Golden Empire

08/06/2025

အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး – ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်ကျော်လွှားမလဲ?

ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှု၊ အသင့်စားအစာများ၊ ရေသောက်နည်းခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကြောင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်း (Constipation) က အဖြစ်များလာပါတယ်။ ဒီပြဿနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ?

# # # ဝမ်းချုပ်ရသည့် အကြောင်းရင်းများ
✔ အမျှင်ဓာတ် (Fiber) လုံလောက်စွာ မစားသုံးခြင်း
✔ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း
✔ လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း
✔ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း
✔ ဆေးဝါးဘေးထွက်ဆိုးကျိုး (ဥပမာ – အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ သံဓာတ်အားဆေး)

# # # ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းများ
1️⃣ အမျှင်ဓာတ်များများစားပါ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် (ဂေါ်ဖီ၊ မုန်လာဥ၊ ကန်စွန်းဥ)
- သစ်သီးများ (သစ်တော်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ ပန်းသီး)
- အစေ့အဆန်များ (ပဲများ၊ အုတ်ဂျုံ၊ လူး)

2️⃣ ရေများများသောက်ပါ
- တစ်နေ့ ရေ 8-10 ခွက် သောက်ပါ။
- နွားနို့၊ ကော်ဖီအစား ရေနွေးနွေး + သံပရာရည် သောက်ပေးပါ။

3️⃣ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပါ
- တစ်နေ့ မိနစ် 30 လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်းက အူလှုပ်ရှားမှုကို အားပေးပါတယ်။

4️⃣ သဘာဝဆေးနည်းများ
- ပျားရည် + သံပရာရည် (မနက်စောစော သောက်ပါ)
- Aloe Vera ဖျော်ရည် (အူလမ်းကြောင်းသန့်စင်စေသည်)
- ဖရဲသီး / သခွားသီး (ရေဓာတ်နှင့် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝ)

5️⃣ ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် လိုအပ်သည့်အခြေအနေများ
- ၂ ပတ်ထက်ကျော်ပြီး ဝမ်းမသွားခြင်း
- ဝမ်းထဲသွေးပါခြင်း / ဗိုက်အောင့်ခြင်း
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းလာခြင်း

---
"ဝမ်းမှန်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေး၏ အခြေခံအကျဆုံးသော လက္ခဏာတစ်ခုပါ"
👉 ဒီအချက်လေးတွေကို လိုက်နာပြီး အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်လိုက်ရအောင်!

#ဝမ်းချုပ်ခြင်း #အစာခြေစနစ် အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး – ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်ကျော်လွှားမလဲ?

ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှု၊ အသင့်စားအစာများ၊ ရေသောက်နည်းခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကြောင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်း (Constipation) က အဖြစ်များလာပါတယ်။ ဒီပြဿနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ?

# # # ဝမ်းချုပ်ရသည့် အကြောင်းရင်းများ
✔ အမျှင်ဓာတ် (Fiber) လုံလောက်စွာ မစားသုံးခြင်း
✔ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း
✔ လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း
✔ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း
✔ ဆေးဝါးဘေးထွက်ဆိုးကျိုး (ဥပမာ – အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ သံဓာတ်အားဆေး)

# # # ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းများ
1️⃣ အမျှင်ဓာတ်များများစားပါ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် (ဂေါ်ဖီ၊ မုန်လာဥ၊ ကန်စွန်းဥ)
- သစ်သီးများ (သစ်တော်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ ပန်းသီး)
- အစေ့အဆန်များ (ပဲများ၊ အုတ်ဂျုံ၊ လူး)

2️⃣ ရေများများသောက်ပါ
- တစ်နေ့ ရေ 8-10 ခွက် သောက်ပါ။
- နွားနို့၊ ကော်ဖီအစား ရေနွေးနွေး + သံပရာရည် သောက်ပေးပါ။

3️⃣ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပါ
- တစ်နေ့ မိနစ် 30 လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်းက အူလှုပ်ရှားမှုကို အားပေးပါတယ်။

4️⃣ သဘာဝဆေးနည်းများ
- ပျားရည် + သံပရာရည် (မနက်စောစော သောက်ပါ)
- Aloe Vera ဖျော်ရည် (အူလမ်းကြောင်းသန့်စင်စေသည်)
- ဖရဲသီး / သခွားသီး (ရေဓာတ်နှင့် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝ)

5️⃣ ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် လိုအပ်သည့်အခြေအနေများ
- ၂ ပတ်ထက်ကျော်ပြီး ဝမ်းမသွားခြင်း
- ဝမ်းထဲသွေးပါခြင်း / ဗိုက်အောင့်ခြင်း
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းလာခြင်း

---
"ဝမ်းမှန်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေး၏ အခြေခံအကျဆုံးသော လက္ခဏာတစ်ခုပါ"
👉 ဒီအချက်လေးတွေကို လိုက်နာပြီး အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်လိုက်ရအောင်!

