https://mymedicine.com.mm/, http://t.me/mymedicinemm

My-Medicine, Yangon (2026)

27/02/2026

✨ လကုန်ရက်မှာ အကောင်းဆုံး 𝗦𝗲𝗹𝗳-𝗰𝗮𝗿𝗲 လုပ်ဖို့ 𝗠𝘆-𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗲 𝗣𝗮𝘆𝗱𝗮𝘆 𝗦𝗮𝗹𝗲 လာပြီနော်! ✨

ဘာတွေပါမလဲ ကြည့်လိုက်ရအောင်! 👇

💖 𝗦𝗸𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗲 ချစ်သူတွေအကြိုက် 𝗕𝗶𝗼𝗱𝗲𝗿𝗺𝗮 နဲ့ 𝗨𝗿𝗶𝗮𝗴𝗲 အပြင်၊ အသားအရေကြည်လင်ဖို့ 𝗞𝗶𝗻𝗼𝗵𝗶𝗺𝗶𝘁𝘀𝘂 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗘𝗻𝘇𝘆𝗺𝗲 ကိုပါ လျှော့ဈေးတွေနဲ့ ဝယ်ယူနိုင်မှာနော်။

🎁 ဒါ့အပြင် အထူးအစီအစဉ်အနေနဲ့ 𝗞𝗕𝗭𝗣𝗮𝘆 ထဲက 𝗠𝗶𝗻𝗶 𝗔𝗽𝗽 ကနေ မည်သည့်ပစ္စည်းမဆို ၅၀,၀၀၀ ကျပ် ဖိုးနှင့် အထက်ဝယ်ယူသူတိုင်းကို
𝗠𝘆-𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗲 𝗧𝗼𝘁𝗲 𝗕𝗮𝗴 လက်ဆောင်လေးပေးသွားဦးမှာဖြစ်လို့(လက်ဆောင်လေးတွေ မကုန်ခင် အမြန်ဦးမှရမယ်နော် 😉)

🗓️ ပရိုမိုးရှင်းလေးက ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၇ ရက်နေ့ကနေ မတ်လ ၅ ရက်နေ့အထိပဲမို့ အခုပဲ 𝗠𝘆-𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗲 𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲, 𝗪𝗮𝘃𝗲 𝗣𝗮𝘆, 𝗖𝗕 𝗣𝗮𝘆, 𝗞𝗕𝗭𝗣𝗮𝘆 ထဲက 𝗠𝗶𝗻𝗶 𝗔𝗽𝗽 နဲ့ 𝗔𝗬𝗔 𝗣𝗮𝘆 ကနေ အတန်ဆုံးစျေးတွေနဲ့ မှာလိုက်တော့နော်။ 🥳

ဝယ်ယူရန် Link -
https://mymedicine.com.mm/r/a5x

#ဆေးကုဆေးဝယ်အရမ်းလွယ်

26/02/2026

Condom ပေါက်ခဲ့ရင် အရင်ဆုံး ဘာလုပ်သင့်သလဲ?

Condom ပေါက်တာ (condom breakage) ဟာ ၁၀၀ မှာ ၁ - ၃ ယောက်လောက်သာ ဖြစ်တတ်ကြပြီး အလွန်အဖြစ်နည်းပေမယ့် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုး (မလိုချင်ပဲ ကိုယ်ဝန်ရတာ၊ STI လိင်ကတဆင့်ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါခံစားရတာ ) တွေက အရေးကြီးပါတယ်။ ဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းကတော့ ပွတ်တိုက်မှုများတာ၊ လက်သည်း၊ လက်ဝတ်လက်စားစတာတွေနဲ့ ခြစ်မိတာက အဖြစ်များပါတယ်။

Condom breakage ဖြစ်ပြီဆိုရင် ချက်ချင်း s*x ကို ရပ်ပြီး condom ကို ဖယ်လိုက်ပါ။ အောက်ပိုင်းကို ရေ၊ ဆပ်ပြာနဲ့ ညင်သာစွာ ပွတ်သပ်ဆေးကြောပေးပါ။ အတွင်းထဲ နှိုက်ဆေးတာ၊ ဆပ်ပြာတွေအများကြီးနဲ့ဆေးတာ၊ ကြမ်းကြမ်းပွတ်ဆေးတာက ပိုးဝင်လွယ်စေတာကြောင့် လုံးဝ ရှောင်ရပါမယ်။ မလိုချင်သေးပဲ ကိုယ်ဝန်မရအောင် emergency pill အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေးကို ၃ရက်ကနေ ၅ရက်အတွင်း သောက်ရပါမယ်။ ဒီနည်းက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတော့ များပါတယ်။ copper IUD ဆိုတဲ့ ပစ္စည်းကို သားအိမ်ထဲ ထည့်တာကတော့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။

