ေရႊျပည့္ေဝ ေဆးဆိုင္ -Shwe Pyae Wai Pharmacy

12/07/2022

ယနေ့ကျရောက်သော
ဝါဆိုလပြည့်နေ့လေးမှ စပြီး

ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာချမ်းသာ

ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းကြပါစေရှင်...

🙏🙏🙏🙏🙏

29/11/2021

10/10/2021

ကိုဗစ်နဲ့ပတ်သတ်ပြီး
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေ
မျှဝေပါရစေနော် 🥰🥰

01/10/2021

👉 ကြော်ငြာပါရစေရှင့်
👉 "ရွှေပြည့်ဝေ" ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူ/မှာယူလို့ ရပါပြီ

👪 မိသားစုကျန်းမာရေးအတွက်တကယ်ကိုတန်ဖိုးရှိလို့ ဝယ်ဖတ်စေချင်ပါတယ်နော်

🧑‍⚕️Dr.ဘုန်းစည်သူလွင် ရေးသားသောကျန်းမာရေးစာစုများ

Ph. 095095331 / 09799586266

01/09/2021

17/07/2021

21/02/2021

22.2.2021 ( တနင်္လာနေ့ )
တစ်ရက် ဆိုင်ပိတ်ပါမည်။

ဓမ္မသည် အဓမ္မကို အောင်နိုင်၍ မြန်မာပြည်သူပြည်သားများ အားလုံး ဘေးရန်ကင်းကွာ စိတ်နှလုံး အေးချမ်းကြပါစေ၊
လိုအင်ဆန္ဒတွေ ပြည့်ဝကြပါစေ။
🙏🙏🙏

02/07/2020

Shiseido Collagen ရဲ့ မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များအတွက်

ဆိုင်ဖွင့်ပွဲ (၁)နှစ်ပြည့် အထူး Promotion ❤️❤️❤️
အနေဖြင့်အရမ်းကိုတန်မှတန်တဲ့ဈေးနှုန်းများဖြင့်ရောင်းချပေးသွားပါမည် 😍😍

Shiseido Collagen drink (ရိုးရိုး) တစ်ပါကင်
👉👉 38000 kyats

Shiseido Collagen drink (Enriched) တစ်ပါကင်
👉👉 68000 kyats

Promotion period
👉👉 2/July/2020 မှ 31/August/2020 ထိ

👉👉 Limited stock

16/11/2019

Credit : phyodaybyday ❤️
Collagen အကြောင်းသိကောင်းစရာ ။

(Unicode Version)

မင်္ဂလာပါချစ်တို့ရေ ။

အခုနောက်ပိုင်း cosmetics , health နဲ့ lifestyle product တွေမှာ collagen ဆိုတာတော်တော်လေးနေရာယူပါဝင်လာကြပြီး collagen ကိုသပ်သပ် supplements အနေနဲ့ပါသုံးစွဲနိုင်အောင်ရောင်းချပေးနေတဲ့ တံဆိပ်တွေရှိနေပါပြီ ။

ဆိုတော့ကာ ... Collagen ဆိုတာဘာလည်း ? လူတွေအတွက်ဘာကောင်းကျိုးတွေလုပ်ပေးနိုင်လည်း ? သိချင်နေကြမယ်လို့ထင်ပါတယ် ။ ဖြိုးက အခုပို့စ်လေးမှာ ဖတ်ရှုမှတ်သားမိသလောက် ပြန်ပြောပြပေးပါမယ်နော် ။

Collagen ဆိုတာလူတွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာတွေ့ရတဲ့ protein အမျိုးအစားတစ်ခုပဲဖြစ်ပြီး ကြွက်သား ၊ အရိုးနဲ့ အရေပြားတို့မှာတွေ့ရပါတယ် ။ Collagen ကလူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို တစ်ခုနဲ့တစ်ခုတွယ်ကပ်နေအောင် မြဲနေအောင်လုပ်ပေးထားတဲ့ scaffolding တစ်ခုလို လုပ်ဆောင်ပါတယ် ။ လူခန္ဓာကိူယ်ရဲ့ တည်ဆောက်ပုံနဲ့ စွမ်းအားကို collagen ဆီကရပါတယ် ။

Collagen မှာ Endogenous နဲ့ Exogenous ဆိုပြီး နှစ်မျိူးရှိပါတယ် ။ Endogenous ကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းကသဘာဝ collagen ဖြစ်ပြီး Exogenous ကတော့ ပြင်ပကနေလူတွေလုပ်တဲ့ collagen ပါ ။ ဆေးဝါးတွေ အစားအသောက်တွေကနေ ရနိုင်ပါတယ် ။

Endogenous Collagen ဟာလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးပြီး လုပ်ငန်းဆောင်တာတော်တော်များများကို ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လုပ်ဆောင်ပေးနေပါတယ် ။ သူ့ဆီကချို့ယွင်းချက်တွေဖြစ်လာရင် လူ့ကျန်းမာရေးပြသနာတွေလည်း ပေါ်လာနိုင်ပါတယ် ။

Exogenous Collagen ကိုတော့ လူတွေကကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပရေးရာတွေအတွက် အသုံးပြုတီထွင်ထားတာပါ ။

ဆေးဝါးဖက်ဆိုင်ရာမှာတော့ ပျက်စီးနေတဲ့တစ်ရှုးတွေကိုပြုပြင်ရာမှာအသုံးပြုပြီး အလှအပဖက်မှာဆိုရင် Collagen ထိုးသွင်းပြီး အသားအရေပြန်လည်တင်းရင်းလာအောင်လုပ်တဲ့နေရာမှာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသူံးပြုနေကြပါပြီ ။

Collagen နဲ့ပက်သက်ရင် လူတွေကြားအငြင်းပွားနေကြတာက Collagen ပါဝင်တယ်ဆိုတဲ့ ဖြည့်စွက်စာနဲ့ skincare တွေက တစ်ကယ်ထိရောက်မှု ရှိမရှိဆိုတာပါ ။

အရင်တုန်းကတော့ Collagen သုံးစွဲမှုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်မရှိပဲ တော်တော်များများကတော့ Collagen မော်လီကျူးတွေက ကြီးမားတာကြောင့် အရေပြားထဲကိုစိမ့်ဝင်နိုင်မှုမရှိလို့ အကျိုးမထူးနိုင်ဖူးလို့ လက်ခံထားကြပေမယ့် ဒီနေ့ခေတ်မှာတော့ Collagen ဖြည့်စွက်စာသီးသန့်ရောင်းချတဲ့ နာမည်ကြီးတံဆိပ်တွေတောင်ရှိနေပြီမို့ ဖြိုးတို့ အဲ့အချက်ကို ပြန်စဉ်းစာရမယ်ထင်ပါတယ် ။

အခုဆက်ပြီးတော့ လူခန္ဓာကိုယ်ထဲက Collagen ဘာတွေကြောင့် လျော့နည်းလာနိုင်လည်းဆိုတာလေးကို ပြောပြပေးပါမယ် ။

- သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုများတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးမှုက Collagen ကို ခြောက်သွေ့ အားနည်းစေနိုင်ပါတယ် ။ အိုမင်းလွယ်စေပါတယ် ။

- ဆေးလိပ်ဆေးရွက်သောက်သူံးမှုက အရေပြားထဲက collagen တွေကိုပျက်စီးစေပါတယ် ။

- တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့မှုကလည်း အရေပြားထဲက collagen တွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ အချက်တစ်ခုပါ ။