#ဝမ်းချုပ်ခြင်း #အစာခြေစနစ် #ကျန်းမာရေး

08/06/2025

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း (Migraine) အကြောင်း သိထားသင့်သမျှ

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာက သာမန်ခေါင်းကိုက်တာထက် ပိုပြင်းထန်ပြီး နာရီပေါင်းများစွာ (သို့) ရက်ချီကြာတတ်ကာ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို Migraine (မီဂရိန်း) လို့ခေါ်ပြီး လက္ခဏာတွေ၊ ကုသနည်းတွေနဲ့ ကာကွယ်နည်းတွေကို သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

---

# # # 🩺 Migraine ရဲ့ အဓိက လက္ခဏာများ
1. ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း – တစ်ခြမ်းတည်း (သို့) နှစ်ခြမ်းလုံးကိုက်နိုင်ပြီး ခေါင်းထဲအပြင်းအထန် ခုန်နေသလို ခံစားရတတ်တယ်။
2. အလင်းနဲ့ အသံကို မခံနိုင်ခြင်း – ပုံမှန်အလင်းရောင်၊ အသံငယ်လေးတွေကပါ ဆိုးဆိုးရွားရွား ဒုက္ခပေးနိုင်တယ်။
3. အန်ချင်စိတ်/အန်ခြင်း – မအီမသာဖြစ်ပြီး အစာမစားနိုင်တာမျိုး ဖြစ်တတ်တယ်။
4. ရှေ့ကြိုတင် လက္ခဏာ (Aura) – အချို့မှာ မကိုက်ခင် မျက်စိအမြင်ဝါးတာ၊ မီးစုန်းမီးပွားလိုမျိုး အလင်းတန်းတွေ မြင်ရတတ်တယ်။

---

# # # 🔍 Migraine ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ
- ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ (ဥပမာ – ရာသီလာချိန်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ)
- စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း
- အစားအသောက် (ဥပမာ – ကော်ဖီ၊ အချိုရည်၊ ချောကလက်၊ ပြုပြင်ထားသောအသား)
- ပတ်ဝန်းကျင် (ဥပမာ – အလင်းစူး၊ ဆူညံသံ၊ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု)

---

# # # 💊 ကုသမှုနည်းလမ်းများ
✅ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး – Paracetamol, Ibuprofen (သို့) ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ Triptans ဆေးမျိုး။
✅ အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်ပါ – တစ်နေ့ကို ၇-၈ နာရီ အိပ်စက်ပါ။
✅ ရေများများသောက်ပါ – ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တာက Migraine ကို ပိုဆိုးစေနိုင်တယ်။
✅ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ – ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပါ။

---

# # # ⚠️ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ?
- တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ်ထက် ပိုကိုက်လာရင်
- ဆေးသောက်လည်း မသက်သာရင်
- မျက်စိတွေဝါးလာတာ၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခြမ်း အားနည်းလာတာ

---

📌 Migraine ကို အချိန်မီသိပြီး ကုသမယ်ဆိုရင် ပိုဆိုးမလာအောင် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
သင့်မှာ ဒီလိုလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ကိုယ်တိုင်လည်း မိမိရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။



---
*(ဤပို့စ်သည် အထွေထွေကျန်းမာရေးအသိပေးရန်သာဖြစ်ပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။)*

ဒီလိုအကြောင်းအရာမျိုးတွေကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုဖို့ Like & Follow လုပ်ထားနိုင်ပါတယ်! 💙

08/06/2025

# Liver Function Test (LFT) ဆိုတာဘာလဲ? ဘယ်သူတွေ စစ်သင့်လဲ?

Liver Function Test (LFT) ဆိုတာက အသည်းရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို စစ်ဆေးတဲ့ သွေးစစ်ချက် တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါတဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များ၊ အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားခြင်း၊ ပရိုတင်းထုတ်လုပ်ခြင်း၊ သည်းခြေရည်ထုတ်ခြင်းစတဲ့ လုပ်ငန်းတာဝန်တွေကို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ LFT စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် အသည်းကျန်းမာရေးကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ရောဂါအခြေအနေများကို စောစီးစွာ သိရှိကုသနိုင်ပါတယ်။

# # Liver Function Test (LFT) ဘာကြောင့်စစ်ရတာလဲ?
LFT ကို အောက်ပါအခြေအနေတွေမှာ စစ်ဆေးလေ့ရှိပါတယ် –
✅ အသည်းရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားနေရပါက (ဥပမာ – အသားဝါခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း)
✅ အသည်းထိခိုက်နိုင်သော ဆေးဝါးများ (သို့) အရက်သောက်သုံးသူများ
✅ အသည်းရောဂါရှိသူများ (ဥပမာ – အသည်းရောင်အသားဝါ (ဘီ၊ စီ)၊ အသည်းခြောက်ခြင်း၊ အသည်းအဆီဖုံးခြင်း)
✅ ဆီးချို၊ သွေးတိုးနှင့် ဇီဝကမ္မရောဂါများရှိသူများ
✅ ခွဲစိတ်ကုသမှုမတိုင်မီ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးရန်
✅ နာတာရှည်ရောဂါသည်များ ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ရန်