HIV ပိုးရှိသူနဲ့ လိင်ဆက်ဆံနေရင်း condom breakage ရရင်တော့ ကိုယ်တိုင် HIV ပိုးရှိမရှိစစ်ဆေးရပြီး မရှိရင် PEP post-exposure prophylaxis ဆေးကို ၇၂နာရီအတွင်း သောက်ပေးပြီး ၂၈ရက် course သောက်မှသာ HIV ပိုးကူးစက်ခံရနိုင်ချေ လျှော့ချစေနိုင်ပါတယ်။ နောက် ၄၅ရက်နေရင်လည်း ဒုတိယအကြိမ် HIV ပိုးရှိမရှိကို ပြန်စစ်ဆေးရပါမယ်။ အခြားသော STI တွေက ရောဂါလက္ခဏာပြရင် ချက်ချင်း စစ်ဆေးကုသရပြီး ဘာမှ မခံစားရရင်တော့ condom breakage ဖြစ်ပြီး၂ပတ်အကြာမှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ပြီး ကုသမှုခံယူရပါမယ်နော်။

Condom မပေါက်ရအောင် condom ကို အေးပြီး အလင်းရောင်တိုက်ရိုက်မထိတဲ့ နေရာမှာ ထားသိုပါ။ ဖောက်တဲ့အခါမှာလည်း သွား၊ ကတ်ကြေးစတာတွေနဲ့ မဖောက်ပဲ လက်နဲ့သာဖောက်ပါ။ မိမိရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ မကြီးလွန်း မသေးလွန်းတာကို သေချာရွေးချယ်ပါ။ သက်တမ်းလွန်နေတဲ့ condomဟာ ပိုပြီးပေါက်နိုင်တာကြောင့် expired date သေချာကြည့်ဖို့လည်း လိုပါလိမ့်မယ်နော်။

25/02/2026

ဖုန်တွေရှုနေတာလား... အဆုတ်က Air Filter မဟုတ်ဘူးနော် 😤💨

ခုလေထုညစ်ညမ်းမှုရဲ့ လေထုထဲမှာ ပျံနှံ့နေတဲ့ PM2.5 ဆိုတာ ဆံပင်တစ်ပင်ထက် အဆ ၃၀ ကျော်တောင် သေးတာပါ။ သေးလွန်းလို့ နှာခေါင်းအမွှေးတွေလည်း မတားနိုင်၊ လည်ချောင်းကလည်း မစစ်နိုင်ဘဲ အဆုတ်ထဲကနေတစ်ဆင့် သွေးကြောထဲအထိ တန်းရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။

"Mask တပ်ထားတာပဲ" ဆိုပြီး စိတ်မချလိုက်ပါနဲ့ဦး... သာမန် Surgical Mask တွေက ဘေးကနေ လွတ်နေတတ်တော့ ဖုန်တွေက အပေါက်ရှာပြီး တိုးဝင်နေတုန်းပါပဲ။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်အဆုတ်ကို "အလကားရတဲ့ လေစစ်" အဖြစ် အသုံးမခံပါနဲ့တော့။

လေထုညစ်ညမ်းမှုကို ကာကွယ်ဖို့ သိထားသင့်တဲ့ အမှန်နဲ့အမှား
💡 ပုဝါပတ်ရင် ရသလား? - မရပါဘူး။ PM2.5 ဖုန်မှုန့်လေးတွေက သေးငယ်လွန်းလို့ ပုဝါအပေါက်ကြားကနေ အေးဆေးဖြတ်သွားနိုင်ပါတယ်။
💡 N95 က အသက်ရှုရခက်သလား? - 3M Aura က Electrostatic နည်းပညာသုံးထားလို့ သာမန် Mask တွေထက်တောင် အသက်ရှုရ ပိုချောမွေ့စေပါတယ်။
💡 အိမ်ထဲမှာဆို ဘေးကင်းလား? - အပြင်ကဝင်လာတဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေက အိမ်ထဲမှာလည်း ရှိနေတတ်လို့ အပြင်ထွက်တိုင်း Mask တပ်ဖို့ မမေ့သင့်ပါဘူး။

ဒါကြောင့် ခုလိုလေထုအရမ်းညစ်ညမ်းနေတဲ့အချိန်မှာ ပုံမှန် mask တွေထက် ပိုမိုကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ 3M™ Aura™ 1870+ လိုမျိုး Mask တွေက အကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်လို့ ရွေးချယ်ဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

