Oxygen Yoga & Wellness Center

01/01/2026

Shwedagone Pagoda #1.1.2026🙏
နှစ်သစ်မှာ ခုနှစ်ရက်သားသမီးများ အားလုံးစိတ်၏ချမ်းသာခြင်းကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းနှင့်ပြည့်စုံပြီနှလုံးစိတ်ဝမ်းအေးချမ်းသာယာကြပါစေလို့ဆုမွန်တောင်းမေတ္တာပို့ပါတယ်ရှင်🙏🙏🙏

31/12/2025

“Goodbye 2025 💙Stay calm & be cool.
Welcome 2026 ✨ Happy New Year wishing you all the best 🥰

25/12/2025

Simple moments, peaceful Christma🎄🌲🎁🌺🧘

24/12/2025

Two hearts, one perfect balance❤️
Stronger together this Christmas 🎄🌺🧘

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&TMH

18/12/2025

Side split supported by wheels
လေးတွေ နဲ့လေ့ကျင့်နေတဲ့ချစ်စရာ Angle Jenny လေး🧘🌸🌺

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&TMH

18/12/2025

Side split supported by wheels လေးတွေ နဲ့လေ့ကျင့်နေတဲ့ချစ်စရာ Angle Jenny လေး🧘🌸🌺

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&TMH

11/12/2025

မင်္ဂလာပါရှင်😘🙏
Hello Beautiful Yogis , ကျမရဲ့ မေတ္တာလက်ဆောင် အနေနဲ့ ( 12.12.2025 to 14.12.2025 )အခမဲ့ Yin Yoga&Meditation online သင်တန်းလေးတစ်ခု စီစဉ်ပေးထားပါတယ်ရှင်

Yin Yoga & Meditation!
Focus is energy!
The physical focus of yin yoga on the hips, back,shoulders and abdomen .
The body are relaxing and deep healing can be achieved.

Online free Yoga session သင်တန်းသူ/သားများကို Yin yoga ကိုထိတွေခံစားလေ့ကျင့်ရအောင် ညဘက်ကောင်းမွန်စွာအိပ်ပျော်ဖို့အတွက်YinYoga& Meditation အတူလိုက်လုပ်ကြည့်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင်

( ဖက်လုံးလေးတွေ၊ ခေါင်းအုံးလေးတွေနဲ့ အနားမှာ ယူထားကြစို့Beautiful Yogis 😍)

Zoom မှတဆင့် Yin Yoga & Meditation
အဓိကသင်ကြားပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

မည်သူမဆို စာရင်းပေးသွင်းလို့ရပါတယ်ရှင်
အခမဲ့ free online session လေးပါရှင်

Ph-095111338, 09796304984

Charm Mon is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Charm Mon's Zoom Meeting

Join Zoom Meeting
https://us05web.zoom.us/j/83794574742?pwd=lqG5CFfUbYLGqa4AISj6wj4zrs48S1.1

Meeting ID: 837 9457 4742
Passcode: oxygen123

Zoom link ဖြစ်ရျ်
Camera ပိတ်ထားလို့မရပါ သင်တန်းချိန်မှာ အာရုံစူးစိုက်မှုရှိရပါမယ်ရှင်

သင်တန်းတက်ရောက်မည့်သူများ
Like & Share လုပ်ချင်ဖြင့် မိမိတို့ရဲ့မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများကို အတူတကွပြုလုပ်ဖို့ မျှဝေပေးကြပါရှင်🥰🙏

Free session
Date : Friday to Sunday 3days
(12.12.2025 ~14.12.2025)

Time : 8:30PM-9:30PM
Evening Session

Online Yoga Class

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&TMH
Namaste ပါ 🙏💙🙏

27/11/2025

မဂ်လာပါ Beautiful Yogis 😘🙏
December လ နံနက်ခင်းလေးမှာ ချစ်သော Yogis များအတွက် Yoga & Diabetes / Poor sleep quality yogis / သားအိမ်နဲ့ pelvic floor ကျန်းမာစေဖို့ အမျိုးသား၊အမျိုးသမီးတိုင်းYoga ကျင့်ကြရအောင်နော်❤️