# # Liver Function Test တွင် ဘာတွေစစ်လဲ?
LFT မှာ အဓိကစစ်ဆေးတဲ့ အင်ဇိုင်းနှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များ ပါဝင်ပါတယ် –
1. ALT (Alanine Aminotransferase) – အသည်းဆဲလ်ပျက်စီးမှုကို ညွှန်ပြသည်။
2. AST (Aspartate Aminotransferase) – အသည်းနှင့် အခြားအင်္ဂါများပျက်စီးမှုကို စစ်ဆေးသည်။
3. ALP (Alkaline Phosphatase) – အသည်းနှင့် အရိုးရောဂါများကို စစ်ဆေးသည်။
4. Bilirubin – အသည်းနှင့် သည်းခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖော်ပြသည်။
5. Albumin – အသည်းမှ ထုတ်လုပ်သော ပရိုတင်းဓာတ်ကို တိုင်းတာသည်။
6. Total Protein – ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ပရိုတင်းဓာတ်စုစုပေါင်း။

# # LFT စစ်ဆေးရန် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ?
- အချို့သော LFT စစ်ဆေးမှုများအတွက် ညဘက် ၈-၁၂ နာရီ အစာရှောင်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
- အရက်သောက်ခြင်း၊ အသည်းကိုထိခိုက်စေသောဆေးများ (ဥပမာ – Paracetamol အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း) ကို ရှောင်ပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း လိုက်နာပါ။

# # LFT ရလဒ်များ မူမမှန်ပါက ဘာဆိုလိုတာလဲ?
- ALT/AST မြင့်နေခြင်း → အသည်းရောင်ခြင်း၊ အသည်းဆဲလ်ပျက်စီးခြင်း
- ALP မြင့်နေခြင်း → အသည်းရောဂါ (သို့) အရိုးရောဂါ
- Bilirubin မြင့်နေခြင်း → အသားဝါခြင်း၊ သည်းခြေလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း
- Albumin နည်းနေခြင်း → အသည်းခြောက်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပြဿနာ

# # ဘယ်သူတွေ ပုံမှန် LFT စစ်သင့်လဲ?
✔ အရက်အလွန်အကျွံသောက်သူများ
✔ အသည်းရောဂါဖြစ်ဖူးသူများ (ဘီ၊ စီပိုးရှိသူများ)
✔ အသည်းထိခိုက်စေသောဆေးများ သောက်သုံးနေသူများ
✔ အဝလွန်သူများ (အသည်းအဆီဖုံးနိုင်ခြေရှိသူများ)
✔ မိသားစုတွင် အသည်းရောဂါရာဇဝင်ရှိသူများ

# # # အသည်းကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?
- အရက်နှင့် ဆေးလိပ်ရှောင်ပါ
- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ စားပါ
- ရေများများသောက်ပါ
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ပါ
- အသည်းရောင် ဘီပိုး/စီပိုး ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ

အသည်းဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်တာကြောင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး ဂရုစိုက်ပါ!

ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီး ပိုမိုသိရှိလိုပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။
# Empire
# #ကျန်းမာ​ရေး

01/06/2025

Golden Empireအထူးကု​ဆေးခန်းကြီးတွင် ​ဆေးမျိုးစုံများရရှိပြီး အ​ထွေ​ထွေ​ရောဂါများကိုလည်းရှာ​ဖွေရန်နှင့်ကုသမှူများကိုဝန်​ဆောင်မှူ​ကောင်းများနှင့်​ကုသ​ပေး​နေပါသည်

18/05/2025

ဒီတစ်ခါမှာတော့
ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့် ကျန်းမာရေး အကြံပြုချက်များ ကိုမျှဝေပေးလိုက်တယ်နော်

🔴ကျောက်ကပ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး သွေးထဲမှ အဆိပ်အတောက်များကို စစ်ထုတ်ခြင်း၊ ရေနှင့် ဓာတ်ဆားမျှတမှုကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းစသည့် လုပ်ငန်းများကို လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးပါက နာတာရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ကိုပါ ခြိမ်းခြောက်နိုင်ပါသည်။

🔵 # # ကျောက်ကပ်ရောဂါ အမျိုးအစားများ
1. ကျောက်ကပ်အလုပ်မလုပ်ခြင်း (Acute Kidney Injury - AKI) – ရုတ်တရက် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်မှု ကျဆင်းခြင်း။
2. နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ (Chronic Kidney Disease - CKD) – ကျောက်ကပ်တဖြည်းဖြည်း ပျက်စီးလာခြင်း။
3. ကျောက်ကပ်တွင် ကျောက်တည်ခြင်း (Kidney Stones) – ဆားနှင့်သတ္တုဓာတ်များ စုပုံပြီး ကျောက်ဖြစ်လာခြင်း။
4. ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်း (Nephritis) – ကျောက်ကပ်တွင် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်ခြင်း။

🟣 # # ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ
- ဆီးချို၊ သွေးတိုးရောဂါများ
- ရေနည်းပါးစွာ သောက်သုံးခြင်း
- ဆေးလိပ်၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
- အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
- မိသားစုရာဇဝင်တွင် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိခြင်း
- ဆားနှင့် အဆီအစိမ့်များ စားသုံးမှုများခြင်း

🔴 # # ကျောက်ကပ်ရောဂါ၏ လက္ခဏာများ
- ဆီးသွားသည့်အကြိမ်နည်းခြင်း (သို့) ဆီးသွားရခက်ခြင်း
- ခြေထောက်၊ မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖောရောင်ခြင်း
- မောပန်းလွယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း
- ပျို့အန်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခြင်း
- ဆီးတွင် သွေးပါခြင်း (သို့) အမြှုပ်ထခြင်း