- Genetic change တစ်ခုခုဖြစ်ပွားခဲ့လို့ Collagen ကို ပုံမှန်အောက်ပဲထုတ်တာ အများကြီးပိုထုတ်တာ စတဲ့ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ပြသနာတွေလည်း တစ်ချို့မှာဖြစ်ပွားပါတယ် ။

- အသက်အရွယ်အိုမင်းလာမှုကြောင့် Collagen ထုတ်လုပ်မှုနည်းပါးလာတာကလည်း လူတိုင်းမှာဖြစ်မယ့် အရာတစ်ခုပါ ။ ဒီအချက်ကိုတော့ ဘာနဲ့မှ တားဆီးလို့ရမှာမဟုတ်ပါဘူး ။

အခုနောက်ပိုင်း ဖြိုးတို့ဆီမှာခေတ်စားလာတဲ့ ကြိုးထိုးတယ်လို့ခေါ်တဲ့ မျက်နှာအရေပြားအောက်ကို Collagen string လေးထိုးသွင်းပြီး အရေပြားပြန်လည်တင်းရင်းအောင်လုပ်တာလေးတွေက အသက်ရလာသူတွေ ပြန်လည်နုပျိုဖို့ ထိရောက်တဲ့နည်းတစ်ခုလို့ပြောလို့ရပါတယ် ။

ဖြည့်စွက်စာတွေ ဆေးဝါးတွေနဲ့ အရေပြားထဲမှာ collagen တိုးပွားအောင်လုပ်တာတွေကလည်း ထိုက်သင့်သလောက် အရေပြားရဲ့နုပျိုမှုကို အထောက်အကူပြုတာမို့ စိတ်ချရတဲ့အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရ Collagen ဆေးဝါးတွေကို ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်သုံးစွဲနိုင်ပါတယ် ။

အခုလောက်ဆို အရမ်းခေတ်စားနေတဲ့ Collagen ရဲ့ သဘာဝကိုဗဟုသုတအနေနဲ့ အားလုံးသိသွားကြမယ်လို့ ထင်ပါတယ်ရှင့် ။ နောက်လည်းဒါမျိုးဗဟုသုတရစရာ post လေးတွေနဲ့ ပြန်လာခဲ့ပါဦးမယ်နော် ။

ကောင်းသောညလေးဖြစ်ကြပါစေရှင် ။

(ZawGyi Version)

Collagen အကြောင်းသိကောင်းစရာ ။

မင်္ဂလာပါချစ်တို့ရေ ။

အခုနောက်ပိုင်း cosmetics , health နဲ့ lifestyle product တွေမှာ collagen ဆိုတာတော်တော်လေးနေရာယူပါဝင်လာကြပြီး collagen ကိုသပ်သပ် supplements အနေနဲ့ပါသုံးစွဲနိုင်အောင်ရောင်းချပေးနေတဲ့ တံဆိပ်တွေရှိနေပါပြီ ။ ဆိုတော့ကာ ... Collagen ဆိုတာဘာလည်း ? လူတွေအတွက်ဘာကောင်းကျိုးတွေလုပ်ပေးနိုင်လည်း ? သိချင်နေကြမယ်လို့ထင်ပါတယ် ။ ဖြိုးကအခုပိုစ်လေးမှာ ဖတ်ရှုမှတ်သားမိသလောက် ပြန်ပြောပြပေးပါမယ်နော် ။

Collagen ဆိုတာလူတွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာတွေ့ရတဲ့ protein အမျိုးအစားတစ်ခုပဲဖြစ်ပြီး ကြွက်သား ၊ အရိုးနဲ့ အရေပြားတို့မှာတွေ့ရပါတယ် ။ Collagen ကလူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို တစ်ခုနဲ့တစ်ခုတွယ်ကပ်နေအောင် မြဲနေအောင်လုပ်ပေးထားတဲ့ scaffolding တစ်ခုလို လုပ်ဆောင်ပါတယ် ။ လူခန္ဓာကိူယ်ရဲ့ တည်ဆောက်ပုံနဲ့ စွမ်းအားကို collagen ဆီကရပါတယ် ။

Collagen မှာ Endogenous နဲ့ Exogenous ဆိုပြီး နှစ်မျိူးရှိပါတယ် ။ Endogenous ကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းကသဘာဝ collagen ဖြစ်ပြီး Exogenous ကတော့ ပြင်ပကနေလူတွေလုပ်တဲ့ collagen ပါ ။ ဆေးဝါးတွေ အစားအသောက်တွေကနေ ရနိုင်ပါတယ် ။

Endogenous Collagen ဟာလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးပြီး လုပ်ငန်းဆောင်တာတော်တော်များများကို ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လုပ်ဆောင်ပေးနေပါတယ် ။ သူ့ဆီကချို့ယွင်းချက်တွေဖြစ်လာရင် လူ့ကျန်းမာရေးပြသနာတွေလည်း ပေါ်လာနိုင်ပါတယ် ။

Exogenous Collagen ကိုတော့ လူတွေကကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပရေးရာတွေအတွက် အသုံးပြုတီထွင်ထားတာပါ ။ ဆေးဝါးဖက်ဆိုင်ရာမှာတော့ ပျက်စီးနေတဲ့တစ်ရှုးတွေကိုပြုပြင်ရာမှာအသုံးပြုပြီး အလှအပဖက်မှာဆိုရင် Collagen ထိုးသွင်းပြီး အသားအရေပြန်လည်တင်းရင်းလာအောင်လုပ်တဲ့နေရာမှာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသူံးပြုနေကြပါပြီ ။

Collagen နဲ့ပက်သက်ရင် လူတွေကြားအငြင်းပွားနေကြတာက Collagen ပါဝင်တယ်ဆိုတဲ့ ဖြည့်စွက်စာနဲ့ skincare တွေက တစ်ကယ်ထိရောက်မှု ရှိမရှိဆိုတာပါ ။

အရင်တုန်းကတော့ Collagen သုံးစွဲမှုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်မရှိပဲ တော်တော်များများကတော့ Collagen မော်လီကျူးတွေက ကြီးမားတာကြောင့် အရေပြားထဲကိုစိမ့်ဝင်နိုင်မှုမရှိလို့ အကျိုးမထူးနိုင်ဖူးလို့ လက်ခံထားကြပေမယ့် ဒီနေ့ခေတ်မှာတော့ Collagen ဖြည့်စွက်စာသီးသန့်ရောင်းချတဲ့ နာမည်ကြီးတံဆိပ်တွေတောင်ရှိနေပြီမို့ ဖြိုးတို့အဲ့အချက်ကို ပြန်စဉ်းစာရမယ်ထင်ပါတယ် ။

အခုဆက်ပြီးတော့ လူခန္ဓာကိုယ်ထဲက Collagen ဘာတွေကြောင့် လျော့နည်းလာနိုင်လည်းဆိုတာလေးကို ပြောပြပေးပါမယ် ။

- သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုများတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးမှုက Collagen ကို ခြောက်သွေ့ အားနည်းစေနိုင်ပါတယ် ။ အိုမင်းလွယ်စေပါတယ် ။

- ဆေးလိပ်ဆေးရွက်သောက်သူံးမှုက အရေပြားထဲက collagen တွေကိုပျက်စီးစေပါတယ် ။

- တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့မှုကလည်း အရေပြားထဲက collagen တွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ အချက်တစ်ခုပါ ။

- Genetic change တစ်ခုခုဖြစ်ပွားခဲ့လို့ Collagen ကို ပုံမှန်အောက်ပဲထုတ်တာ အများကြီးပိုထုတ်တာ စတဲ့ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ပြသနာတွေလည်း တစ်ချို့မှာဖြစ်ပွားပါတယ် ။

