BioHealth Clinical Laboratory

BioHealth Clinical Laboratory နိုင်ငံတကာအဆင့်မှီ အထွေထွေရောဂါရှာဖွေရေး ဓာတ်ခွဲခန်း

လုပ်ငန်းတိုးချဲ့ရန် အတွက် မန္တလေးမြို့၊ ချမ်းအေးသာဇံမြို့နယ်ရှိ BioHealth Clinic တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် အတွက် အောက်ပါဝန်ထ...
28/10/2025

လုပ်ငန်းတိုးချဲ့ရန် အတွက် မန္တလေးမြို့၊ ချမ်းအေးသာဇံမြို့နယ်ရှိ BioHealth Clinic တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် အတွက် အောက်ပါဝန်ထမ်းများအလိုရှိပါသည်။

1. Clinic Manager (1) ဦး
• Administrative field တွင် အတွေ့အကြုံရှိသူဖြစ်ရမည် ။

2. Pharmacist (1) ဦး
• B. Pharm ဘွဲ့ရ

3. Pharmacist Aid (1 ) ဦး

4. Senior Nurse (1 ) ဦး

5.Nurse Aid (2 ) ဦး

6. Sales Representative (3) ဦး
•ဘွဲ့ရ (သို့) ဘွဲ့ကြို
•အတွေ့အကြုံမရှိသူများလည်းလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
•သင်ယူလိုစိတ်ရှိရမည်။
•ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်း များကိုသွားလာနိုင်သူဖြစ်ရမည်။
•ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ရမည်။

7.Customer Service Staff ( 5 ) ဦး
•ဘွဲ့ရ (သို့) ဆယ်တန်းအောင်
•ဆက်ဆံရေးပြေပြစ်သူဖြစ်ရမည်။ ကွန်ပြူတာ သုံးစွဲနိုင်ရမည် ။

8. Phelebotomist ( 3 ) ဦး
• သွေးဖောက်ကျွမ်းကျင်ရမည်။

9. Delivery ( 5 ) ဦး
• ဆိုင်ကယ်ပါရှိရမည် ။
• ယာဥ်မောင်းလိုင်စင်ရှိရမည် ။

10. Cleaning Staff ( 1 ) ဦး

• CV Form နှင့်အတူ လိုအပ်သော စာရွက်စာတမ်းများ ပူးတွဲ၍ အောက်ပါ Email (သို့) Viber မှ ဖြစ်စေ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း / Viber – 09440011441 (ရုံးချိန် အတွင်းသာ ဆက်သွယ်ရန်)
Email – bhopmxmdy01@gmail.com




"မေမေတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးဟာ ကလေးအတွက် ပထမဆုံးလက်ဆောင်ပါ" 💝ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဟာ အံ့ဖွယ်အမျိုးသမီးဘဝအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သလို ...
24/10/2025

"မေမေတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးဟာ ကလေးအတွက် ပထမဆုံးလက်ဆောင်ပါ" 💝

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဟာ အံ့ဖွယ်အမျိုးသမီးဘဝအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သလို မေမေနဲ့ကလေးငယ်အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုတွေ ပိုမိုလိုအပ်လာတဲ့ အချိန်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး အရေးကြီးတဲ့အချိန်မှာ မေမေတို့ကို စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ ပျော်ရွှင်စွာနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလကို ဖြတ်သန်းနိုင်စေဖို့...
ကိုယ်ဝန်လက်ခံစောင့်ရှောက်နေတဲ့ မေမေတို့အားလုံး သိထားသင့်တဲ့ အရေးကြီးစစ်ဆေးမှုတစ်ခု အကြောင်း မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
ဒါကတော့ 𝗢𝗚𝗧𝗧 (𝗢𝗿𝗮𝗹 𝗚𝗹𝘂𝗰𝗼𝘀𝗲 𝗧𝗼𝗹𝗲𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗧𝗲𝘀𝘁) လို့ခေါ်တဲ့ "သကြားဓာတ်ခံနိုင်ရည် စစ်ဆေးခြင်း" ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်က သကြားဓာတ်ကို ချေဖျက်နိုင်စွမ်း ကိုတိုင်းတာပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ကိုယ်ဝန် (၂၄) ပတ်ကနေ (၂၈) ပတ်အတွင်း ရှိနေတဲ့ မေမေတိုင်းကို ဒီစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီစစ်ဆေးမှုကို လုပ်ဖို့လိုတာလဲ?
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဟော်မုန်းတွေပြောင်းလဲမှုကြောင့် "ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ" ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာ ရောဂါလက္ခဏာမပြတာများပြီး မေမေနဲ့ကလေးငယ်အတွက် အန္တရာယ်များနိုင်လို့ပါ။

မစစ်ဆေးမိရင် ဘာဖြစ်နိုင်သလဲ?
• ကလေးအရွယ်အစား ကြီးထွားမှုများခြင်း ကြောင့်မွေးဖွားရခက်ခဲစေပြီး ဗိုက်ခွဲမွေးရနိုင်ခြေများပါတယ်။
• ကလေးမှာ မွေးဖွားပြီးချိန် သွေးချိုကျဆင်းခြင်း စတဲ့ပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• မိခင်မှာ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေနဲ့ နောက်ပိုင်းဘဝမှာ 𝗧𝘆𝗽𝗲 - 𝟮 ဆီးချိုရောဂါ ဆက်ဖြစ်နိုင်ခြေလည်း ပိုများပါတယ်။
ဒါကြောင့် စောစောသိ၊ စောစောကုသ၊ အန္တရာယ်ကင်းဝေး နိုင်အောင်လို့ ဒီ 𝗢𝗚𝗧𝗧 စစ်ဆေးမှုလေးကို မဖြစ်မနေလုပ်ဆောင်ကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်။
----------------------------------------
📑 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို 𝗕𝗶𝗼𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆 ရဲ့ 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹 များကို 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 လုပ်ထားဖိုမမေ့ပါ‌နဲ့နော်

𝗩𝗶𝗯𝗲𝗿 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲.𝘃𝗶𝗯𝗲𝗿.𝗰𝗼𝗺/?𝗴𝟮=𝗔𝗤𝗕𝗬𝗬%𝟮𝗕𝘁𝘆𝗪𝗠𝗣𝗪𝗹𝗹𝗛𝟭𝗶𝘀𝘇𝗩𝗾𝘅𝗶𝗱𝗿𝗝𝗽𝗧𝗼𝗘𝗢𝟲𝗤𝘂𝗽𝗻𝗽𝗚𝟴𝗽𝗦𝟰𝗻𝗞𝗗𝗤𝗨𝗙%𝟮𝗙𝗴𝟰𝗭𝟲𝟬𝗠𝗪𝗔𝗥%𝟮𝗕𝗥𝗣𝗳𝟯𝗜

𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘁.𝗺𝗲/𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

𝗧𝗶𝗸𝗧𝗼𝗸: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝘁𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸.𝗰𝗼𝗺/@𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵.𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 : 𝘄𝘄𝘄.𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿.𝗰𝗼𝗺

#𝗢𝗚𝗧𝗧 #ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ #ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘဝ
#𝗕𝗶𝗼𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗟𝗮𝗯 #𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 #လူနာပညာပေး #မိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

23/10/2025

လုပ်ငန်းတိုးချဲ့ရန်အတွက် ရန်ကုန်မြို့၊ မြောက်ဥက္ကလာပမြို့နယ်နှင့် မင်္ဂလာတောင်ညွန့်မြို့နယ်ရှိ BioHealth Clinical Laboratory (အထွေထွေရောဂါရှာဖွေရေးဓာတ်ခွဲခန်း)တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန်အတွက် အောက်ပါဝန်ထမ်းများ အလိုရှိပါသည်။

