ကို " တီ " ဆိုတာနဲ့ " တောင် " ဖြစ်တဲ့အပြင်

သွေးဆိုးချင်လို့ ဆေးထိုးကာမှ ဆေးခဲပြီးသွေးကြဲသွားရတဲ့ ညီအကိုတွေအတွက်လည်း ဆေးခဲများကိုပါ ပြန်လည်ပြေပျောက်စေနိုင်တာကြောင့် 'ကျားနဂါး'သဘာဝအကိတ်လိမ်းဆေးကို..

မြန်မာကျပ်ငွေ ကျပ် 20000 ကျပ်သာကျသင့်ပြီး

အမျိုးသားအထူးအကြောအားတိုးဆေး35ရက်စာတစ်ဘူးကို15000ကျပ်
လိမ်းဆေးသောက်ဆေးနမျိုးမှာယူသူတိုင်းတွက်
အထူးစျေးနှုန်း
30000ကျပ်ဖြင့်
မြန်မာနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံလုံးကိုပို့ဆောင်ခအခမဲ့၊ပစ္စည်းရောက်မှငွေချေစနစ်ဖြင့်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်ခင်ဗျ

'ကျားနဂါး'အမှတ်တံဆိပ် ရာသက်ပန် သဘာဝအကိတ်
ဆေးကို မှာယူလိုပါက 09885573753
09946402558 တို့မှာဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းပြီးဝယ်ယူနိုင်ပါပြီခင်ဗျ။

#ကျားနဂါး မြန်မာတိုင်းရင်းဆေးတိုက်

07/11/2022

#တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်နေ့ အခါသမယမှာ

ချစ်ရသော Customersများနဲ့အတူ
ခုနှစ်ရက် သားသမီးများအားလုံး
အန္တရာယ်ကင်းပါစေ......✨
ဘေးရန်ကင်းပါစေ......✨
သွားလမ်းသာလို့ လာလမ်းဖြောင့်ကြပါစေ....✨

#ကိုယ်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာစွာဖြင့်
လိုအင်ဆန္ဒများ ပြည့်စုံကြပါစေလို့ Tiger Dragon အဖွဲ့သားများအားလုံးမှ ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သအပ်ပါတယ်.....🙏♥

20/10/2022

12/10/2022

ဆေးထိုး ဆေးခဲပီး ထိပ်ပိုင်းတောင် ဖြဲလို့မရတဲ့အက်ို ဆေးသုံးပီး တပတ်ခန့်
ယခုလို အဆင်ပြေလာတော့ဝမ်းသာပီတီဲဖစိရပါတယ်ခင်ဗျ
နောင်ကြီးရှည်ချင်လို့ ဆေးထိုးသူများ လူံးဝမထိုးကြဘူး အကြံပါရစေ

25/09/2022

ပန်းညှိုးလို့အရမ်းဆိုးရင် တစ်လှမ်းတိုးဖို့အတွက်ကျားနဂါးနဲ့ ပန်းပျိုးလိုက်ပါ

တစ်ခါလိမ်း တစ်ခါပျောက် ပန်းဆိုတာနဲ့ ငေါက်ကနဲဖြစ်နေစေချင်သူတွေအတွက်
နေ့စဉ်ပုံမှန်လိမ်းပေးရုံနဲ့ သန်မြန်စွမ်းဆောင်ကြံတိုင်းအောင်ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့်
လူမရှောင်ကြေးတူနှောင်ပလေးဖို့ Ready ပဲဆိုတဲ့မိတ်ဆွေတို့အတွက် "ကျားနဂါး" ကရောက်ရှိလာပါပြီ

ကမ္ဘာမြေကြီးရဲ့ ကြားထဲမှာ ရှည်မယ်၊ကြီးမယ်၊ထွားမယ်ဆိုတဲ့ ညီကိုတို့အကြိုက်
ဒေါ်ကီနဲ့ဖိုက်နိုင်ဖို့အတွက် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများကိုသာ စနစ်တကျစီမံဖော်စပ်ထားတာကြောင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
လုံးဝမရှိပါဘူးခင်ဗျ။