- အသက်အရွယ်အိုမင်းလာမှုကြောင့် Collagen ထုတ်လုပ်မှုနည်းပါးလာတာကလည်း လူတိုင်းမှာဖြစ်မယ့် အရာတစ်ခုပါ ။ ဒီအချက်ကိုတော့ ဘာနဲ့မှ တားဆီးလို့ရမှာမဟုတ်ပါဘူး ။

အခုနောက်ပိုင်း ဖြိုးတို့ဆီမှာခေတ်စားလာတဲ့ ကြိုးထိုးတယ်လို့ခေါ်တဲ့ မျက်နှာအရေပြားအောက်ကို Collagen string လေးထိုးသွင်းပြီး အရေပြားပြန်လည်တင်းရင်းအောင်လုပ်တာလေးတွေက အသက်ရလာသူတွေ ပြန်လည်နုပျိုဖို့ ထိရောက်တဲ့နည်းတစ်ခုလို့ပြောလို့ရပါတယ် ။

ဖြည့်စွက်စာတွေ ဆေးဝါးတွေနဲ့ အရေပြားထဲမှာ collagen တိုးပွားအောင်လုပ်တာတွေကလည်း ထိုက်သင့်သလောက် အရေပြားရဲ့နုပျိုမှုကို အထောက်အကူပြုတာမို့ စိတ်ချရတဲ့အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရ Collagen ဆေးဝါးတွေကို ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်သုံးစွဲနိုင်ပါတယ် ။

အခုလောက်ဆို အရမ်းခေတ်စားနေတဲ့ Collagen ရဲ့ သဘာဝကိုဗဟုသုတအနေနဲ့ အားလုံးသိသွားကြမယ်လို့ ထင်ပါတယ်ရှင့် ။ နောက်လည်းဒါမျိုးဗဟုသုတရစရာ post လေးတွေနဲ့ ပြန်လာခဲ့ပါဦးမယ်နော် ။

ကောင်းသောညလေးဖြစ်ကြပါစေရှင် ။

09/11/2019

ကလေးကိုချစ်ရင် မနှိမ်ပါနဲ့**
ဒေါက်တာသိန်းလွင် (ပညာရေးစိတ်ပညာပါရဂူ)

ကလေးဆိုတာ အညွန့်ကလေးတွေ တလူလူတက်နေတဲ့ တက်သစ်စ အပင်နဲ့ တူပါတယ်။ တက်လာတဲ့ အညွန့်ကလေးကို လက်နဲ့ဖဲ့လိုက်၊ တုတ် နဲ့ ရိုက်ချိုးလိုက် လုပ်မယ်ဆိုရင် အပင်ကလေးဟာ ကောင်းကောင်း ရှင်သန်လာနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

လူတိုင်းဟာ မိမိသားသမီးတွေ အညွန့်တလူလူ တက်နေတာကိုသာ တွေ့ချင်ကြပါတယ်။ တက်လာတဲ့ အညွန့်လှလှလေးတွေ ကျိုးကြေသွားတာကို ဘယ်သူမှ မလိုလားကြပါဘူး။

သစ်ပင်မှာတက်လာတဲ့ အညွန့် နုနုလှလှလေးတွေကို လူက လက်နဲ့ ဖဲ့လိုက်၊ တုတ်နဲ့ ရိုက်လိုက်ရင် အညွန့်တုံးအောင် လုပ်ရာရောက်ပါတယ်။ အလားတူ အညွန့်တလူလူတက်နေတဲ့ ကလေးကို ချိုးနှိမ်တဲ့စကားတွေ ပြော တာဟာ ကလေးဘ၀မှာ အညွန့်တုံးအောင်လုပ်တာနဲ့ အတူတူပါပဲ။

“နင်လုပ်လိုက်ရင် ဒီလိုချည်းပဲ။ ဒါလေးတောင် မလုပ်တတ်ဘူးလား။ ညံ့လိုက်တာ လွန်ပါရော။ သုံးကိုမရဘူး” စတဲ့ ချိုးနှိမ်တဲ့ စကားမျိုးတွေကို မကြာခဏ ကြားရတတ်ပါတယ်။

မိမိသားသမီးရဲ့ အခြေအနေကို အားမရတဲ့ စိတ်၊ တိုးတက်တာ မြင်ချင်တဲ့စိတ်နဲ့ ပြောတဲ့စကားတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်း စေလိုတဲ့ စိတ်အရင်းခံနဲ့ အားမလိုအားမရပြောတဲ့ စကားတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီစကားတွေကို ကြားရဖန်များတဲ့ ကလေးရဲ့စိတ်ထဲမှာ သူ့ကိုယ်သူ အစွမ်းအစ မရှိတဲ့ လူတစ်ယောက်လို့ မြင်လာစေပါတယ်။ သုံးမရတဲ့လူ တစ်ယောက် ဆိုတဲ့ အမြင်ရစေပြီး စိတ်အားငယ်စေပါတယ်။

စိတ်အားငယ်တဲ့အခါ လုပ်ချင်ကိုင်ချင်စိတ်တွေ မရှိတော့ပါဘူး။ ငါ လုပ်ရင် ဖြစ်မှာမဟုတ်ပါဘူးဆိုတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မယုံကြည်တဲ့ စိတ်တွေ လည်း ပေါ်လာပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မယုံကြည်မှုဟာ ဘ၀တိုးတက်မှု အတွက် သိပ်ကြီးမားတဲ့ အဟန့်အတားဖြစ်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် ကလေး အားကိုးအားထားရဆုံး လူတွေက ကလေးကို ချိုးနှိမ်လိုက်တာဟာ ကလေးအပေါ် အဆိုးဆုံး၊ အကြီးမားဆုံး အကျိုးသက် ရောက်မှု ဖြစ်စေပါတယ်။ အထင်အကြီးဆုံး၊ အားအကိုးဆုံး၊ အနီးကပ်ဆုံး လူရဲ့ ချိုးနှိမ်တဲ့စကားဟာ ကလေးစိတ်မှာ အနက်ရှိုင်းဆုံး၊ အထိအနာဆုံး စူး၀င်စေပါတယ်။

ရိုက်တာက ကိုယ်မှာ အညိုအမည်း စွဲထင်စေတတ်သလို စကားနဲ့ ချိုးနှိမ်တာဟာ ကလေးရဲ့စိတ်မှာ စိတ်ဒဏ်ရာ ရစေပါတယ်။ စိတ်ဒဏ်ရာကို တော့ ကိုယ်မှာစွဲထင်တဲ့ အညိုအမည်းလို တိုက်ရိုက်မမြင်သာပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ကလေးမှာ စိတ်
ဒဏ်ရာ ဘယ်လိုဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ အဲဒီကလေးရဲ့လုပ်ပုံ
ကိုင်ပုံ၊ ပြောဆိုဆက်ဆံပုံတွေကို ကြည့်ရင် သိနိုင်ပါတယ်။

အဲဒီလို စိတ်ဒဏ်ရာ ခံစားနေရတဲ့ ကလေးတွေဟာ ပျော်ရွှင်တဲ့အမူအရာ နည်းသွားပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ချိုးနှိမ်တဲ့စကား ပြောသူရဲ့ရှေ့မှာ ပိုသိသာပါတယ်။ ပြီးတော့ သူ့ကိုယ်သူ မယုံကြည်၊ အားမကိုးတဲ့ လက္ခဏာတွေ တွေ့လာ ရပါ
တယ်။