🟢 # # ကျောက်ကပ်ရောဂါကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများ
✔ ရေများများသောက်ပါ – တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ရေ ၈-၁၀ ခွက်သောက်ပါ။
✔ ဆားနှင့် အချိုလျှော့စားပါ – အငန်ဓာတ်နှင့် အချိုများသော အစားအစာများကို ရှောင်ပါ။
✔ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ စားပါ – ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးများ၊ အဆီနည်းသော အသားများ စားပါ။
✔ ဆီးချို၊ သွေးတိုးကို ထိန်းပါ – ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ဆေးမှန်မှန်သောက်ပါ။
✔ ဆေးလိပ်၊ အရက်ဖြတ်ပါ – ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေသော အလေ့အထများကို ရှောင်ပါ။
✔ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ပါ – ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပါ။

🟡 # # ကျောက်ကပ်ရောဂါ ရှိပါက ဘာလုပ်သင့်သလဲ?
- ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုခံယူပါ။
- ညွှန်ကြားထားသော ဆေးများကို မှန်မှန်သောက်ပါ။
- ကျောက်ကပ်အတွက် သင့်တော်သော အစားအစာများကိုသာ ရွေးချယ်စားသုံးပါ။
- ဆီးချို၊ သွေးတိုးရှိပါက ပိုမိုဂရုစိုက်ပါ။

ကျောက်ကပ်သည် အသက်ရှင်ရန် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့်အတွက် ၎င်းကို ဂရုစိုက်ရန် အထူးလိုအပ်ပါသည်။ နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
🗣️ ကျွန်မတို့ Golden Empire အထူးကုဆေးခန်းတွင်အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများဖြင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ကုသရန်ဖုန်းဖြင့်ဆက်သွယ်မေးမြန်နိုင်ပါတယ်ရှင့်
☎️ 09 899788750
☎️ 09 945675674
☎️ 09 762036222
#ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး
Empire Medical Center
# #ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဗဟုသုတများ

16/05/2025

မိုးရာသီတုတ်​ကွေးကာကွယ်​ဆေးကို Golden Empire ​အထူးကု​ဆေးခန်မှာထိုးလို့ရ​နေပြီနော်
​ထိုးတဲ့သူများလို့​ဆေးမကုန်ခင်အမြန်လာထိုးဖို့ Booking ယူထားမှရမယ်​နော်🤗
👉ကာကွယ်​ဆေးထိုးထားသူဟာပြင်းထန်တဲ့တုတ်​ကွေး​ရောဂါကို ၇၀-၈၀%အထိကာကွယ်​ပေးနိုင်တာ​ကြောင့်မဖြစ်မ​နေထိုးသင့်ပါတယ်​နော်👈
Ph No 09 899 788 750, 09 762 036 222, 09 945 675 674
Address - No(311)A, Wirelatt (3)Street, (9)Quter, Kabaraye,Mayangone tsp, Yangon
Empire အထူးကု​ဆေးခန်း
#ကျန်းမာ​ရေးဗဟုသုတ

05/04/2025

အပူဖြတ်ခြင်းအကြောင်း

အပူလွန်ကဲခြင်း(Heat Stroke)သည် ခနဓာကိုယ်အပူလွန်ကဲခင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအခြေနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်းသည်အများအားဖြင့်အပူချိန်​မ​ြင့်မားသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်အလုပ်ကြမ်းလုပ်ခြင်းသို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းအပြင်းအထန်လုပ်ခြင်းတ်ု့ကြောင့်ဖြစ်တတ်ပါသည်။
ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်40°Cထက်ပိုသောအခါတွင်အပူလေဖြတ်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်နွေရာသီတွင်ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများသည်။
အပူဒဏ်ကြောင့်ဦးနှောက်၊နှလုံး၊အဆုတ်၊ကျောက်ကပ်နှင့်ကြွက်သားများကဲ့သို့ အရေးကြီးသောကိုယ်အဂ်ါများကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်ပါသည်။မှနိကန်သောကုသမှုကိုအချိန်မှီမခံယူပါကအန္တရာယ်ရှိသောနောက်ဆက်တွဲရောဂါပြသနာများဖြစ်နိုင်ချေရှိပါသည်။ထို့နောက်အသက်အန္တရာယ်ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါသည်။

အပူလေဖြတ်ခြင်းအကြောင်းအရင်းများ

Heat stroke ကို အဓိကအမျိုးအစား(2)မျိုးခွဲခြားထားသည်။
1.Classic Heatstroke သို့မဟုတ် Non-Exertional Heatstrokeသည်အပူချိန်မြင့်မားသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုမြင့်စေသည်။ပူပြီးစိုစွတ်သောနေရာများတွင်အချိန်အကြာကြီးနေတတ်သူများတွင်တွေ့ရတတ်သည်။
2.ဤအခြေနေတွင် Exertional Heatstrokeသည် အပူချိန်မြင့်မားသောနေရာတွင်အလုပ်လုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ပြင်းပြင်းထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမှခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တတ်လာသည်။ အရည်ချို့တဲ့ခြင်း၊အရက်သောက်ခြင်းတို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပူချိန်ထိန်းညှိမှုယန္တရားမူမမှန်ဖြစ်လာပြီး Heatstrokeဖြစ်လာရသည်။
Heatstrokeရဲ့လက္ခဏာများ
အပူဒဏ်ခံလူနာများသည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်40°C သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပို၍ရှိလိမ့်မည်။စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားခြင်း၊တက်ခြင်း၊သတိလစ်မေ့မျော့ခြင်းတို့ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါသည်။တချို့လူနာများတွင်
ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ပျို့အန်ခြင်း၊အော့အန်ခြင်း၊အရေပြားနီရဲခြေက်သွေ့ခြင်းများခံစားရတတ်သည်။

