Family Doctors Myanmar

10/10/2020

Family Doctors Myanmar page မှကြိုဆိုပါတယ်

အခုလို Covid-19 ကာလလေးမှာ ဆေးခန်းသွားရမှာ အခက်အခဲဖြစ်နေတာလေးကို တစ်ဖက်တစ်လမ်းမှ ကူညီပေးပါရစေ🙏
Family Doctors Myanmar page messenger မှ​သော်လည်းကောင်း၊ ဖုန်း ၀၉၇၆၀၈၀၈၈၈၃ သို့သော်လည်းကောင်း ဆက်သွယ်ပြီး ကျန်မာရေးနှင့်ပတ်သက်သောကိစ္စများကို မည်သူမဆို အခမဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါကြောင်း အသိပေးလိုက်ပါတယ် ခင်ဗျာ

အားလုံးပဲ အန္တရာယ်ကင်းဘေးရှင်းကြပါစေနော်😊

08/07/2020

အားလုံးပဲဂရုစိုက်ကြပါနော် -19 #
***လက်ကလေးတွေသတိတရနဲ့ဆေးပေးကြပါနော်***

04/07/2020

အိမ်ပြန်ဖို့ စဥ်းစားနေလား?

အန္တရာယ်အကင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုကတော့ လက်ရှိ ကိုယ်ရောက်နေတဲ့နေရာမှာပဲနေပြီး ခရီးသွားတာကို ရှောင်ရှားဖို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ပြန်မှဖြစ်မယ်ဆိုရင်လည်း ကိုဗစ်-၁၉ က ရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲ ကူးစက်နေနိုင်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။

ကိုယ့်မိသားစုတွေ အန္တရာယ်ကင်းဖို့ အိမ်ပြန်တဲ့ခရီးမှာ အောက်ကအချက်တွေကို လိုက်နာပါ။

ပူးပေါင်းကာကွယ်ကမ်ပိန်းကို အမေရိကန်ပြည်သူများ၏အကူအညီဖြင့် USAID မှရန်ပုံငွေထောက်ပံ့ပေးထားပါသည်။
#ပူးပေါင်းကာကွယ်

Are you thinking of returning home?

The safest option during the pandemic is to stay where you are and avoid travelling. But if you must return home,
remember that Covid-19 can be spread to each other even with there are no visible symptoms.

Here are ways to keep your family safe if you’re travelling home.

The “Protect Together” campaign is funded by USAID and with the support of the American people.
#ပူးပေါင်းကာကွယ်
Copy from Savethechildren Page

02/07/2020

မင်္ဂလာပါ....👋
Family Doctors Myanmar မှကြိုဆိုလိုက်ပါတယ် 😊😊😊
ဒီ Page လေးကို တည်ထောင်ရတဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကတော့....လူတိုင်းလူတိုင်း online ပေါ်ကနေ အချိန်မကုန်လူမပင်ပန်းပဲ မိသားစုဆရာဝန်တစ်ယောက် ရရှိထားသလိုမျိုး အကြိုးခံစားနိုင်စေဖို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။👨🏼‍💻
ဒီ Page ကနေ တစ်ဆင့် မြန်မာနိုင်ငံမှာရှိတဲ့ မိသားစုအားလုံးကို ဖြန့်ဝေပေးမယ့် အကြောင်းအရာများကတော့....🤗🤗🤗
- မိသားစုရေးရာ ကျန်းမာရေး အကြောင်းအရာများ
- လက်ရှိ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ကျန်းမာရေးသတင်းများ
- အသက်အရွယ်အလိုက်ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများ
- ပိန်ချင်သူ ၊ ဝချင်သူများအတွက် အစားအသောက် နဲ့ နေထိုင်မှုပုံစုံ များ
အစရှိတဲ့ အကြောင်းအရာတွေအပြင်....
မိမိအမှန်တကယ်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုလဲ သက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်များမှ online ကနေတစ်ဆင့်ဆွေးနွေးပေးသွားမှာပါ။👨‍👩‍👧👨‍👩‍👦
ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီးဘာဆက်လုပ်သင့်တယ်၊ ဘယ်လိုရောဂါမျိုးက ဘယ်ဆရာဝန်နဲ့ပြသင့်တယ် အစရှိတာတွေကိုလဲ သေသေချာချာဆွေးနွေးပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။🏥🏩🏪
ယခုလို online မှ မေးမြန်းမှုအတွက်လဲ ငွေကြေးတစ်ပြားတစ်ချပ်မှ အကုန်ကျခံစရာမလိုပါဘူး။😵😵😵
အထက်ပါ အကြောင်းအရာတွေအပြင်
အခြားစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတဲ့ အစီစဥ်ကောင်းတွေလဲ ဆက်လက် ဖော်ပြပေးသွားမှာမို့လို့....😇
ဒီ Page လေးကို Like and See First လုပ်ထားဖို့တော့မမေ့နဲ့နော်....👍
ကဲ....အားလုံးပဲ Covid ကာလမှာ ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းပြီး Family Doctors Myanmar ရဲ့စောင့်ရှောက်မှုနဲ့အတူ ကျန်းမာပျော်ရွှင်နိုင်ကြပါစေ။

02/07/2020

25/06/2020

မင်္ဂလာပါ....