✅ N95 အစစ် - အမှုန်အမွှား ၉၅% ကျော်ကို သေချာစစ်ထုတ်ပေးတယ်။
✅ စကားပြောလည်း မရွေ့ - မျက်နှာနဲ့ တစ်သားတည်း ကပ်နေအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတယ်။
✅ မျက်မှန်သမားများအတွက် - အပေါ်ယံဒီဇိုင်းကြောင့် မျက်မှန်အငွေ့မရိုက်တော့လို့ တကယ် စိတ်ချမ်းသာရတယ်။
✅ Portable ဖြစ်တယ် - တစ်ထုပ်ချင်းစီ သေချာထုပ်ထားလို့ အိတ်ထဲဆောင်သွားရုံပဲ။

ချောင်းဆိုးမှ၊ ရင်ကြပ်မှ Mask လိုက်ရှာမနေပါနဲ့တော့။
ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးကိုပဲ ရွေးချယ်ပြီး Pro ဆန်ဆန် ကာကွယ်လိုက်ရအောင်🛡️
👉 [ဝယ်ယူရန်/အသေးစိတ်မေးရန် Link] - https://mymedicine.com.mm/r/boS

24/02/2026

လေထုညစ်ညမ်းခြင်းက ဘယ်လောက်ထိ အန္တရာယ်ရှိလဲ (Air pollution)

ယခုနောက်ပိုင်းမှာ အိမ်တွင်း၊ အိမ်ပြင် လေထုညစ်ညမ်းမှု တစ်နေ့ထပ်တစ်နေ့ ပိုဆိုးလာပါတယ်။ နေ့စဉ် ရှုနေတဲ့ လေရဲ့ ၉၉ရာခိုင်နှုန်းဟာ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်၊ နိုက်ထရိုဂျင်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်၊ ဆာဖာဒိုင်အောက်ဆိုဒ် စတာတွေ ပါနေတဲ့ ညစ်ညမ်းလေထုတွေဖြစ်နေပါတယ်။ ငွေကြေးဆင်းရဲတဲ့ နိုင်ငံတွေသာမက ချမ်းသာတဲ့နိုင်ငံတွေမှာပါ air pollutionဒဏ်ကို ခံစားနေရပါတယ်။

လက်ရှိမှာတော့ မြန်မာနိုင်ငံဟာ ၂၀၂၆ ဒေတာအရ လေထုညစ်ညမ်းမှု အများဆုံးနိုင်ငံတွေထဲ နံပါတ် ၄ နေရာမှာပါနေပါတယ်။AQI(Air Quality Index) အဆင့်များတွင် 150 အထက်ဖြစ်ပါက လူထုကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေဟု သတ်မှတ်ပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံ၏ မြို့တချို့တွင် AQI 200 ကျော်၊ 300 နီးပါးအထိ ရောက်ရှိသည့် အချိန်များရှိခဲ့ပြီး ထိုအခြေအနေများကြောင့် ကမ္ဘာ့အဆင့်တွင် No.4 အထိ ရောက်ရှိခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအဆင့်သည် လူထုအား “Unhealthy” သို့မဟုတ် “Very Unhealthy” အဆင့်အဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်သော အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။

ရန်ကုန်နှင့် မန္တလေးကဲ့သို့ မြို့ကြီးများတွင် ယာဉ်အရေအတွက် တိုးမြင့်လာခြင်းကြောင့် ကာဗွန်မိုနိုအောက်ဆိုဒ် (CO)၊ နိုက်ထရိုဂျင်အောက်ဆိုဒ် (NOx) နှင့် PM2.5 အမှုန်များ လေထုထဲတွင် လိုအပ်သည်ထက် ပိုမို ရှိနေပါတယ်။

Air pollution ရဲ့ အဓိကဖြစ်စေရတဲ့အကြောင်းက စက်ရုံအလုပ်ရုံတွေများလာတာ၊ စက်တပ်ယာဉ် စီးနှင်းသုံးစွဲသူများလာတာ၊ ထင်း၊ မီးသွေး၊ ရေနံဆီနဲ့ အခြားလောင်စာတွေ မီးရှို့အသုံးပြုမှုများတာ၊ တောမီးလောင်တာတွေကြောင့် ဖြစ်ရပါတယ်။ လေထုညစ်ညမ်းမှုများလေ ကမ္ဘာ့ရာသီဥတုပြောင်းလဲ ဖောက်ပြန်နိုင်ချေများလေဖြစ်သလို ဂေဟစနစ်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ဆိုးကျိုးများစွာရှိပါတယ်။