အပူဒဏ်ကိုကုသခြင်း

ကနဦးကုသမှုအနေနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။လူနာကိုအိမ်တွင်း သို့မဟုတ် လေအေးပေးစက်နှင့်အေးသောနေရာသို့ခေါ်ဆောင်လာပြီးအဝတ်အစားတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ပီးလျှင်ရေပက်တိုက်ပေးနိုင်ပါသည်။နဖူး၊ လည်ပင်း၊ဂျိုင်း နှင့်ပေါက်ခြံတို့တွင်ရေခဲအိတ်များကပ်ထားပေးနိုင်ပါသည်။အေးမြသောရေထဲတွင်စိမ်ထားပေးပါ။ ပီးလျှင်နီးစပ်ရာဆေးခန်းသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါ။

အပူဒဏ်ကိုကာကွယ်ပါ

အပူဒဏ်ကို အောက်ပါအတိုင်း ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

ပေါ့ပါးသောအဝတ်အစားကိုဝတ်ဆင်ပါ။ လေဝင်လေထွက် လွယ်ကူခြင်း။ ပူတဲ့ နေရာကို သွားရမယ် ဒါမှမဟုတ် လေဝင်လေထွက် လွယ်တာ သိရင်။
နေကာမျက်မှန် သို့မဟုတ် ဦးထုပ်ကဲ့သို့သောအဝတ်အစားများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် နေရောင်မှကာကွယ်ပါ။ SPF 15 ထက်များသော နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။
တစ်နေ့ကို ရေလုံလောက်စွာသောက်ပါ။
သင့်ဆေးဝါးများနှင့်ပတ်သက်၍ သတိထားပါနှင့် သင်သောက်နေသောဆေးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထိန်းညှိမှုကို သက်ရောက်မှုရှိမရှိ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ပူပြင်းပြီး လေ၀င်လေထွက်မကောင်းသော နေရာများတွင် အပြင်းအထန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
🏥Golden Empire Medical Center🏥
အမှတ် ၃၁၁(က)၊ ၀ါယာလက် (၃)လမ်း၊ (၉)ရပ်ကွက်၊ မရမ်းကုန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
Daily Open : 08:00AM🕘 to 08:00PM🕘
☎️ဖုန်း - 09945675674, 09762036222, 09899788750
#အထူးကုဆေးခန်း #ဆေးခန်း #ဆေးဆိုင် #ရာသီတုတ်ကွေး #ရာသီတုတ်ကွေးကာကွယ်ဆေး

05/04/2025

မိုးရာသီ ရာသီတုတ်ကွေးကို ကြိုတင်ကာကွယ်လိုက်ရအောင်☔

ရာသီတုတ်ကွေး(Seasonal Flu)ဆိုတာဘာလဲ။🦠❓
အခုလို နွေအကုန် မိုးအကူး ရာသီဥတုအကူးအပြောင်းကာလမှာ လူအများစု အလွယ်တကူအဖြစ်များပြီး ခံစားကြရတာက ရာသီတုတ်ကွေး(Seasonal flu) ပဲဖြစ်ပါတယ်။
ရာသီတုတ်ကွေးဆိုတာ အလွယ်ကူဆုံးပြောရရင်တော့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို အဓိကထား တိုက်ခိုက်တဲ့ Influenza virus ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။

ရာသီတုတ်ကွေး ဘယ်ကနေ ကူးစက်တတ်သလဲ၊ ဘယ်လိုကူးစက်ပါသလဲ❓❓

ရာသီတုတ်ကွေးဟာ ရောဂါပိုးရှိသူ၏ နှာချေခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းမှ ထွက်ရှိလာတဲ့ အရည်အမှုန်အမွှားလေးတွေမှ တဆင့်ကူးစက်တတ်ပါတယ်။ အရည်အမှုန်အမွှားလေးတွေကို လက်နဲ့ထိတွေ့မိပြီး ထိုလက်ဖြင့် မျက်စိ၊ နှား၊ နှာခေါင်း တို့ကို ကိုင်တွယ်မိတာနှင့် တပြိုင်နက် Influenza virus စတင်ကူးစက်ပြီပဲ ဖြစ်ပါတယ်။🦠