📌Yoga online session ( morning )
6:00AM ~ 7:30AM🧘

( ❤️မိမိရဲ့Lifestyle ပြောင်းလဲမှူ အတွက်ကို အတူတကွ ပြုလုပ်ကြရအောင်နော်🌿

Yoga လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် အရွယ်တင်နုပျိုစေပြီ အသက်အရွယ်က ကိန်းဂဏန်းသာဖြစ်ပါတယ်ရှင်🧘

Oxygen Yoga & Wellness Center မှ
Yoga & Meditation ကို သင်တန်းသူ/သားများကို Yoga & Diabetes, Poor sleep Quality Thesis ဖြင့် Research အတွေ့အကြုံပေါင်းများစွာ ရလာဒ်ကောင်းတွေရရှိထားပါတယ်ရှင်🥰🙏

Yoga & Meditation
သင်တန်းတက်လိုသူများ စာရင်းပေးသွင်းလို့ရပါပြီရှင်

📌Online Zoom Class
Date: သင်တန်းစသင်မည့်နေ့( 5.12.2025 -28.12.2025 )
📌Morning Session ( Online Zoom Classes)
Friday, Saturday , Sunday
🕰️Time : 6:00AM-7:30AM
Fees:12times ( 80000MMK )
12classes per month

Place: Zoom in your Room
Zoom link ဖြစ်ရျ်
Camera ပိတ်ထားလို့မရပါ သင်တန်းချိန်မှာ အာရုံစူးစိုက်မှုရှိရပါမယ်ရှင်

To Register - ☎09-5111338, 09-796304984 or Cb, viber

Payments

K pay 09796304984

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



& TMH

25/11/2025

မဂ်လာပါရှင်🥰🙏
ဆောင်းရာသီဝင်လာလို့ အေးချမ်းပြီချမ်းစိမ့်စိမ့်နဲ့ မနက်ဆိုအိပ်လို့ပိုကောင်းနေကြလားရှင်😍
တချို့ကနိုးလိုက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်တခုလံုးပြီ နာနေသလိုခံစားပြီနိုးတက်ကြတယ်ပြောတယ် အိပ်ရာကနိုးတာနဲ့ muscle လေးတွေပြန်လှုပ်ရှားဖို့ခန္ဓာကိုယ်လေးကိုပြန်ပြီ အကြောလေးတွေဖြည်းလျော့ပြီမှ မနက်ဆို ဘယ်ဘက်လေးစောင်းပြီကိုယ်ရဲ့လက်ထောက်အားလေးသုံးပြီးမှထထိုင်ပြီမှထရပါမယ်ရှင်🧘
ကျမသင်တန်းသူမမတယောက်50yrsက 30yrs ကျော်ထဲကကျောက်ကပ်ဖြစ်နေတာ Yoga မလုပ်ခင် ဆီးကရွှေရောင်သန်းနေပြီအမြှပ်တွေထနေတယ်တီချယ် အနံလည်းရှိတယ် ခု သုံးလ လောက်Yoga လုပ်ပြီ ဆီတွေလည်းအရောင်ဖျော့သွားတယ် သောက်ဆေးတွေလဲ Control လုပ်ပြီ ပြန်သောက်နေရတယ်ပြောပါတယ် သူမကျန်းမာလာတယ် နေလို့ကောင်းလာတယ်ပြောတယ် Baby face လေးဖြစ်လာတယ် ယောင်တာတွေဖောတာတွေလဲမရှိတော့ဘူး ကျစ်လစ်သန်မာလာတယ်🌺