Family Doctors Myanmar မှ ကြိုဆိုပါတယ်။
ဒီကနေ့ ပြောပြပေးသွားမှာ ကတော့..... အသက် (၆ လ) ပြည့်ပြီး ကလေးငယ်တွေ အတွက် ဖြည့်စွက်စာကို ဘယ်လိုစနစ်တကျ တိုက်ကျွေးရမလဲ ဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာလေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

- ဒါဆို ဘာလို့ ၆လ မှ ဖြည့်စွက်စာ စကျွေးရမှာ လဲ?
- စောစော ကျွေးရင် မကောင်းဘူးလား? နောက်ကျ မှကျွေးရင်ရော ဘာဖြစ်မှာမို့လို့လဲ?

စသဖြင့် မေးခွန်းတွေ မေးစရာရှိပါတယ်။ အဲ့ဒီမေးခွန်းတွေ အတွက် ကျွန်တော်တို့နောက်ထပ် post တစ်ခုမှာ ထပ်ပြီးရှင်းပြပေးသွားမှာပါ။

ကဲ... အဲ့ဒီတော့

အရေးကြီးတာက ဖြည့်စွက်စာ စကျွေးလို့ မိခင်နို့ တိုက်ကျွေးတာကို ရပ်လိုက်တာမျိုး လုံးဝမလုပ် သင့်ပါဘူး။ မိခင်နို့ ကို အနည်းဆုံး ကလေး (၂နှစ်) အရွယ်ရောက်တဲ့ အထိတိုက်နိုင်ရင် အကောင်းဆုံးပါပဲ။ တိုက်ဖို့လဲ တကယ်ကိုလိုအပ်ပါတယ်။ ဖြည့်စွက်စာကိုတော့....

၆လ မှ ၈လ ထိ ကလေးများအတွက်
————————————————
ထမင်းကို ပျော့အောင်လုပ်ပြီး ဆီနည်းနည်းရောထည့်ကာ ထမင်းစားဇွန်း တစ်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းခန့် ကျွေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို တစ်ကြိမ် ကနေ နှစ်ကြိမ်ထိ ကျွေးနိုင်ပါတယ်။

၈လ မှ ၁၂လ ထိ ကလေးများအတွက်
————————————————
ထမင်းပျော့ပျော့နဲ့ ဆီ ရောထားတဲ့ထဲကို ကြက်ဥပြုတ် ပျော့ပျော့ ၊ ကြက်အသဲ၊ အသား၊ ငါး၊ ပဲ နှင့် အသီးအရွက်များကို လုံးချေပြီး ကျွေးနိုင် ပါတယ်။

၁၂လ မှ ၅နှစ်ထိ ကလေးများ အတွက်
————————————————
ပုံမှန်လူကြီးထမင်းဝိုင်းမှ အစားအသောက်များကို ကျွေးနိုင် ပါတယ်။
ဥ၊ အသား၊ ငါး၊ ပဲ၊ အသီးအရွက်များကို ပုံမှန်အတိုင်း ကျွေးနိုင်ပါတယ်။
(အစပ်တော့ မကျွေးသင့်သေးပါ)
ဒါ့အပြင်.... မြန်မာ့ရိုးရာ မုန့်များ (ဆန်မုန့်၊ ပဲမုန့်၊ မုန့်အချို) ၊ ကန်စွန်းဥ၊ မြေပဲ၊ ပြောင်းဖူး၊ ငှက်ပျောသီး၊ သင်္ဘောသီး၊ ရာသီစာ (သရက်သီး၊ နာနတ်သီး) များကို လဲ အသင့်သင့် ကျွေးလို့ရပါတယ်။
***ငန်လွန်း၊ စပ်လွန်း တာတွေတော့ ရှောင်ဖို့ လိုပါတယ်***

ယခု ပြောပြပေးသွားတဲ့အကြောင်းအရာတွေက ဖြည့်စွက်စာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ကလေး ၂နှစ် အရွယ်ထိ မိခင်နို့ဆက်လက်တိုက်ကျွေးနေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ကဲ....ဒီလောက်ဆိုရင် မိမိတို့ ရင်သွေးလေးတွေးကို ဘာတွေ ကျွေးသင့်တယ် မကျွေးသင့်ဘူးဆိုတာ သိရှိကြပြီ ထင်ပါတယ်။

နောက်ထပ်လဲ မိသားစု ကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ အကြောင်းအရာလေးတွေ တင်ပေးသွားမှာမို့....Like and SeeFirst လုပ်ထားပေးပါအုံးနော်။

အားလုံးရွှင်လန်း ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။
Family Doctors Myanmar