လုပ် စရာ တစ်ခုခု ရှိလာပြီဆိုရင် ပြင်ပအားကိုးကို လိုက်ရှာတတ်ပါတယ်။ “သမီးက လုပ်မှ မလုပ်တတ်တာ”ဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်မျိုး မကြာခဏ ပြောလာ တတ်ပါတယ်။

တစ်ခုခုလုပ်တော့မယ်ဆိုရင် “ဟုတ်မှ ဟုတ်ပါ့မလား”ဆိုပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ် မယုံမရဲ၊ ချီတုံချတုံ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဆုံးဖြတ်ချက်ဟာ မပြတ်သားပါဘူး။ “ဒီလိုဆိုရင် ဟုတ်လားမသိဘူး”လို့လည်း ပါးစပ်က ခဏခဏ ထုတ်ပြောလာတတ်တယ်။
“ငါ မစွမ်းဘူး။ ငါ အသုံးမကျဘူး”ဆိုတဲ့ စိတ်မှာစွဲနေတဲ့ အရိပ်မည်းကြီး ဟာ ကလေးရဲ့ တွေးခေါ်စဉ်းစားမှုတိုင်းမှာ လိုက်ပြီး လွှမ်းမိုးနေတတ်ပါတယ်။

အဲဒီလို အဖျက်သဘောဆောင်တဲ့ အရိပ်မည်းကြီးရဲ့ လွှမ်းမိုးမှုကြောင့် ရှိရင်းစွဲ အစွမ်းသတိ္တတွေတောင် တိမ်မြုပ်ငုပ်လျှိုးသွားရပါတယ်။ ဘာအစွမ်းအစကိုမှ မထုတ်ရဲတော့ပါဘူး။

တွေ့ကြုံဖူးတဲ့ မိခင်တစ်ယောက်ဟာ သူ့သမီးအပေါ်မှာ အမြဲ ချိုးနှိမ်တဲ့ အမြင်နဲ့သာ မြင်တတ်ပြီး ချိုးနှိမ်တဲ့စကားတွေသာ ပြောတတ်ပါတယ်။ အဲဒီ တော့ သူ့သမီးဟာ ဘာမှ အစွမ်းအစမရှိတော့တဲ့ လူတစ်ယောက်လို့ သူ့ ကိုယ်သူ မြင်ပြီး ကြီးပြင်းလာရပါတယ်။

သူ့သမီးကို ထမင်းချက်ခိုင်းတော့ သမီးက ထမင်းအိုးထဲ ရေဘယ်လောက်ထည့်ရမယ်ဆိုတာကို သူ့ဘာသာ မဆုံးဖြတ်ရဲဘူး။ အမေကို လှမ်းမေးပါတယ်။ အမေပြောတဲ့အတိုင်း ထည့်တယ်။ ပြီးတော့ အဲဒီလိုထည့်တာ ဟုတ်ပြီလားလို့ အမေ့ကို လာပြတယ်။ ဆုံးဖြတ်စရာ အဆင့်တိုင်းမှာ အမေရဲ့အကူအညီကို ယူနေပါတယ်။ ဘာကိုမှ ကိုယ်ပိုင် ဆုံးဖြတ်နိုင်စွမ်း မရှိတော့ပါဘူး။

အဲဒီလို အဆင့်တိုင်း အမေရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ရယူနေတော့ “ဟဲ့ ... နင် ဒီလောက်တောင် မဆုံးဖြတ်တတ်ရင် နင့်ဘ၀ကို ဘယ်လိုထူထောင်မှာလဲ”ဆိုပြီး အမေက ချိုးနှိမ်တဲ့စကားကို ပြောပြန်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံ ကလေးဟာ စိတ်လက်ပေါ့ပါးပြီး မိခင်ရဲ့ ကွယ်ရာမှာ တစ်ခုခုလုပ်ကိုင်လို့ အဆင်ပြေတာတွေ့တဲ့အခါ မိခင်က အသိအမှတ်ပြုမယ့် အစား “အေး ... ကြက်ကန်း ဆန်အိုးတိုးတာပဲပေါ့။ ဘယ်လောက်ခံမလဲ ကြည့်ရဦးမယ်”ဆိုတဲ့ ချိုးနှိမ်တဲ့စကားကို ပြောပါတယ်။

အဲဒီတော့ အဲဒီကလေး ဘာတွေဖြစ်လာသလဲ။ ကိုယ့်အားကိုယ်ကိုး လုပ်တဲ့စိတ် မရှိတော့ဘူး။ ကိုယ်တိုင် မဆုံးဖြတ်တတ်တော့ဘူး။ ကိုယ်တိုင် ဘာစွမ်းတယ်၊ ဘာကို စိတ်၀င်စားတယ်ဆိုတာ မဆုံးဖြတ်တတ်တော့ဘူး။ သူငယ်ချင်းတွေ၊ အခြားလူတွေကို အားကိုးမှုလွန်ကဲလာတယ်။ ကိုယ့်အစွမ်းအစ နဲ့ မဆုံးဖြတ်နိုင်တော့ဘဲ သူငယ်ချင်းတွေလုပ်တာကို နောက်ယောင်ခံပြီး လိုက်လုပ်လာတယ်။ ဟိုယောင်ယောင်၊ ဒီယောင်ယောင်တွေသာ များနေတော့ ဒုံးရင်းကနေ မတက်တော့ဘူး။

အဲဒီတော့ အမေက “ငါ ထင်တဲ့အတိုင်းပဲ။ နင်ဟာ ရှေ့ကိုမတက်တဲ့အပြင် ဘုတ်လို နောက်ပြန်ဆုတ်နေတာပဲ။ နင့်ဘ၀ နင် ဘယ်လိုထူထောင်မလဲဆိုတာ ငါတော့ စဉ်းတောင် မစဉ်းစားတတ်တော့ဘူး”လို့ ထပ်ပြီး ချိုးနှိမ်လိုက်ပြန်ပါတယ်။

ကလေး အခုလိုဖြစ်နေတာဟာ သူ့ကြောင့်ဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ မိခင်က သိပုံမပေါ်ပါဘူး။ ဖြစ်ချင်တာ ဖြစ်မလာတိုင်း ချိုးချိုးနှိမ်နှိမ် ပြောလေ ဖြစ်စေ ချင်တာနဲ့ ဖြစ်လာတာတွေဟာ ဝေးကွာလာလေ ဖြစ်နေပါတယ်။ ဒီလိုတွေ ဖြစ်နေတာဟာ ကလေး ညံ့လို့ လို့ မိခင်က ယူဆပါတယ်။ တကယ်တော့ ကလေး လုပ်ပုံကိုင်ပုံ မှားတာပေါ် မူတည်ပြီး မိခင်ပြောတဲ့ ချိုးနှိမ်တဲ့စကား တွေကြောင့် ဖြစ်လာရတာပါ။

ကလေးမှားတာကို နားလည်မပေးနိုင်တဲ့ မိဘ၊ ကိုယ်တိုင် ငယ်စဉ်က မှားခဲ့တာတွေကို မေ့နေတဲ့ မိဘ၊ ကလေးအပေါ် အရှိထက် ပိုပြီး ဖြစ်စေချင်တဲ့ စိတ်ရှိတဲ့ မိဘတွေမှာ ဒီလို ချိုးနှိမ်တဲ့စကားတွေ ထွက်လာ တတ်ပါတယ်။