1. Sales Supervisor (1) ဦး
•ဘွဲ့ရ
•Medical field တွင် Marketing အတွေ့အကြုံရှိသူဦးစားပေးမည်။

2. Medical Representative (4) ဦး
•ဘွဲ့ရ (သို့) ဘွဲ့ကြို
•Medical field တွင် အတွေ့အကြုံရှိသူဦးစားပေးမည်။
•အတွေ့အကြုံမရှိသူများလည်းလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
•သင်ယူလိုစိတ်ရှိရမည်။
•ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်း များကိုသွားလာနိုင်သူဖြစ်ရမည်။
•ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ရမည်။

3.Customer Service Staff (3) ဦး
•မြောက်ဥက္ကလာမြို့နယ်တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန်
•ဘွဲ့ရ (သို့) ဆယ်တန်းအောင်
•ဆက်ဆံရေးပြေပြစ်သူဖြစ်ရမည်။

4. Cashier (2) ဦး
•မြောက်ဥက္ကလာမြို့နယ်တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန်

5. Clerical staff (1) ဦး
•မြောက်ဥက္ကလာမြို့နယ်တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန်
• ကွန်ပြူတာကျွမ်းကျင်ရမည် ။
• သင်ယူလိုစိတ်ရှိရမည် ။

6. Phlebotomist (4) ဦး (Part time/Full-time)
•မြောက်ဥက္ကလာမြို့နယ် (2)ဦး၊ မင်္ဂလာတောင်ညွန့်မြို့နယ် (2) ဦး
• သွေးဖောက်ကျွမ်းကျင်ရမည်။

7. Delivery (3) ဦး
•မြောက်ဥက္ကလာမြို့နယ်တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန်။
• စက်ဘီး/ bus ဖြင့် ဆေးရုံဆေးခန်းများသို့ သွားလာနိုင်ရမည်။

• CV Form နှင့်အတူ လိုအပ်သော စာရွက်စာတမ်းများ ပူးတွဲ၍ အောက်ပါ ဖုန်း/Viber မှ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း / Viber – 09 409826611, 09 740857227 (ရုံးချိန် အတွင်းသာ ဆက်သွယ်ရန်)




သွေးတိုး၊ ဆီးချိုကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲသွေးတိုးရောဂါ နှင့် ဆီးချိုရောဂါ သည် ခေတ်သစ်ကမ္ဘာတွင် အဖြစ်များဆုံးသော နှစ်ရှည်ရောဂါမ...
17/10/2025

သွေးတိုး၊ ဆီးချိုကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲ

သွေးတိုးရောဂါ နှင့် ဆီးချိုရောဂါ သည် ခေတ်သစ်ကမ္ဘာတွင် အဖြစ်များဆုံးသော နှစ်ရှည်ရောဂါများအဖြစ် ကပ်ရောဂနှုန်းဖြင့် ပြန့်ပွားလျက်ရှိပါတယ်။ ဤရောဂါနှစ်မျိုးစလုံးသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဆက်စပ်မှုအလွန်မြင့်မားပြီး တစ်ခုတည်းသာရှိပါစေ သို့ တွဲ၍ဖြစ်ပါစေ ၎င်းတို့သည် နှလုံးသွေးကြောရောဂါများ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း စသည့် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည့် ပူးတွဲဖျက်ဆီးသူများ ဖြစ်ပါတယ်။
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏ ခန့်မှန်းချက်အရ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းတွင် လူပေါင်း ၁.၃ ဘီလီယံခန့်သည် သွေးတိုးရောဂါ ခံစားနေရပြီး၊ ၄၂၂ သန်းခန့်သည် ဆီးချိုရောဂါ ရှိနေသည်။ ဤကိန်းဂဏန်းများသည် ဆက်လက်မြင့်တက်လျက်ရှိရာ၊ မြန်မာနိုင်ငံ အပါအဝင် ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများတွင် ပိုမိုစိုးရိမ်ဖွယ် အခြေအနေတစ်ရပ်ကို ရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇ၊ လှုပ်ရှားမှုမရှိသော လူနေမှုပုံစံ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာများ စားသုံးမှုနှုန်း မြင့်မားလာခြင်းတို့သည် ဤအခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသော အဓိကတရားခံများ ဖြစ်ပါတယ်။
သွေးတိုးနှင့် ဆီးချိုသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သွေးကြောစနစ်ကို တိတ်တဆိတ် ပျက်စီးစေသော်လည်း စနစ်တကျ ထိန်းချုပ်ကာကွယ်၍ ရနိုင်သော ရောဂါများလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ စောစီးစွာ ရှာဖွေသိရှိခြင်း၊ ဆေးဝါးပုံမှန်သောက်သုံးခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်းတို့ဖြင့် ရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကို ကြီးမားစွာ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါအကြောင်း သိရှိခြင်းသည် ကာကွယ်ခြင်း၏ ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပြီး ဤစာတမ်းသည် ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ဘဝသို့ လှမ်းချီရာတွင် အထောက်အကူပြုနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါတယ်။

၁။ အစားအသောက်စီမံခြင်း (Diet Management)
လုံးဝရှောင်ရမည့် အစားအစာများ:
• အငန်ကဲသောအစာများ - ငါးပိ၊ ငံပြာရည်၊ ဟင်းခပ်မှုန့်
• အချိုကဲသောအစာများ - ကိတ်မုန့်၊ ယိုအချို၊ ရေခဲမုန့်၊ သစ်သီးယိုများ
• အဆီများသောအစာများ - ဆီကြော်များ
စားသုံးသင့်သော အစားအစာများ:
• အသီးအနှံများ - ပန်းသီး၊ လိမ္မော်၊ သရက်သီး (သင့်တင့်မျှတစွာစားပါ)
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ခရမ်းချဉ်သီး၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
• အဆီထုတ်ထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
• ဂျုံကြမ်းပေါင်မုန့်၊ ဆန်လုံးညို

၂။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု (Physical Activity)
တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး ၁၅၀ မိနစ် လှုပ်ရှားရန် လိုအပ်ပါတယ်။
သင့်တော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ:
• လမ်းမြန်မြန်လျှောက်ခြင်း (တစ်နေ့ ၃၀ မိနစ်)
• စက်ဘီးစီးခြင်း
• ရေကူးခြင်း
• ထိုင်ထလေ့ကျင့်ခန်း
• ယောဂကျင့်ခြင်း

၃။ ပုံမှန်စစ်ဆေးရမည့် အချက်များ
တစ်နေ့တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးရန်:
• မနက်အိပ်ရာထသွေးပေါင်ချိန်
• အစာစားပြီး/မစားမီ သွေးချိုတိုင်းခြင်း
သုံးလတစ်ကြိမ် စစ်ဆေးရန်:
• HbA1c - ပျမ်းမျှသွေးချိုတန်ဖိုး
• ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်း (Creatinine, eGFR)
• အသည်းလုပ်ငန်း
တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးရန်:
• နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ခြင်း အန္တရာယ် (hs-CRP, Lipid Profile)
• မျက်စိစစ်ဆေးခြင်း (Retinopathy ရှိမရှိ)
• ခြေထောက်စစ်ဆေးခြင်း (Neuropathy ရှိမရှိ)

၄။ အရေးပေါ်လက္ခဏာများ (Emergency Signs)
ဆေးရုံအမြန်သွားရန် လက္ခဏာများ:
• သွေးတိုးလွန်းခြင်း (၁၈၀/၁၂၀ mmHg ထက်မြင့်နေလျှင်)
• သွေးချိုအရမ်းကျခြင်း (၇၀ mg/dL အောက်)
• သွေးချိုအရမ်းမြင့်ခြင်း (၂၅၀ mg/dL အထက်)
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း
• မျက်စိမှုန်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်လွန်းခြင်း

အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်များ
1. ဆေးပုံမှန်သောက်ပါ - ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း မပျက်မကွက်သောက်ပါ
2. ဆားလျှော့စားပါ - တစ်နေ့လျှင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထက် မပိုပါစေနှင့်
3. ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပါ - BMI 23 အောက်တွင် ထိန်းထားပါ
4. စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ - တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
5. အရက်နှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ - နှလုံးသွေးကြောရောဂါအန္တရာယ်ကို သိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ပါတယ်
သတိပြုရန်: ဤအချက်အလက်များသည် အထွေထွေလမ်းညွှန်ချက်များသာဖြစ်ပါသည်။ သင့်တွင် သွေးတိုးနှင့် ဆီးချိုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ကုသမှုခံယူပါ။

----------------------------------------
📑 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို BioHealth Clinical Laboratory ရဲ့ Channel များကို Like and Follow လုပ်ထားဖိုမမေ့ပါ‌နဲ့နော်

Viber : https://invite.viber.com/?g2=AQBYY%2BtyWMPWllH1iszVqxidrJpToEO6QupnpG8pS4nKDQUF%2Fg4Z60MWAR%2BRPf3I

Telegram : https://t.me/biohealthmyanmar

TikTok: https://www.tiktok.com/.myanmar

Website : www.biohealthmyanmar.com

#သွေးတိုးရောဂါ #ဆီးချိုရောဂါ #ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘဝ
#လူနာပညာပေး

Heart attack ဖြစ်ခြင်း၏ ကြိုတင်သတိပေးလက္ခဏာများ - ဘာတွေသိထားသင့်သလဲ Heart attack ဖြစ်ခြင်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အသက်အန္တ...
10/10/2025

Heart attack ဖြစ်ခြင်း၏ ကြိုတင်သတိပေးလက္ခဏာများ - ဘာတွေသိထားသင့်သလဲ

Heart attack ဖြစ်ခြင်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အသက်အန္တရာယ်အရှိဆုံး ကျန်းမာရေးအရေးပေါ်အခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေသည် လူတိုင်းကို ကြိုတင်သတိမပေးဘဲ ကျားမမရွေး၊ သက်ကြီးရွယ်အိုမရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ချက်ချင်းကုသမှုမခံယူပါက အသက်ဆုံးရှုံးသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သို့ရာတွင် ကံကောင်းထောက်မစွာပင်၊ Heart attack အခြေအနေကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ကြိုတင်သတိပေးသည့် လက္ခဏာများ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဤလက္ခဏာများကို သိရှိနားလည်ထားခြင်းသည် မိမိကိုယ်တိုင်သာမက မိမိချစ်ရသူတစ်ဦး၏ အသက်ကိုပါ ကယ်ဆယ်ရာရောက်နိုင်ပါတယ်။ဒီနေ့မှာတော့ Heart attack ဖြစ်မည့် ကြိုတင်သတိပေးလက္ခဏာများ၊ ၎င်းတို့၏ ကွဲပြားနိုင်သောပုံစံများနှင့် အရေးပေါ်တုံ့ပြန်ဆောင်ရွက်သင့်သည့် အချက်များကို အသေးစိတ် ဖော်ပြသွားမည် ဖြစ်ပါတယ်။

အဖြစ်များသော ကြိုတင်လက္ခဏာများ
၁။ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ မသက်မသာခံစားရခြင်း (Angina)
• ရင်ဘတ်အလယ်ပိုင်းတွင် ဖိအားဝင်နေသကဲ့သို့၊ ညှစ်ခံရသကဲ့သို့၊ ပြည့်ဖောင်းနေသကဲ့သို့ သို့ နာကျင်နေသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။
• ဤနာကျင်မှုသည် မိနစ်အနည်းငယ်မှ ရှစ်မိနစ်ခန့်အထိ ကြာမြင့်တတ်ပြီး အနားယူလျှင်ပင် ပျောက်ကင်းခြင်းမရှိဘဲ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားတတ်ခြင်း။
• ဤအခြေအနေကို ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း (Angina) ဟုခေါ်ပြီး နှလုံးသို့သွေးစီးဆင်းမှု ယာယီလျော့နည်းသွားခြင်းကြောင့် ခံစားရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
၂။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းတွင် နာကျင်မှု/မသက်မသာဖြစ်ခြင်း
• ရင်ဘတ်မှတစ်ဆင့် နာကျင်မှုသည် ပြန့်သွားတတ်ပါတယ်။
• တစ်ဖက် သို့ နှစ်ဖက်လုံး၏ ပခုံး၊ လက်၊ ကျော၊ လည်ပင်း၊ မေးရိုး သို့ ဗိုက်အပေါ်ပိုင်း တို့တွင် နာကျင်မှု သို့ ထုံကျင်ခြင်း ခံစားရတတ်ပါတယ်။
၃။ အသက်ရှူမဝခြင်း (Shortness of Breath)
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းနှင့် တွဲဖက်ပြီး သို့ ရင်ဘတ်မအောင့်ဘဲပင် အသက်ရှူမဝခြင်း၊ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း ခံစားရတတ်ပါတယ်။
• အနည်းငယ်လှုပ်ရှားရုံမျှဖြင့် မောပန်းလွယ်ခြင်း။
၄။ အခြားသော သိသာထင်ရှားသည့် လက္ခဏာများ
• ချွေးစေးပြန်ခြင်း - ရုတ်တရက် ချမ်းစိမ့်စိမ့်ဖြင့် ချွေးထွက်ခြင်း။
• မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း - အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ပြင်းထန်စွာ အားနည်းပြီး မောပန်းနေခြင်း။
• မအီမသာဖြစ်ခြင်း - ပျို့အန်ချင်စိတ် သို့ ဗိုက်အောင့်ခြင်း။
• ခေါင်းမူးခြင်း - ရုတ်တရက် ခေါင်းထွေးခြင်း သို့ မူးဝေခြင်း။
________________________________________
အမျိုးသမီးများတွင် ပေါ်လွင်သော လက္ခဏာများ
အမျိုးသမီးများတွင် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့ ပုံမှန်လက္ခဏာများအပြင် သို့ ယင်းအစား ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများ ပိုမိုခံစားရတတ်ပါတယ်-
• လည်ပင်း၊ ကျော၊ မေးရိုး သို့ ပခုံးတွင် စူးရှသော သို့ ချော့ချော့ပဲနာကျင်ခြင်း
• အသက်ရှူမဝခြင်း
• ပျို့အန်ခြင်း
• ဗိုက်အောင့်ခြင်း (အစာအိမ်နာသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း)
• ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
________________________________________
အရေးပေါ်အခြေအနေ - ဘာလုပ်ရမလဲ?
အထက်ပါ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ခံစားရပါက-
၁။ ချက်ချင်းဆုံးဖြတ်ပါ - "ဒါဟာ အစာကြေရင်ပူတာလား" ဟု သံသယမဝင်ပါနှင့်။
၂။ ချက်ချင်းခေါ်ဆိုပါ - သင့်ဒေသရှိ အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်သို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ခေါ်ဆိုပါ။
၃။ ဆေးသောက်ပါ - ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားပါက နိုက်ထရိုဂလစ်စရင် (Nitroglycerin) သောက်ပါ။ အက်စ်ပရင် (Aspirin) သောက်ရန် အရေးပေါ်ဝန်ထမ်းများက ညွှန်ကြားပါက သောက်သုံးပါ။
၄. ကားမမောင်းပါနှင့် - အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုကို စောင့်ဆိုင်းပါ။ ကိုယ်တိုင်ကားမောင်းသွားခြင်းသည် သင့်အတွက်ရော အခြားသူများအတွက်ပါ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
သတိပြုရန် - တစ်ခါတရံ Heart attack ဖြစ်သူများသည် ရင်ဘတ်မအောင့်ဘဲ ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်တန့်သွားတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အထက်ပါ လက္ခဏာများအား သိရှိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
----------------------------------------
📑 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို BioHealth Clinical Laboratory ရဲ့ Channel များကို Like and Follow လုပ်ထားဖိုမမေ့ပါ‌နဲ့နော်

Viber : https://invite.viber.com/?g2=AQBYY%2BtyWMPWllH1iszVqxidrJpToEO6QupnpG8pS4nKDQUF%2Fg4Z60MWAR%2BRPf3I

