Choice, Yangon (2025)

10/02/2023

မျဉ်း၂ကြောင်းပေါ်လို့စိတ်ညစ်မနေပါနဲ့

08/02/2023

#ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်း( test)( test)
ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ၊
အိမ်မှာ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲဆိုတာကို
လမ်းညွှန်ပေးထားတာဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုအချိန်မှာ စစ်ဆေးရမလဲ။
ပုံမှန် ဓမ္မတာလာချိန်ထက် အနည်းဆုံး
တပတ်လောက် နောက်ကျနေပြီဆိုရင် စစ်ဆေးကြည့်သင့်ပြီ။
အတူနေပြီး ၁/၂ပတ်အကြာတွင်လည်းစစ်နိုင်ပါတယ်။
သင့်အနေနဲ့ အတိကျဆုံးရလာဒ်ကို ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။

အရမ်းကြီး စောစစ်မိမယ်ဆိုရင်
သင့်အနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေပေမယ့် စစ်ဆေးမှုမှာ
ကိုယ်ဝန်မရှိဖူးလို့ အဖြေထွက်လာနိုင်ပါတယ်။

စစ်မယ်ဆိုရင်လည်း ဆီးထဲမှာ ဟော်မုန်းပါဝင်မှု
အများဆုံးအချိန်ဖြစ်တဲ့ မနက်စောစော အချိန်မှာ စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

ဒီစစ်ဆေးမှုဟာ ဘယ်လောက်တိကျသလဲ ?

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ သိဖို့စစ်ဆေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနှစ်သွယ် ရှိပါတယ်။
အိမ်မှာ ဆီးစစ်တာနဲ့ ဆေးရုံ၊ဆေးခန်းမှာ သွေးစစ်တာတို့ ဖြစ်ပါတယ်။
ဆီးစစ်တာဟာ ၉၉ရာခိုင်နှုန်း တိကျမှန်ကန်ပြီး
သွေးစစ်တာက ပိုလို့တောင်မှန်ပါသေးတယ်။

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ စစ်ဆေးတဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေရဲ့
တိကျမှန်ကန်မှုဟာ အောက်ပါအချက်တွေပေါ်မူတည်ပါတယ်။

လမ်းညွှန်ချက်တွေကို တိတိကျကျလိုက်နာမှု ရှိမရှိ။
#ကိုယ်ဝန် ဘယ်နှစ်လမှာ စစ်ဆေးတာလဲ။
သင်ပြုလုပ်တဲ့ စစ်ဆေးမှုရဲ့ သဘောသဘာဝ စသဖြင့်။
တချို့ရှားရှားပါးပါး အခြေအနေတွေမှာ ဆီးထဲ ပရိုတင်း ဒါမှမဟုတ် သွေးပါနေခဲ့ရင် အဖြေမှားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အချို့သော ဆေးတွေကို သုံးစွဲနေရင်လည်း #ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ စစ်ဆေးတဲ့ အဖြေတိကျမှုကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

အိမ်မှာ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ။

အဆင့် ၁ ; အောက်ပါ နည်းလမ်းတွေထဲက တခုကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

မနက်စောစော သွားတဲ့ ဆီးကို ခွက်တခုထဲမှာ ထည့်ပြီး ဆီးစစ်တံကို ဆီးထဲ နှစ်ပါ။
ဆီးစစ်တံကို ဆီးသွားရာ လမ်းကြောင်းအောက်မှာ တိုက်ရိုက်ခံပါ။
ဆီးကို ခွက်တခုထဲထည့်ပါ။ အစက်ချတဲ့ dropper လေးကို သုံးပြီး ဆီးစက်လေးတွေကို ဆီးစစ်တံပေါ် ချပေးပါ။

အဆင့် ၂ ; ရလာဒ်ပေါ်လာချိန်ထိ မိနစ် အနည်းငယ် စောင့်ဆိုင်းပါ။

အဆင့် ၃ ; အဖြေကို ဖတ်ပါ။ သင်သုံးတဲ့ ပစ္စည်းပုံစံ အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး အဖြေဖော်ပြတဲ့ ပုံကတော့ အနည်းငယ် ကွဲလွဲမှု ရှိနိုင်ပါတယ်။ တကယ်လို့ နှစ်တန်းပေါ်နေရင်/တစ်တန်းမှိန်နေရင် ကိုယ်ဝန်ရှိပါတယ်။