နောက်တယောက်က 63နှစ် ဆီချို နှလုံး ဒူးနားတယ်ပြောပြီရောက်လာတယ် ကျမက မမကြည်လို့ခေါ်တယ် လုပ်တဲ့အချိန် စိတ်ဝင်းစားပြီဇွဲရှိတယ် ခန္ဓာကိုယ်ညစ်အားတွေအသက်ရှုအားတွေကောင်းလာတော့ ဆီချိုတွေလဲကျလာတယ် အရင်လိုမမောတော့ဘူး အိပ်ပျော်တယ်
သူနှလုံးခုန်သံကိုသူပြန်ကြားနားထောင်တက်လာတယ် စိတ်ငြိမ်းချမ်းလာတယ်
Head Stand poses ထောင်တဲ့နေ့သူပျော်တဲ့ရယ်သံလေးက ကျမနားထဲမထွက်ဘူး တီချယ်လုပ်မှာ နောက်နေ့လဲထောင်အုံးမှာMuscles တွေ ညစ်အားတွေသုံးနိုင်တယ်သန်မာလာတယ် ဝမ်းသာမိပါတယ်🌸
ကျမရဲ့ Yoga’s 🧘မောင်နှမတွေအားလုံးလဲ
ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာအောင် Yoga& Meditation လေးတွေနေ့စဉ် 30mins , 1 hour လောက်တော့လုပ်ပေးကြပါလားရှင်🥰🙏

( # သင်တန်း Group session လေး ဖွင့်ပေးဖို့ပြောထားသူများ December လထဲဖွင့်ပေးပါမယ်ရှင်🙏)

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&TMH🌸🌼🌺

Namaste😘🙏

18/11/2025

Back bend yoga brick flow လေးတွေ နဲ့လေ့ကျင့်နေတဲ့ချစ်စရာ Angle Jenny လေး🧘🌸🌺

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&TMH

08/11/2025

ဒီနေ့ည 8:30PM မှာ Chakra Meditation & Energy Healing ရှိပါတယ်ရှင်
Meditation ပြုလုပ်ရင်း phone bill K pay 5000ဆီ မေတ္တာလက်ဆောင်ထည့်ပေးပါမယ်ရှင်, Namaste 🥰🙏

မင်္ဂလာပါ Beautiful Yogis 😘🙏

Charm Mon is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Charm Mon's Zoom Meeting

Join Zoom Meeting
https://us05web.zoom.us/j/83794574742?pwd=lqG5CFfUbYLGqa4AISj6wj4zrs48S1.1

Meeting ID: 837 9457 4742
Passcode: oxygen123

တန်ဆောင်မုန်းလ ကျမရဲ့မွေးလSweet November မှာ ထူးခြားတဲ့အစီအစဉ် သစ်လေးတွေပါတယ် ဆုံကြပါမယ်ရှင့်🥰🙏

Sweet November 8.11.2025မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပြောင်းလည်းပြီ အောင်မြင်မှုတွေ၊ ပျော်ရွင်မှုတွေ ‌ရလာဒ်ကောင်းတွေ ယူဆောင်ဖို့အတွက် Oxygen Yoga & Wellness Center မှာ Chakra meditation & Energy healing ကို လက်ဆောင်အနေဖြင့်ပြုလုပ်ပေးပါမယ်ရှင်💮🌺🌸

စိတ်ဝင်စားသူတိုင်း မည်သူမဆိုဝင် Joinလို့ရပါတယ်ရှင်💮

Energy Healing ပြုလုပ်မည့်အတွက်Zoom Camera 📸
လေးများကို ဖွင့်ပြီမှသာ ဝင်လို့ရပါမယ်ရှင် 🌸

Date-8.11.2025
Time- 8:30~ 10:00PM( Chakra meditation )
[ Free Session ]
Zoom online