Air pollution ရဲ့နောက်ဆက်တွဲက အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောဂါတွေကို နာတာရှည်ရောဂါအထိဖြစ်စေတတ်ပြီး အဆုတ်ကင်ဆာ၊ လေဖြတ်လေဖြန်းရောဂါနဲ့ နှလုံးရောဂါတွေပါ ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။PM2.5 သည် အလွန်သေးငယ်သော အမှုန်ဖြစ်ပြီး အဆုတ်အတွင်း နက်ရှိုင်းစွာ ဝင်ရောက်နိုင်သည့်အတွက် အထူးစိုးရိမ်ရပါတယ်။ ဆေးလိပ်မသောက်ပေမဲ့ ထင်း၊ မီးသွေးနဲ့ လောင်စာဆီတစ်မျိုးမျိုးသုံးပြီး ချက်ပြုတ်သူ၊ အနွေးဓါတ်ရယူသူတွေဟာ air pollution ကြောင့် နာတာရှည်လေပြွန်ရောင်ရောဂါရရှိခံစားရပြီး နှစ်စဉ် ၁.၅သန်းခန့် သေဆုံးနေကြရပါတယ်။ ကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့ ၇သန်းဟာလည်း နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း အရွယ်မတိုင်မီပင် လေထုညစ်ညမ်းမှုကြောင့် သေဆုံးနေရပါတယ်။

လေထုညစ်ညမ်းမှုကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ကိုယ်ပိုင်ကားအသုံးပြုမှုကို လျှော့ချပြီး အများပြည်သူသုံးယာဉ်များ အသုံးပြုခြင်း၊ အမှိုက်နှင့် သစ်ရွက်များ မီးမရှို့ဘဲ မြေမြှုပ်တဲ့ နည်းနဲ့ စွန့်ပစ်ခြင်း၊ မီးလာချိန်မှာ လျှပ်စစ်ကိုသာ အသုံးပြုပြီး ချက်ပြုတ်ခြင်း တို့ လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ထို့ပြင် သစ်ပင်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် သစ်တောထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ကို အားပေးဆောင်ရွက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ AQI မြင့်သောနေ့များတွင် N95 Mask တပ်ဆင်ပြီး ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများ လျှော့ချခြင်းသည် ကိုယ်တိုင်ကို ကာကွယ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

#

22/02/2026

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်ဖို့ 'ဒါ'လေးတစ်လုံးနဲ့ စတင်လိုက်ပါ

ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့၊ ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါးလန်းဆန်းဖို့ဆိုတာ ခက်ခဲတဲ့အလုပ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းခွင်နဲ့ လူမှုဘဝကြား လျှောက်လှမ်းရင်း အချိန်တိုင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသူတွေအတွက်တော့ မိမိကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ဆိုတာ အတော်လေး မေ့လျော့နေတတ်ပါတယ်။တကယ်တော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်တယ်ဆိုတာ အာဟာရပြည့်ဝစွာစားတာ၊ အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်တာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ကောင်းကောင်းကိုင်တွယ်တတ်တာတွေနဲ့အတူ ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ စိတ်ကို တစ်နေ့တာအတွက် ပြင်ဆင်ပေးတာပါပဲ။
ဒီခေတ်မှာ အလုပ်နဲ့ ဘဝကို ဟန်ချက်ညီညီ ထိန်းကျောင်းရတာက မလွယ်ကူပါဘူး။ မနက်ခင်းက စလို့ ညနေအထိ တစ်နေ့တာ တာဝန်တွေကြား ကိုယ်ရော စိတ်ပါ ပင်ပန်းလာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားဖြည့်ပေးဖို့၊ စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့နဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို မပြတ်တောက်စေဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ခြင်းရဲ့ အဓိကအပိုင်းပါပဲ။
သဘာဝမှာ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို တစ်ပြိုင်နက် အားဖြည့်ပေးနိုင်တဲ့ အရင်းအမြစ်တွေ ရှိပါတယ်။ ဂျင်ဆင်းလိုမျိုး သမားရိုးကျဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေဟာ ခွန်အားဖြည့်တဲ့အပြင် စိတ်ကို ကြည်လင်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ဟန်ချက်ညီစွာ လည်ပတ်နိုင်ဖို့အတွက် ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်စုံလင်ဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး ပြည့်ဝစုံလင်တဲ့ အာဟာရဖြည့်စွက်မှုကို ရရှိမှသာ ကိုယ်ရော စိတ်ပါ ပြည့်ဖြိုးလာမှာပါ။
ဒီလိုနေ့စဉ်ဘဝကို အကောင်းဆုံးဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ အားဖြည့်ပေးမဲ့ ရွေးချယ်မှုကို သတိထားဖို့လိုပါတယ်။ Revital Ginseng Plus ဟာ ကိုရီးယားဂျင်ဆင်းအာနိသင်နဲ့ ဗီတာမင်သတ္တုဓာတ်မျိုးစုံကို ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ဖြည့်စွက်အာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို တစ်လုံးသာ မနက်စာနဲ့တွဲသောက်ရုံနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာကို ခွန်အားပြည့်ဝစေပြီး စိတ်ကို ကြည်လင်တက်ကြွစေကာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလည်း အားကောင်းစေပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအတွက်လည်း သင့်တော်ပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်ဖို့ဆိုတာ ကြီးမားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို စတင်ဖို့မလိုပါဘူး။ နေ့စဉ်ဘဝအတွက် မှန်ကန်ပြည့်စုံတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုနဲ့ စတင်လိုက်ရင်ပဲ လုံလောက်ပါတယ်။ Revital Ginseng Plus က ဒီလမ်းကြောင်းပေါ်ကို ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းအဖြစ် သင့်ကို အားဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ကစပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုချစ်လာဖို့ စတင်လိုက်ပါ။
Revital Ginseng Plus ဝယ်ယူရန် - https://mymedicine.com.mm/r/cn9