“ဓားသွားထက် ကလောင်သွားထက်တယ်”ဆိုတဲ့ စကားလိုပဲ စကားနဲ့ နှိမ်တာဟာ အသားနာအောင် တုတ်နဲ့ရိုက်တာထက် ပိုပြီး နာကျင်စေပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကို ကလေးတွေနဲ့ များများအလုပ်လုပ်ဖူးတော့ သူတို့ခံစားရတာကို ပြောပြလို့ သိလာရတာဖြစ်ပါတယ်။

ချိုးနှိမ်တဲ့စကားနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည် တန်ဖိုးထားတတ်မှုတို့ဟာ လုံး၀ ဆန့်ကျင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်တန်ဖိုးထားမှုဟာ အသက် အရွယ် အပိုင်းအခြားမရွေး လေ့ကျင့်ပေးရင်ရပေမဲ့ အခြေခံတာကတော့ ငယ်ရွယ်တဲ့ဘ၀က စတာပါ။

ဒါကြောင့် ကလေးငယ်တွေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည် တန်ဖိုးထားတဲ့စိတ် အမြစ်တွယ်လာအောင် ချိုးနှိမ်တဲ့စကားတွေ မပြောဖို့ လိုပါတယ်။ ချိုးနှိမ်တဲ့စကားတွေ မပြောဘဲ ကလေး စွမ်းဆောင်နိုင် တာတွေကို အသိအမှတ်ပြုပေးဖို့ လိုပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကလေးတွေကို တကယ်ချစ်ရင် မနှိမ်ကြပါနဲ့။

: Pin War Yone

❤️

02/11/2019

Shiseido Collagen အရည်လေးတွေ ဂျပန်ကနေ ရောက်ရှိလို့လာပါပြီနော် ။✨✨✨

Collagen တွေထဲမှာသောက်ရတာအဆင်ပြေတဲ့ အရည်အမျိုးအစားလေးပါ ။

တခါသောက် အရည်ပုလင်းလေးတွေဆိုတော့ အပြင်သွားတဲ့အခါပဲဖြစ်ဖြစ် ခရီးသွားတဲ့အခါပဲဖြစ်ဖြစ် အလွယ်တကူသယ်ဆောင်သွားပြီး နေရာမရွေး အချိန်မရွေး သောက်သုံးရအဆင်ပြေလို့ လူကြိုက်အများဆုံးပါ ။

Shiseido Collagen အရည်ရဲ့အရသာလေးကလည်း ဆေးနံ့မပါ အသီးအနံ့လေးနဲ့ အချိုရည်လေးလိုမျိုး သောက်လုိ့ကောင်းပြီး သောက်ဖူးသူတိုင်းကြိုက်နှစ်သက်တဲ့အရသာမျိုးလေးပါ ။

Collagen အပြင် အရည်ထဲမှာပါဝင်တဲ့ Calories ; Proteins ; Vitamins & CQ10 ပေါ်မူတည်ပြီး အရည်အမျိုးအစား (၃) မျိုးရှိပါတယ်နော် ။

Collagen သီးသန့်မဟုတ်ဘဲ Vitamins တွေပါ ပါဝင်တာကြောင့် Supplement အနေနဲ့သောက်မယ်ဆိုရင် အရမ်းကိုကောင်းမွန်ပါတယ်နော် ။👍👍👍

မှာယူလိုပါက
အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက
Viber / Messenger တို့ဖြင့် ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည် ။
Ph. & Viber No. - 095095331 / 09799586266
လိပ်စာ - အမှတ် ၁၀၆ ၊ ဇဂ်မလမ်း ၊ ထူပါရုံ ၁ ရပ်ကွက် ၊ သာကေတ မြို့နယ် ၊ ရန်ကုန်မြို့ ။

28/10/2019

Shiseido Collagen
Powder (အမှုန့်) နဲ့ Tablet (ဆေးလုံး) လေးတွေ ဂျပန် ကနေထပ်မံရောက်ရှိလို့လာပါပြီနော် ။

Collagen drink (အရည်ပုလင်း) ထက်ဈေးနှုန်းအားဖြင့်ပိုသက်သာတဲ့ Powder (အမှုန့်) နဲ့ Tablet (ဆေးလုံး) တို့ကို ချစ်မိတ်ဆွေတို့အတွက်ယူဆောင်လာပါပြီနော် ။

အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတာနဲ့အမျှ Collagen ထုတ်လုပ်မှု လျှော့နည်းလာတဲ့မိမိတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် Collagen ကို supplement အနေဖြင့်ပြန်လည်ဖြည့်စွက် သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ် ။

ပုံမှန်သောက်သုံးပေးခြင်းအားဖြင့် အသား‌အရေ ပိုမိုစိုပြေတင်းရင်း လာသည်ကို တွေ့ရှိရပါလိမ့်မည် ။

မှာယူလိုပါက
အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက
Viber / Messenger တို့ဖြင့် ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည် ။
Ph. & Viber No. - 095095331 / 09799586266
လိပ်စာ - အမှတ် ၁၀၆ ၊ ဇဂ်မလမ်း ၊ ထူပါရုံ ၁ ရပ်ကွက် ၊ သာကေတ မြို့နယ် ၊ ရန်ကုန်မြို့ ။

03/09/2019

🔺 ဓာတ္ဆားေလးေတာ့ မမွားေစခ်င္ 💕💕💕

*ဆရာမေရ ကေလးဝမ္းပ်က္ေနလို႔*

"ဟုတ္လား ဘာေဆးေတြ တိုက္ထားလဲ"
အဲ့လို ေမးရင္ ခုေခါတ္ေမေမေတြ အရမ္းေတာ္တာကေတာ့ ဆရာမေရ ခု ဓာတ္ဆားတိုက္ထားတယ္ လို႔ေျပာရင္ ကိုယ့္မွာ ဝမ္းသာလို႔...😊

ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ဝမ္းသာလံုးဆို့တာ ၾကာၾကာမခံပါဘူးေလ ။

သူတိုက္ထားတဲ့ ဓာတ္ဆားၾကည့့္လိုက္ေတာ့ Bioflor ( Probiotics ) အထုတ္ ၊ ေဆးဆိုင္က ဓာတ္ဆားလို႔ ေျပာလို႔ တိုက္ထားတာ ဆိုပဲ ။ ေအာင္ျမင္ခ်က္ 🤣🤣🤣

ဝမ္းေလ်ွာ ဝမ္းပ်က္ အေၾကာင္းေတာ့ ေမေမတို႔ ခနခန ဖတ္လိုက္ ကေလးေတြျဖစ္လိုက္ သိလိုက္ပါပဲ။

ဝမ္းေလ်ွာ ဝမ္းပ်က္ပီ ဆိုရင္ ဝမ္းသြားရင္ သြားသေလာက္ ဓာတ္ဆားတိုက္ရမယ္ဆိုတာလဲ သိပီးသားပါပဲ ။

ဒါေပမယ့္ ဒါေပမယ့္ေပါ့ ကုိယ္က ေဆးဆိုင္မွာ ျဖစ္ျဖစ္ ဓာတ္ဆားရယ္လို႔ သြားဝယ္တဲ့ အခါ မမွားေစခ်င္တာေလးတခ်က္ေတာ့ သတိထားေစခ်င္တယ္ ။

တခ်ိဳ႕ေသာ ေဆးဆိုင္ေတြက သူတို႔ကိုယ္တိုင္မသိတာလား သိရက္နဲ႔ ေသခ်ာေရာင္းတာလား မသိပါဘူး

Probiotics ေခၚတဲ့ အထုတ္ အေသးေလးေတြကို ဓာတ္ဆားဆိုပီး ေရာင္းပါတယ္ ။

တခ်ိဳ႕ေမေမ တို႔ကေတာ့ သူတို႔ကိုယ္တိုင္ အမွတ္မွားပီး ဒီ အထုတ္ေလးေတြကို ဓာတ္ဆားမွတ္ပီး ဝမ္းေလ်ွ ာ တာနဲ႔ ဝယ္ဝယ္တိုက္ေနတာပါပဲ ။

👉👉👉 ဓာတ္ဆားနဲ႔ Probiotics ဘာကြာတာလဲ?