ရာသီတုတ်ကွေးကူးစက်ခံရရင် ဘယ်ချိန်မှာစသိရလဲ။❓❓
ရာသီတုတ်ကွေးဟာ ကူးစက်ခံရပြီး 1-2 ရက်အတွင်းမှာတင် လက္ခဏာစတင်ပြသပြီး ရောဂါကိုခံစားရပါတယ်။ ရောဂါဝေဒနာကိုတော့ 4-5ရက်လောက်ခံစားရတတ်ပြီး 6-10 ရက်အတွင်းမှာတော့ သက်သာသွားကြတာ များပါတယ်။ တုတ်ကွေးဟာ ကူးစက်လည်းလွယ်သလို အရမ်းအန္တရာယ်များတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အချို့လူ‌တွေမှာ ရက်သတ္တပတ်လောက်နေရင် ပျောက်ကင်းသွားကြပေမယ့် ထိထိရောက်ရောက်ဖြစ်အောင် ဂရုတစိုက် ကုသမှုမပြုလုပ်ဘဲနေသူတွေမှာတော့ ပိုမိုပြင်းထန်လွန်းတဲ့ လက္ခ‌ဏာတွေခံစားလာရပြီး မဖြစ်သင့်သော နောက်ဆက်တွဲရောဂါတွေပါ ဝင်ရောက်လာတတ်ပါတယ်။😓

ရာသီတုတ်ကွေးက ဘယ်လိုလူတွေမှာ အဖြစ်များလဲ။🤷❓
💥အသက်ကြီးရွယ်အိုများ
💥ကလေးသူငယ်များ
💥ကိုယ်ခံအားကျဆင်းနေတဲ့သူများ
💥ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ
💥ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါရှိသူများ
💥နှလုံးရောဂါရှိသူများ
💥ဆီးချို၊ သွေးချိုရောဂါရှိသူများ
💥ကင်ဆာရောဂါရှိသူများ
💥လေဖြတ်ထားသူများတွင် အများဆုံးဖြစ်တတ်ပြီး
ဂရုမစိုက်ပါက အသက်အန္တရာယ်ဆုံးရှုံးသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။😰

ရာသီတုတ်ကွေး ကူးစက်ခံရရင် ဘယ်လိုတွေခံစားရလဲ။😷❓
ရာသီတုတ်ကွေးဟာ အသက်အန္တရာယ်မရှိဘူးလို့ ထင်တဲ့သူတွေရှိပါက သေချာဖတ်ရှု့စေချင်ပါတယ်။👇👇
ရာသီတုတ်ကွေးဖြစ်စေတဲ့ Influenza virus ကူးစက်ခံရပြီး ၂၄နာရီမှ ၄၈နာရီအတွင်း ပြသလာတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့......။
⛔ဖျားနာခြင်း(Fever)
⛔ကိုယ်ခံအားနည်းခြင်း(Weakness)
⛔ချောင်းဆိုးခြင်း(Cough)
⛔လည်ပင်းနာခြင်း(Sore Throat)
⛔ခေါင်းကိုက်ခြင်း(Headache)
⛔ချမ်းတုန်လာကာ ချွေးစေးထွက်ခြင်း(Chill and sweats)
⛔မျက်လုံးများနာခြင်း၊ အောင့်ခြင်း(Eyes Pain)
⛔နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာပိတ်ခြင်း(Runny or stuffy nose)
⛔ကြွက်သားများ ကိုက်ခဲခြင်း(Aching muscle)
⛔အော့အန်ခြင်း(Vomiting)
⛔ဝမ်းလျှောခြင်း(Diarrhea)
စတဲ့ ရောဂါတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။🤒

အော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းသွားခြင်းလက္ခဏာများကတော့ အရွယ်မရောက်သေးတဲ့ ကလေးငယ်တွေမှာ ပိုမို၍အဖြစ်များတတ်ပါတယ်။ အထက်ပါလက္ခဏာတွေ ပြသလာရင်တော့ မိမိအိမ်၌သော်လည်းကောင်း၊ နီးစပ်ရာဆေးခန်း၊ ဆေးရုံကိုသွား၍သော်လည်းကောင်း ကုသနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ဒူပေနာပေခံမည်ဟု ပေါ့ပေါ့တန်တန်တွေးတောပြီး လက်လွတ်စပယ်ထားလိုက်ပါက အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာ အကျိုးဆက်တွေကို ခံစားရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။❌
🚨အသက်ရှုရခက်ခဲခြင်း(Difficulty Breathing)
🚨မကြာခဏတက်ခြင်း(Seizures)
🚨ရင်ဘတ်တွင်ဆူးစူးနေသကဲ့သိုအောင့်နေခြင်း(Chest Pain)
🚨ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း(Dehydration)
🚨ကြွက်သားများပြင်းထန်စွာနာကျင်ကိုက်ခဲလာခြင်း(Severe Muscle Pain)
🚨လက်သည်း၊ ခြေသည်းနှင့် နှုတ်ခမ်းများ ပြာနှမ်းလာခြင်း(Blue nails and lips) စတဲ့ အရေးပေါ်ရောဂါ(Emergency S/S)တွေအပြင် နောက်ဆက်တွဲရောဂါတွေဖြစ်တဲ့...
🛑နှလုံးရောဂါများ(Heart Problems)
🛑အဆုတ်ယောင်ရောဂါ(Pneumonia)
🛑လေပြွန်များရောင်ယမ်းခြင်းရောဂါ(Bronchitis)
🛑ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါ(Asthma flare-ups)
🛑ပြင်းထန်သော အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှု ရောဂါ(Acute respiratory distress syndrome) စသော အသက်အန္တရာယ်ကို လွန်စွာထိခိုက်နိုင်တဲ့ ရောဂါတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။☹️
ဒါကြောင့် အသက်အန္တရာယ် မဆုံးရှုံးနိုင်စေဖို့ ရာသီတုတ်ကွေး ကူးစက်ခံရပါက နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းသို့ လျင်မြန်စွာ သွားရောက်ကုသသင့်ပါတယ်။🏃