Telegram : https://t.me/biohealthmyanmar

TikTok: https://www.tiktok.com/.myanmar

Website : www.biohealthmyanmar.com

#ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း #နှလုံးရပ်ခြင်း #သတိပေးလက္ခဏာများ
#လူနာပညာပေး

09/10/2025

အသစ်တိုးချဲ့ဖွင့်လှစ် ရန် အတွက် မန္တလေးမြို့၊ ချမ်းအေးသာဇံမြို့နယ်ရှိ BioHealth Clinical Laboratory (အထွေထွေရောဂါရှာဖွေရေးဓာတ်ခွဲခန်း) တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် အတွက် အောက်ပါဝန်ထမ်းများအလိုရှိပါသည်။

1. Admin Supervisor (1) ဦး
• Administrative field တွင် အတွေ့အကြုံရှိသူဖြစ်ရမည် ။

2. Sales Representative (3) ဦး
•ဘွဲ့ရ (သို့) ဘွဲ့ကြို
•Medical field တွင် အတွေ့အကြုံရှိသူဦးစားပေးမည်။
•အတွေ့အကြုံမရှိသူများလည်းလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
•သင်ယူလိုစိတ်ရှိရမည်။
•ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်း များကိုသွားလာနိုင်သူဖြစ်ရမည်။
•ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ရမည်။

3.Customer Service Staff ( 5 ) ဦး
•ဘွဲ့ရ (သို့) ဆယ်တန်းအောင်
•ဆက်ဆံရေးပြေပြစ်သူဖြစ်ရမည်။ ကွန်ပြူတာ သုံးစွဲနိုင်ရမည် ။

4. Clerical staff (2) ဦး
• ကွန်ပြူတာကျွမ်းကျင်ရမည် ။
• သင်ယူလိုစိတ်ရှိရမည် ။
5. Phlebotomist (3 ) ဦး
• သွေးဖောက်ကျွမ်းကျင်ရမည်။

6.Cashier & Account Assistant ( 3 ) ဦး
LCCI Level 1 & 2

7. Delivery (5 ) ဦး
• ဆိုင်ကယ်ပါရှိရမည် ။
• ယာဥ်မောင်းလိုင်စင်ရှိရမည် ။

• CV Form နှင့်အတူ လိုအပ်သော စာရွက်စာတမ်းများ ပူးတွဲ၍ အောက်ပါ Email (သို့) Viber မှ ဖြစ်စေ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း / Viber – 092300558 (ရုံးချိန် အတွင်းသာ ဆက်သွယ်ရန်)
Email – bhopmxmdy01@gmail.com




အာရောဂျံ ပရမံ လာဘံ 🙏🚐အိမ်အရောက်ဝန်ဆောင်မှု (အခမဲ့)နှင့် 🧑‍⚕️ဆရာဝန်များနှင့်တိုင်ပင်ဆွေး‌‌နွေးခွင့် (အခမဲ့)ဖြင့် ကျန်းမာရ...
04/10/2025

အာရောဂျံ ပရမံ လာဘံ 🙏

🚐အိမ်အရောက်ဝန်ဆောင်မှု (အခမဲ့)နှင့် 🧑‍⚕️ဆရာဝန်များနှင့်တိုင်ပင်ဆွေး‌‌နွေးခွင့် (အခမဲ့)ဖြင့် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု packages များဖြင့် လူကြီးမိဘဆရာသမားများအား ဂါဝရပြုကန်တော့နိုင်ပါပြီ။🙏

သီတင်းကျွတ် အခါသမယမှာ လူကြီး၊ မိဘ၊ ဆရာသမားတို့ကို ကျေးဇူးဆပ်ဂါဝရပြုနိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှ အမွန်မြတ်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုတဲ့မေတ္တာလက်ဆောင်အနေဖြင့်

ကျွန်မတို့ BioHealth အထွေထွေရောဂါရှာဖွေရေးဓာတ်ခွဲခန်းတွင် Health Screening Packages များထဲမှ Essential ၊ Elite ၊ Hypertension & Diabetes နှင့် Platinum Packages များကို Oct (5) ရက်နေ့မှ Oct (31) ရက်နေ့အထိ Discount များအပြင် အခမဲ့အိမ်အရောက်ဝန်ဆောင်မှုဖြင့် ရန်ကုန်မြို့နှင့်မန္တလေးမြို့တို့မှာစစ်ဆေးနိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

Package 1️⃣ Essential Package (အခြေခံကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း)
•Normal price - 118,500
•20% Discounted price - 94,800

Package 2️⃣ Elite Package (အသေးစိတ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း)
•Normal price - 160,500
•20% Discounted price - 128,400

Package 3️⃣ Hypertension & Diabetes Package (သွေးတိုး၊ ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း)
•Normal price - 137,500
•20% Discounted price - 110,000

Package 4️⃣ Platinum (Female) Package (အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း)
•Normal price - 498,000
•30% Discounted price - 348,600

Package 5️⃣ Platinum (Male) Package (အမျိုးသားများအတွက် အထူးကျန်းမာ‌ရေးစစ်ဆေးခြင်း)
•Normal price - 423,500
•30% Discounted price - 296,450

Discount အစီစဉ်၌ပါဝင်ဝင်‌သော မြို့နယ်များမှာ -

ရန်ကုန်မြို့

(၁) မြောက်ဥက္ကလာပမြို့နယ်
(၂) မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်
(၃) တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်
(၄) သင်္ကန်းကျွန်းမြို့နယ်
(၅) မရမ်းကုန်းမြို့နယ်
(၆) အင်းစိန်မြို့နယ်
(၇) လှိုင်မြို့နယ်
(၈) ကမာရွတ်မြို့နယ်
(၉) ဒဂုံမြို့နယ်
(၁၀) လမ်းမတော်မြို့နယ်
(၁၁) လသာမြို့နယ်
(၁၂) ပုဇွန်တောင်မြို့နယ်
(၁၃) ဗိုလ်တထောင်မြို့နယ်
(၁၄) ကျောက်တံတားမြို့နယ်
(၁၅) ဗဟန်းမြို့နယ်
(၁၆) ရန်ကင်းမြို့နယ်
(၁၇) အလုံမြို့နယ်
(၁၈) ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်

မန္တလေးမြို့

(၁) ချမ်းအေးသာဇံမြို့နယ်
(၂) မဟာအောင်‌မြေမြို့နယ်
(၃) အောင်မြေသာဇံမြို့နယ်
(၄) ချမ်းမြသာစည်မြို့နယ်တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

📌ကျန်းမာရေး Package များမရွေးချယ်မှီ သင့်တော်သော Package များရွေးချယ်ရန်နှင့် စစ်ဆေးပြီးပါက တွေ့ရှိချက်များကိုလည်း ဆရာဝန်များမှ အခမဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပေးသွားမှာဖြစ်‌ကြောင်းလဲ ထပ်ဆင့်သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါတယ်ရှင်။

ကြိုတင်စာရင်းပေးရန်နှင့် အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက အောက်ပါဖုန်းနံပါတ်များသို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။

BioHealth Clinical Laboratory
(အထွေထွေရောဂါရှာဖွေရေးဓာတ်ခွဲခန်း)
ရန်ကုန် - အမှတ် (၄၄၈)၊ မေဓါဝီလမ်း၊ မြောက်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။
ဖုန်း ၀၉ ၄၀၉၈၂၆၆၁၁၊ ၀၉ ၇၄၀၈၅၇၂၂၇၊ ၀၉ ၂၆၀၀၀၅၀၅၄၊ ၀၉ ၂၆၀၀၀၅၂၅၃

မန္တလေး - အမှတ် (၆၁-ခ)၊ ၂၇ လမ်း၊ ၇၃ နှင့် ၇၄ လမ်းကြား၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်။
ဖုန်း ၀၉ ၄၄၀၀၁၁၄၄၁, ၀၉ ၉၅၀၄၄၄၄၃၀:

Viber: https://invite.viber.com/...