အကြမ်းစား တခမ်းတနားပုံစံတွေကို အလန်းစားပုံစံလေးတွေနဲ့ တစ်စခန်းထသွားချင်တယ်ဆိုရင်တော့
ညီတော်မောင် အစစ်ကို " တီ " ဆိုတာနဲ့ " တောင် " ဖြစ်တဲ့အပြင်

သွေးဆိုးချင်လို့ ဆေးထိုးကာမှ ဆေးခဲပြီးသွေးကြဲသွားရတဲ့ ညီအကိုတွေအတွက်လည်း ဆေးခဲများကိုပါ ပြန်လည်ပြေပျောက်စေနိုင်တာကြောင့် 'ကျားနဂါး'သဘာဝလိမ်းဆေးကို..

မြန်မာကျပ်ငွေ ကျပ် 20000 ကျပ်သာကျသင့်ပြီး

အမျိုးသားအထူးအကြောအားတိုးဆေး35ရက်စာတစ်ဘူး 15000ကျပ်
လိမ်းဆေးသောက်ဆေးနမျိုးမှာယူသူတိုင်းတွက်
အထူးစျေးနှုန်း
30000ကျပ်ဖြင့်
မြန်မာနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံလုံးကိုပို့ဆောင်ခအခမဲ့၊ပစ္စည်းရောက်မှငွေချေစနစ်ဖြင့်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်ခင်ဗျ

'ကျားနဂါး'အမှတ်တံဆိပ် ရာသက်ပန် သဘာဝအကိတ်
ဆေးကို မှာယူလိုပါက 09885573753
09946402558 တို့မှာဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းပြီးဝယ်ယူနိုင်ပါပြီခင်ဗျ။

#ကျားနဂါး မြန်မာတိုင်းရင်းဆေးတိုက်

16/09/2022

လမ်းလျောက်တဲ့လူတွေ အသက်ရှည်တယ်ဆိုတာ

အသက်【၅၀】ကျော်လျှင် လမ်းလျှောက်ပေးကြပါ...

သဘာဝကြီးက လူတွေကိုမွေးကတည်းက ပေးထားတဲ့ နှလုံးဟာ တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါဘူး။ အဖော် ပါလာပါတယ်။

အဲဒါဟာ ခြေသလုံးတွေက ကြွက်သားတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။

နှလုံးခုန်ခြင်းဟာ သူဟာသူ ခုန်နေတာ
ဖြစ်ပေမဲ့ ခြေသလုံးက နှလုံးတွေကတော့ လူကလုပ်ပေးမှအလုပ်လုပ်တာပါ။

လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့ကို နှလုံးခုန်တဲ့ အကြိမ်ပေါင်း တစ်သိန်းလောက် ရှိပါတယ်။

အဲဒါဟာ သွေးတွေကို သွေးလွှတ်ကြောကနေတစ်ဆင့် တစ်ကိုယ်လုံးသို့ ပို့လွတ်ဖို့နှလုံး က pump လုပ်နေခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

အဲဒီသွေးတွေဟာ သွေးပြန်ကြောကနေ တစ်ဆင့် နှလုံးကို ပြန်ရောက်လာပါတယ်။သွေးလည်ပတ်တယ်ဆိုတာဟာဒါပါပဲ။

နှလုံးက သွေးတွေကိုညှစ်ထုတ်ပြီး
တစ်ကိုယ်လုံးကို ကောင်းစွာရောက်ဖို့ ဆိုတာ သူ့ရဲ့သွေးအိမ်ထဲမှာ သွေးတွေ ပြည့်နေဖို့
လိုပါတယ်။

နှလုံးအိမ်ထဲမှာ သွေးတွေလျော့နည်းနေရင် သွေးလွှတ်ကြောကနေ သွေးပို့လွှတ်မှု နည်းပါးသွားပါ‌လေရော။