#ကိုယ်ဝန်
#ကိုယ်ဝန်မလိုချင်သူများအားထားရာ
#ကိုယ်ဝန်ပျက်ဆေး
#ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချဆေး
#ကိုယ်ဝန်ပျက်ဆေးအာမခံ

Viber Number 09942148834

24/01/2023

#အမျိူးသမီးတိုင်းမပေါ့ဆသင့်တဲ့ သား အိမ်‌ခေါင်းကင်ဆာတွေရဲ့ရှေ့ပြေးလက္ခဏာ ၄ ရပ်

🧏🏻‍♀️ရင်သားကင်ဆာ ၊သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ၊သားအိမ်ကင်ဆာစသဖြင့် ရောဂါတွေကြောင့်အမျိုးသမီးတွေမှာသေဆုံးမှု များပြားလျက်ရှိပါတယ်။ယခုလိုအဖြစ်များတဲ့ရောဂါတွေထဲကသားအိမ်ကင်ဆာရဲ့ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာ (၄)ခုကိုဖော်ပြပေးချင်ပါတယ် ။သားအိမ်ကင်ဆာဟာ အသက် ၃၀ နှင့် ၄၀ အရွယ်တွေမှာ အ ဖြစ်များလေ့ရှိကြပါတယ်။ကြိုတင်သိရှိထားခြင်းဖြင့် အချိန်မှီကုသနိုင်မှာပါ ။

၁ ။ ဗိုက်ပူလာခြင်း – မိမိရဲ့ဝမ်းဗိုက်ဟာသာမန်မဟုတ်ဘဲတဖြေးဖြေးပူဖောင်းလာတယ်ဆိုလျှင်တော့ဒါဟာ သားအိမ်ကင်ဆာအကျိတ်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၂။ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနှင့်တင်ပဆုံ နာကျင်ခြင်း –ရက်သတ္တပါတ် ၃ပါတ်ခန့်ကြာအောင်ဒီလိုနာကျင်နေခြင်းဟာ သားအိမ်ကင်ဆာရဲ့လက္ခဏာဖြစ်နေနိုင်ပါတယ် ။အမျိုးသမီးများသွေးဆုံးချိန်တွင်ခံစားရသောနာကြင်မှုနှင့်လည်းအလားသဏ္ဍန်တူသောကြောင့်သတိထားသင့်ပါသည် ။

၃။ အစားစားချင်စိတ်နည်းလာခြင်း – ၃ပါတ်ကျော်ကြာအစားစားလိုစိတ်မရှိဘဲအူအတွင်းအမြဲလိုလို ဗိုက်ပြည့်သလိုခံစားနေရတယ်ဆိုလျှင်တော့ကင်ဆာလက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ဒီလိုအစာစားချင်စိတ်နည်းလာမှုကိုလည်းမပေါ့လျော့ပါနှင့် ။ရက်ကြာလာပြီဆိုလျှင်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပြသသင့်ပါပြီ။

၄။ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း – ပုံမှန်ထက် ဆီးမကြာမကြာသွားခြင်းကလည်းကင်ဆာလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်တာကြောင့်သတိထားသင့်ပါတယ် ။ဒီလိုဆီးမကြာ ခဏသွားမှုရက်ဆက်လာပြီဆိုလျှင်တော့စစ်ဆေးစရာရှိတာကိုစစ်ဆေးဖို့လိုအပ်လာပါပြီ။ ကာ ကွယ်ခြင်းဟာကုသခြင်းထက်ထိရောက်တာကြောင့်မိမိမှာဒီလိုလက္ခဏာရပ်တွေဖြစ်ပေါ်နေပြီဆိုလျှင် ဆရာဝန်နှင့်အမြန်ဆုံးးနွေးတိုင်ပင်ပြီး ကုသခြင်းဖြင့် မိမိရဲ့အသက်ကို မြန်မြန်ကယ်တင်နိုင်ပါလိ့မ်မယ်။

credit – မူရင်း

#အမျိုးသမီးနှင့်ကျန်းမာရေး
#ဗဟုသုတ
#သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ

#ကိုယ်ဝန်ဖျက်
#ကိုယ်ဝန်ပျက်
#ကိုယ်ဝန်ဖျက်ဆေး
#အာမခံကိုယ်ဝန်ပျက်ဆေး

24/01/2023

အကြောင်းသိမှတ်ဖွယ်ရာများ
✅အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေးဆိုတာ ဘာလဲ။
✅ အရေးပေါ်တားဆေးက ကိုယ်ဝန်မရအောင် ဘယ်လို ကာကွယ်ပေးတာလဲ။
✅ဘယ်ဆေးတွေကို အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေးတွေအဖြစ် သုံးလို့ရလဲ။
✅ဘယ်အချိန်မှာ သောက်ရမလဲ။
✅ဘယ်လိုသောက်ရတာလဲ။
✅အရေးပေါ်တားဆေးက ဘယ်လောက်ထိရောက်မှု ရှိသလဲ။
✅ကိုယ်ဝန်ပြန်ယူတဲ့ အခါမှာရော ကြန့်ကြာတာမျိုးဖြစ်စေလား။
✅အရေးပေါ်တားဆေးတွေမှာ‌ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိလား?
✅အရေးပေါ်တားဆေးတွေက နောက်တစ်ကြိမ်ရာသီလာခြင်းကိုသက်ရောက်မှုရှိစေသလား။
✅အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အသိမှားနေတာလေးတွေက ဘာတွေလဲ။
✅တစ်ချို့အမျိုးသမီးတွေက အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေးများကို ဘာကြောင့် သဘောကျကြတာလဲ။
✅အရေးပေါ်တားဆေးတွေကို တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။
✅အရေးပေါ်တားဆေးတွေကို ပုံမှန်သုံးလို့ရမလား။
✅အရေးပေါ်တားဆေးများကို HIV ရှိသော အမျိုးသမီးများအသုံးပြု ၍ ရပါသလား။
✅ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်များသည့် အမျိုးသမီးတွင် အရေးပေါ်တားဆေး အာနိသင် သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။
✅အရေးပေါ်တားဆေးသုံးခြင်းဟာ လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်သောရောဂါများမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။
စတာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆွေးနွေးပေးသွားပါမယ်။
✅အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေးဆိုတာ ဘာလဲ။
အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေးဆိုတာ တစ်နည်းအားဖြင့် အတူနေပြီး ကိုယ်ဝန်မယူချင်သေးတဲ့ အခါ သောက်တဲ့ဆေးဖြစ်ပါတယ်။
• အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိသွားတဲ့အခါ၊
• မိမိအသုံးပြုနေကျ သန္ဓေတားနည်းလမ်းက လွဲချော်မှုတစ်ခုခုဖြစ်သွားတဲ့အခါ -လိင်ဆက်ဆံစဉ်ကွန်ဒုံးပေါက်ပြဲသွားခြင်း၊ သန္ဓေတားဆေးသောက်ရန်မေ့လျော့သွားခြင်း၊ သန္ဓေတားဆေးထိုးရန်ရက်ကျော်သွားခြင်း၊ သားအိမ်တွင်းထည့်ထားသောသန္ဓေတားပစ္စည်းထွက်ကျသွားခြင်း
• အလိုမတူပဲအဓမ္မပြုကျင့်ခံရတဲ့ အခါ တွေမှာ ကိုယ်ဝန်မရအောင်တားဆီးဖို့ အသုံးပြုရတဲ့ဆေးဖြစ်ပါတယ်။
✅အရေးပေါ်တားဆေးက ကိုယ်ဝန်မရအောင် ဘယ်လို ကာကွယ်ပေးတာလဲ။
အဓိကကတော့ မမျိုးဥကြွေခြင်းကိုဟန့်တားပေးတာ နှောင့်နှေးစေတာဖြစ်တယ်။
ကိုယ်ဝန်ရတယ်ဆိုတာ အမျိုးသားနဲ့ အတူတူနေတာနဲ့ ချက်ချင်းရတာမဟုတ်ပါဘူး။
အတူနေပြီးနောက် အမျိုးသားရဲ့ သုတ်ပိုးက အမျိူးသမီးရဲ့ မိန်းမကိုယ်ထဲမှာ ၅ ရက်လောက်အထိ အသက်ရှင်နိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ ဒီ ၅ ရက်အတွင်းမှာ သားဥကြွေခဲ့ရင် သုတ်ပိုးနဲ့ သားဥပေါင်းပြီး သန္ဓေသားလောင်းလေးအဖြစ် သားအိမ်နံရံမှာ တွယ်ကာ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ကြီးလာပါမယ်။ ဒါကို ကိုယ်ဝန်ရှိတယ်လို့ခေါ်တာပါ။ အရေးပေါ်တားဆေးကမမျိုးဥကနေ သားဥမကြွေအောင် ဟန့်တားပေးပါတယ်။ သို့မဟုတ် မမျိုးဥထွက်ရှိမှုကို ၅ မှ ၇ ရက် နှောင့်နှေးစေခြင်း ဖြစ်စေပါတယ်။ အတူနေပြီးချိန်မှာ အမျိုးသမီးရဲ့ မျိုးပွားလမ်းကြောင်းမှာရောက်လာတဲ့ သုတ်ပိုးတွေ ဟာ ထိုနေရာမှာ ၅ ရက်ခန့်သာ အသက်ရှင်နိုင်တာကြောင့် မမျိုးဥကိုစောင့်နေရင်းက မျိုးဥလေးကြွေမလာတဲ့ အခါ သေဆုံးသွားပါလိမ့်မယ်။