🔸 ဓာတ္ဆား

ဓာတ္ဆားဆိုတာကေတာ့ ဝမ္းထဲမွာ ပါသြားတဲ့
ဆိုဒီရမ္ ဓာတ္ ( Sodium ) ၊
ပိုတက္စီယမ္ ( Potassium)
သၾကားဓာတ္ကို အခ်ိဳးညီညီ ထည့္ေပးထားတာပါ ။

WHO က ေသခ်ာသုေတသနလုပ္ထားတဲ့ ေဖာ္ျမဴလာအတိုင္းပါပါတယ္ ။

❗ဘယ္လိုေဖ်ာ္ရတာလဲ?
ဓာတ္ဆားကို ေရသန္႔ဗူး တစ္လီတာ ထဲထည့္ေဖ်ာ္ပီး တိုက္ရတာပါ ။
တခ်ိဳ႕ေသာ ဓာတ္ဆားကေတာ့ ေရ ၂၀၀ စီစီနဲ႔ ေဖ်ာ္ရတာပါ ။ ေရနဲနဲေလးနဲ႔ ထည့္ေဖ်ာ္လို႔ရတဲ့ ဓာတ္ဆား မ႐ွိပါဘူး။

❗ေစ်းႀကီးလား?
ေစ်းမႀကီးပါဘူး...

PS - သီးစံုဓာတ္ဆားသည္ အလြန္ေခြၽးထြက္ေသာသူႏွင့္ အားကစား သမားမ်ား အတြက္ျဖစ္ပီး ဝမ္းသြားေသာ ကေလးမ်ားေသာက္သံုးရန္ မဟုတ္ပါဘူး ။

🔸 Probiotics ဆိုတာဘာလဲ?

Probiotics ဆိုတာကေတာ့ အူထဲက ပံုမွန္ ရွိျပီးသား ပိုးေလးေတြကို ထည့္ထားတာပါ ။
အူထဲက ပိုးေလးေတြ ဟာ ပိုးသတ္ေဆး ေသာက္ပါမ်ားရင္ ေသသြားနိုင္တဲ့ ပိုးေလးေတြ မို႔ ဒီလိုကေလးေတြ အတြက္ျပန္ထည့္ေပးတာပါ ။

ဒီပိုးေလးေတြက ဝမ္းမွန္ေအာင္လုပ္ေပးပါတယ္ ။ ဝမ္းပ်က္မ်ားရင္၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ရင္ ပါတဲ့ပိုးေပၚမူတည္ပီး ေပးလို႔ရပါတယ္ ။

ဒိန္ခ်ဥ္တို႔ ၊ မီဆိုစြပ္ျပဳတ္တို႔မွာလဲ ဒီပိုးေလးေတြ ပါပါတယ္။

ဒီပိုးပါတဲ့ အထုတ္ေလးေတြဟာ ဝမ္းေလ်ွာလို႔ေလ်ာ့နည္းသြားတဲ့ ဆိုဒီယမ္ ၊ ပိုတက္ဆီယမ္ ဓာတ္ေတြ ၊ အရည္ဓာတ္ ျပန္မျဖည္႔ႏိုင္ပါဘူး ။

သူ႔အကိ်ဳးအာနိသင္က သပ္သပ္ပါ...

သူကဘယ္လိုေဖ်ာ္ရတာလဲ ?
ဇြန္းတစ္ဇြန္းစာ ေရနဲ႔ေဖ်ာ္ေသာက္ရင္ရပါပီ။

ဒါေၾကာင့္မို႔ ဓာတ္ဆား ေလးေတြ မွားမတိုက္ေစခ်င္လို႔ ေသခ်ာေမး စနစ္တက်ေမးပီး ဝယ္တိုက္ေစခ်င္ပါတယ္ ေမေမတို႔ေရ။

Shaing knowledge is a kind of caring မို႔... ❤️

သိပီးသားေမေမတို႔လဲ Share ေပးပီး မသိေသးတဲ့ ေမေမတို႔ကို သတိေလးေပးလိုက္ၾကရေအာင္ေနာ္...👍

ေမတၱာျဖင့္
ေဒါက္တာခိုင္ဝါဝါထြန္း
ကေလးအထူးကုဆရာဝန္
၂၆.၈.၁၉

31/08/2019

🔸🔸 Zytrim အဆီခ်ပိန္ေဆး ❤️❤️

Zytrim အဆီခ်ပိန္ေဆးထဲမွာ orlistat 60/120mg ပါဝင္ပါတယ္။
အဆီခ်ပိန္ေဆးထဲမွာ ဆရာဝန္လက္မွတ္မလိုပဲ ရရွိနိုင္တာ orlistat 60mg တစ္မ်ိဳးသာရွိတယ္။

ဆရာဝန္လက္မွတ္ လို၊မလိုဆိုတာ ပါတဲ့ mg ေပၚလဲ မူတည္ေသးတယ္။
Orlistat 60 mg ဆိုရင္ လက္မွတ္မလိုအပ္ေပမယ့္ orlistat 120mg က ဆရာဝန္လက္မွတ္ပါမွ ေရာင္းခ်ရတယ္။

Orlistat ဆိုတာ အဆီ၊အဆိမ့္ အစားမ်ားသူေတြအတြက္ အသံုးက်တယ္။ဥပမာ-ဘဲသား၊အမဲသား၊ဝက္သားစတဲ့ အဆီေတြ အစားမ်ားသူ၊ ဝတဲ့သူေတြ ပိန္ခ်င္တဲ့အခါ အသံုးျပဳတယ္။
သူ႕ရဲ႕သေဘာက စားလိုက္တဲ့ အစာထဲမွာ ပါလာတဲ့ အဆီေတြကို အူနံရံက မစုပ္ယူနိုင္ေအာင္ တားျမစ္လိုက္တယ္။
စားသမွ်အဆီေတြထဲက ၃၅% ေလာက္ထိကို တားဆီးေပးနိုင္တယ္။

ပံုမွန္အားျဖင့္ အစာတစ္ခုစားလိုက္ရင္ အူထဲမွာ ရွိတဲ့ enzyme ဓာတ္တမ်ိဳးက ေခ်ဖ်က္ေပးရတယ္။ ေခ်ဖ်က္ျပီးတဲ့ အာဟာရေတြကိုသာ အူနံရံက စုပ္ယူနိုင္စြမ္းရွိတယ္။အဆီဓာတ္ေခ်ဖ်က္ဖို႕gastric lipase နဲ႕ pancreatic lipase ဆိုတဲ့ enzyme ဓာတ္ေတြ လိုအပ္တယ္။

Orlistat ဆိုတာ lipaseအင္ဇိုင္းေတြကို တားျမစ္လိုက္ျခင္းပဲ ျဖစ္တယ္။မေခ်ဖ်က္နိုင္တဲ့ အစာေတြကို အူကစုပ္ယူနိုင္စြမ္းမရွိဘူး။

ဒီလိုနဲ႕ အဆီအစိမ့္ေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲမဝင္ေရာက္ေတာ့ဘဲ ဝမ္းထဲမွာပါသြားျပီး အဆီက်ေစတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီေဆးေသာက္သူေတြဟာ ေသာက္ခါစ ဝမ္းသြားတဲ့အခါ အဆီေတြပါတယ္လို႕ ဆိုၾကတာပဲ။

🔺ဘာေတြေကာင္းလဲ?