ရာသီတုတ်ကွေးကို ဘယ်လိုကြိုတင်ကာကွယ်မလဲ။🛡️❓
ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက်........။
💁ဖျားနာနေတဲ့သူနှင့် ဝေးနိုင်သမျှဝေးဝေးရှောင်ပါ
💁လူစုလူဝေးရှောင်ရှားပါ
💁လက်ဆေးတဲ့အခါ ရေနှင့်ဆပ်ပြာဖြင့် စက္ကန့် ၂၀ခန့် ဆေးကြောပါ
💁ရေနှင့်ဆပ်ပြာ မရနိုင်တဲ့နေရာမျိုးမှာ Alcohol ပါတဲ့ လက်သန့်ဆေးဖြင့်ဆေးပါ
💁နှာခေါင်းစည်း(Mask)သေချာတပ်ဆင်ပါ
💁နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်နှင့် မျက်လုံးများကို ထိတွေ့ကိုင်တွယ်ခြင်းများကို တတ်နိုင်သမျှရှောင်ရှားပါ
💁အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ
💁အစားအစာကိုအာဟာရပြည့်ဝအောင်စားပေးပါ
💁လိမ္မော်သီး၊ စပျစ်သီး၊ ပန်းသီး၊ ကီဝီသီး ကဲ့သို့ အရည်ရွှမ်းတဲ့ အသီးအနှံများများစားပေးပါ
💁မိမိနဲ့သင့်လျော်မယ့် အားကစားတစ်ခုခုလိုက်စားပေးပါ
💁အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းသို့ သွားရောက်ပြီး ရာသီတုတ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံပေးပါ။

ရာသီတုတ်ကွေးဖြစ်လာရင် ဘယ်လိုပြုစုကုသရမလဲ။💊❓❓
အကယ်၍ ကူးစက်ခံလိုက်ရပြီဆိုပါက မိမိအိမ်၌သော်လည်းကောင်း၊ နီးစပ်ရာဆေးခန်း၊ ဆေးရုံကိုသွား၍သော်လည်းကောင်း ကိုယ်ခံစားရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာပေါ်မူတည်ပြီး ကိုယ်ပူကျဆေးသောက်ခြင်း၊ နှာစေးပျောက်ဆေးသောက်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးသောက်ခြင်း၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးသောက်ခြင်း၊ ဓာတ်ဆားရည်သောက်ခြင်း စသည်တို့ဖြင့် ကုသနိုင်ပါတယ်။💊🛡️
ဆေးဝါးကုသမှုခံယူပြီးပါက...........။
👉ကောင်းမွန်စွာအနားယူခြင်း
👉အစာကြေလွယ်တဲ့ အစာပျော့ပျော့လေးတွေစားခြင်း
👉ကြက်ပြုတ်ရည်၊ ဓာတ်ဆားရည်၊ အသီးဖျော်ရည်ကဲ့သို့ အရည်များများသောက်ခြင်း
👉နှာစေးနှာပိတ် နေပါက ရေနွေးရှုပေးခြင်း
👉ရေနွေး‌နွေးထဲ ‌ဆားထည့်၍ အာလုပ်ကျင်းပေးခြင်း
👉လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့နေရာမှာနေခြင်း
👉ချည်သားကဲ့သို့ ချွေးစုပ်တဲ့ အင်္ကျီဘောင်းဘီအပွများဝတ်ခြင်း
👉ပျားရည်ရှိပါကပျားရည်သောက်ပေးခြင်း(ပျားရည်ဟာ ရောဂါပိုးတွေတိုက်ထုတ်ရာမှာကူညီ‌ပေးတဲ့ Antioxidant, Antibacterial, Antimicrobial properties တွေပါဝင်ပါတယ်)
👉အဖျားနည်းနည်းကျရင် ရေပတ်တိုက်ပေးခြင်းများ ပြုလုပ်၍ရပါတယ်။❤️❤️
👉 အထိရောက်ဆုံးသောနည်းလမ်းကတော့ ရာသီတုတ်ကွေးကာကွယ်‌ဆေးကို နှစ်စဉ်ထိုးနှံပေးခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။💉💉

ရာသီတုတ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကို ဘယ်သူတွေထိုးလို့ရလဲ။💉❓
ရာသီတုတ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကို အသက်(၆)လမှ စတင်၍ လူတိုင်းထိုးနှံနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့်တော့
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ၊ ကလေးသူငယ်တွေ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသူတွေ၊ နှလုံးရောဂါရှိသူတွေ၊ အသည်းရောဂါရှိသူတွေ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေ၊ အဝလွန်သူတွေ၊ နာတာရှည်ရောဂါခံစားနေရသူတွေ၊ ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါရှိသူတွေက ထိုးနှံရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။💉💉