✅နောက်တစ်ခုရှင်းပြချင်တာက အရေးပေါ်တားဆေးက တချိုု့တွေ အမှတ်မှားနေသလို ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချတဲ့ဆေး မဟုတ်ပါဘူး။ အကယ်၍သာ ဆေးသောက်တဲ့ အချိန်နောက်ကျလို့ သုက်ပိုးနဲ့ သားဥတို့ မျိုးအောင်ပြီး သားလောင်းလေးက သားအိမ်နံရံမှာ တွယ်ကပ်ပြီးသား ဖြစ်ရင်တော့ (ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီလို့ဆိုလိုတာပါ) ကိုယ်ဝန်ဆက်ရှိသွားမှာဖြစ်သလို ဆေးကြောင့် သန္ဓေသားလောင်းပေါ်မှာ ထိခိုက်မှု မဖြစ်စေပါဘူး။

✅မကြာခဏ အတူတူနေဖြစ်မယ့် အခြေအနေမျိုးရှိရင် အရေးပေါ်တားဆေးပဲ သောက်နေတာမျိုးက မလုပ်သင့်ပါဘူး။ ပုံမှန်သန္ဓေတားနည်းတစ်မျိုးမျိုး (ဥပမာ နေ့စဉ်သောက်တားဆေး၊ သုံးလခံထိုးဆေး၊ ကွန်ဒုံး၊ သားအိမ်ထဲထည့် ပစ္စည်း၊ လက်မောင်းအရေပြားအောက် ထည့်ပစ္စည်း) ကို စနစ်တကျ နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့ သုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

✅ဘယ်ဆေးတွေကို အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေးတွေအဖြစ် သုံးလို့ရလဲ။
• အရေးပေါ်တားဆေးအနေနဲ့ အထူးပြုလုပ်ထားတဲ့
• levonorgestrel ဆိုတဲ့ ဟော်မုန်း တစ်မျိုးတည်း ပါရှိသော ဆေးကဒ်
• ullipristal acetate (UPA) ဆိုတဲ့ ဟော်မုန်း တစ်မျိုးတည်း ပါရှိသော ဆေးကဒ် ဆိုပြီး အရေးပေါ်တားဆေးအနေနဲ့ ၂မျိုး ရှိပါတယ်။
မြန်မာနိုင်ငံမှာတော့ levonorgestrel ဆိုတဲ့ ဟော်မုန်း တစ်မျိုးတည်း ပါရှိသော ဆေးကဒ် က အတွေ့ရများပါတယ်။
သန္ဓေတားသောက်ဆေးများ ဖြစ်တဲ့
• ပရိုဂျက်စတင်တစ်မျိုးတည်းပါသောသန္ဓေတားသောက်ဆေး (POP)
• အီစထရိုဂျင်နှင့် ပရိုဂျက်စတင်တို့ ပေါင်းစပ်ထားသော သန္ဓေတားသောက်ဆေး (COC) ကိုလဲ အရေးပေါ်သောက်ဆေးအနေနဲ့ သောက်လို့ရပေမယ့် သောက်ပုံသောက်နည်းသီးသန့်ကို နောက်ထပ် post တစ်ခုအနေနဲ့ ဆွေးနွေးပေးသွားပါမယ်။