-တက္ေနတဲ့ဝိတ္ကို ခ်ေပးနိုင္တယ္။
-ဝိတ္က်သြားရင္ ဆက္လက္ထိန္းသိမ္းေပးတယ္။
-ဝိတ္မတက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးနိုင္တယ္။

🔺တျခားေကာင္းက်ိဳးေတြ

-ေသြးတြင္း Cholesterol မ်ားသူေတြ အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးရွိတယ္။
-အဝလြန္တဲ့ ဆီးခ်ိဳသမားေတြေသာက္သံုးရင္ glycemic control ထိန္းနိုင္တယ္ဆိုတယ္။
-တခ်ိဳ႕က type 2 diabetesဆီးခ်ိဳေရာဂါ ကာကြယ္နိုင္တယ္လို႕ဆိုတယ္။
-ေသြးတိုးေရာဂါသည္ေတြလဲ ေသာက္သံုးနိုင္ပါတယ္။

🔺သံုးစြဲသင့္သူ

-အဝလြန္သူ၊ဗိုက္အဆီျပင္ထြက္သူေတြမွာ သံုးစြဲရတယ္။
-BMI 30အထက္ရွိသူေတြ အဓိကသံုးစြဲသင့္တယ္။
-အဆီအဆိမ့္ အစားမ်ားသူေတြ ေသာက္သံုးမွသာအက်ိဳးရွိတယ္။

🔺သံုးစြဲပံု အညႊန္း

Orlistat ေဆး(၁)လံုးကို ထမင္းစားျပီးတိုင္းေသာက္သံုးေပးရမယ္။
အစားအေသာက္ထဲမွာ အဆီမပါရင္ ေဆးေသာက္ဖို႕ မလိုအပ္ဘူး။
ဥပမာ-မနက္စာကို ပဲ၊နံျပားစားတယ္ ဆိုပါစို႕။fatအဆီမပါတဲ့အတြက္ ေဆးေသာက္ဖို႕မလိုအပ္ဘူး။

-တစ္ရက္ကို သံုးၾကိမ္ထက္ပိုေသာက္လို႕ အက်ိဳးျဖစ္တာ မေတြ႕ရဘူး။ေသာက္ရင္ side effect ခံစားရံုကလြဲျပီး အက်ိဳးရွိလိမ့္မယ္ မဟုတ္ဘူး။

-ညေနစာေရွာင္သူေတြ၊အစားေရွာင္သူေတြလည္း ေဆးေသာက္ဖို႕ မလိုအပ္ဘူး။ တျခားေဆးေတြနဲ႕ တျပိဳင္နက္တြဲမေသာက္သင့္ဘူး။

🔺ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိး

-အမ်ားစုဟာ အဆီဝမ္းေတြ သြားၾကတယ္။ စိုးရိမ္စရာ မဟုတ္ပါ။
-ေလထိုးတာ၊ေလပြတာ ရွိနိုင္တယ္။
-ဝမ္းသြားခ်င္စိတ္မ်ားမယ္။
-ဗိုက္တင္းတာ၊ေနရခက္တာရွိနိုင္တယ္။
-ပ်ိဳ႔ခ်င္အန္ခ်င္မယ္။
-ေဆးမတည့္ရင္ ဆက္ေသာက္ဖို႕မႀကိဳးစားပါနဲ႕...

🔺ေဆးမေသာက္သင့္သူေတြ

-၁၂နွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္ေတြ ေဆးမေသာက္သင့္ဘူး။
-ကိုယ္ဝန္ေဆာင္၊နို႕တိုက္မိခင္ေတြ မသံုးစြဲတာ ပိုေကာင္းတယ္။
-အသည္း၊ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းသူေတြ မသံုးစြဲသင့္ဘူး။
-hypothyroid ေၾကာင့္ ဝတဲ့သူေတြ မသံုးစြဲရဘူး။

🔺တြဲမေသာက္သင့္တဲ့ေဆးေတြ

-cyclosporinခုခံအားနိွမ္တဲ့ေဆး
-amiodarone ရင္တုန္ေပ်ာက္ေဆး
-warfarin ေသြးက်ဲေဆး

vit A,D,E,K ပါဝင္တဲ့ အားေဆးေတြနဲ႕ တြဲမေသာက္သင့္ဘူး။ေဆးအာနိသင္ က်တတ္လို႕ပါ။အနည္းဆံုး၂နာရီျခားျပီး ေသာက္သင့္တယ္။ အေကာင္းဆံုးက အားေဆးကို ညဖက္ေျပာင္းေသာက္ေပးပါ။

-ေဆးအာနိသင္က ေဆးေသာက္ျပီး ၁ရက္၊၂ရက္ေနရင္ စျပမယ္။
-၂ပတ္အတြင္း ဝိတ္စက်မယ္လို႕ ဆိုထားတယ္။
-၃လအတြင္း အနည္းဆံုး အေလးခ်ိန္၅ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ က်ဆင္းမယ္လို႕ ဆိုတယ္။
-ပံုမွန္အားျဖင့္ ၆လ၊၁နွစ္ထိ ေသာက္ဖို႕ေတာ့ ညႊန္းတယ္။မေသခ်ာရင္ ဆရာဝန္နဲ႕ တိုင္ပင္ပါ။
-ေဆးေသာက္ျပီး ၂ရက္၃ရက္ထိ အာနိသင္ က်န္နိုင္တယ္။
-၃လအတြင္းထူးျခားမႈမရွိရင္ ေဆးဆက္မေသာက္ပဲ ရပ္ပစ္လိုက္ပါ။

🔺🔺 အေရးၾကီးဆံုးအခ်က္က ေဆးေသာက္ရံုနဲ႕ ဝိတ္က်မွာမဟုတ္ဘူးဆိုတာပဲ။

အဆီရဲ႕ ၃၀% ကိုသာ ေဆးက ေလွ်ာ့ခ်ေပးနိုင္တာေၾကာင့္ အစားအေသာက္ နဲ႕ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႕ လိုအပ္ေသးတယ္။အစားအေသာက္ကို တတ္နိုင္သမွ်ေလွ်ာ့စား ေပးရမယ္။

တကယ္ပိန္ခ်င္ရင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႕ပါ လိုအပ္ေသးတယ္။👍👍👍

credit ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

29/08/2019

to Dr.ေအးမင္းထူး

"Betex (Vitamin B1,B6,B12)အာရံုေၾကာအားေဆး“
=================================

- Betex ဆိုတာ ဗီတာမင္ဘီ (၃)မ်ိဳးကို အခ်ိဳးက်ေပါင္းစပ္ထားတဲ့ အာရံုေၾကာေဆး တစ္မ်ိဳးပါ။

- အာရံုခံဆဲလ္၊ နာ့ဖ္ဆဲလ္ေတြရဲ႕ ဇီဝျဖစ္ပ်က္မွဳေပၚ အက်ိဳးသက္ေရာက္တယ္။

- နာတာရွည္ ထံုက်င္၊ ေညာင္းညာကိုက္ခဲ၊

- အေၾကာတင္းေနသူ၊ ထိေတြ႕မွဳအာရံု နည္းပါးသူ၊

- အသက္အရြယ္ၾကီးသူေတြမွာ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ B1, B6, B12 ကို အခ်ိဳးက်ေပါင္းစပ္ထားတယ္။