အဲဒီအခါကျတော့ သွေးလှည့်ပတ်မှု
မကောင်းတော့ဘူး။

သွေးလည်ပတ်မှု မကောင်းတော့
သွေးထဲက ကော်လက်စထရောတွေ၊
ကယ်စီယမ်တွေနဲ့ အဆိပ်တွေကအနည်ထိုင်ပြီး သွေးကြောပိတ်ဆို့မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။

နှလုံးအိမ်မှာ သွေးအားကောင်းဖို့အတွက် အထိရောက်ဆုံး လုပ်ပေးနိုင်တာကတော့ ခြေသလုံး၂ခုက ကြွက်သားတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။

ခြေသလုံး၂ခုက ကြွက်သားတွေ ညှစ်ပေးမှ သွေးပြန်ကြောထဲက သွေးတွေကနှလုံးကို ကောင်းစွာ ရောက်ပါတယ်။

နှလုံးအိမ်မှာ သွေးတွေ ပြည့်သွားတော့မှ နှလုံးကညှစ်လိုက်ရင် သွေးတွေဟာ အားကောင်းကောင်းနဲ့သွေးလွှတ်ကြောထဲကို တစ်ရှိန်ထိုး ဝင်ရောက်သွားပါတယ်။

ရေပိုက်တစ်ခုထဲမှာ ရေအားနည်းရင်
ရေက ကောင်းကောင်းမစီးဘဲ ရေထဲမှာပါလာတဲ့ အနည်တွေထိုင်ပါတယ်။
ကြာတော့ ရေပိုက်ပိတ်ဆို့မှု ဖြစ်လာရော။

ရေအားကောင်းကောင်းနဲ့ ထိုးလွှတ်လိုက်တော့ ရေပိုက်ထဲက အနည်တွေ ပိတ်နေတာတွေလည်း ရှင်းသွားပါတယ်။ သွေးကြောကလည်း အဲဒီ သဘောအတိုင်းပါပဲ။

နှလုံးမှာ သွေးအားကောင်းဖို့အတွက်ခြေသလုံး ကြွက်သားတွေညှစ်မှ ရတာပါ။

ခြေသလုံး ကြွက်သားတွေ ညှစ်ဖို့ဆိုတာ လမ်းလျှောက်ပေးမှ ရတာပါ။
အပြေးလေ့ကျင့်မှရတာပါ။

ခြေသလုံးကြွက်သားတွေ အကြိမ်ကြိမ်ညှစ်မှ နှလုံးသွေးအားကောင်းပြီး သွေးကြောတွေ ရှင်းမှာဖြစ်ပါတယ်။

ယခုအခါမှာ လူတွေဟာလမ်းတောင်
မလျှောက်ကြဘဲ ဇိမ်ခံပစ္စည်းအမျိုးမျိုး နဲ့သာ အချိန်ကုန်နေကြပါတယ်။

ဒါကြောင့် နှလုံးသွေးကြောပိတ်ပြီး နှလုံးရောဂါအမျိုးမျိုးနဲ့ သေနေကြတာ အများကြီးပါပဲ။

ခြေသလုံး၂ခုကို လှုပ်ရှားပြီး ကြွက်သားတွေကို ညှစ်ပေးနိုင်မှ နှလုံးအားကောင်းပြီး ကျန်းမာကြပါလိမ့်မယ်။

လမ်းလျှောက်တဲ့လူတွေဟာ အသက်ရှည်တယ် ဆိုတာ ဒါကြောင့်ပါ။

10/09/2022

စိုးရိမ်စိတ်ကြောင့် လိင်တံမနိုးထနိုင်ခြင်း

လိင်တံမထောင်မတ်နိုင်တဲ့ ပြဿနာဟာ ယောက်ျားလေး ၁၀ ယောက်မှာ ၇ယောကျလောကျ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် အသက် ၄၀ နောက်ပိုင်း အမျိုးသားတွေမှာတော့ ကျားဟော်မုန်း ကျဆင်းလာတာ၊ ရောဂါတွေ ဖြစ်လာတာ၊ အမောမခံနိုင်တော့တာ စတဲ့ ပြဿနာတွေကြောင့် လိင်တံကောင်းစွာ မထောင်မတ်နိုင်ခြင်း ပြဿနာအလွန်အဖြစ်များပါတယ်။