✅ဘယ်အချိန်မှာ သောက်ရမလဲ။
အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် ဖြစ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး သောက်ဖို့လိုပါတယ်။ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံခြင်း ကနေ 5 ရက် အတွင်းထိ ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် စောသောက်နိင်လေ ကောင်းလေပါပဲ။

✅ဘယ်လိုသောက်ရတာလဲ။
အရေးပေါ်တားဆေး ဆိုပြီး တံဆိပ်အမျိုးမျိုးနဲ့ ရရှိနိုင်ပါတယ်။
အမျိုးသမီးသောက်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဆေးကဒ်တစ်ကဒ်မှာတစ်လုံးတည်းပါတဲ့အရေးပေါ်တားဆေးကို သောက်မည်ဆိုပါက အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံပြီး (၇၂) နာရီအတွင်း တစ်လုံးသောက်ရပါမယ်။ အကယ်၍ ဆေးသောက်ပြီး (၂) နာရီအတွင်း အန်ခဲ့ပါက ထပ်မံသောက်ရန်လိုအပ်ပါတယ်။
ဆေးကဒ်တစ်ကဒ်မှာ ဆေးနှစ်လုံးပါတဲ့အရေးပေါ်တားဆေးကို သောက်မည်ဆိုပါက အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံပြီး (၇၂) နာရီအတွင်း သောက်ရမည်ဖြစ်ပြီး ဆေး ၁လုံးသောက်ပြီး နောက် (၁၂) နာရီအကြာတွင် နောက် ၁ လုံးထပ်သောက်ရပါမယ်။ အကယ်၍ဆေးသောက်ပြီး (၂) နာရီအတွင်းအန်ခဲ့ပါက အစကပြန်သောက်ရပါမယ်။

✅အရေးပေါ်တားဆေးက ဘယ်လောက်ထိရောက်မှု ရှိသလဲ။
• သန္ဓေတားခြင်းမရှိပဲ ရာသီစက်ဝန်းရဲ့ ဒုတိယပတ် သို့မဟုတ် တတိယပတ်အတွင်း လိင်ဆက်ဆံတဲ့ အမျိုးသမီး 100 မှာ အမျိုးသမီး ၈ ဦး ဟာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာနိုင်ပါတယ်။
• ullipristal acetate (UPA) ဆိုတဲ့ ဟော်မုန်း ပါရှိသော အရေးပေါ်တားဆေး ကိုအသုံးပြုပါက အမျိုးသမီး ၁၀၀ မှာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာနိုင်ဖွယ် အမျိုးသမီး ၁ ဦးထက်နည်းပါတယ်။
• levonorgestrel ဆိုတဲ့ ဟော်မုန်း ပါရှိသော ပါရှိသော အရေးပေါ်တားဆေး ကိုအသုံးပြုပါက အမျိုးသမီး ၁၀၀ မှာ အမျိုးသမီး ၁ ဦး သာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာနိုင်ဖွယ် ရှိတယ် လို့ဆိုပါတယ်။

✅ကိုယ်ဝန်ပြန်ရဖို့ရော ထိခိုက်မှုရှိလား။
ကိုယ်ဝန်ပြန်ရဖို့ ကြန့်ကြာစေတာမျိုးမဖြစ်စေပါဘူး။

✅ အရေးပေါ်တားဆေးတွေမှာ‌ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိလား?
အရေးပေါ်တားဆေး မှာ ဟော်မုန်းပါတဲ့အတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေနဲ့
ခေါင်းကိုက်တာ၊
ဗိုက်နာတာ၊
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ မောတာ၊
မူးတာ၊
ပျို့တာ၊
ရင်သားတွေနာတာဖြစ်တတ် ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဉီးနဲ့ တစ်ဉီး ခံစားရတာခြင်းတော့ မတူပါဘူး။
ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဟာ များသောအားဖြင့် ဆိုးဆိုးဝါးဝါးမဟုတ်ပဲ ရက်အနဲငယ်အကြာမှာ သက်သာသွားကြပါတယ်။ မခံနိုင်အောင် ဖြစ်ရင်တော့ ဆေးခန်းသွားဖို့ လိုပါတယ်။
နောက်ပြီး ရာသီလာတဲ့ အခါမှာလဲ စောလာတာ၊ နောက်ကျတာ ၊တစက်တစက်ဆင်းနေတာ မျိုးတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။