ကာကွယ်ဆေးက ဓာတ်မတည့်တာမျိုး ရှိနိုင်လား၊ မထိုးနှံခင် ဘာတွေသိထားသင့်လဲ။🤔❓
ကာကွယ်ဆေးကဓာတ်မတည့်တာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ယခင်ထိုးထားဖူးတဲ့ ကာကွယ်ဆေးတစ်မျိုးမျိုးနှင့် ဓာတ်မတည့်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။❤️
ထို့အပြင် အချို့လူတွေမှာ တုတ်ကွေးကာကွယ်ဆေးက မိမိခန္ဓာကိုယ်ထဲဓာတ်ပြုတဲ့အခါ တစ်ရက်၊ နှစ်ရက်အတွင်း ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲတာ၊ ကြွက်သားနာကျင်တာ၊ အဖျားတက်တာ အစရှိတာတွေ ခံစားရတတ်ပေမယ့် အသက်အန္တရာယ်ဒုက္ခပေးမယ့် တုတ်ကွေးကိုကာကွယ်နိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။💯
ကာကွယ်ဆေးက တစ်ခါထိုးထားရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ တစ်နှစ်တစ်ခါလောက် ပုံမှန်ထိုးပေးသင့်ပြီးတော့ မထိုးနှံခင်အချိန်မှာလည်း ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်နော်။🥰🥰

ကာကွယ်ဆေးက အာနိသင်ဘယ်လိုပြလဲ။😱❓
ကာကွယ်ဆေးက ထိုးပြီးပြီးချင်းမှာ အာနိသင်မပြတတ်ပါဘူး။ ထိုးနှံပြီး သီတင်းပတ် ( ၂)ပတ်ခန့် အကြာလောက်မှသာလျှင် အာနိသင်စပြတတ်ပါတယ်။😉
ဒါကြောင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး နှစ်ပတ်အတွင်းမှာ ရောဂါကူးစက်နိုင်ပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့်ထိုးနှံပြီး နှစ်ပတ်အတွင်းမှာလည်း တုတ်ကွေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းဖို့ ကာကွယ်ထားရန်လိုအပ်ပါသေးတယ်။🥰 နှစ်ပတ်ပြည့်ပြီး‌တဲ့ နောက်မှာတော့ တုတ်ကွေးဖြစ်နိုင်ခြေ အလွန်နည်းသွားပြီလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံလိုက်ခြင်းဟာ အထိရောက်ဆုံးသော နည်းလမ်းဖြစ်မယ်ဆိုရင်လည်း မမှားပါဘူး။💪💪

ရာသီတုတ်ကွေး ကာကွယ်ဆေးကို ဘယ်မှာထိုးနှံနိုင်မလဲ။🏥❓
ရာသီတုတ်ကွေး ကာကွယ်ဆေးကို နီးစပ်ရာဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းများမှာ ထိုးနှံနိုင်ပါတယ်။🏥
ကျွန်တော်တို့ Golden Empire Medical Center တွင်လည်း ရာသီတုတ်ကွေးကာကွယ်ဆေး Vaxigrip Tetra 2023 ကို စတင်ထိုးနှံနိုင်ပြီပဲ ဖြစ်ပါတယ်။💉💉
ဒါ့အပြင် ကျွန်တော်တို့ Golden Empire မှ မိဘပြည်သူများ၏ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်စစ်ဆေးမှုများအတွက် အချိန်ကုန် သက်သာစွာဖြင့် စစ်ဆေးပေးနေပြီ ဖြစ်ကြောင်းကိုလည်း သတင်းကောင်းပါးအပ်လိုက်ပါတယ်ခင်ဗျ။💞💞
အိမ်သို့ Home Visit Doctor ဝန်ဆောင်မှုရယူနိုင်နေပြီမို့
အခုလို ကူးစက်ရောဂါတွေကြောက်ရတဲ့အချိန် အိမ်မှာကုသမှုတွေ ကာကွယ်မှုတွေ စိတ်အေးလက်အေး ရယူနိုင်ပြီပေါ့...

ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ရန်.....။ 👇👇
☎️09945675674
☎️09762036222
☎️09899788750 သို့ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။😘😘
နောက်လည်း ယခုလိုကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်တဲ့ ဗဟုသုတလေးတွေကို အစဥ်အမြဲ တင်ပေးနေဦးမှာမို့ Comment ထဲမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုအကြောင်းအရာလေးတွေကို သိချင်လဲဆိုတာ မန့်ပေးခဲ့ကြပါဦးနော်။🤗🤗
_______
🏥Golden Empire Medical Center🏥
အမှတ် ၃၁၁(က)၊ ၀ါယာလက် (၃)လမ်း၊ (၉)ရပ်ကွက်၊ မရမ်းကုန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
Daily Open : 08:00AM🕘 to 08:00PM🕘
☎️ဖုန်း - 09945675674, 09762036222, 09899788750
#အထူးကုဆေးခန်း #ဆေးခန်း #ဆေးဆိုင် #ရာသီတုတ်ကွေး #ရာသီတုတ်ကွေးကာကွယ်ဆေး

18/03/2025

11/03/2025

11/03/2025

Gonden Empire ​အထူးကု​ဆေးခန်းကြီးတွင်​ခေတ်မှီစက်ကရိယာ များဖြင့် အထူးစပ်သပ်​ပေး​နေပါပြီ