လေ့လာချက်တွေအရ ဒီဘက်ခေတ်မှာ လူငယ်အမျိုးသားတွေမှာလည်း ဒီလိုအလားတူပြဿနာတွေ အဖြစ်များလာတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲဆိုတာပေါ် စစ်တမ်းကောက်ကြည့်တဲ့အခါ စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ရာခိုင်နှုန်းဟာ တော်တော်လေးများပြီး အစာအာဟာရ မပြည့်ဝတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်တာ၊ အထိုင်များလာတာ၊ ဆေးလိပ်၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးလာတာ၊ အိပ်ရေးပျက်တာတွေကြောင့်ဟာ ဒုတိယအဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းလို့ သိရပါတယ်။

စိုးရိမ်စိတ်ကြောင့် လိင်တံမထောင်မတ်နိုင်ဘူးဆိုတာ ဖြစ်နိုင်ရဲ့လား

ယောက်ျားလေးမို့လို့ အမြဲတမ်း စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်နေရမယ်၊ ဘယ်လိုအခက်အခဲ၊ စိတ်ညစ်စရာပြဿနာတွေပဲ ကြုံလာကြုံလာ စိတ်ဓာတ်ကျသွားတာမျိုး မဖြစ်ရဘူးဆိုတဲ့ ခပ်တုံးတုံးရှေးရိုးစွဲ အယူအဆတွေကို စွန့်ပစ်လိုက်သင့်ပါပြီ။ စိတ်ဆိုတာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ခွန်အားဖြစ်စေတဲ့ လောင်စာဆီတစ်မျိုးပါပဲ။ စိတ်ထဲမှာ မကောင်းတဲ့ခံစားချက်တွေ ပြည့်လာတဲ့အခါ ဦးနှောက်က စိတ်ဖိစီးမှုရဲ့ ဒဏ်ကို ခံစားရပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သိနိုင်၊ ခံစားနိုင်၊ တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့ အာရုံကြောစနစ်တွေ အကုန် နှောင့်နှေးကုန်တော့တာပေါ့။

စိုးရိမ်စိတ်ဆိုတဲ့ နေရာမှာ ဖြစ်နိုင်ခြေ အကြောင်းရင်းအများအပြား ရှိနိုင်ပါတယ်

ဒီအကြောင်းရင်းတွေထဲမှာ

- မိသားစု စားဝတ်နေရေး၊ ငွေကြေး၊ အသုံးစရိတ်အတွက် ပူပန်နေရခြင်း
- ချစ်သူရီးစားကို စွဲလမ်းစိတ် လွန်လွန်ကဲကဲဖြင့် တန်ဖိုးထား ချစ်မြတ်နိုးခြင်း
- လက်ဖြင့် အာသာဖြေခြင်းကို စွဲစွဲလမ်းလမ်းပြုလုပ်တဲ့အတွက် အမှန်တကယ် လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ကြောက်ရွံ့ခြင်း
- မိမိကိုယ်ကို အပြာရုပ်ရှင်တွေထဲမှာ ကြည့်ရသလောက် အားလိုအားရမှု မဖြစ်ခြင်း
- မိမိမှာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခု ရှိနေခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ့်အဖော်မှာ ရှိနေခြင်း
- မလိုလားအပ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်၊ ရောဂါရသွားမှာကို စိုးရိမ်ခြင်း
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်ခုခုကို နှစ်ရှည်လများ ခံစားလာရတဲ့အခါ လိင်ဆက်ဆံရမှာကို စိုးရိမ်လာခြင်း
- လိင်တံ သေးငယ်ခြင်း
- သုက်မထိန်းနိုင်ခြင်း
- ကိုယ့်ရဲ့အဖော်ကို စိတ်တိုင်းကျ စွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်း မရှိမှာကို စိုးရိမ်ခြင်း စတဲ့ပြဿနာတွေကြောင့် လူက စိုးရိမ်လွန်ကဲ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ဖြစ်ပြီး လိင်တံထောင်မတ်နိုင်စွမ်း ကျဆင်းသွားတတ်ပါတယ်။