✅အရေးပေါ်တားဆေးတွေက နောက်တစ်ကြိမ်ရာသီလာခြင်းကိုထိခိုက်မှုရှိစေသလား။
ဆေးသောက်ပြီး ၁ ရက်/၂ ရက်နှင့် ရက်ပိုင်းအတွင်းတွင် ရာသီသွေးအနည်းငယ်ဆင်းတတ်ပါတယ်။ ရာသီသွေးပမာဏ အနည်းအများလည်း တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးမတူပါ။ ဒီလိုရာသီလာတဲ့အခါ ထိတ်လန့်မသွားပဲ စောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သွေးဆင်းအလွန်များခြင်း (သို့) ရက်ရှည်သည်အထိသွေးဆင်းမှုများရှိမည်ဆိုပါက နီးစပ်ရာ ဆရာဆရာမများနှင့် တိုင်ပင်ပြသနိုင်ပါတယ်။ဒါ့အပြင် ပုံမှန်ရာသီလာသောရက်ထက် ရက်အနည်းငယ် စော၍ သို့မဟုတ် နောက်ကျ၍ ဆင်းတတ်ပါသည်။
ပုံမှန် ရာသီလာရက် တစ်ပတ်ထက်ကျော်ပြီး ဓမ္မတာမပေါ်သေးပါကဆီးစစ်တံဝယ်ယူ၍ စစ်ကြည့်နိုင်ပါသည်။

✅ အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အသိမှားနေတာလေးတွေ ဆွေးနွေးပေးရမယ်ဆိုရင်တော့
• ဆယ်ကျော်သက်များ အပါအဝင် အသက်အရွယ်မရွေး အမျိုးသမီးများ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
• ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပေးတဲ့ဆေးမဟုတ်ပါ။
• မျိုးအောင်ပြီးသား သန္ဓေသားတွယ်ကပ်ခြင်းကို တားမပေးပါ။
• ကိုယ်ဝန်ရှိလာပါက မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်မဖြစ်စေပါ။
• အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်မရှိပါ။
• အန္တရာယ်ရှိသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းမဖြစ်စေပါ။
• အမျိုးသမီးများကို မြှုံခြင်းမဖြစ်စေပါ။
• အမျိုးသမီးရာသီစက်ဝန်းတွင် တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

✅တစ်ချို့အမျိုးသမီးတွေက အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေးများကို ဘာကြောင့် သဘောကျကြတာလဲ။
• လိုအပ်သလို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
• မလိုလားအပ်သောကိုယ်ဝန်ကိုကာကွယ်ရန် အတွက် ဒုတိယအကြိမ်အခွင့်အရေးဖြစ်တယ်။
• အတင်းအကျပ်လိင်ဆက်ဆံခံရခြင်း သို့မဟုတ် သန္ဓေတားဆေးသုံးခြင်းမှ တားမြစ်ခံထားရခြင်း ရှိပါကလဲ
အရေးပေါ်တားဆေးသုံးပြီး ကိုယ်ဝန်မရအောင်တားနိုင်တယ်။
• ကိုယ့်ဖာသာ သုံးမလားမသုံးဘူးလားဆုံးဖြတ်လို့ရတယ်။
• သန္ဓေတားနည်း အမှားအယွင်းကြောင့် (သို့) သန္ဓေတားဆေးကို အသုံးမပြုတာကြောင့် ရရှိတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချရန်လိုအပ်မှုကို လျှော့ချပေးတယ်။
• လိုအပ်မှ သုံးဖို့ ဆောင်ထားနိုင်တယ်။

✅အရေးပေါ်တားဆေးတွေကို တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။
လိုအပ်ပါက ရာသီစက်ဝန်းအတွင်းတစ်ကြိမ်ထက်ပိုသုံးနိုင်ပါတယ်။
မကြာခဏ သုံးဖို့ လိုအပ်နေပြီဆိုရင်တော့ စိတ်ချရတဲ့ သန္ဓေတားနည်းတခုခုကို အသုံးပြုဖို့ စဉ်းစားရပါမယ်။