21/02/2026

ကျန်းမာရေးကိစ္စတွေဆိုတာ မမျှော်လင့်ဘဲဖြစ်လာတတ်တာပါ... ❗️

ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝမှာ အလုပ်တွေကြိုးစားနေကြတယ်၊ အိပ်မက်တွေရှိကြတယ်။ ဒီအိပ်မက်တွေကိုအကောင်အထည်ဖော်ဖို့အတွက်အရေးကြီးဆုံးက "ကျန်းမာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်" တစ်ခု ပိုင်ဆိုင်ထားဖို့ပါပဲ။

ရာသီအပြောင်းအလဲမှာဖျားတာတွေ၊ လမ်းသွားရင်းသံစူးတာ၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လေးတွေနဲ့ ဆော့ကစားရင်း မတော်တဆထိခိုက်မိတာတွေ... ဒါတွေက ဘယ်အချိန်ဖြစ်မယ်မှန်းမသိနိုင်တာကြောင့် ကြိုတင်ကာကွယ်ထားတာဟာအကောင်းဆုံးပါပဲ။

သန့်ရှင်းသပ်ရပ်တဲ့ဆေးခန်း၊ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ဆရာဝန်/သူနာပြုတွေရဲ့ နွေးထွေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုနဲ့အတူ... ကာကွယ်ဆေးထိုးချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ꜱᴀᴋᴜʀᴀ ᴛᴏᴡᴇʀ 11ᴛʜ ꜰʟᴏᴏʀ 𝐌𝐲-𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 ရှိပါတယ်...
✅ မေးခိုင်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေး
✅ ခွေးရူးပြန်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေး
✅ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ကာကွယ်ဆေး
✅ အသည်းရောင်အသားဝါ (B) ပိုး ကာကွယ်ဆေး
✅ ရာသီတုပ်ကွေး ကာကွယ်ဆေး
✅ ကလေးငယ်များအတွက် ကာကွယ်ဆေးအမျိုးမျိုး ကို တစ်နေရာတည်းမှာစုံစုံလင်လင်ရရှိနိုင်ပါတယ်။

အသေးစိတ်ကို page Messenger, ဖုန်းနံပါတ် 5588 (Extension -1) (သို့) 09779995588 သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်သလို ဆေးခန်းမှာလည်းလူကိုယ်တိုင်လာရောက်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ် 💙

ဆေးခန်းဖွင့်ချိန်
-------------
🗓️ တနင်္လာ မှ သောကြာ - မနက် ၉:၀၀ မှ ညနေ ၅:၀၀
🗓️ စနေ - မနက် ၉:၀၀ မှ နေ့လယ် ၁၂:၀၀
❗️ (အများပြည်သူရုံးပိတ်ရက်များတွင် ပိတ်ပါသည်)

လိပ်စာ
—----
📍အခန်း ၁၁၀၇၊ ၁၁လွှာ၊ Sakura Tower၊ အမှတ် ၃၃၉၊ ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းလမ်း၊ ကျောက်တံတားမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့

ပိုမိုသိရှိလိုပါက 𝐌𝐲-𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 ရဲ့ page Messenger (သို့) ဖုန်းနံပါတ် 5588 (Extension -1) (သို့) 09779995588 သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

