Soraya Díaz Psicología y Desarrollo

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Soraya Díaz Psicología y Desarrollo

Lic. en Psicología C.Ps.P 26065
En esta comunidad compartiré conocimientos y aprendizajes adquiridos que aportaran a tu desarrollo y salud mental.

04/12/2025

Por una navidad, con salud mental 🎄

24/11/2025

🔜 𝗠𝗔𝗡̃𝗔𝗡𝗔 𝗟𝗨𝗡𝗘𝗦, el Perú dará un paso que marcará un antes y un después en la vida de nuestros niños. 🙌🏼👶 ¡Un hito para la primera infancia está a punto de comenzar! ✨

Más información en la nota de prensa: https://www.gob.pe/n/1296193

24/11/2025

🤯El consumo excesivo de videos cortos sin sentido no es “entretenimiento inocente”. Es un entrenamiento constante para tener una mente dispersa, ansiosa y siempre insatisfecha.

📈Un estudio reciente de la Asociación Americana de Psicología reveló que la exposición prolongada a videos cortos en plataformas como TikTok e Instagram deteriora la capacidad de atención tanto en jóvenes como en adultos.

Cuando el cerebro se acostumbra a estímulos rápidos, pierde la habilidad de profundizar, concentrarse y sostener un pensamiento sin distraerse. Y eso no es todo.

Este tipo de contenido se ha asociado con:
🦖Aislamiento social
🦖Menor satisfacción con la vida
🦖Peor calidad de sueño
🦖Mayor ansiedad y soledad

Estamos criando mentes que no descansan, no se escuchan y no saben estar consigo mismas.

Y los investigadores ya alertan que también podría afectar la autoestima y la imagen corporal, dos pilares fundamentales en la salud mental.

No se trata de satanizar las redes, sino de usar la tecnología sin permitir que nos consuma.

La atención es tu recurso más valioso… y cada video sin sentido te enseña a perder un poquito más de ella.

Educar la mente también significa elegir qué dejamos entrar en ella.

03/11/2025

Empiezo el mes de noviembre con una energía llena de amor y gratitud, por la vida de mi hermoso!
Los sueños de ayer, hoy son una realidad que me lleva a tener muchos aprendizajes de las cosas pequeñas de vida…aquellas que se construyen con miradas, con juego, con música, con cambios de voz, con caricias, con atención, con concentración y sobre todo con una buena dosis de amor y paciencia.

Nunca vi tan cerca lo mágico que puede ser el desarrollo humano, ver con mis ojos como un ser de 47 centímetros, hoy se está convirtiendo en un niño pequeño.

Te amo con todas mis fuerzas mi hermoso Santi, mamá siempre será tu guía, tu súper heroina, sigamos caminando la vida llenos de fe y amor, de ese amor que hace que la vida tenga un sentido divino!

23/10/2025

🧠💬 ¿Y si te regalaras una dosis de salud mental?

Este sábado 25 de octubre desde las 8:30 a.m. puedes participar de la Campaña Virtual "Dosis de Salud Mental”, un espacio gratuito creado para reconectar contigo, aprender, y cuidar tu bienestar emocional. 🌱

Durante la jornada, podrás disfrutar de exposiciones de 15 minutos, donde diferentes profesionales compartirán herramientas y reflexiones sobre temas que impactan directamente tu día a día.

🖥️ Todo será 100% virtual, y para acceder solo necesitas inscribirte en el formulario que encontrarás en nuestras redes.
Una vez te registres, recibirás el enlace para participar y vivir esta experiencia junto a nosotros.

💙 Esta campaña nace desde el compromiso de una comunidad que cree que hablar de salud mental también es un acto de amor y de responsabilidad colectiva.

Inscribete: https://forms.gle/pSj53nEqZWL9hBNj6w

12/05/2025

El amor de madre nutre el alma! ❤️

Ellas son ejemplo de amor, perseverancia; las amamos.

Hoy soy parte del Team de mamás de la familia, Dios no m me pudo poner mejor ejemplo que el de ellas ❤️

Abrazo está parte de mi vida con mucha fortaleza, alegría, gratitud y amor; el mejor regalo del día de las madres nuestro Santi. ❤️

Una vez más feliz día a todas las mamás 🎉 te invito a contar los pequeños detalles y momentos de tu vida, lo que puede parecer cotidiano puede ser un milagro ✨🙌

01/05/2025

Agradecida con Dios por esta maravillosa ciencia: PSICOLOGÍA.

Una herramienta que nos permite acompañar, sostener, crear conciencia y ser instrumentos de transformación en la vida de las personas.

Sigamos impulsando la salud mental desde cada área de intervención que esta profesión nos ofrece. 🧠

¡Feliz día a todos mis colegas psicólogos!

09/01/2025

"En nuestros momentos más oscuros, no necesitamos soluciones ni consejos. Lo que anhelamos es simplemente conexión humana: una presencia silenciosa, un toque suave. Estos pequeños gestos son los anclas que nos mantienen firmes cuando la vida parece demasiado.

Por favor, no trates de arreglarme. No asumas mi dolor ni alejes mis sombras. Solo siéntate a mi lado mientras trabajo a través de mis propias tormentas internas. Sé la mano firme que puedo alcanzar mientras encuentro mi camino.

Mi dolor es mío para llevar, mis batallas mías para enfrentar. Pero tu presencia me recuerda que no estoy solo en este vasto y a veces aterrador mundo. Es un recordatorio silencioso de que soy digna de amor, incluso cuando me siento rota.

Así que, en esas horas oscuras en las que me pierda, ¿estarás aquí? No como rescatador, sino como compañero. Sostén mi mano hasta que llegue el amanecer, ayudándome a recordar mi fuerza.

Tu apoyo silencioso es el regalo más preciado que puedes dar. Es un amor que me ayuda a recordar quién soy, incluso cuando me olvido".

Ernest Hemingway

Imagen con fines ilustrativos

16/12/2024

Ayer representamos el nacimiento de nuestro Salvador, El que vino al mundo a enseñar a través del amor, de la fe y el servicio… Jesucristo vino al mundo a un hogar humilde…paso por circunstancias complejas, al punto de sangrar por cada poro… llamó a los que padecían y los sano… ÉL VIVE y gracias a su amor podemos encontrar significado en cada paso que damos.

Miro atrás y solo puedo dar gracias… por todas las nuevas experiencias y emociones.

“Así ocurrió esa noche de asombro en la que verdaderamente la luz y los miedos de todos los años se aliviaron en una noche de sueño en Belén”.

Te invito a abrazar con amor, a agradecer por las pequeñas cosas y sencillas de la vida, a aprender de los fracasos, a servir con el corazón, y sobre todo a confiar en aquel que todo lo puede Jesucristo.

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