ဒီလို ဖြစ်လာတဲ့အခါ ဘာလုပ်သင့်လဲ

၁။ အရင်ဆုံး ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ပြန်ကြည့်ရပါမယ်။ အသက်ငယ်သေးတဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက်က အသက်ကြီးပိုင်းတွေမှာလို ကျားဟော်မုန်းနည်းသွားတာ၊ သက်လုံမကောင်းတော့တာမျိုးတွေ အဖြစ်နည်းပါတယ်။ မနက်ပိုင်းမှာလည်း ကောင်းစွာ ထောင်မတ်နိုင်တယ်။ ကိုယ့်ဘာသာ လက်နဲ့အာသာဖြေလို့ ဆန္ဒအထွတ်အထိပ်ကို ကောင်းစွာ ရတယ်ဆိုရင် ကိုယ့်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ တော်တော်နည်းပါတယ်။

၂။ တခြားကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေရှိလားဆိုတာ ဆေးစစ်ကြည့်ပါ။ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါတွေ၊ အာရုံကြောအားနည်းတာ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်သမားတွေမှာ သာမန်လူတွေထက် အမောခံနိုင်စွမ်း နည်းတတ်သလို ရောဂါသောက်ဆေး အပြင်းစားတွေကြောင့်လည်း လိင်တံမထောင်မတ်နိုင်တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၃။ ကိုယ့်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ မရှိတာ သေချာသွားပြီဆိုရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနေနဲ့ ဘာတွေဖြစ်နေလဲ၊ ခံစားနေရလဲဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်သုံးသပ်ပါ။ ချစ်သူနဲ့ အဆင်မပြေတာလား၊ အလုပ်မှာ အဆင်မပြေခဲ့တာလား၊ သိမ်ငယ်စရာ တစ်ခုခုရှိလား စတာတွေကို ပြန်စဉ်းစားပါ။

၄။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို တတ်နိုင်သလောက် လျော့အောင်လုပ်ဖို့ ကြိုးစားကြည့်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ ကိုယ့်မှာဖြစ်နေတဲ့ ပြဿနာ၊ ကိုယ်ခံစားနေရသလောက် အတိုင်းအတာပေါ် မူတည်ပြီး ပြင်းထန်မှုပမာဏ ကွာခြားသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လူ့လောကသဘာဝသည် နေ့စဉ် အခက်အခဲပြဿနာတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရမှာ ဖြစ်တဲ့အတွက် စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာကတော့ အမြဲတမ်း ကြုံတွေ့နေရမှာပါ။

၅။ လေ့ကျင့်ခန်း များများလုပ်ကြည့်ပါ။ ယောက်ျားလေးတွေ လေ့ကျင့်ခန်းကို အပြင်းအထန်လုပ်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က အဆီပိုတွေကို ကျစေပြီး ကြွက်သားများနဲ့ သန်စွမ်းကြံ့ခိုင်စေတယ်။ အမောခံနိုင်ပြီး သက်လုံကောင်းစေတယ်။ မိမိရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်အပြင်အပေါ် ယုံကြည်မှုပြည့်ဝတဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက်ဟာ အိပ်ရာပေါ်မှာလည်း စိုးရိမ်ကြောက်လန့်စိတ်တွေ နည်းပြီး အကောင်းဆုံး စွမ်းဆောင်နိုင်မှာပါ။

၆။ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေမယ့် အပြုအမူမျိုးတွေကို ရှောင်ပါ။ ညဘက်ကို အိပ်ချိန် အနည်းဆုံး ၇နာရီရအောငျ အိပ်စက်အနားယူပါ။ အာဟာရပြည့်ဝမယ့် အစားအစာများကို အစုံအလင်စားသုံးပါ။ ဆေးလိပ်၊ အရက်ကို ဖြတ်ပါ၊ မဖြတ်နိုင်ရင် လျှော့သောက်ပါ။ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို နည်းနည်းချင်းစီ ဂရုစိုက်ပေးခြင်းဟာ ရုပ်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သာမက စိတ်ကိုပါ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေဖို့ အဓိကသော့ချက်ပါပဲ။