#ကာကွယ်ဆေး

18/02/2026

Nipah Virus အကြောင်း သိထားသင့်သည်များကို ဒေါက်တာရဲဝင်းဟိန်းမှ ရှင်းပြပေးထားတဲ့ ဗီဒီယိုလေးကိုတင်ဆက်ပေးလိုက်ရပါတယ်။

ဒေါက်တာရဲဝင်းဟိန်း နှင့် ဆေးခန်းပြသလိုပါက - https://mymedicine.com.mm/r/FebFBDrYeWinHein

#ဆေးခန်းပြ #ဆေးကုဆေးဝယ်အရမ်းလွယ်

17/02/2026

မြင်းနှစ်မှာ ကျန်းမာရေးအတွက် Ang Pao လက်ဆောင် 🧧🐎

မကြာခင်ရောက်လာတော့မယ့် ၂၀၂၆ ခုနှစ် တရုတ်နှစ်သစ်ကူး "မီးမြင်းနှစ်" (Fire Horse Year) ဟာ ခွန်အားနဲ့တက်ကြွလန်းဆန်းမှုရဲ့ပြယုဂ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒီနှစ်သစ်မှာ ကိုယ်ချစ်ရသူတွေကို မြင်းတစ်ကောင်လို သန်စွမ်းဖျတ်လတ်ပြီးကျန်းမာနေဖို့ 𝐌𝐲-𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 ကနေ 𝘼𝙔𝘼 𝙋𝙖𝙮 အသုံးပြုသူတွေအတွက် သီးသန့်စီစဉ်ထားတဲ့ "ကျန်းမာရေးအန်ပေါင်း (Ang Pao)" လက်ဆောင်ပေးချင်ပါတယ်။

🧧 Chinese New Year Promotion အနေနဲ့ 𝐌𝐲-𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 မှာရှိတဲ့ အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် အထူးကုဆရာဝန် မည်သူနဲ့မဆို 𝑇𝑒𝑙𝑒𝑐𝑜𝑛𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 ပြပြီး 𝘼𝙔𝘼 𝙋𝙖𝙮 နဲ့ငွေချေမယ်ဆိုရင် (၂,၀၂၆) ကျပ်တိတိ Discount ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဒီ Discount လေးကို ကိုယ်တိုင်အတွက်သုံးမလား ဒါမှမဟုတ် မိဘ၊ ဆွေမျိုး၊ မိတ်ဆွေတွေကို "Pass the Love" လုပ်ပြီးလက်ဆောင်ပေးမလား.. ကြိုက်သလိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်နော်။

အသုံးပြုပုံကတော့ 𝘼𝙔𝘼 𝙋𝙖𝙮 App ထဲမှာ ဆေးခန်း Booking လုပ်ပြီး ငွေချေတဲ့အခါမှာ အောက်က Code လေးကိုရိုက်ထည့်လိုက်ရုံပါပဲ ☘️

Coupon Code: 2026
(AYA Pay သီးသန့်သာအသုံးပြုနိုင်ပါသည်)
ပရိုမိုးရှင်းကာလ: Feb 16th ကနေ Feb 28th အထိဖြစ်ပါတယ်။

ကျန်းမာခြင်းဆိုတဲ့ "လာဘ်ကြီး" ကိုပိုင်ဆိုင်ပြီးနှစ်သစ်မှာစီးပွားတွေတိုးတက်ကြပါစေ... ❤️

🧧 𝐺𝑜𝑛𝑔 𝑋𝑖 𝐹𝑎 𝐶𝑎𝑖 🧧

15/02/2026

အားဆေးဆိုတာ နေ့တိုင်းသောက်ဖို့လိုတာလား? 🤔

အားဆေးကို နေ့တိုင်း ပုံမှန်သောက်သင့်သလား၊ မသောက်သင့်ဘူးလားဆိုတဲ့ မေးခွန်းက လူအများစု သိချင်နေကြတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုပါ။ တကယ်တော့ အားဆေးဆိုတာ သင့်ရဲ့ နေ့စဉ် အာဟာရလိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေကို အားဖြည့်ပေးဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့အားဆေးတိုင်းက နေ့တိုင်းသောက်ဖို့ မသင့်တော်ပါဘူး။ ဘယ်လိုအားဆေးမျိုးက နေ့စဉ်သောက်သုံးလို့ရသလဲ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ သိထားဖို့လိုပါတယ်။

အားဆေး အမျိုးအစားများ

အားဆေးတွေကို အဓိကအားဖြင့် နှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။

ဖြည့်စွက်အာဟာရဆေး (Dietary Supplements) – ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ အင်ဇိုင်းစတာတွေပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်ကို ထောက်ပံ့ပေးတယ်။