- Neurobion အျပာကဒ္၊ Neurorubin, Neurovit ဆိုတဲ့ကဒ္ေတြနဲ႕ ပါဝင္တာ အတူတူပါပဲ။

- ကြာျခားတာက ေစ်းႏွဳန္းနဲ႔ ကဒ္ေပ်ာ့ျဖစ္ေနတာေလာက္ပါပဲ။

- ျမန္မာနိုင္ငံက ဆရာဝန္အမ်ားစုက အသက္ၾကီးသူအတြက္ အာရံုေၾကာအားေဆးထည့္တဲ့အခါ

- Neurobion အျပာကဒ္(သို႔) Betex ကို အသံုးျပဳၾကတယ္။

- Betex က Neurobion ထက္ သံုးဆမက ေစ်းပိုၾကီးတယ္။

- ထိုင္းနိုင္ငံ Favorexက ထုတ္လုပ္ထားတယ္။


Betex ထဲမွာ ပါဝင္တာေတြက
————————————

Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate) 100mg
Vitamin B6 (Pyridoxine) 200mg
Vitamin B12 (Cyanocobalamine) 200mcg

စတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

- ဗီတာမင္ဘီရဲ႕ အာနိသင္ေတြက မ်ားတယ္။

- သက္ရွိဆဲလ္တိုင္းရဲ႕ စြမ္းအင္အတြက္ ဗီတာမင္ဘီ လိုအပ္ပါတယ္။

- ဆဲလ္ေတြရဲ႕ ဇီဝျဖစ္ပ်က္မွဳအတြက္ အေရးပါတယ္။

- စားလိုက္တဲ့ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္က စြမ္းအင္ထုတ္ရာမွာ အဓိကအခန္းက႑က ပါဝင္ကူညီေပးေနတယ္။

- မ်ိဳးဗီဇ ဖြဲ႔စည္းတည္ေဆာက္ျခင္းျဖစ္စဥ္မွာလည္း အေရးၾကီးျပန္တယ္။

- နာဖ့္ဆဲလ္ေတြမွာရွိတဲ့ Acetylcholine ဖြဲ႕စည္းရာမွာလည္း ပါဝင္တယ္။

- အာရံုေၾကာနဲ႔ ၾကြက္သားလုပ္ေဆာင္ခ်က္ ေကာင္းမြန္ေစဖို႔ ကူညီေပးတယ္။

- နာ့ဖ္ေၾကာမွ်င္၊ နာ့ဖ္ကို အုပ္ထားတဲ့ မိုင္ရာလင္ အလႊာ (Myelin Sheath) ေတြကို ျပန္လည္တည္ေဆာက္ေပးတယ္၊ ျပဳျပင္ေပးတယ္။

- အရက္၊ ေဆးဝါး၊ ဆီးခ်ိဳသမားေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ Mono And Polyneuropathics အာရံုေၾကာ ေရာင္ရမ္းပ်က္ဆီးျခင္းအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတယ္။

- အာရံုေၾကာ အဖဲြ႕အစည္းမွာ အေရးပါတဲ့ GABA၊Dopamine နဲ႔ Serotonin ဓာတ္ေတြဖြဲ႕စည္းဖို႔ လည္း ကူညီလုပ္ေဆာင္ေပးတယ္။

- ဦးေနွာက္နဲ႔အာရံုေၾကာေရာဂါေတြမွာ အဓိက အေထာက္အကူေပးတယ္။


အသံုးဝင္ပံု။
----------

- ေျခဖ်ား၊ လက္ဖ်ား ထံုက်ဥ္ ကိုက္ခဲျခင္း၊
- ပူစပ္ ပူေလာင္ ျဖစ္ျခင္း၊
- အာရံုေၾကာ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊
- အာရံုေၾကာ အားနည္းျခင္း၊


ဗီတာမင္ဘီ လိုအပ္သူမ်ား။
------------------------

- အရက္အလြန္အကၽြံ ေသာက္သံုးသူ၊
- ဆီးခ်ိဳေရာဂါသည္၊
- အသက္ၾကီးရင့္သူ၊
- ဘီတာမင္ဘီ ခ်ိဳ႕တဲ့သူ၊
- နာတာရွည္ ေရာဂါသည္၊


ေဆးညႊန္း။
----------

- တစ္ခါေသာက္ တစ္လံုး၊ တစ္ေန႔ ၂-၃ ၾကိမ္ အစာစားျပီး ေသာက္ပါ။

- ေရရွည္စြဲေသာက္နိုင္ပါတယ္။

- ဝါးစားတာ၊ အမွဳန္႔ၾကိတ္တိုက္တာေတြက ေဆးအာနိသင္ကို ေလွ်ာ့ပါးေစမယ္။

- ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ တစ္န႔ တစ္ၾကိမ္(သို႔) နွစ္ၾကိမ္ေသာက္သံုးနုိင္တယ္။

- ပါဝင္တဲ့ ပမာဏဟာ လိုတာထက္ပိုမ်ားလို႔ ကေလးေတြမွာ သတိထားတိုက္ေကၽြးရမယ္။

- အာရံုေၾကာေဆးေတြကို ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားခ်က္နဲ႔ ေသာက္သံုးသင့္တယ္။


ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး။
-----------------

- ေခၽြးထြက္ မ်ားတာ
- ႏွလံုးခုန္ ျမန္တာ
- ရင္တုန္တာ
- အေရျပား ယားယံတာ
- အင္ျပင္ ထြက္တာ။


- Vitamin B6 ပါတဲ့အားေဆးေတြကို L-Dopa ေဆးနဲ႔ တြဲမေသာက္သင့္ဘူး။

- L-Dopa ရဲ႕ အာနိသင္ ယုတ္ေလွ်ာ့ေစမယ္။

- ေရမွာ ေပ်ာ္ဝင္တာေၾကာင့္ ေတာ္ရံုမ်ားတာေလာက္ကို ခႏၶာကို္ယ္က စြန္႔ထုတ္နိုင္တယ္။


ေမးသူအတြက္ ေျဖၾကားခ်က္။
--------------------------

- ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္ကို သက္သာေစတာေတာ့ မဟုတ္ပါ။

- ဇက္ေက်ာ၊ ဂုတ္ေက်ာတက္သူမ်ားကို ေပးေလ့ရွိတယ္။

- ထံုက်ဥ္တဲ့ေဝဒနာေတြကို အဓိကသက္သာေစတယ္။

- အထူးသျဖင့္ အာရံုေၾကာ ေရာင္ရမ္းတယ္လို႔ ယူဆတဲ့အခါမ်ိဳးမွာေပါ့။

- အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး မဟုတ္လို႔ ေရရွည္စြဲေသာက္ရံုနဲ႔ အစာအိမ္ မထိခုိက္ေစပါ။

- အသက္အရြယ္မေရြး ေသာက္သံုးနိုင္တယ္။

- စြဲေသာက္တဲ့အတြက္လည္း ျပႆနာမရွိပါ။

- ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားသလို စိတ္ခ်လက္ခ် ေသာက္သံုးနိုင္ပါတယ္။


Credit To ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

28/08/2019

photo crd # # #
သိပ္မၾကာပါဖူး

27/08/2019

မနက္ႏိႈးႏႈိးခ်င္း ဘာမွမစားရေသးခင္ ေရေသာက္ျခင္း၏ အက်ိဳးရလာဒ္မ်ား

crd:thinkayta