၇။ ကိုယ့်မှာဖြစ်နေတဲ့ ပြဿနာတွေကို ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေနဲ့ တိုင်ပင်ကြည့်ပါ။ စိတ်ခံစားချက်ပြဿနာများသည် လူတိုင်းမှာ ကြုံလာရတတ်တဲ့အတွက် မျိုသိပ်ထားတာမျိုးထက် တကယ်နားလည်တတ်ကျွမ်းတဲ့ စိတ်ပညာရှင်တွေ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးပညာရှင်တွေနဲ့ တိုင်ပင်ကြည့်ပြီး စိတ်ကုထုံးခံယူတာက သင့်ရဲ့ စိတ်ကို အရင်ကထက် ပိုပြီး ကြံ့ခိုင်လာစေမှာပါ။

၈။ ရုပ်ရှင်တွေထဲကလို အတုမခိုးပါနဲ့။ အပြာရုပ်ရှင်တွေဆိုတာ လူတွေရဲ့ စိတ်ကူးအာရုံ၊ အပြင်လက်တွေ့ဘဝနဲ့ ကွဲထွက်နေတာတွေကို စိတ်ကူးပုံဖော် ရိုက်ပြထားတာပါ။ ဒီအတွက် ရုပ်ရှင်တွေထဲကလောက် ကိုယ်က အပြင်မှာ မသန်ဘူးဆိုတဲ့အချက်ကို အာရုံထဲ မသွင်းပါနဲ့။ ရုပ်ရှင်က အပျင်းပြေကြည့်တာပါ။ အပြင်လက်တွေ့ဘဝမှာ လိင်ဆက်ဆံတယ်ဆိုတာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ စိတ်ခံစားချက်တွေကိုပါ ထည့်သွင်းပြီး ဆက်ဆံရတာပါ။ နောက်ပြီးတော့ ကိုယ်ဟာ သာမန်လူထဲက သာမန်လူတစ်ယောက်ဆိုတာကို မမေ့ထားပါနဲ့။

၉။ လိင်တံသေးငယ်တယ်ဆိုတဲ့ အတွေးတွေကို ဖျောက်ပါ။ ထောင်မတ်နေချိန်မှာ လိင်တံရဲ့ အရှည်သည် ၃လက်မအောက် ရောက်နေမှသာ သေးငယ်တယ်လို့ ယူဆလို့ရပါတယ်။ တခြားအမျိုးသားတွေထက် လိင်တံအရွယ်အစား သေးငယ်လို့ သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းစွာမစွမ်းဆောင်နိုင်ဘူးဆိုတဲ့ အတွေးတွေဟာ အဆိပ်အတောက်ပါပဲ။ ကိုယ့်မှာ မွေးကတည်းက ပါလာတာကိုပဲ ကောင်းစွာ အသုံးချပါဗျ

15/08/2022

ဆေးအညွန်းပါခင်ဗျ

14/08/2022

ကျားနဂါး အထူးအကြောအားတိုးဆေးနှင့်ရာသက်ပန်ကြီးရှည်ကြာ လိမ်းဆေး

13/08/2022

'ကျားနဂါး'ဆေးတိုက်မှ့ ဝယ်ယူအားပေးသွားသော ကပ်စတန်မာ တစ်ဦးချင်းစီတိုင်းကို
အထူးပဲ ကျေးဇူးတင်ပါခမျ။
အဆင်ပြေတာလေးတွေကြားရတော့ ဝမ်းသာပါတယ်။
#ကျားနဂါး

07/08/2022

ဆေးသုံးလို့အဆင်ပြေတဲ့အကိို တကယ်ကိုဝမ်းသာပီတိဖြစ်ရပါတယ်