Telegram: https://t.me/biohealthmyanmar

TikTok: https://www.tiktok.com/.myanmar

Website:
www.biohealthmyanmar.com

#သီတင်းကျွတ်

ကိုလက်စထရောနှင့်သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် သိထားသင့်သမျှ ကိုလက်စထရောဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်တိုင်းမှာရှိတဲ့ ဖယောင်းကဲ့သိ...
03/10/2025

ကိုလက်စထရောနှင့်သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် သိထားသင့်သမျှ

ကိုလက်စထရောဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်တိုင်းမှာရှိတဲ့ ဖယောင်းကဲ့သို့ ချောမွေ့ပြီး အဆီဓာတ်နှင့်တူသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ကိုလက်စထရော နဲ့ပတ်သက်လို့ "မကောင်းသောအရာ" အဖြစ် အများက သိထားကြသော်လည်း ကိုလက်စထရောသည် ဆဲလ်များတည်ဆောက်ရန်၊ ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရန်နှင့် ဗီတာမင် D ဖန်တီးရန်အတွက် မရှိမဖြစ် အရေးပါပါတယ်။ သို့သော် မှားယွင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောအမျိုးအစား များပြားလွန်းခြင်းဟာ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။

🔹 ကိုလက်စထရော ဆိုတာဘာလဲ?
ကိုလက်စထရောဟာ သွေးကြောထဲမှာ ပရိုတင်းဓာတ်များနှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး လိုင်ပိုပရိုတင်း (lipoproteins) လို့ခေါ်တဲ့ အရာများအဖြစ် ဖြစ်ပေါ်ကာ သွေးလှည့်ပတ်မှုစနစ်အတွင်း သွားလာပါတယ်။ လူကြီးမင်းတို့အနေနဲ့ သိထားရမယ့် အဓိကအမျိုးအစား (၂) မျိုးရှိပါတယ်-
LDL (Low-Density Lipoprotein) – "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရော
• သင့်ရဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေဆီကို ကိုလက်စထရောကို သယ်ဆောင်သွားတယ်။
• မြင့်မားတဲ့ပမာဏဟာ သွေးကြောနံရံမှာ ချေး(အဆီခဲ)များ စုပုံလာစေပြီး သွေးကြောများကို ကျဉ်းမြောင်းစေကာ နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ခြင်း သို့ လေဖြတ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်စေတယ်။
HDL (High-Density Lipoprotein) – "ကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရော
• သွေးကြောစနစ်ထဲက ပိုလျှံနေတဲ့ ကိုလက်စထရောကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးတယ်။
• HDL ပမာဏ မြင့်မားခြင်းဟာ သင့်နှလုံးနှင့် သွေးကြောများကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

🔹 ကိုလက်စထရောက ဘာကြောင့် အရေးပါတာလဲ?
• LDL ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းဟာ တချိန်ကြာလာတဲ့အခါ သင့်ရဲ့သွေးကြောတွေကို တိတ်တဆိတ် ပျက်စီးစေပါတယ်။
• ၎င်းဟာ သွေးကြောမာကြောခြင်း (atherosclerosis)၊ နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• အခြေအနေဆိုးရွားသွားတဲ့အထိ ရောဂါလက္ခဏာတွေ သင် ခံစားရမှာမဟုတ်တာကြောင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။

🔹 ကိုလက်စထရော မြင့်တက်စေနိုင်သော အကြောင်းရင်းများ
• ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွှတ်သော အစားအစာများ (ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊ အနီရောင်အသားများ၊ ပြုပြင်ထားသော မုန့်ပဲသွားရေစာများ)
• ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းနှင့် ထိုင်နေရုံသာနေထိုင်သော ဘဝပုံစံ
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်သုံးခြင်း
• ကိုယ်အလေးချိန် များခြင်း သို့် ဝဝဖြိုးခြင်း
• မိသားစုထဲတွင် ကိုလက်စထရောမြင့်ခြင်း သို့ နှလုံးရောဂါ ရာဇဝင်ရှိခြင်း
• အသက်အရွယ် - အသက် ၄၀ ကျော်လာပါက ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလာတယ်။

🔹 အကြံပြုထားသော ကိုလက်စထရော ပမာဏများ (mg/dL)
• စုစုပေါင်း ကိုလက်စထရော : < 200 = ပုံမှန်
• LDL ("မကောင်းသော") ကိုလက်စထရော : < 100 = အကောင်းဆုံး
• HDL ("ကောင်းသော") ကိုလက်စထရော : > 40 (အမျိုးသား), > 50 (အမျိုးသမီး)
• ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်စ်ဓာတ် (Triglycerides) : < 150 = ပုံမှန်
📌မှတ်ချက် - သင့်ရဲ့ ဓာတ်ခွဲခန်း သို့ ဆရာဝန်ရဲ့ ကိုးကားညွှန်းတန်ဖိုးပေါ် မူတည်ပြီး တန်ဖိုးများ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

🔹 ကိုလက်စထရောကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ
✅ နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများ စားပါ
• သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲမျိုးစုံ၊ အခွံမာသီးများ၊ ဂျုံကြမ်းနှင့် လုပ်ထားသောအစားအစာများနှင့် အဆီများသော ငါးများ (ဆယ်လ်မွန်၊ ငါးသလောက်) ကို ပိုမိုစားသုံးပါ။
• ဆီကြော်ထားသောအစားအစာများနှင့် ပြုပြင်ထားသော မုန့်ပဲသွားရည်စာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
✅ ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ပါ
• တစ်ပတ်လျှင် မိနစ် ၁၅၀ ခန့် အသင့်အတင့် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်း (လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း) ကို ပြုလုပ်ပေးပါ။
✅ ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ
• ကိုယ်အလေးချိန် အနည်းငယ်လျှော့ချရုံနှင့်ပင် HDL ကိုလက်စထရော ပမာဏကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
✅ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ
• HDL ကိုလက်စထရောကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို စွမ်းစွမ်းတမံ ကူညီပေးပါတယ်။
✅ အရက်ကို ကန့်သတ်ပါ
• အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းဟာ ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်စ် Triglycerides နှင့် ကိုလက်စထရောကို မြင့်တက်စေပါတယ်။
✅ လိုအပ်ပါက ဆေးဝါးများ သောက်သုံးပါ
• ဘဝပုံစံပြောင်းလဲမှုများတစ်ခုတည်းနှင့် မလုံလောက်ပါက၊ သင့်ဆရာဝန်မှ စတာတင် (statin) ဆေးများ သို့ အခြားကိုလက်စထရောကျစေသော ဆေးဝါးများ ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါတယ်။
🔹 အဓိက သိထားရမယ့် အချက်
ကိုလက်စထရောဟာ သင့်ရန်သူမဟုတ်ပါ - ဒါပေမယ့် မညီမျှမှုကတော့ သင့်ရန်သူပါ။ သင့်ရဲ့ ကိုလက်စထရောကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဘဝပုံစံကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပေးချက်များကို လိုက်နာခြင်းတို့ဟာ နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ အန္တရာယ်ကို များစွာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အသက် ၄၀ ကျော်နေပြီဖြစ်လျှင် သို့ အန္တရာယ်ရှိသော အကြောင်းရင်းများ ရှိပါက ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများနှင့် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန်သည် အရေးကြီးပါတယ်။
✨ သင့်ကျန်းမာရေးသည် သင့်လက်ထဲမှာရှိပါတယ် - နေ့စဉ်ဘဝမှ သေးငယ်တဲ့ ရွေးချယ်မှုလေးတွေဟာ သင့်နှလုံးနှင့် အနာဂတ်အတွက် ကြီးမားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။

----------------------------------------
📑 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို BioHealth Clinical Laboratory ရဲ့ Channel များကို Like and Follow လုပ်ထားဖိုမမေ့ပါ‌နဲ့နော်