( မိမိလိုချင်တဲ့ Intention နဲ့လာခဲ့ပါနော် )
Chakra meditation ကို တဦးတယောက်ချင်းရဲ့တောင်းဆိုမှု့တွေဖြင့်လုပ်ပေးဖြစ်နေပါတယ်ရှင်။
ကျမရဲ့online Group လိုက်မလုပ်ပေးဖြစ်တာကြာပြီဖြစ်လို့ Old members များပြန်လည်Joined ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင်

မေတ္တာဖြင့်( # bills K pay ဖြင့် အယောက် ( 50 ) ကို တဦးလျှင်5000 ကျပ်နုန်းဖြင့်ထည့်ပေးသွားပါမယ်ရှင်❤️

Zoom ထဲမှာလဲတွေ့ကြမယ်ရှင်
Link လေးချပေးပါမယ်ရှင်
Like & sharing လုပ်ပေးခြင်းဖြင့်
Sweet November မှာလက်ဆောင်မွန်လေးတွေ လူအများကို ပေးကြရအောင်နော်🌺
Comment မှာလဲ No.1 0979######
No.2 ,3 အစဉ်အတိုင်းထည့်ပေးပါရှင်

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&Charm!

Namaste😘🙏

01/11/2025

မင်္ဂလာပါ Beautiful Yogis 😘🙏

Charm Mon is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Charm Mon's Zoom Meeting

Join Zoom Meeting
https://us05web.zoom.us/j/83794574742?pwd=lqG5CFfUbYLGqa4AISj6wj4zrs48S1.1

Meeting ID: 837 9457 4742
Passcode: oxygen123

တန်ဆောင်မုန်းလ ကျမရဲ့မွေးလSweet November မှာ ထူးခြားတဲ့အစီအစဉ် သစ်လေးတွေပါတယ် ဆုံကြပါမယ်ရှင့်🥰🙏

Sweet November 8.11.2025မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပြောင်းလည်းပြီ အောင်မြင်မှုတွေ၊ ပျော်ရွင်မှုတွေ ‌ရလာဒ်ကောင်းတွေ ယူဆောင်ဖို့အတွက် Oxygen Yoga & Wellness Center မှာ Chakra meditation & Energy healing ကို လက်ဆောင်အနေဖြင့်ပြုလုပ်ပေးပါမယ်ရှင်💮🌺🌸

စိတ်ဝင်စားသူတိုင်း မည်သူမဆိုဝင် Joinလို့ရပါတယ်ရှင်💮

Energy Healing ပြုလုပ်မည့်အတွက်Zoom Camera 📸
လေးများကို ဖွင့်ပြီမှသာ ဝင်လို့ရပါမယ်ရှင် 🌸

Date-8.11.2025
Time- 8:30~ 10:00PM( Chakra meditation )
[ Free Session ]
Zoom online

( မိမိလိုချင်တဲ့ Intention နဲ့လာခဲ့ပါနော် )
Chakra meditation ကို တဦးတယောက်ချင်းရဲ့တောင်းဆိုမှု့တွေဖြင့်လုပ်ပေးဖြစ်နေပါတယ်ရှင်။
ကျမရဲ့online Group လိုက်မလုပ်ပေးဖြစ်တာကြာပြီဖြစ်လို့ Old members များပြန်လည်Joined ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင်

မေတ္တာဖြင့်( # bills K pay ဖြင့် အယောက် ( 50 ) ကို တဦးလျှင်5000 ကျပ်နုန်းဖြင့်ထည့်ပေးသွားပါမယ်ရှင်❤️

Zoom ထဲမှာလဲတွေ့ကြမယ်ရှင်
Link လေးချပေးပါမယ်ရှင်
Like & sharing လုပ်ပေးခြင်းဖြင့်
Sweet November မှာလက်ဆောင်မွန်လေးတွေ လူအများကို ပေးကြရအောင်နော်🌺
Comment မှာလဲ No.1 0979######
No.2 ,3 အစဉ်အတိုင်းထည့်ပေးပါရှင်

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&Charm!

Namaste😘🙏