✅အရေးပေါ်တားဆေးတွေကို ပုံမှန်သုံးလို့ရမလား။
အရေးပေါ်တားဆေးဖြစ်တဲ့အတွက်ပုံမှန်မသုံးသင့်ပါ၊ အရေးပေါ်အခြေအနေတွေမှာသာသုံးသင့်ပါတယ်။
ဒီဆေးကို ရာသီစက်ဝန်းမှာ လိုအပ်တဲ့အချိန်တိုင်း သောက်လို့ရပါတယ်ဆိုပေမဲ့ ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်တားနည်းတစ်ခုလို အသုံးပြုတာကတော့ မကောင်းပါဘူး။ ဘာ‌ကြောင့်လဲဆိုရင် -
ဒီဆေးကို ပုံမှန် သောက်တာက
တခြားပုံမှန်ကိုယ်ဝန်တားနည်းတွေလောက် အပြည့်အဝထိရောက်မှုမရှိပါဘူး။
ဟော်မုန်းပမာဏများများပါလို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေလဲ ပိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။

✅ အရေးပေါ်တားဆေးများကို HIV ရှိသော အမျိုးသမီးများအသုံးပြု ၍ ရပါသလား။
ART သောက်နေသောအမျိုးသမီးတွေ ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုလို့ရပါသလား။
HIV ရှိသော အမျိုးသမီးများရော ၊ ART သောက်နေသောအမျိုးသမီးများပါ အရေးပါတားဆေးကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

✅ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်များသည့် အမျိုးသမီးတွင် အရေးပေါ်တားဆေး အာနိသင် သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။
ဗဟိုရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးစင်တာများမှ သုတေသနပြုချက်များအရ အရေးပေါ်တားဆေး များသည် အဝလွန်သောအမျိုးသမီးများ (ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း သို့မဟုတ် BMI 30 သို့မဟုတ် ထို့ထက်များသော) အဝလွန်သောအမျိုးသမီးများတွင် ကိုယ်ဝန်မရနိုင်ရန် ပုံမှန် အဝမလွန်သော အမျိုးသမီးများကဲ့သို့ မကာကွယ်ပေးနိုင်ပါ။ အကယ်၍ သင့် BMI ထက်များနေပါက၊ အရေးပေါ်သန္ဓေတားနည်းများအတွက် သင်၏ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုအား ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်ပါတယ်။

✅အရေးပေါ်တားဆေးသုံးခြင်းဟာ လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်သောရောဂါများမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။
မကာကွယ်နိုင်ပါဘူး။ လိင်မှာတဆင့်ကူးစက်တတ်သောရောဂါတွေကို ကာကွယ်ဖို့ဆိုရင် ဘယ်လိုနည်းနဲ့ပဲ လိင်ဆက်ဆံသည်ဖြစ်စေ ကွန်ဒုံးအသုံးပြုရပါမယ်။

Crd
#ကိုယ်ဝန်ပျက်
#ကိုယ်ဝန်ဖျက်

23/01/2023

အရင် page အဟောင်းလေးlike 2700ကျော်ပျက်သွားလို့ အခု page အသစ်လေးမှာ ဆရာ၊ဆရာမတို့ဆက်ရှိနေပါမယ်နော်။
Phone Number ကအရင်နံပါတ်အတိုင်းပါပဲရှင့် - 09942148834
Viber No - 09942148834
#ကိုယ်ဝန်ပျက်
#ကိုယ်ဝန်ဖျက်
#အာမခံကိုယ်ဝန်ပျက်ဆေး