Viber : https://invite.viber.com/?g2=AQBYY%2BtyWMPWllH1iszVqxidrJpToEO6QupnpG8pS4nKDQUF%2Fg4Z60MWAR%2BRPf3I

Telegram : https://t.me/biohealthmyanmar

TikTok: https://www.tiktok.com/.myanmar

Website : www.biohealthmyanmar.com

#ကိုလက်စထရော
#လူနာပညာပေး

ခွေးရူးပြန်ရောဂါအကြောင်းသိကောင်းစရာခွေးရူးပြန်ရောဂါသည် ရှေးအကျဆုံးသော ရောဂါများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံခြ...
26/09/2025

ခွေးရူးပြန်ရောဂါအကြောင်းသိကောင်းစရာ

ခွေးရူးပြန်ရောဂါသည် ရှေးအကျဆုံးသော ရောဂါများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံခြင်းဖြင့် လုံးဝကာကွယ်၍ရသော ရောဂါတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် ယနေ့တိုင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ဆင်းရဲနွမ်းပါးသော လူတန်းစားများနှင့် ကျေးလက်ဒေသများတွင် အသက်အန္တရာယ်ကို ဆက်လက်ခြိမ်းခြောက်လျက်ရှိသည်။ ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၂၈ ရက်နေ့ တွင် ကမ္ဘာ့ခွေးရူးပြန်ရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးနေ့ (World Rabies Day) ကျရောက်မည်ဖြစ်တယ်။ ဤနေ့သည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ပူးပေါင်း၍ ပညာပေးခြင်း၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့် သုတေသနပြုခြင်းတို့ဖြင့် ၂၀၃၀ ခုနှစ်တွင် ခွေးမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သော ခွေးရူးပြန်ရောဂါကြောင့် လူသေဆုံးမှုအား သုညသို့ ရောက်ရှိရန် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် သတိရကြောင်း ထပ်မံအသိပေးရန် အချိန်ကျရောက်ပါပြီ။ ခွေးရူးပြန်ရောဂါ သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် နှစ်စဉ်လူပေါင်း သောင်းချီ ခန့်ကို အသက်ဆုံးရှုံးစေသေးသော ကြောက်မက်ဖွယ်ရာ ရောဂါဆိုးကြီးတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရောဂါသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်မျိုးကြောင့်ဖြစ်ပြီး ကူးစက်ခံထားရသော တိရစ္ဆာန်များ၏ တံတွေးမှတစ်ဆင့် အဓိကအားဖြင့် ကိုက်ခံရခြင်းမှ လူသို့ ကူးစက်တတ်ပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံအပါအဝင် ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများတွင် ဤရောဂါသည် ကျေးလက်ဒေသများနေ လူတန်းစားများနှင့် ကလေးသူငယ်များကို အဓိကထိခိုက်စေပြီး ကြီးမားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်အဖြစ် ရှိနေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ သို့ရာတွင် ခွေးရူးပြန်ရောဂါသည် လုံးဝကာကွယ်၍ရသော ရောဂါ တစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံခြင်း၊ ခွေးကိုက်ခံရပါက ချက်ချင်းစနစ်တကျ ဆေးကြောကုသမှုခံယူခြင်းနှင့် လူထုအတွင်း အသိပညာများ မျှဝေခြင်းတို့ဖြင့် ဤရောဂါဆိုးကြီးမှ လွတ်မြောက်နိုင်ပါတယ်။ ယနေ့မှာတော့ ခွေးရူးပြန်ရောဂါ၏ ကူးစက်ပုံ၊ လက္ခဏာများ၊ အထူးသဖြင့် ကာကွယ်ကုသနည်းများကို အသေးစိတ် တင်ပြသွားမည်ဖြစ်ပြီး မိမိကိုယ်ကိုနှင့် မိသားစုဝင်များကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို သိရှိနားလည်စေရန် ရည်ရွယ်ပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာ အိမ်မွေးခွေးများ ကနေတစ်ဆင့် အများဆုံးကူးစက်တတ်ပါတယ်။ ကျေးလက်ဒေသများမှာ ခြံစည်းရိုးမရှိဘဲ လွတ်လပ်စွာသွားလာနေတဲ့ ခွေးတွေ၊ လမ်းဘေးခွေးတွေဟာ အဓိကရောဂါသယ်ဆောင်သူ (reservoir host) တွေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကြောင်များ ကနေလည်း ကူးစက်နိုင်ခြေရှိပြီး လင်းနို့များ ကနေတစ်ဆင့်လည်း ရှားရှားပါးပါး ကူးစက်တတ်ပါတယ်။

လူတွေဆီကို ဘယ်လိုကူးစက်လဲ?
ခွေးရူးပြန်ရောဂါဟာ ကူးစက်ခံရတဲ့ တိရစ္ဆာန်ရဲ့ တံတွေးကနေတစ်ဆင့် အဓိကကူးစက်ပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံးနည်းလမ်းကတော့ –
• ကိုက်ခံရခြင်း – ရောဂါရှိတဲ့ တိရစ္ဆာန်က ကိုက်လိုက်တဲ့အခါ သူ့ရဲ့တံတွေးထဲမှာပါတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဟာ ဒဏ်ရာကနေတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲဝင်ရောက်ပါတယ်။
• ခြစ်ရာမှတစ်ဆင့် – တိရစ္ဆာန်ရဲ့ ခြေသည်းမှာ တံတွေးစွတ်နေပြီး ခြစ်မိရင်လည်း ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။
• mucous membrane (နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်၊ မျက်လုံး) မှတစ်ဆင့် – ရောဂါရှိတဲ့ တိရစ္ဆာန်ရဲ့ တံတွေးဟာ လူရဲ့အနာတစ်ခုခု (သို့) mucous membrane ကို ထိမိရင်လည်း ကူးစက်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။

ခွေးရူးရောဂါပိုး ကူးစက်ခံရမယ်ဆိုရင်?
ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ခန္ဓာကိုယ်ထဲဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာစပြပါက ကုသလို့မရတော့ဘဲ သေဆုံးမှုနှုန်း ၁၀၀% နီးပါးရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခွေးကိုက်ခံရပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်း ကာကွယ်ကုသမှု (Post-Exposure Prophylaxis - PEP) ခံယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ PEP မှာ ဒဏ်ရာကို စနစ်တကျဆေးကြောခြင်းနဲ့ ခွေးရူးပြန်ကာကွယ်ဆေး ဒါ့အပြင် လိုအပ်ရင် Rabies Immunoglobulin - RIG) ထိုးနှံခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

ခွေးရူးပြန်ခြင်း လက္ခဏာများ
ရောဂါလက္ခဏာစပြတဲ့အခါမှာ –
• ကနဦးလက္ခဏာများ – ဖျားနာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ကိုက်ခံရတဲ့နေရာမှာ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျဉ်ခြင်း။
• နောက်ပိုင်းလက္ခဏာများ –
o ရေကြောက်ခြင်း – ရေမျိုချရခက်ခြင်း၊ ရေမျက်နှာပြင်ကိုကြည့်ရုံနဲ့တောင် ကြောက်ရွံ့တုန်လှုပ်ခြင်း။
o လေကြောက်ခြင်း – မျက်နှာကို လေတိုက်ခံရရင်တောင် ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
o တံတွေးအလွန်အမင်းထွက်ခြင်း၊ မျိုချရခက်ခြင်း။
o စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ထိတ်လန့်ခြင်း၊ ရန်လိုခြင်း။
o စိတ်ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်ခြင်း (ဉာဏ်မမှန်ခြင်း)။
o ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများ လှုပ်ရှားမရခြင်း (သွက်ချာပါဒဖြစ်ခြင်း)။

ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ?
၁။ အိမ်မွေးခွေးနဲ့ကြောင်တွေကို နှစ်စဉ် ကာကွယ်ဆေးမှန်မှန်ထိုးပေးပါ။
၂။ လမ်းဘေးခွေးတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေပါ။ မနှောင့်ယှက်ပါနှင့်။
၃။ တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်တွေ (လင်းနို့၊ မြေခွေး၊ ရက်ကန်း) ကို မကိုင်တွယ်ပါနှင့်။
၄။ ကလေးငယ်တွေကို ခွေးတွေနဲ့ ဘယ်လိုဆက်ဆံရမယ်ဆိုတာ သင်ကြားပေးပါ။ သူတို့ကို တစ်ယောက်တည်း မထားခဲ့ပါနှင့်။

ခွေးကိုက်ခံရပါက? (အရေးကြီးအဆင့်များ)
၁. ဒဏ်ရာကို ချက်ချင်းဆေးကြောပါ – ဆပ်ပြာနဲ့ ရေသန့်သန့်ကို အသုံးပြုပြီး အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ် မိန့်မိန့် သွေးချေဆေးကြောပါ။ ဒါဟာ ဗိုင်းရပ်စ်အများစုကို သတ်နိုင်တဲ့အတွက် အရေးအကြီးဆုံးအဆင့် ဖြစ်ပါတယ်။
၂. ဒဏ်ရာကို ပိုးသတ်ဆေးထည့်ပါ – အိုင်အိုဒင်းန် (povidone-iodine) လိုမျိုး ပိုးသတ်ဆေးရည်လူးပါ။ မရှိရင် အရက်ပြန်သုတ်ပေးပါ။
၃. ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ – ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းကို အမြန်ဆုံးသွားပြီး ခွေးရူးပြန်ကာကွယ်ဆေး (PEP) ထိုးနှံဖို့ အကြံပြုခံယူပါ။ ဆရာဝန်က ဒဏ်ရာအန္တရာယ်အဆင့်ကိုကြည့်ပြီး ဆေးထိုးဖို့ ညွှန်ကြားပါလိမ့်မယ်။
၄. ကိုက်တဲ့တိရစ္ဆာန်ကို စောင့်ကြည့်ပါ – ဖမ်းမိထားတဲ့ခွေးကို ၁၀ ရက်ကြည့်ပါ။ အဲဒီအတွင်းမှာ ခွေးသေသွားရင်/ ရောဂါလက္ခဏာပြရင် ရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေမြင့်ပါတယ်။

လုံးဝ မလုပ်သင့်သောအချက်များ (အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်!)
• ဒဏ်ရာကို ဖိမထားပါနှင့် – ဒဏ်ရာကို ဖိထားမိရင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုမိုဝင်ရောက်လွယ်သွားနိုင်ပါတယ်။
• ဒဏ်ရာပေါ်ကို ထုံဆေးမလိမ်းပါနှင့် – ထုံဆေးက ရောဂါပိုးကို မသတ်နိုင်ဘဲ လက္ခဏာတွေကို ဖုံးကွယ်ထားနိုင်ပါတယ်။
• ဆေးမြီးတိုတွေ၊ ခေတ်ဟောင်းဆေးတွေနဲ့ မကုသပါနှင့် – ဒါဟာ အချိန်ဆွဲပြီး အသက်အန္တရာယ်ကို ပိုစိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ခေတ်မီကာကွယ်ဆေးများကိုသာ အားကိုးပါ။
• ကိုက်တဲ့ခွေးကို ချက်ချင်းမသတ်ပါနှင့် – ခွေးကို ၁၀ ရက်လောက် စောင့်ကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ သတ်လိုက်ရင် ရောဂါရှိ/မရှိ စစ်ဆေးလို့မရတော့ပါဘူး။

ခွေးရူးပြန်ရောဂါဟာ ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် ၁၀၀% ကာကွယ်လို့ရတဲ့ ရောဂါ ဖြစ်ပါတယ်။ ခွေးကိုက်ခံရရင် ပေါ့ပေါ့ဆဆမနေဘဲ ချက်ချင်းဆေးကြောပြီး ဆေးရုံဆေးခန်းသွားပါ။ သင့်အိမ်မွေးခွေးကို ကာကွယ်ဆေးထိုးပေးခြင်းဖြင့် သင်နဲ့ သင့်မိသားစုကိုသာမက ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပါ ကာကွယ်ပြီးသားဖြစ်စေမှာပါ။
----------------------------------------
📑 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို BioHealth Clinical Laboratory ရဲ့ Channel များကို Like and Follow လုပ်ထားဖိုမမေ့ပါ‌နဲ့နော်

Facebook : https://www.facebook.com/biohealthmyanmar

Telegram : https://t.me/biohealthmyanmar

TikTok: https://www.tiktok.com/.myanmar

Website : www.biohealthmyanmar.com

#ကမ္ဘာ့ခွေးရူးပြန်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးနေ့
#ခွေးရူးခြင်း #လူနာပညာပေး

25/09/2025

လုပ်ငန်းတိုးချဲ့ရန် အတွက် မန္တလေးမြို့၊ ချမ်းအေးသာဇံမြို့နယ်ရှိ BioHealth Clinical Laboratory (အထွေထွေရောဂါရှာဖွေရေးဓာတ်ခွဲခန်း) တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် အတွက် အောက်ပါဝန်ထမ်းများအလိုရှိပါသည်။

1. Admin Supervisor (1) ဦး
• Administrative field တွင် အတွေ့အကြုံရှိသူဖြစ်ရမည် ။

2. Sales Representative (3) ဦး
•ဘွဲ့ရ (သို့) ဘွဲ့ကြို
•Medical field တွင် အတွေ့အကြုံရှိသူဦးစားပေးမည်။
•အတွေ့အကြုံမရှိသူများလည်းလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
•သင်ယူလိုစိတ်ရှိရမည်။
•ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်း များကိုသွားလာနိုင်သူဖြစ်ရမည်။
•ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ရမည်။

3.Customer Service Staff ( 3 ) ဦး
•ဘွဲ့ရ (သို့) ဆယ်တန်းအောင်
•ဆက်ဆံရေးပြေပြစ်သူဖြစ်ရမည်။ ကွန်ပြူတာ သုံးစွဲနိုင်ရမည် ။

4. Clerical staff (2) ဦး
• ကွန်ပြူတာကျွမ်းကျင်ရမည် ။
• သင်ယူလိုစိတ်ရှိရမည် ။

5. Phlebotomist (3 ) ဦး
• သွေးဖောက်ကျွမ်းကျင်ရမည်။

6. Delivery (5 ) ဦး
• ဆိုင်ကယ်ပါရှိရမည် ။
• (ဆိုင်ကယ်မရှိသူများလဲ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်)
• ယာဥ်မောင်းလိုင်စင်ရှိရမည် ။

• CV Form နှင့်အတူ လိုအပ်သော စာရွက်စာတမ်းများ ပူးတွဲ၍ အောက်ပါ Email (သို့) Viber မှ ဖြစ်စေ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း / Viber – 09440011441 (ရုံးချိန် အတွင်းသာ ဆက်သွယ်ရန်)
Email – bhopmxmdy01@gmail.com




အစားအစာက သင့်ကို ဒုက္ခပေးနေပြီလား။ ဓာတ်မတည့်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာများနှင့် ကာကွယ်နည်းများ အစားအစာတစ်ခုခုစားပြီးတိုင်း ခန္ဓာကို...
19/09/2025

အစားအစာက သင့်ကို ဒုက္ခပေးနေပြီလား။ ဓာတ်မတည့်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာများနှင့် ကာကွယ်နည်းများ

အစားအစာတစ်ခုခုစားပြီးတိုင်း ခန္ဓာကိုယ်မှာ ယားယံမှုတွေ စဖြစ်လာတယ်၊ အသက်ရှုရခက်လာတယ်၊ မအီမသာဖြစ်လာတယ်ဆိုရင် ဒီလက္ခဏာတွေဟာ အစာဓာတ်မတည့်ခြင်း ရဲ့ အစောပိုင်းအချက်ပြတွေ ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ မိမိစားလိုက်တဲ့ အစားအစာတွေကို ခန္ဓာကိုယ်က ပုံမှန်ချေဖျက်နိုင်ပေမယ့် တစ်ချို့သောသူတွေမှာတော့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ပရိုတင်းဓာတ်ကို "အန္တရာယ်ရှိတဲ့အရာ" အဖြစ် မှားယွင်းသတ်မှတ်မိတဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာတော့...

• ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ?
• ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်လဲ?
• ဘယ်အစားအစာတွေက ဖြစ်နိုင်ခြေများလဲ?
• ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ?

စတဲ့ မေးခွန်းတွေအားလုံးအတွက် အဖြေတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်ရော၊ မိသားစုဝင်တွေပါ ဘေးကင်းစွာနဲ့ စားသောက်နိုင်ဖို့ အစာဓာတ်မတည့်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းနဲ့ ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ?
သင့်တွင် အစားအစာ ဓာတ်မတည့်ခြင်း ရှိသည့်အခါ သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်က အစားအစာရှိ ပရိုတင်းဓာတ်ကို အန္တရာယ်ရှိသောအရာတစ်ခုခုအဖြစ် (ဗိုင်းရပ်စ် သို့ ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးမျိုးကဲ့သို့) အမှားတစ်ခုကြောင့် ခွဲခြားသတ်မှတ်မိပါတယ်။ သင်ဓာတ်မတည့်သော အစားအစာကို စားမိသည့်အခါ ၎င်းက သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ရန်နှင့် ဓာတ်မတည့်စေသောအရာ (𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻) ကို ခန္ဓာကိုယ်စနစ်မှ ဖယ်ရှားရန် ရည်ရွယ်ထားသော ယန္တရားများကို အသက်ဝင်စေပါတယ်။ ဤအချက်ကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်စေရာ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏဆိုသလို အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်လဲ?
ပုံမှန်အားဖြင့်၊ အစာစားပြီးသည့်နောက် နာရီအနည်းငယ်အတွင်း အစားအစာ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အစားအစာ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-

• အရေပြားတွင် အင်ပျဉ်ထခြင်း သို့ အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း
• အရေပြားယားယံခြင်း
• မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ ပါးစပ်နှင့် လျှာရောင်ရမ်းခြင်း
• ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်းယားယံခြင်း
• အသံဝင်ခြင်း
• မျိုချရခက်ခဲခြင်း
• အသက်ရှုတိုင်း တရွှီရွှီမြည်ခြင်း
• အသက်ရှုရခက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုကြပ်ခြင်း
• ချောင်းဆိုးခြင်း
• ဗိုက်အောင့်ခြင်း
• အန်ခြင်း
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• ခေါင်းမူးခြင်း သို့ သတိလစ်ခြင်း (သွေးပေါင်အလွန်အမင်းကျဆင်းသည့်အခြေအနေ)
• နှာရည်ယိုခြင်း
• နှာချေခြင်း

အစားအစာ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ယခင်က သင့်တွင် ပျော့ပျောင်းသော တုံ့ပြန်မှုသာ ရှိခဲ့ဖူးသည့်တိုင် ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ပေါ်ပေါက်ပါက နီးစပ်ရာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသည့် အဖွဲ့အစည်းများသို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်စီ အမြန်သွားပါ။

ဘယ်အစားအစာတွေက ဖြစ်နိုင်ခြေများလဲ?
ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ အနည်းဆုံး ယားယံခြင်းမှသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်အထိ ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံး အစားအစာ ဓာတ်မတည့်ခြင်း (၉) မျိုးတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-

• မြေပဲ
• အခွံမာသီးများ
• နို့
• ဥများ
• ငါး
• ပင်လယ်စာ (ခွံမာသက်ရှိ)
• ပဲပိစပ်
• ဂျုံ
• နှမ်းစေ့

ဤဓာတ်မတည့်မှုများသည် အစားအစာ ဓာတ်မတည့်မှုအားလုံး၏ ၉၀% ခန့်ကို ရှိပါတယ်။ သို့သော် မည်သည့်အစားအစာကိုမဆို ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ?
ဓာတ်မတည့်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အောက်ပါနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

• ဈေးဝယ်တိုင်း ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းကို သေချာဖတ်ပါ
• အပြင်စာစားတိုင်း စားသောက်ဆိုင်သို့ ဓာတ်မတည့်ခြင်းအကြောင်း အသိပေးပါ
• အရေးပေါ်ဆေးဝါးများ အဆင်သင့်ထားရှိပါ
• မိသားစုဝင်များ၊ မိတ်ဆွေများကို ဓာတ်မတည့်ခြင်းအကြောင်း ရှင်းပြထားပါ
• ဓာတ်မတည့်ခြင်းစစ်ဆေးမှုများ ခံယူပါ
• ဓာတ်မတည့်ခြင်းလက္ခဏာများကို အမြန်သိရှိနိုင်ရန် လေ့လာထားပါ

ဤနည်းလမ်းများဖြင့် အစားအစာ ဓာတ်မတည့်ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပြီး ဘေးကင်းစွာ နေထိုင်စားသောက်နိုင်မည်ဖြစ်ပါတယ်။
-----------------------------------------
𝗕𝗶𝗼𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆 (အထွေထွေရောဂါရှာဖွေရေးဓာတ်ခွဲခန်း) ရန်ကုန် 👉 အမှတ် (၄၄၈)၊ မေဓါဝီလမ်း၊ မြောက်ဥက္ကလာပမြိုနယ်။ ဖုန်း ၀၉ ၂၆၀၀၀၅၀၅၄၊ ၀၉ ၂၆၀၀၀၅၂၅၃ မန္တလေး 👉 အမှတ် (၆၁-ခ)၊ ၂၇ လမ်း၊ ၇၃ နှင့် ၇၄ လမ်းကြား၊ ချမ်းအေးသာစံမြိုနယ်။ ဖုန်း ၀၉ ၄၄၀၀၁၁၄၄၁, ၀၉ ၉၅၀၄၄၄၄၃၀
----------------------------------------
📑 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို 𝗕𝗶𝗼𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆 ရဲ့ 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹 များကို 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 လုပ်ထားဖိုမမေ့ပါ‌နဲ့နော်

𝗩𝗶𝗯𝗲𝗿 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲.𝘃𝗶𝗯𝗲𝗿.𝗰𝗼𝗺/?𝗴𝟮=𝗔𝗤𝗕𝗬𝗬%𝟮𝗕𝘁𝘆𝗪𝗠𝗣𝗪𝗹𝗹𝗛𝟭𝗶𝘀𝘇𝗩𝗾𝘅𝗶𝗱𝗿𝗝𝗽𝗧𝗼𝗘𝗢𝟲𝗤𝘂𝗽𝗻𝗽𝗚𝟴𝗽𝗦𝟰𝗻𝗞𝗗𝗤𝗨𝗙%𝟮𝗙𝗴𝟰𝗭𝟲𝟬𝗠𝗪𝗔𝗥%𝟮𝗕𝗥𝗣𝗳𝟯𝗜

𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘁.𝗺𝗲/𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

𝗧𝗶𝗸𝗧𝗼𝗸: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://
𝘄𝘄𝘄.𝘁𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸.𝗰𝗼𝗺/@𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵.𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 : 𝘄𝘄𝘄.𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿.𝗰𝗼𝗺

#𝗦𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼𝗺𝘀 #𝗖𝗮𝘂𝘀𝗲𝘀 #အစာဓာတ်မတည့်မခြင်း #𝗕𝗶𝗼𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗟𝗮𝗯 #𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 #လူနာပညာပေး

Address

No (448), Ground Floor, Maydarwei Road, North Okkalapa Township
Yangon
11031

Telephone

+959402087030

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BioHealth Clinical Laboratory posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to BioHealth Clinical Laboratory:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category