သဘာဝဆေးဘက်ဝင် အပင်/အမြစ်များမှ ထုတ်လုပ်သော အားဆေး (Herbal Supplements) – ဂျင်ဆင်း၊ ချီယာစေ့၊ မက်ကာလို့ စတဲ့ သဘာဝအပင်/အမြစ်တွေကနေ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ဆေးများ စတာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုအားဆေးတွေကို နေ့တိုင်းသောက်လို့ရသလဲ？

ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်စုံလင်စွာပါဝင်တဲ့ Multivitamin and Multimineral Supplements အားဆေးမျိုးဟာ နေ့စဉ်သောက်သုံးဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်

အချိန်ပြည့်အလုပ်လုပ်ရသူ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများသူများ

အသီးအရွက်၊ သစ်သီးဝလံ လျော့နည်းစားသူများ

ကိုယ်ခံစွမ်းအားနည်းသူများ

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများသူများ
စတဲ့သူတွေအတွက် နေ့စဉ်ဖြည့်စွက်အာဟာရအနေနဲ့ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။

နေ့စဉ်သောက်သုံးသင့်တဲ့ အားဆေးဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ?

ပါဝင်ပစ္စည်း စုံလင်မှု – ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်အမျိုးစုံပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခြင်း

သဘာဝကိုအခြေခံထုတ်လုပ် – ဂျင်ဆင်းလို သဘာဝဆေးဘက်ဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ထားခြင်း

လွယ်ကူသောသောက်သုံးမှု – တစ်နေ့တစ်လုံးကဲ့သို့ လွယ်ကူရိုးရှင်းသော သောက်သုံးနည်း

ဘေးကင်းစိတ်ချရမှု – ဆီးချိုဝေဒနာရှင်တွေလို အထူးလူနာတွေအတွက်ပါ စိတ်ချလက်ချသောက်သုံးနိုင်ခြင်း စတာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် Revital Ginseng Plus ကို နေ့တိုင်းသောက်သင့်သလဲ？

Revital Ginseng Plus ဟာ ကိုရီးယားဂျင်ဆင်းနဲ့ ဗီတာမင်သတ္တုဓာတ်စုံလင်စွာ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ တစ်နေ့တစ်လုံးသောက်ရတဲ့ အားဆေးဖြစ်ပါတယ်။

Revital Ginseng Plus ဟာဆိုရင် -

ဗီတာမင်တစ်မျိုးတည်းထက် ဂျင်ဆင်းရဲ့ ခွန်အားတိုးမြှင့်နိုင်စွမ်းနဲ့ စိတ်အာရုံစူးစိုက်မှုကို တစ်ပြိုင်နက်ထဲ ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။

ဗီတာမင် A, B အုပ်စု, C, D3, E နဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ်အပြင် သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်စတဲ့ သတ္တုဓာတ်များ ပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ်။

အသက် ၁၈ နှစ်အထက်လူကြီးများ၊ အမျိုးသား/အမျိုးသမီးမရွေး သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

သကြားဓာတ်မပါဝင်တာကြောင့် ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက်ပါယုံကြည်စိတ်ချစွာ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများပြီး အားအင်ပြည့်ဝစွာနဲ့ စိတ်ရောကိုယ်ပါ လန်းဆန်းတက်ကြွနေဖို့ Revital Ginseng Plus ကို နေ့တိုင်းသောက်သုံးသင့်တဲ့ အားဖြည့်ဆေးတစ်မျိုးအဖြစ် ရွေးချယ်စေချင်ပါတယ်။

Revital Ginseng Plus ကိုဝယ်ယူလိုပါက - https://mymedicine.com.mm/r/cn9

13/02/2026

🏮𝗚𝗼𝗻𝗴 𝗫𝗶 𝗙𝗮 𝗖𝗮𝗶! 𝗠𝘆-𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗲 ရဲ့ တရုတ်နှစ်သစ်ကူးအစီအစဉ်လေးလာပြီနော်! 🏮

ပျော်ရွှင်စရာ တရုတ်နှစ်သစ်ကူးမှာ ချစ်ခင်ရသူတွေနဲ့ မိသားစုဝင်တွေအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့်ကိုကို ဂရုစိုက်ဖို့အတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် အလှအပနဲ့ ကျန်းမာရေးလက်ဆောင်တွေ ဝယ်ယူရင်း 𝗠𝘆-𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗲 ရဲ့𝗛𝗼𝗻𝗴 𝗕𝗮𝗼 လက်ဆောင်ကို အရယူလိုက်ပါ။