15/01/2023

#ကိုယ်ဝန် ရှိမရှိဘယ်လိုသိနိုင်ပါသလဲ?
• ဆီးကိုစမ်းရင်လဲ မနက်ခင်းသွားတဲ့ဆီးက ပိုသေချာစေနိုင်တယ်။
• ရာသီလာရမဲ့ ရက်ထက် တချို့က တရက်နောက်ကျရင်တောင်မှ စမ်းနိုင်တယ်ဆိုပေမဲ့၊ တပါတ်နောက်ကျချိန်မှာ စမ်းသင့်တယ်။ ကိုယ်ဝန်ရှိတယ်လို့ သံသယရှိနေပြီး စမ်းတော့ အနုတ်သာပြတယ်ဆိုရင် သေချာဘို့အတွက် နောက် ရက်အနည်းငယ် (၇ ရက်) နေရင် တခါထပ်စမ်းသင့်တယ်။
• ဒီစမ်းသပ်နည်းကို အရက်သောက်ထားထား၊ မူးယစ်ဆေးသုံးထားထား အဖြေကို သက်ရောက်မှုမရှိပါ။
• ဆီးစစ်နည်းဟာ အနည်းဆုံး ၉၇% မှန်ကန်တိကျတယ်။
• အိမ်မှာတင် စမ်းသပ်နည်းကိရိယာ အမျိုးမျိုးလာတယ်။ အချောင်းလေးနဲ့ရှိသလို အပြားလေးရှိတယ်။ အားလုံး လွယ်ကူတယ်။ အဖြေပေးတာလဲ အမျိုးမျိုး။ အရောင်လိုင်းလေး ၂ ကြောင်းပေါ်မယ်။ တမျိုးက အပေါင်း-အနုတ် လို့ ပြမယ်။ တချို့မှာ ကိုယ်ဝန်ရှိ-မရှိလို့ အင်္ဂလိပ်စာပေါ်လာမယ်။
• အများသုံးနည်းမှာ အရောင်နဲ့ မျဉ်း ၂ ကြောင်းပြရင် အပေါင်း (ကိုယ်ဝန်ရှိတယ်) လို့ ဖတ်တယ်။
• တကြာင်းက မှိန်မှိန်သာပေါ်နေရင်လဲ အပေါင်းပဲဖတ်ပါ။ သေချာချင်ရင် နောက် ၅-၆-၇ ရက်အကြာမှာ တခါ ထပ်စစ်ပါ။ ဘာလို့အဲလိုဖြစ်သလဲဆိုတော့ ရက်စောနေလို့၊ ဆီးက ကျဲနေလို့ဖြစ်မယ်။ စမ်းသပ်ကိရိယာ ရက်စွဲ လွန်တာသတိပြုပါ။ မနက်ခင်းဆီးကိုသာစစ်ပါ။ ရာသီလာရမဲ့ရက်ထက် တပါတ်နောက်ကျမှသာစစ်ပါ။
• Thorazine ဆေးနဲ့ Fertility medications ကလေးမရသေးတာကို ရစေအောင်ပေးတဲ့ဆေးတချို့ကြောင့်လဲ တကယ် ကိုယ်ဝန်မရှိပဲ အပေါင်းပြနိုင်တယ်။

#အာမခံကိုယ်ဝန်ဖျက်ဆေး
#ကိုယ်ဝန်မလိုချင်သူများလမ်းညွန်
#ကိုယ်ဝန်မရအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
#ကိုယ်ဝန်ဖျက်နည်း
#ကိုယ်ဝန်ပျက်နည်း
#ကိုယ်ဝန်ဖျက်ဆေး
#ကိုယ်ဝန်ဖျက်ဆေး
#အာမခံကိုယ်ဝန်ဖျက်ဆေး
#ကိုယ်ဝန်ဖျက်ဆေးအာမခံ
#ကိုယ်ဝန်ပျက်ဆေး
#ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဆေး
#ကိုယ်ဝန်ဖျက်နည်းကိုယ်ဝန်ဖျက်နည်း
#ကိုယ်ဝန်ပျက်နည်း
#ကိုယ်ဝန်ဖျက်နည်း
#ကိုယ်ဝန်ပျက်ဆေး
#ကိုယ်ဝန်ဖျက်ဆေး
#ကိုယ်ဝန်မလိုချင်သူများအားထားရာ
#ကိုယ်ဝန်မလိုချင်သူများ
#အမှတ်မထင်ကိုယ်ဝန်
#မရည်ရွယ်တဲ့ကိုယ်ဝန်
#မလိုချင်သောကိုယ်ဝန်
#အာမခံဖျက်ချဆေး
#အာမခံကိုယ်ဝန်ပျက်ဆေး
ယုံကြည်စိတ်ချစွာဖြင့်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
Viber No- 09942148834
အာမခံကိုယ်ဝန်ဖျက်ချဆေး
ယုံကြည်စိတ်ချစွာဖြင့်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
Ph No - 09942148834
Viber No- 09942148834
အာမခံကိုယ်ဝန်ဖျက်ချဆေး

15/01/2023

မင်္ဂလာပါ။
သာယာချမ်းမြေ့သောနေ့လေးဖြစ်ပါစေ။
အရင် page လေးပျက်သွားလို့ ဒီ page လေးမှာ ဆရာ၊ဆရာမတို့ဆက်ရှိနေပါမယ်နော်။
ယုံကြည်စိတ်ချစွာဖြင့်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဖုန်းနံပါတ် 09942148834
Viber No- 09942148834
အာမခံကိုယ်ဝန်ဖျက်ချဆေး