အစီအစဉ်လေးကတော့ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၃ ရက် ကနေ ၂၀ ရက်နေ့အတွင်း 𝗠𝘆-𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗲 𝗘-𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝘆 𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 ကနေ မည်သည့်ပစ္စည်းမဆို ၃၀,၀၀၀ ကျပ်ဖိုး ဝယ်ယူလိုက်တာနဲ့ ၂,၀၀၀ ကျပ် လျှော့‌ေဈး ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။

ပထမဆုံး ဝယ်ယူတဲ့ (၁၅) ယောက်သာ ရရှိမှာဖြစ်လို့ အခုပဲ Website ထဲဝင်ပြီး အမြန်ဆုံး အော်ဒါတင်လိုက်တော့နော်! ❤️🛒

ဝယ်ယူရန် [https://mymedicine.com.mm/r/tUr]

10/02/2026

"ချစ်သူများနေ့အတွက် လက်ဆောင် ရွေးပြီးပြီလား?" 🌹

ဒီနှစ် Valentine’s Day မှာ ပန်းစည်းတွေ၊ ချောကလက်တွေထက် ပိုထူးခြားပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ "ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်မှု" ကို လက်ဆောင်ပေးလိုက်စို့။ နေ့စဉ် အလုပ်တွေရှုပ်နေတဲ့ ချစ်သူအတွက် အားဆေးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မိဘတွေအတွက် လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေးသုံးပစ္စည်းပဲဖြစ်ဖြစ်... ဒါဟာ အနွေးထွေးဆုံး ဂရုစိုက်မှုပါပဲ။ ❤️

လူတိုင်းအတွက် အသုံးဝင်မယ့် အားဆေးတွေ၊ Skincare တွေနဲ့ အိမ်သုံးဆေးဝါးတွေကို အထူးစျေးနှုန်းနဲ့ ဝယ်ယူနိုင်မယ့် အခွင့်အရေး လာပါပြီ။ တကယ်ချစ်ရတဲ့သူကို ပေးနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာက "ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ နေ့ရက်တွေ" ပဲ မဟုတ်လား? 💊✨

🎁 Valentine’s Special Offer: မည်သည့်ပစ္စည်းမဆို (All Items) စုစုပေါင်း ၃၀,၀၀၀ ကျပ်ဖိုးနှင့်အထက် ဝယ်ယူသူတိုင်းအတွက် ၁,၅၀၀ ကျပ် ချက်ချင်းလျှော့ပေးမှာပါ။

KBZPay ထဲက My-Medicine Mini App မှာ ပထမဆုံး ဝယ်ယူသူ အယောက် ၂၀ သာ ရရှိမှာဖြစ်လို့ အခုပဲ လက်ဦးမှုရယူဖို့ Message ပို့လိုက်တော့နော်!🏃‍♂️💨

ဒ့ါအပြင် Valentine's မှာ ချစ်ရသူကို ဘာလက်‌ဆောင်ပေးရမလဲ စဉ်းစားရခက်နေရင်

အချစ်တွေ တိုးသထက်တိုးပြီး အမြဲနုပျိုလှပနေစေဖို့ Kinohimitsu Collegen၊ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် Bioderma, Uriage စတဲ့ Brand တွေကိုလဲ အထူးလျှော့စျေးတွေနဲ့ရမှာမို့ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၀ ရက်နေ့ကနေ ၁၄ ရက်နေ့အတွင်း My-Medicine Website, Wave Pay, CB Pay, KBZPay ထဲက Mini App နဲ့ AYA Pay ကနေ မှာယူလိုက်တော့နော်။

ဝယ်ယူရန်: https://mymedicine.com.mm/r/7ws

ပရိုမိုးရှင်းများကြည့်ရန်: https://mymedicine.com.mm/r/gkF

09/02/2026

My-Medicine မှ Delivery Way များနှင့် ပတ်သက်ပြီး ကြေညာချက်

ယခု လာမည့် ဖေဖော်ဝါရီ ၁၂ရက်နေ့ မှ ၁၇ရက်နေ့ သည် အများပြည်သူရုံးပိတ်ရက်များဖြစ်သောကြောင့် ၁၁ရက်နေ့ နေ့လည်၁၂နာရီ နောက်ပိုင်းတက်သော orderများအား ၁၈ရက်နေ့တွင် ပြန်လည်ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပါကြောင်း အသိပေးအကြောင်းကြားအပ်ပါသည်။

My-Medicine

27/02/2026

26/02/2026

25/02/2026

24/02/2026

22/02/2026

21/02/2026

18/02/2026

17/02/2026

15/02/2026

13/02/2026

10/02/2026

09/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category